엄마와 딸의 심리학

엄마와 딸의 심리학 - 서운한 엄마, 지긋지긋한 딸의 숨겨진 이야기
클라우디아 하르만 지음, 장혜경 옮김 / 현대지성 / 2021년 3월

이 책을 읽어야 할 독자를 누구라고 해야할까.

지긋지긋하다는 딸?

아니면 서운한 엄마?

그런데 결국 엄마 또한 엄마의 엄마에게 있어 딸이며

딸 또한 누군가의 엄마가 될 것이다.

그런 측며에서 이 책은

엄마를 위한 책이자 딸을 위한 책이며

두 독자 역시

엄마이면서 딸이고

딸이면서 엄마라는 생각이 든다.

그 모든 상처에도 불구하고 결국 더 나은 엄마가 되고,

더 행복한 여자가 되고,

더 지혜로운 인간이 되는 딸들의 이야기

<엄마와 딸의 심리학> 클라우디아 하르만 지금, 장혜경 옮김 / 현대지성- 정여울 작가 추천

아니 앞에 적혀 있는 추천사 부터 마음을 움직인다.

'엄마와 딸의 심리학'

솔직히 이 책은 다른 심리학 책과는 다른 이유로 만나고 싶었다.

지식이나 알고 싶은 내용, 유익함 ,, 이런 것들이 이유가 아니라

제목 부터 움직여지는 마음의 감정에

내가 나를 위해서 읽고 싶었다.

그렇다. 이 책과의 만남은 솔직히 나를 위한 시작이었고

나를 위한 시간이었다.

이 논란을 쫓

아가다 보면 결국 종착지는 한 단어로 귀결된다.

다 알면서도 차마 입에 올리지 못하는 그 단어, 바로 사랑.

여론은 사랑이라는 말을 낭만적인 유물 정도로 취급한다.

기능에 초점을 맞춘 이 세상에는 어울리지 않는 단어이기 때문이다.

하지만 사랑은 아이가 신뢰를 품고 세상으로 걸어 나가기 위해 반드시 필요하다.

어린이집이라는 안전한 세상으로 걸어가기 위해서도 당연히 사랑이 필요하다.

인간 애착의 본질은 사랑이기 때문이다.

<엄마와 딸의 심리학> 클라우디아 하르만 지금, 장혜경 옮김 / 현대지성

이 부분을 읽다가 문득

애착이나 육아에 대한 지식을 접할 수 있는 방법이 많아지고

지식적으로도 많이 알고 있는 사람들은 많아졌는데,

정말 중요한 아이와의 실제적 관계와 사랑은 어떠할까 라는 생각이 들었다.

'애착'에 대해서는 검색만 해도 많은 내용이 나오고

보육, 복지, 아동과 관련된 자격증을 따는데도

기본으로 그런 내용을 배우며

관련된 책도 많아 어디서든 쉽게 정보를 얻을 수 있고

이에 대한 내용도 많으며

그러한 내용을 알고 있는 사람들도 많다.

그런데 '많이 알고 있다'고

잘 알고 있다고 할 수도 없으며

그 알고 있음이 애착관계를 해결해주는 것도 아니고

아는 만큼 사랑을 줄 수 있는 것도 아니다.

즉, 많이 아는 이론적 지식이

현실에 실제적으로 반영되어진다고

확신하며 이야기 할 수는 없는 것이다.

그리고 무엇보다도 중요한 것

다시 돌아와 살펴보고 정말 중요시 해야하는 것은

'사랑'이었다.

그리고 이 책 가운데 저자는 자신의 이야기 또한 담았다.

솔직히 '엄마와 딸의 관계'에 대해 솔직한 감정과 생각을

다른 이에게 말하는 것조차 조금은 비밀스러운 것 같다.

그런데 자신의 이야기를 담았다는 점에서

이 주제에 대한 저자의 진솔한 감정을 느낄 수 있었다.

솔직하기 어려운 주제지만,

솔직함이 필요한 주제였다.

애착이라는 ㅁ랄로 어린시절의 관계로 마무리 되지 않는다.

과거의 메아리와 감정과 트라우마, 충돌 등

엄마와 딸 사이에는 마주 잡은 두 손도 있지만

그 아래 아직 맞추지 못한 엉켜버린 스탭도 있었다.

이 춤이 원활하게 진행되기 위해서는

엉켜버ㅣ린 스텝을 바로 잡아야 한다.

손을 마주 잡고 있어도 엉켜버린 스탭을 그대로 춘다면

그 가운데 또 다시 마찰이 있고 갈등이 있을 수 있다.

