젊어서도 없던 체력 나이들어 생겼습니다/해의시간

젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다
브루스 그리어슨 지음, 서현정 옮김 / 해의시간 / 2020년 5월

젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다

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저자 : 브루스 그리어슨
저자 : 브루스 그리어슨
《유턴U-TURN》의 저자이며 25년간 프리랜서 작가로 〈뉴욕타임스〉 매거진과 〈사이콜로지 투데이〉를 비롯해 많은 출판물에 기고했다. 현재 브리티시콜럼비아 노스밴쿠버에 살고 있다.
어린 시절, 육상 선수였고 좋은 체형과 체력을 유지했다. 그러나 50세가 되었을 때 그는 많은 사람이 경험한 중년의 쇠퇴를 겪었다. 체력, 지구력, 에너지 심지어 기억조차도 그에게서 멀어졌다. 운동은 더이상 즐거움이 아니라 무기력이 되어버린 그가 올가를 만나 변화가 생겼다. 올가의 이야기는 그에게 용기를 주었다. 이 책을 쓰는 동안 그는 50세 이후에 10킬로미터 육상 경기에 처음 등록했다.
역자 : 서현정
이화여자대학교를 졸업했으며 명지대학교 사회교육원 번역작가 양성과정을 수료했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《나는 불완전한 나를 사랑한다》, 《수치심 권하는 사회》, 《반드시 전달되는 메시지의 법칙》, 《토니 부잔 마인드맵 마스터》 등 다수가 있다.

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나이 들어서 없는 체력을 끌어올릴 의지력이 있을까.

의지는 있을지라도 몸이 안따라 줄 것이 뻔하다는 생각에

자포자기하고 마는 생활로

하루 하루를 버티고 견뎌내는 그런 노년의 삶이

내 모습에서 비춰져서 씁쓸하다.

90세의 육상선수라니..

올가 코텔코 할머니의 엄청난 신기록들을 보고 있노라면

가능한 일인지 의문이 놀라움으로 전달될 뿐이다.

저질 체력인 나에겐 마흔 들어 더 떨어지는 면역력 앞에서

하루의 운동량과 몸의 움직임을 다시 살피게 만든다.

운동을 좋아하는 남편과 같이 나눌 스포츠가 없으며

나혼자 이렇게 훅훅 떨어지는 체력으로

남편과 노년을 잘 보낼 수 있을지 걱정스러운 밤을 보낼때가 있다.

걱정을 사서 한다고

지금부터라도 기르면 되는 체력이지 않냐고

남편의 핀잔이 영 불편한 밤..

난 또 내일을 위해 일찍 잠이 든다.

어차피 노화는 진행이 되고

이대로 있다가는 버틸 수 없는 하루치 체력으로

임계점을 맞이하고 각종 질병들이 따라 다닐 날들이 머지 않겠다란 위기감을 느낀다.

그런 내가 이 책을 읽고 싶었던 건

지금이라도 늦지 않았다란 동기부여를

확실히 얻고 싶어서 더 이 책을 끌어 안고 보게 되었다.

"올가는 매일 똑같은 운동을 하는 게 아닙니다.

그리고 그게 키포인트입니다." 마크 타르노폴스키는 말한다.

"우리 연구에 따르면, 지구력 강화 운동과 근력 운동을 섞어서 하면 그 둘의 조화가 나이 들어서도

계속 운동을 하면서 최고의 효과를 거둘 수 있도록 도와줄 것입니다./p165

두 가지 운동이 잘 조화를 이루는 것이 좋아보인다.

그런데 조금이라도 천천히 늙는 게 목표라면

더 짧고, 더 힘든, 올가 스타일에 맘이 가기도 한다.

뭐든 좋다.

지금의 나는 몸을 움직이는 것이 우선인 것 같다.

강도 높은 트레이닝으로 숨이 차고

땀이 쏟아지며 머리가 멍해지는 한계점에서

그냥 멈춰버리고 포기한 때가 많았다.

남는 건 아파오는 근육통으로 일주일을 거의 누워지냈다.

이런 생활들이 반복되다보니 뭔가 시작이 엄두가 나질 않는다.

