어느새 속담이 내 머릿속에~~~

속담이 백 개라도 꿰어야 국어왕 - 교과서 속 옛이야기로 보는 ㅣ 국어왕 시리즈 1
강효미 지음, 최윤지 그림 / 상상의집 / 2012년 9월

요즘은 어떤 공부를 해도 이해가 바탕이 되어야 합니다.

이해가 잘 되기 위해선 우선 단어를 많이 알아야 하죠.  

그리고 많이 사용하는 속담도 함께 알아두면 이해력이 높아져서 공부의 기초체력도 높아집니다.

일상생활에서 속담을 많이 사용하는 이유는 짧지만 강렬한 효과를 줄 수 있고, 표현 자체가 재미있기 때문입니다.

속담이란 옛날부터 전해 내려온 교훈, 비판, 풍자 등을 간직한 짧은 구절을 말합니다.

그리고 속담 하나하나에는 조상들의 지혜와 슬기, 조상들이 살던 옛 시대의 문화가 담겨 있습니다.

이렇게 좋은 속담을 무작정 외운다면 몇 개나 외울 수 있을까요...

많이 외우고 있더라도 금세 다 잊으니 결국 소용없는 일이 됩니다.

<속담이 백 개라도 꿰어야 국어왕>은 재미있는 옛 이야기를 읽으며 자연스럽게 속담의 뜻과 응용하는 방법을 배우게 됩니다.

책에 소개된 속담은 50개 정도입니다.

예를 들어, 유명한 콩쥐 팥쥐 이야기를 보여주고, '고생 끝에 낙이 온다'는 속담을 소개합니다.

이야기 끝에는 속담을 한번 더 이야기와 함께 설명합니다.

마지막에는 '이 책에 나오는 속담과 사자성어'를 ㄱㄴㄷ순으로 실었습니다.

교과서 수록된 작품은 '★교과서 수록'이라고 표시를 했어요.

'이 책에 나오는 이야기'는 전래동화, 이솝우화, 탈무드, 세계명작, 신화, 전설, 설화, 역사로 분류해서 각각 나온 순서대로 나열했습니다.

소개된 옛 이야기뿐만 아니라 '고전 하나 더, 고전 깊이 읽기'로 더 많은 옛 이야기를 실었고, 설명하고 있습니다.

<속담이 백 개라도 꿰어야 국어왕>은 어휘가 쑥쑥 자라고, 생각까지 깊어집니다.

이 책을 읽다보면 어느새 속담이 저절로 익혀질 것입니다.

하루에 한끼만 먹어도 건강할까?!!

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

제목부터 보통 내용이 아님을 짐작했습니다.

하루에 한끼 식사를 한다니요.

전 상상도 못했고, 생각조차 안 한 일입니다.

그런 일을 10년동안 계속 실천한 일본의 의사 이야기입니다.

일반적으로 저또한 보통 사람들처럼 굶으면 안 되고, 건강을 해친다고 알고, 믿고 왔습니다. 

하지만 이 책을 읽고나니 저의 상식이 올바르지 않다는 것을 깨닫게 되었어요.

저자는 말합니다."영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은 낡은 사고방식이다."라고요.

1장에서는 덜 먹는 것이 왜 건강에 좋은지를 설명하고, 2장엔 누구나 할 수 있는 1일 1식 습관을 보여줍니다. 3장에는 1일 1식 생활로 몸이 달라짐을, 4장은 1일 1식 생활을 습관화하는 방법을, 마지막 5장에서는 1일 1식 외에 자연의 순리를 따르는 방법을 하나씩 알려줍니다.

끼니를 거르지 않고 매일 세 끼씩 배부르게 먹는 것이 정말 좋은 것일까요?

저자는 아니라고 단언합니다. 물론 영양을 부족하게 섭취하면 병에 걸릴 수 있지요.

설령 병에 걸리더라도 체내의 생명력 유전자가 병을 치유하고 예방하기 위해 곧장 활동하기 시작합니다.

하지만 지나치게 많이 먹었을 때에 활동하는 생명력 유전자는 거의 없습니다.

그래서 포식이나 잘못된 식생활 탓으로 병에 걸리는 사람들이 많습니다.

인류가 진화하면서 우리의 몸은 조금만 먹어도 살이 찌도록 되어 있습니다.

만약 그렇지 않았더라면 우리 선조들은 기아와의 싸움에서 살아남지 못했을 것이죠.