한권의 책으로 모든 문제를 해결하고

감정을 알아볼 수 있다고 말하는 것이 아니다.

그렇지만 이 책을 읽으며

숨기려했던 마음을 마주할 있을것이라는 생각이 든다.

그리고 그 마주한 마음을 어떻게 풀어내갈지에 대한 고민에

공감과 위로를 받을 수 있을 것이다.

심리학에 관심이 있는 분들 뿐만아니라

누군가의 엄마이자

누군가의 딸인 많은 분들께 이 책을 추천드린다.

가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때

가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 - 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2021년 3월

 <가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때> 우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심

📒 불안과 자괴감의 원인은 내가 아니라 그에게 있다.

✏'가까운 사람이 ~00성격장애일 때' 우선 이 시리즈 책의 소재인 '성격 장애'에 대해 궁금해서 읽고 싶었다.그리고 개념 풀이를 넘어 그 관계에 대해 알려주는 책이어서 유익한 책이라고 생각되었다. 처음에 '자기애성 성격 장애'는 왠지 내가 잘 알지 못해서 그렇지 주변에 있을 수 있다고 생각했었다.
​
경계성 성격 장애 보다는
자기애성 성격 장애가 더 많을 것 같았다.
​약간 '자뻑',,' 이라는 표현이 (너무 예전 표현,,,ㅠ) 어울리는 그런 유형의 성격 장애인가 라고 생각했다.​그런데 '자기 애성 성격 장애는
인구의 0.5~2.5%에 불과했다.(정확한 수치가 아니라 공식적인 수치)
​
예상 보다 적은 수에 의외라는 생각이 들고
더욱이 그럼 구체적으로 '자기애성 성격 장애'가 무엇인지 궁금해졌다. 그런데 생각 했던 것 보다 가볍지 않은
구체화된 장애 유형이었다.
​
그냥 쓰는 용어가 아니라 DSM-5에도 명시 되어 있었다.(DSM-5의 진단기준을 사용했다는 점에서 최근의 내용을 반영하고 있어서 이 책의 내용이 신뢰되었다.)
​
또한 DSM과 더불어 나르시스트의 유형을 살펴보면 정상형 무절제형, 호색형, 보상형, 엘리트형, 광신형으로 구분할 수 있었다.
​
또 다른 측면으로 '어둠의 3요소'가 언급되었다.
어둠의 3요소는 나르시스즘 성향이 강한 세 가지 성격 유형을 의미한다.
​-> 나르시시스트 , 마키아벨리스트,사이코패스.
​ 깜짝 놀랐다.가볍게 생각하고 읽으려 했던 '자가애성 성격 장애'였는데,그저 신화에서 언급된 소재라고 생각했었던 '나르시시즘'이 '사이코패스'까지 언급될 정도였다는 것이 예상치 못했던 연결고리였고 이제야 왜 다수가 아니라 소수에 해당하는지 이해를 넘어 납득이 되었다.
​
'자기애성 성격 장애'에 대해 읽어가며
정말 내가 생각했던 것과 많은 것이 다름을 알게되었다.
​
✏ 자기애성 성격 장애가
단순히 자기 자신을 엄청 사랑한다고만 생각할 것 이 아니었다.
​
자존감이나 자존심이 늪을 것 이랄고 생각했는데, 자기애성 성격 장애 환자들은 자존감이 '바닥'이라는 표현이 사용되어졌다.
자존감이 많이 낮아서 쉽게 상처받고
모욕적이라 느끼며 가장 문제가 되는 것은 갈등의 상황에서 기여한 자신의 몫을 절대 인정하지 않는다는 것이었다.
​
그리고 그런 과정에서 속으로 꿍하거나 삐지는 등의 문제가 아니라 그런 상처 가운데 상대를 무시하는 발언을 하고 관계를 끊어버리거나 공격적인 행동을 취하기까지 했다.
​가장 예상하지 못한 부분은 '누구든 목적을 위한 수단 일 뿐'이라는 것이다,이 부분은 정말 조금 무섭게 느껴졌다.
​주변에 자기애성 성격장애가 있는 사람이 있는 것은 아니지만 '자기애성 성격 장애'에 대해 특별하게 생각하지 않았고 이 책을 처음 읽고 싶었던 것 도'자기애성 성격 장애'에 대해 잘 모르기에 그래서 가볍게 궁금한 마음이었는데
'그들은 인간관계에 정서적 깊이와 책임감이 없다'는 표현은 조금 소름돋았다.