내 몸도 운동을 간절히 원하고 있다란 걸 느낀다.

마흔에 다져진 몸이 오십이 되어 좀 더 몸을 편하게 움직일 수 있다면

지금이라도 쉽게 뚫리지 않을 방탄체력을 키울 수 있는

마음가짐을 다잡을 필요를 느낀다.

올가를 '루틴의 창조물'이라고 부르는 것은 그다지 적절하지 않다.

그의 생활을 보면 기분에 따라 즉흥적으로 행동할 때도 많다.

하지만 그런 변덕이나 일탈은 일회성으로 그치고 언제나 다시 원래 생활 습관으로 돌아온다.

매일 OK 운동을 하고 일주일에 세 번 아쿠아로빅을 하고,

화요일에는 피로시키 수업을 하고, 아침에는 오트밀로 식사를 하고,

시계처럼 같은 시각에 교화에 가고 무슨 일이 있어도 늘 같은 수면 시간을 유지한다./p253

운동, 식습관.. 내 생활 루틴은 그야 말로

그날 그날 몸이 따라와주는 흐름을 따른다.

규칙적으로 무언가를 해 나간다는 건

건강한 체력을 가진 이들이 누릴 수 있는 특권같아

나에겐 그저 하루치 체력으로 얼마나 움직일 수 있는지를 조심히 가늠하고 움직일 뿐이다.

이대로는 안되겠다 싶었던 것은

요즘들어 쉽게 지치고 어지럽기도 하며

낮잠은 필수가 되고 있고 쉽게 방전되는 체력이 느껴진다는 것이다.

영양제로 보충해보지만

운동으로 줄 수 있는 무언가가 채워지지 않는터라 턱없이 부족함을 느낀다.

견디기 힘든 강도 높은 훈련과 실험을

내가 받는다고 하면 난 해낼 수 있을까.

규칙적인 생활 패턴과 생활 속 운동 습관등을

다시 한번 나름의 플랜을 짜보고

지금 현 상황에서 집에서 할 수 있는 홈트를 찾아볼 생각이다.

올가 할머니가 보여준 열졍과 긍정이

나에게도 피어오르는 열정에 선물을 준 것 같아

내일 아침 내가 흘릴 땀에 기대 반 설렘 반으로 질 좋은 수면을 청하려 한다.

멀고도 험한 고지처럼 중년의 체력을

어떻게 하면 끌어올릴지 고민만 할 것이 아니라

94세 할머니로부터 배울 수 있는 체력의 한계를 제한 하지 않는 것에

힘을 얻어 두 발로 걷고 뛰려 한다.

인생에서 정지 버튼을 누리고 싶었던 순간들/21세기북스

인생에서 정지 버튼을 누르고 싶었던 순간들 - 마이 페이보릿 시퀀스
이민주(무궁화) 지음 / 21세기북스 / 2020년 5월

인생에서 정지 버튼을 누르고 싶었던 순간들

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저자 : 이민주
무궁화

일러스트레이터이자 디자이너. 처음부터 영화에 큰 관심이 있었던 것은 아니다. 그러나 우연히 접한 한 편의 영화 덕분에 영화를 보는 눈이 바뀌었다. 다른 사람들이 사는 이야기가 ‘내 이야기’가 될 수 있다는 것을 알고부터는 영화를 보고, 기록하고, 그리는 일에 큰 관심이 생겼다. 우리의 일상이 이미 영화 같다는 생각으로 독자들이 자신의 삶에서도 ‘일시 정지’ 버튼을 누르고 싶게 만드는 영화의 장면들을 그리기 시작했다. 켜켜이 쌓인 기록들이 우리의 삶을 더 나은 방향으로 이끌지 모른다는 소박한 바람과 함께. 최근에는 회사에 들어가 디자이너로 일하며 평범하지만 특별한 자기만의 시퀀스를 새롭게 만들어나가고 있다.

INSTAGRAM@MUGUNG.HWA

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​답답한 현실 속에 살아가는 요즘

집에서 책을 보거나 영화를 보는 일이 많아졌다.

뭔가 행동의 제약이 따르고

조심스러워 마음껏 외출을 하기도 힘든 터라

답답함을 해소할 수 있는 것들을 찾고 있다.