결국 소량의 식사로도 살이 찌는 체질은 인류가 진화한 결과라 볼 수 있습니다.

먹는 것을 지방으로 바꿔서 효과적으로 몸 안에 보존하는 '기아 유전자'는 그 기능을 가르켜 '검약 유전자'라고 합니다.

'기아 유전자'는 소량의 식사로 최대한의 에너지를 축적할 수 있게 해줍니다.

이 유전자와 함께 인류의 생명을 존속시키기 위해 활동해 온 또다른 중요한 유전자는 '시르투인(연명/장수) 유전자'입니다.

조사한 결과 시르투인 유전자는 공복 상태에 있을 때 50조개에 달하는 인간의 세포 속에 있는 유전자를 모두 스캔해 손상되거나 병든 유전자를 회복시켜준다는 사실이 밝혀졌습니다.

'생명력 유전자'를 활성화시키는 것이 장수와 건강을 가져오고, 이 '생명력 유전자'는 기아 상태일 때에만 발현합니다.

그래서 저자는 1日1食을 주장하고 있고, 실천하면서 건강과 젊음을 되찾았답니다.

커피나 차를 마시면 자연상태의 식물이 적으로부터 자신을 보호하기 위해 독을 품었기 때문에 그 독을 사람이 마시게 되는 결과가 됩니다.

그렇기 때문에 우엉차를 마시라고 저자는 권해요.

우엉 속에 들어 있는 사포닌과 폴리페놀이 건강에 매우 좋기 때문에 이상적인 음료라네요.

그래서 책에 우엉차를 집에서 만드는 방법을 실어놓았습니다.

저도 이렇게 좋은 우엉차를 한번 만들어볼까 합니다.

 이 책에서는 '1일 1식' 생활을 기본으로 해, '일찍 일어나고 일찍 자기'를 권장하는 젊어지는 건강법을 소개합니다.

하지만 생활 속에서 이를 실천하기가 쉽지 않지요. 여러가지 핑계가 생기기 때문입니다.

하지만 이 책을 읽고 저도 밥 양을 좀 줄이고, 차나 커피를 줄여야겠다는 생각이 들었습니다.

저자가 바라는 것은 이 책에 따라 생활습관을 바로잡으면 몸은 더욱 건강해지고 노화의 속도도 느려집니다.

그래서 마지막까지 건강하고 활기차게 보내는 것이죠.

이 책에 소개된 것들을 한번에 다 할 순 없겠지만 조금씩 따라해서 저도 마지막까지 건강하고 활기차게 보냈으면 합니다

늙어서도 후회없는 인생을 살려면...

타임 콜렉터 : 시간을 찾으면 인생도 찾는다
사이토 다카시 지음, 황미숙 옮김 / 명진출판사 / 2012년 8월

    시계는 항상 너무 빠르거나 너무 늦다

  사람들은 바쁘다는 말을 입에 달고 살면서도 마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다. (중략) 이제 시간에 대한 개념을 바꿔야 할 때다. 나는 하루, 일주일, 1년 단위의 짧은 시간이 아니라 인생이라는 긴 시간을 놓고 시간을 관리하기를 제안한다.

인생은 생각보다 훨씬 길고, 인생을 하루 24시간으로 계산했을 때 은퇴를 해도 겨우 오후 다섯 시밖에 되지 않는다. 이제 시간을 효율적으로 사용하는 것에만 그칠 것이 아니라 긴 여정을 스스로 '디자인'해야 할 때가 온 것이다. 그러기 위해서는 효율성과 여유라는 두 마리 토끼를 잡는 '하이브리드(혼합)' 방식을 사용해야 한다.

사람은 누구나 죽는다. 다만 언제 죽을지 정확하게 예측할 수 없을 뿐이다. 즉 인생이란 '언제 끝날지 모르는 시간'을 관리해나가는 여정이다. 이 '애매하고도 한정된' 시간을 의식하면서 다시금 인생을 바라본다면, 지금 자신이 무엇에 시간을 투자해야 할지가 뚜렷하게 보인다.  

- 프롤로그 중에서-

프롤로그를 읽어보면서 바로 이거다 싶었습니다.

이제까지 실용서적에서 다루웠던 시간 활용술과는 차원이 다른 인생 전반의 시간을 관리하는 책이 바로, <타임 콜렉터>입니다.