🏷그들의 인간관계에 정서적 깊이와 책임감이 없다. 관계를 통해 자신이 얻을 수 있는 이익만 생각하기 때문이다.

✏ 또한 이들은 자신의 낮은 자좀감을 숨기기 위해 겉모습을 화려하게 하고성공, 돈, 외모 같은 보상 전략을 사용하려 하며 그러한 전략이 힘을 잃을 때 심각한 위기에 빠지기도 한다.
​
또한 자기애성 성격 장애 환자에게 최악은
'중간'이 되는 것이었다. '중간만 하자'라고 하거나 '중간이 제일' 이라는 표현도 예전에 많이 들었었는데 ,,이들에게는 그게 최악이었다. 문제는 긍정적인 최고가 아니라면
나쁜 짓을 해서라도 영웅이 되려 한다는 것이다. 그런데 이 책은 성격 장애의 진단 기준이나 그와 관련된 이야기들, 특징 정리 로서 끝나지 않는다.
​
'당신이 할 수 있는 일' 이라고 하여 정말 제목 처럼 가까운 사람이 자기애성 성격 장애가 있어 어려움이 있고 고민이 많을 수 있는 사람들에게
도움이 되는 이야기를 해준다.
​
그렇지만 이 책이 정답이라거나
책만 읽으면 되요 같은 이야기를 하지는 않으려한다.책은 책으로서 도움이되고 필요할 것이다.그렇지만 정말 도움이 필요할 때는 전문적인 상담과 도움을 받는 것이
우선적이며 더 적절한 방안이라고 생각된다.
​
책을 무상으로 제공받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다. 감사합니다.

가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때

가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때 - 다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2021년 3월

<가까운 사람이 경계성 성격 장애 일 때> 우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 지음/ 심심 출판사

??다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법
??50년 경력 임상심리전문가가 알려주는
경계성 성격 장애의 실체와 실용적인 대처법

??미친 듯 집착했다가, 죽일 듯 미워하는 그 사람,
"어떻게 해야 파괴적인 관계의 소용돌이에 휩쓸리지 않을까?"

?'가까운 사람이 ~~~ 성격 장애일 때' 책 중 두 번 째로 읽은 책이 '가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때'라는 책이다.

앞서 읽은 '자기애성 성격 장애'에 대한 책은 내가 예성했던 것이 하나도 맞지 않고 오히려 그 반대였는데,이 책도 마찬가지였다.

이 번에 이 두 시리즈의 책을 읽으며
자기애성 성격 장애와 경계성 성격장애에 대해 새롭게 바른 내용을 알 수 있었다.
우선 '경계성 성격 장애'라는 표현에
왠지 많이 드문 성격 장애일 것 같았다.

그런데 의외로 '경계성 성격 장애'는
성격 장애 중 가장 흔하지만 잘 알려지지 않은 질환이었다.'좀 이상한 사람'처럼 느껴지며 그런가 보다하고 지나갈 수 있다는 것이다.

하지만 이 책은 ;'이런 성격 장애입니'다' 라며
성격 장애에 대해 알려주는 것이 아니라
'다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법'에 초점이 되어 있다.

그래서 단지 이상한 사람이라고 생각하며 지나가는 것이 아니라 매일 '그냥 좀 이상한 사람'과 마주쳐야 하는 사람들의 고통과 그 과정에 대해서도 이야기 한다.

우선 경계성 성격 장애 정의에대해서 알려주느데,이 부분에서는 각자의 이론적 입장에 따라 차이가 좀 있을 수 있지만
이러한 정의들이 말하는 경계성장애의 주요 특징은 대부분 일치 했다.또한 주요 증상의 공통점을 정리하면 아래와 같다.

?? 주요증상의 공통점

첫째, 불안정이다.
-> 기분도 불안정, 인간관계도 불안정

둘째, 충동을 조절할 능력이 없다.
-> 사회적 갈등 유발

셋째, 불확실한 정체성이다.
-> 자신과 타인에 대한 명확하고 전체적인 이미지를 그리지 못한다.

? 경계성 성격 장애에서 가장 예상 외였던 부분은
'현실 인식의 어려움' 부분이었다.

경ㅖ성 성격 장애 환자의 주요 증상 중 하나가
'현실 인식의 어려움'으로
과거는 물론이고 현재나 미래로서까지 확대되어 왜곡이 일어날 수 있었다.