영화를 보면 지금의 현실과 다른 자연속의 푸르름 속에서

살아가는 그들을 동경하게 되고

한편으론 지금의 내 처지를 애처롭게 생각하게 되니

감정의 롤러코스터를 타고 있는 기분이다.

영화의 주인공처럼 살 수 있는 삶이 가능할까.

나에겐 지극히 평범한 이 삶이

흥행을 낼만한 어떤 시나리오도 아닌터라

졸작으로 남을 영화가 될 것 같아

늘 화려한 주인공들의 삶을 동경만 하고 있다.

그러다 컴퓨터 파일을 저장하면서

오래된 영화를 찾아 다시 재생했다.

그 영화를 봤던 그 시간과 때..

추억을 마주하는 그 때가 문득 생각이 났다.

어떤 생각으로 이 영화를 골라서 보게 되었고

그 땐 나에게 무슨 일이 있었는지를 곰곰히 생각해보았다.

그렇게 오래된 영화 한 편에서

과거로 거슬러 올라가 오래 전의 나와

지금의 나를 다른 공간 속에서 마주하게 되었다.

마음이 분주하다고 바뀌는 것은 아무것도 없었다.

편의점 도시락처럼 겉만 그럴듯하고 아무 영양가 없던 혜원의 마음은

고향에서의 하루하루로 점점 여유를 되찾아간다.

유통기한이 지나 폐기 처리된 편의점 도시락이 아닌,

제철 재료로 만든 든든한 식사를 하며 허기진 마음을 채우고,

친구인 재하와 은숙과 함께 음식을 나눠 먹고 도란도란 이야기를 나누며 다시 행복을 쌓아가는 혜원.

고향에서의 혜원은 외롭지도, 배고프지도 않았다.

혜원에게 힘들 때 언제든 돌아갈 수 있는 작은 숲이 생긴 것이다./p60

지금도 가끔 재생해서 보는 영화 <리틀 포레스트>

도시에서의 삶은 참 숨가쁘게 지나간다.

즉석밥을 데워 간단히 끼니를 해결하고

바쁜 시간을 쪼개서 자기계발을 하고

남들에게 뒤쳐지지 않기 위해 뭔가를 재생해야 하는

끊임없이 허기진 삶을 살아가는 이들이 많다.

큰 아이가 이 영화를 보고 싶어해서 같이 보게 되었는데

뜻하지 않게 엄마인 내가 너무 큰 감격을 느꼈다.

지금 이 영화를 다시 꺼내 본다.

멀지 않은 때에 나도 흙은 밟고 자연에서

메마른 마음에 온기를 채우고 천천히 비우며 살아가는 삶을

시골 작은 숲속 마을에서 보내고 싶다.

한적함이 좋아졌고,

적막하리만큼 고요함이 좋아지는 때에

마음은 그곳 작은 숲을 찾아가고 있다.

더 잘 쉬는 법을 배우고 싶고

작고 소박한 삶을 배우고 싶다.

도시 생활의 편리함을 버리고 터나야 하기에

그간의 몸에 익은 익숙함을 털어내기 힘들겠지만

맞바꿀 수 없는 시골 생활의 정취를 동경하게 만드는 영화였다.

그런 삶이 내 안으로 들어올 수 있도록

빈자리를 많이 내어줄 생각이다.

그땐 지금보다 좀 더 너그러워진 마음으로

그곳에서 남편과 ​둘이 오붓하게 살아가고 싶다.

​어기는 더 이상 헬멧으로 얼굴을 가린 채 방 안에 자신을 가두지 않아도 되고,

자신이 우주인이라는 상상을 하지 않아도 된다.

"어기의 외모는 바꿀 수 없어요. 그러니 우리의 시선을 바꿔야죠"라던

어기 선생님의 말처럼, 주변의 친절이 어기의 진정한 성장을 도왔다.

내가 친구의 말을 듣고 반지를 살 용기를 낸 것처럼,

어기와 함께해준 사람들이 어기의 용기였다./p135

큰 아이의 인생 영화 <원더>

외모를 평가하는 시선과 잣대에서

좀 더 자유로워지고 나와 다름이 이상할 게 없다는 걸

이 한편의 영화 속에서 가족 모두가 가슴 따뜻해지는 시간을 가졌다.