지금까지의 시간 관리 기술에는 바로 '인생'이라는 관점이 결여되어 있어요.

사람은 자신의 인생을 바라보면 시간 사용법이 달라집니다.

시간론의 본질은 '무엇에 시간을 분배할 것인가'에 대한 가치관의 문제이기 때문입니다.

언제 끝날지 모르는 '한정된 시간을 어디에 써야 할까?'를 생각하면 우리가 인생의 어느 지점에 서 있느냐에 따라 달라집니다.

각각의 시기마다 집중해야 하는 것이 다르고, 시간이 흘러가는 감각도 나이에 따라 달라지기 때문이죠.

그렇기에 젊을 때와 장년기, 노령기의 인생의 우선순위와 시간의 기술은 저마다 달라질 수밖에 없습니다.

저자는 인도사상의 4주기에 입각해 인생을 4단계로 나눴어요.

제1단계 : 수렵기	30~45세
제2단계 : 더블스탠더드기	45~60세
제3단계 : 원숙기	60~75세
제4단계 : 제로 출력기	75세 이상

이제까지 인생이라고 하면 아기부터 시작해서 평균연령까지라고 생각했는데, 저자의 인생 단계는 30세부터 시작합니다. 

20대 초반까지는 시간에 대해 생각하기보다 무엇이든 열심히 노력해야 할 때이기 때문에 제외했답니다.

그리고 다를 수도 있겠지만 30세는 많은 사람들이 '결혼'을 의식하고 또 실제로 인생의 반려자를 만나 새로운 가정을 꾸리는 시기입니다.

이 '결혼'과 함께 인생은 또 한 번 큰 전환점을 맞이합니다. 인간관계의 폭이 넓어지고 인생에서 챙겨야 할 것들이 늘어나기 때문이죠.

저자는 그래서 30세를 제1단계의 시작으로 설정한 것입니다. 

제1단계는 기술을 연마하고 인맥을 넓히며 사회인으로서 제 역활을 하는 데에 집중적으로 시간을 써야 합니다.

그렇기에 이 시기에 가장 우선시해야 할 것은 '향상'입니다.

그래서 이 시기에 필요한 것은 일에 집중하고, 속도를 올려 향상을 이루어내야 합니다.

제2단계는 겉으로 보기에는 건강해 보여도 무리하면 안 되는 나이입니다.

이 시기에 염두에 두어야 할 것은 일과 '인생 후반전의 준비'입니다.

제1단계에 최선을 다해 그 자리에 올랐다면 2단계에서는 상승기류를 타고 있기에 엔진을 풀가동하지 않아도 여력으로 달릴 수 있습니다.

그렇기에 여유를 가지고 일에 임해야 합니다.

이렇게 전력질주를 하지 않는 대신, 그 시간으로 미래를 준비해야 합니다.

신체적으로 무리하지 않고 건강을 지키기 위한 '섭생'을 히야 하고, 은퇴 후 인생을 외롭고 심심하게 보내지 않기 위한 준비도 필요합니다.

즉 이 시기는 사회적으로는 현역으로 활동하면서 개인적으로는 인생 후반전을 준비하는 '더블스탠더드'의 가치관이 필요합니다.

제3단계에서는 지금껏 쌓은 경험적 지식을 활용할 수 있는 일이 좋습니다.

다니던 직장에서 정년을 연장하는 것도 좋지만, 그동안의 경험을 살릴 수 있는 다른 일을 찾는 것도 제2의 인생을 디자인하는 좋은 방법입니다.

이 시기에는 소중한 제2의 인생을 어떻게 디자인하고 싶은지를 잘 생각하고 움직여야 합니다.

제4단계는 '누구와 여생을 함께 보낼 것인가?'는 문제를 염두에 두어야 합니다. 또는 반려동물도 좋습니다.

이 시기에 필요한 시간의 기술은 젊을 때와는 다른 '때를 보내는 시간 기술'이 필요합니다.

무언가를 만들어내지 않아도 즐겁게 보낼 수 있다면 그것만으로도 충분합니다.

인생에는 즐거운 일만 있는 것이 아닙니다. 괴로울 때나 지루할 때, 외로울 때도 있습니다.

하지만 그런 시간 또한 지나가고 나면 모든 것이 치유됩니다.