그리고 그러한 결과 '거짓'이야기를 하게되고
또 다시 이에 대한 결과로서 가족이나 친구 등 주변 사람들에게
이해받지 못하고 비난을 받고
속이는 사람이 되어 버린다.

그런데 이러한 증상은
거짓말을 잘하는 증상이 라기보다는
참을 수 없는 현실에서 눈을 감아서
자신을 보호하기 위한
긍정적인 현실 해석인 경우가 많았다.

하지만 이러한 현실 부정 전략이
인간관계를 더 악화시키고
그렇게 환자는 자신이 이야기를 굳게 믿으며
현실에서 멀어져 버리는 결과가 나타날 수도 있었다.

무서우면서도
굉장히 마음 아픈 이야기 였다.

또한 경계성 성격 장애환자는
상대가 자신과 다른 의견을 내거나
다른 기분일 때 엄청나게 분노한다고 한다.

책을 읽으며 그저 갑벼게만 생각했는데,
'성격 장애'라는 말이 이제는 다르게 느껴진다.
그리고 그옆에서 함께 하는 이들의 어려움을
공감이나 이해등의 말을 붙일 수는 없지만,
그들의 어려움을 생각해보지 못했기에
잘 알지 못하고 읽어갔기에 반성도 되었다.

정말 그러한 어려움과 고민 가운데 있는 분들께 이 책이 도움이 되어주고 조언이 되어줄 수 있으면 좋겠다는 생각으로 소개드린다.

*몽실북클럽 리그램 이벤트에 당첨되어 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다. 감사합니다

교통사고 전문 삼비 탐정

교통사고 전문 삼비 탐정 - 2021년 한국 추리 문학상 대상
윤자영 지음 / 북오션 / 2021년 5월

<교통사고 전문 삼비 탐정> 윤자영 연작추리소설 / 북오션

교통사고 사건을 물리학적 지싣으로 해결하는 하드보일드 소설

✏ '하드보일드 소설'이라는 표현이 낯설어서 검색해 보았는데 '1930년을 전후하여 미국문학에 듣장한 새로운 사실주의 수법'이라고 한다. 자연주의적이고 폭력적인 주제를 냉철하고 무감한 태도로 묘사하는 특징을 가진다.

✏ 윤자영 작가. 한국 추리 문학상 신예상, 데2의 엔블록 미스터리 걸작선 당선, 올해의 과학교사상 수상. 띠지에 저자를 강조한 표현이 보인다. 요즘 추리소설을 좋아하는데 저자를 많이 강조한 책은 잘 보지 못했던 것 같았다. 그보다는 스토리나 미스토리 적 요소에 대해 적혀 있는 경우가 많았던 것 같았다. 그런데 이렇게 저자가 강조되었다는 것에 저자에 대한 궁금증 또한 커졌다.

저자는 '추리소설을 쓰는 과학 선생님'이었다. 이 책은 그러한 저자의 특징이 잘 느껴지는 책이었다. 묘한 심리전이나 얽히고 섥힌 이야기가 애매하게 꼬여있어 의심과 의심이 강조되는 스토리 음.. 일단 추리 관련 예능이나 만회 등 영상은 그런 쪽으로 접해서 그게 익숙했건 것 같다. 그렇지만 이 책은 그런 흐름과는 다르게 진행되었다.

✏심리전의 묘한 싸움과 의심이 아니라 물리학정인 지식을 기반으로 사건을 조사해 간다. 이상하다는 느낌으로 의심을 시작하기보다는 과학적으로 위치의 이상, 속도 등을 살피며 이 사건이 다시 조사되어야함을 드러낸다.

읽으며 와 과학이 이럴 때도 사용되어진다는 것을 느꼈다. 사람의 입에서 나오는 말과 서로가 느끼는 감정에는 거짓말이 있을 수 있지만 물리학은 거짓말을 하지 않는다.
이게 삼비 탐정의 수사 과정이었다.

읽다보면 똑똑해질 것 같은 느낌도 드는 추리소설. 과학과 추리의 만남이라 기반 내용이 충분히 납득이 간다. 그리고 보통 형사가 나오는데 변호사와 교통사고 잔문 감정사라는 특이한 직업의 만남도 색다르면서도 현실성 있었다. 앞으로 윤자영 작가님의 이름을 기억하고 책을 관심있게 읽어가고 싶어졌다.

*출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다.

[100자평] 나의 초라한 반자본주의

나의 초라한 반자본주의
이수태 지음 / 사무사책방 / 2021년 1월

아!! 이 책은 읽어야 하는 책이라는 느낌이 듭니다!!!