그동안 색안경을 쓰고 보았던 것들에서

난 얼마나 따뜻함으로 세상을 바라보고 있는 건지를 생각해보게 만들었다.

어기에게 깊은 상처를 회복할 수 있었던 건

어기와 친구가 되어준 잭과

가장 든든한 가족들..

세상에서 가장 아름다운 가족의 모습이었다.

헬멧으로 가린 콤플렉스를 회복시킨 건

진실한 사랑과 용기였다.

어기가 우주인이 아닌 우리와 같은 사람이란 걸

세상 밖으로 나와 걸음을 떼는 그 순간을 잊을 수 없었다.

내 안에 숨겨진 열등감과 낮은 자존감이

헬멧을 벗어던진 어기의 모습에서

완전한 자유함을 느끼게 만드는 힘이 있었다.

어기에게 베푼 주변의 사랑

어기 자신이 이길 힘을 싸워나갔던 용기..

모든 것이 완벽했던 영화 <원더> 안에서

한 사람의 성장을 도운 그들의 선한 마음이

나에게도 딸아이에게도 오래도록 가슴 속에 남는 인생 영화로 손꼽는다.

영화 이야기를 읽으면서

내가 보았던 혹은 보지 못했던 영화들을

되짚어도 보고 위시리스트에 담아도 보면서

책장을 넘기면서 영화 플레이리스트를 작성하기도 했다.

별거 아닌 인생이지만,

내 이야기의 사연들도 하나 하나 값지고 빛난다.

지금의 나를 만들었고, 만들어 나가고 있으니까.

타인의 삶 속에서도 나를 공감하고 이해할 수 있는 시간이 되기에

영화를 보며 내 삶을 점검해본다.

지금 내가 흘러가는 방향을

한 편의 영화 속에서 다시 마주보게 된다.

그런 시간들을 더 많이 쌓고 싶다.

담백한 팝콘과 영화 한편으로..

이번 달은 뉴요커/21세기북스

이번 달은 뉴요커 - 60만 유튜버 홍세림의 뉴욕 한 달 살기
홍세림 지음 / 21세기북스 / 2020년 5월

이번 달은 뉴요커

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 홍세림
파워 집순이. 하지만 집 밖을 나설 땐 통 크게(?) 해외로 떠난다!

아무도 유튜버를 하게 될 거라고 상상하지 못했던 (생각 외로) 내향적인 성격의 소유자. 하지만 계획을 세워 여행을 떠나고 카메라에 모습을 담아 사람들과 공유하게 되어 행복한, 직업 만족도 100% 크리에이터. 내일은 또 어디로 떠나 어떤 콘텐츠를 만들어볼까 하는 상상으로 가득 차 있다!

유튜브 채널 _ ‘SERIM'S LIFE’ / 인스타그램 _ @SERIM.HONG.50

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60만 유튜버 홍세림의 뉴욕 한 달 살기

영화 스파이더맨의 배경의 화려한 도시

뉴욕은 언제나 동경하는 꿈의 도시와도 같다.

화려한 네온사인에 둘러싸인

네모 반듯한 도시의 강렬함이

온 몸의 전율을 느낄 정도로 근사하다.

그런 매력 넘치는 도시로의 여행을

이 책으로 대신 할 수 있다는 것에

집콕의 현실 속에서 무기력함을 달랠 수 있는

좋은 활력을 전해주는 여행서라 좋았다.

미국 여행을 버킷리스트로 두고 있는 큰 아이와도

이 책을 함께 읽어보았는데

책의 아기자기함에 반해버린 것 같다.

미국에서 한 달 살기 리스트를 함께 적어도 보면서

코로나가 종식되면 하고 싶은 일들을 다 해볼 생각이라

가장 먼저 여행을 리스트 가장 위에 적어두었다.

무얼해도 좋을 그곳에서 자유도 낭만도 넘치는

설렘 가득한 여행을 함께 떠나본다.