인생의 겨울이라고 할 수 있는 제로 출력기(제4단계)에는 특별히 이 말을 가슴에 새겨야 합니다.

<타임 콜렉터>를 읽으면서 늙어서도 유쾌하고 후회없는 인생을 살려면 어떻게 해야하는지 알 수 있었습니다.

아직 저에겐 먼 훗날의 이야기라도 생각했지만, 저도 제1단계인만큼 나머지 2, 3,4단계를 착실히 준비할 수 있도록 해야겠습니다.

아이쇼핑(eye shopping), 자~알 했다!

작은 집을 위한 인테리어 숍 100
박진영 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2012년 9월

이 책에는 100개의 가게가 있습니다.

그냥 가게가 아니라 '인테리어'라는 주제에 맞는 가게들로만 100개가 소개되어 있어요.

인테리어 디자이너 홍희수/박서지가 추천하는 가구 숍 29개, 스타일리스트 문지윤이 추천하는 패브릭 숍 25개, 스타일리스트 최지아/배지현이 추천하는 데코레이션 소품 숍 19개, 스타일리스트 김지영이 추천하는 조명 숍 8개, 스타일리스트 민들레가 추천하는 그릇/주방용품 숍 12개, 놓치기 아까운 라이프스타일 토털 숍 6개 등 100개의 인테리어 숍 정보가 가득합니다.

추천하는 스타일리스트 또는 디자이너의 생각이 담긴 페이지를 지나면,

①번 사진(인테리어 숍 이름과 전경 사진), ②번 사진(가게 정보인 주소, 전화번호, 홈페이지, 영업 시간, 지도), ③번 사진(추천인의 추천 이유와 가게 특징, 인테리어 팁), ④번 사진(인테리어 숍에서 추천하는 제품과 추천인의 초이스 제품)

오프라인 인테리어 숍에 이어 온라인 인테리어 숍도 추천인마다 알려줍니다.

추천인이 알려주는 '작은 집을 위한 아이디어'까지 읽으면 인테리어 감각이 한층 올라감을 느낄 수 있을 거예요.

인테리어 숍이 100개나 있고, 그 숍마다 추천해주는 제품들이 많다보니, 정말 제 마음에 드는 제품들이 너무나 많더라고요.

고르기가 힘들 정도로 말이죠.

여러 제품들 중에 가구, 패브릭, 데코레이션 소품, 조명, 그릇/주방용품을 제 마음에 드는 것들로 꼽아보았어요.

-가구

-패브릭

-데코레이션 쇼품

-조명

-그릇/주방용품

TV에 보면 인테리어 잘 해놓은 집들 많죠?

전체적인 인테리어야 돈이 꽤 많이 들지만, 이 책에서는 그보다 저렴한 비용으로 가구나 패브릭, 소품, 조명, 그릇/주방용품을 데코시켜 분위기를 바꿀 수 있는 가게와 팁들이 가득합니다.

제목처럼 작은 집을 위한 아이디어도 스타일리스트와 디자이너들이 제안했고요.

이대로 따를 수도 있고, 거기에 자신만의 생각을 첨가시켜서 멋지게 바꿀 수도 있어요.

저자는 인테리어 에디터로 10여년을 일하다 보니 주변에서 인테리어 가게에 대한 질문을 많이 받는대요.

하지만 사람마다 취향도, 주머니 사정도 다 다르기 때문에 모든 조건을 두루 만족시키는 정답을 쉽게 말할 수가 없답니다.

특히 가구는 한번 구입하면 바꾸기가 쉽지 않기 때문에 더 신중해지고요, 집이 작을수록 가구 고민은 더욱 깊어집니다.

어떤 가구를 구입해야 좁은 공간을 잘 활용할 수 있을지, 나중에 큰 집으로 이사 가도 쓸 수 있을지, 나중에 아이가 커서 바꿀 걸 대비해 저렴한 가격으로 사야하나, 아니면 이왕이면 좋고 비싼 가구를 구입해야 하나 등 다양한 고민이 많아집니다.

저도 결혼을 준비하면서 처음 가구를 사봤는데요, 그땐 발품으로, 인터넷으로 정보를 얻었어요.

거기에 아는 사람이 가구점을 해서 결국 그리로 결정했고요.

하지만 지금 다시 신혼집을 꾸민다면 조금 다르게 선택할 것 같아요.