난생처음 뉴욕 타임스 스퀘어 볼 드롭을 경험하면서 아주 진하게 느낀 한 가지가 있다.

'해보지 않으면 영원히 모른다!'

걱정이 많을지라도, 고민이 될지라도 일단 해봐야 그것에 대해 알게 된다는 것이다.

직접 경험해보는 것만큼 소중한 것은 없다.

머릿속에서만 맴도는 오랜 생각들, 이젠 도전해보자! 값진 보석이 될 것이다./p94

새해를 타임스 스퀘어에서 맞이하는 건

참 놀라운 일이 아닐까.

꿈만 같던 일이 눈 앞에서 현실에서 이루어진다면

그 한해가 얼마나 행복한 시작으로 출발을 알리는 것일까.

지난 해의 슬픔도 다 씻겨 내려갈 만큼의

멋진 감격에 젖어 함께 카운트다운을 외치며

공간과 시간 안에서 머물고 있는 모든 것들이

오래도록 기억이 남을 걸 생각하면 참 행복할 것 같다.

든든하게 배를 채우고 볼 드롭 행사에 버틸 수 있는 체력과

날씨만 허락해준다면 정말이지 이 멋진 순간을

기억할 기회를 가져보는 것도 좋은 추억이다.

'문구 투어'라는 명분 아래 뉴욕의 여러 문구점들을 돌아다녔고,

새로운 문구 아이템들을 구매했다.

사 모은 문구 아이템들을 끌어안고 집으로 돌아와 서로 구매한 것들을 구경하기도 하고,

뉴욕의 감흥을 담아 즉석에서 다이어리를 꾸며보기도 했다.

좋아하는 '문구'를 위한 동선을 짜고 쇼핑을 하니 다양한 스타일의 문구점도 구경하고,

비교도 해볼 수 있는 흥미로운 시간이었다./p173

우리 모녀도 문구 덕후라 '문구 투어'를 꼭 해보고 싶다.

노트나 필기구, 스티커 등

다양한 문구 제품을 보고 구매각인 것들은

꼭 소장해야만 직성이 풀린다.

날을 정해 그 날은 테마별로 여행지를 미리 선정해

다니며 맛있는 걸 먹고 천천히 둘러봐도 참 좋을 것 같다.

이 책에서 소개되는 '페이퍼 프레젠테이션' 문구점에서

다양한 상품들을 맘껏 구경해 볼 의욕이 넘친다.

또한 '스트랜드 북 스토어'는 유명한 서점인데

책만큼이나 멋진 굿즈들을 구경할 수 있기에

꼭 가면 에코백, 노트, 필통 등을 구경하고 싶다.

책과 굿즈의 조합은 정말 지갑을 닫기 힘든 조합이긴 하다.

이런 여행 계획을 짜면서도 설레는 마음이

앉아 있는 자리가 벌써 그곳으로 떠나 있는 기분을 만든다.

게다가 제대로 된 브런치도 즐기고 싶다.

미드 <섹스 앤 더 시티>에 등장해 유명한 '사라베스'라는 곳에서

리얼 브런치 타임을 가져보는 것.

이건 나의 버킷 리스트이기도 하다.

워낙 좋아했던 미드였던 터라

여자 주인공들이 가볍게 즐기는 커피 한잔과

브런치를 주문해 먹는 장면들이

뉴욕의 멋과 맛을 살리는데 가장 최애하는 컷이기도 하다.

에그 베네딕트와 프렌치토스트..

책으로 대신하지만 잠시나마 뉴욕을 거닐고 있는

그 시간을 담은 사진과 글 속에서 느낀다.

그렇게 언젠가의 계획이 꼭 이뤄질 날을 꿈꿔보며

우리의 한 달 살이도 실현될 날을 소망해본다.

엄마와 나의 모든 봄날들/알에이치코리아

엄마와 나의 모든 봄날들 - 엄마와 함께한 가장 푸르른 날들의 기록
송정림 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 5월

엄마와 나의 모든 봄날들

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송정림

송정림 작가는 매일 아침 일기를 쓰듯 에세이를 쓴다. 사랑하는 사람도, 사랑했던 순간도 눈물 나는 사람도, 눈물 나는 순간도 글자 속에 녹여 마음을 전한다. 당신에게도 이 책이 따뜻한 위안이 되어주기를…. 한 글자 한 글자 당신 마음으로 다가가는 발자국으로 찍히기를…. 오직 그것만을 바라며 글을 쓴다.