여러 번의 이사를 거치고, 살림이 조금씩 많아지면서, 가구의 선택 고민은 줄어들 지 않고 자꾸만 늘어나네요.

아이가 학교에 들어가니 책상, 옷장이 고민이 되고, 집을 큰 곳에서 작은 곳으로 옮기니 덩치가 큰 가구가 걸리적거리게 되고,

정말 먼 미래를 내다보며 한번 사도 후회하지 않을 가구는 어떻게 구입해야 하나요?

그것은 바로 이 책에 알려주는 인테리어 숍을 자주 방문해서 안목(眼目)을 키우는 것이 정답일 것 같습니다.

한가지 아쉬운 점은 이 책에 나온 인테리어 숍들이 전부다 서울과 경기도, 즉 수도권이여서 지방에 사는 사람들에겐 그림의 떡이 되는 점이네요.

이 책으로 이름 그대로 아이쇼핑 잘 했습니다. ^^

거꾸로 보는 우리나라

사회는 쉽다! 3 : 모두 우리나라야! - 거꾸로 읽는 한국사 이야기 ㅣ 사회는 쉽다! 3
이흔 지음, 김준영 그림 / 비룡소 / 2012년 8월

요즘 <사회는 쉽다!> 시리즈를 접하면서 제목처럼 사회가 쉬워짐을 느끼고 있어요. 

★ 사회는 쉽다! 1권 서평 포스팅 - 넘사벽 사회가 만만해진다~~~

★ 사회는 쉽다! 2권 서평 포스팅 - 신화에 숨겨진 나의 바탕, 나? 이런 사람이야!

위의 책들을 읽고 나면 어렵기만 하던 사회가 만만해지더라고요.

저뿐만이 아니라 이 책을 읽는 초등 4학년 제 아들도 그리 느끼고 있답니다.

게다가 책이 재미있어서 만화처럼 자주는 아니지만 한두번 더 보더라고요.

그럼, <사회는 쉽다! 3권>은 어떤 내용인지 알려드릴께요.

<사회는 쉽다! 3권>은 한국사를 다루고 있어요.

초등 5학년이 되면 사회 과목에 한국사가 나오는데요, 미리 읽고 가면 큰 도움이 될 것 같습니다.

이 책은 기존에 보던 한국사 관련 어린이책과는 전개 방식부터가 달라요.

선사시대, 고조선부터 삼국시대, 고려시대, 조선시대, 대한제국시대, 지금의 대한민국까지 연대별로 설명하던 기존의 책과는 달리,

한국사의 발자취를 거꾸로 훑어나가고 있습니다.

아직까지 초등생에게 나라, 국가라고 하면 가늠하기 어려운 단어입니다.

그래서 초등생들에게 익숙한 단어인 가족으로 나라의 역사를 알려줍니다.

이렇게 시작부터 아이들이 알만한 내용으로 설명하니 아이들이 거부감을 느끼지 않고 읽게 됩니다.

그리고 고리타분하고, 나와는 완전히 상관없는 책 속에서만의 이야기가 아닌,

지금 우리가 사용하고 있는 생활, 즉 지폐돈에서 가까운 조선 사람들을 볼 수 있다고 소개하고 있습니다.

게다가 이 책을 읽는 초등생들이 그 시대에 태어났다면이라는 가정으로 더욱 현실감있는 역사 이야기를 들려줍니다.

이뿐만이 아니라 신라 대신 고규려가 삼국을 통일했다면 등과 같은 상상을 펼칠 수 있는 내용들이 많이 들어 있습니다.

마지막으로 북한 사람들도 같은 민족임을 잊지 않고 적어놓았네요.

단원마다 나오는 '알쏭달쏭 궁금한 낱말 풀이'와 '세상에서 제일 쉬운 퀴즈'로 내용보다 더 많은 정보를 알려줍니다.

그리고 '우리나라에는 어떤 나라들이 있었을까?, 조선의 신분 제도, 양반 노릇 참 어렵네!, 우리 생활 속에 남아 있는 유교 풍습,

고려청자 만드는 법, 팔만대장경 만드는 법, 손변의 재판'이 이야기 곳곳에 정보로 들어 있어서 깊이 있는 한국사를 설명합니다.

우리를 둘러싼 세상 속에 감추어진 지식들을 재미있게 풀어 주는 <사회는 쉽다!> 시리즈.

앞으로 나올 또 다른 책들이 기대됩니다.