젊은 시절에는 교사 생활을 했다. 중년부터는 드라마와 라디오 작가로 활동한다. 타고난 온유함으로 사람들과 이야기하고 알아가는 게 좋아 이른 아침마다 짧게라도 글을 쓴다. 그 글들이 하나씩 모여 산문집으로 탄생한다. 여전히 세상을 선하게 바라보며 살고 싶다.

지은 책으로 『설렘의 습관』 『참 좋은 당신을 만났습니다』 『명작에게 길을 묻다』 『신화에게 길을 묻다』 『사랑이 아니면 아무것도 아닌 것』 『착해져라, 내 마음』 『내 인생의 화양연화』 등이 있다. [여자의 비밀] [미쓰 아줌마] [녹색 마차] 등의 극본과 라디오 KBS 1FM [출발 FM과 함께] [세상의 모든 음악] 등의 작가로 일했다.

[예스24 제공]

엄마와 함께한 가장 푸르른 날들의 기록

삼시 세끼를 챙기며 부지런히 아이들과 남편의 식사를 돕는다.

엄마의 집밥이 더욱 그리워진다.

엄마가 되고나서는 나를 위해 한끼

정성 가득히 공들여 꺼내 먹지 않게 된다.

아이들이나 남편이 없으면 대충 냉장고에 있는

찬거리를 꺼내 밥이랑 먹기 일쑤이고

간단히 빵으로 때울 때도 많다.

멀리 이사를 와서 친정 집에 갈 수 있는 물리적 거리가

멀어지니 그리움이 더 차오른다.

가까이 있을 때 좀 더 자주 만나 밥도 먹고

엄마랑 쇼핑도 하고 집에 찾아 뵐것을..

매번 이런 식이다.

엄마의 시간과 내 시간을 동일하게 생각한 것 같아

늘 착각하고 후회하며 살아간다.

이 책 안에서 엄마와 행복한 추억을

만들 수 있는 행복 에너지를 얻어간다.

엄마의 뒷모습이 쓸쓸해 보이는 날이 있었는데,

살금살금 다가가서 백 허그를 해드릴 걸.

표정이 유난히 슬퍼 보이는 날도 있었는데 말없이 두 팔로 안아드릴 걸.

걸어가는 엄마가 외로워 보일 때도 있었는데 걸음을 멈춰 세우고 따뜻하게 안아드릴 걸./p41

​엄마의 뒷모습을 잘 보지 못했다.

단단했던 몸이 이젠 약해질 때로 약해져

조금만 걸어도 발이 아파 걷질 못하시니

함께 놀러가기를 계획했다가도 엄마의 발 때문에

가까운 거리나 차로 이동해야 할 짧은 동선을 고민한다.

​왜 이렇게 엄마가 작아졌을까.

세월에 장사가 없다고

한해 아니 몇 달전과도 비교될 정도로

기력이 없는 엄마의 모습이 눈에 자꾸 밟힌다.

집으로 돌아가는 엄마의 뒷모습을 보고야 말았다.

혼자서 얼마나 울었는지..

할머니 우리 엄마...

젊어서 나를 안아주던 내 엄마의 생기가 빛바래져 더 마음이 아린다.

맘같지 않은 체력에 속상하다며

아픈 발을 계속 주무르고 있던 엄마를 보면서

안아주고 싶었던 마음을 왜 꾹꾹 눌렀는지 모르겠다.

집에 와서 벽을 치며 후회한다.

그냥 말없이 꼭 한번 안아줄 것을.

사랑은 발이 없어 상대에게 닿지 못한다.

내가 사랑하는 거 알겠지, 싶지만 엄마는 독심술사가 아니다.

엄마가 안 계신 후에 고백해도 소용이 없다.

늦지 않게 고백하기를.

습관처럼 고백하기를.

"엄마, 내 곁에 있어줘서 고마워요."/p214​

표현하는 걸 낯설어하지만

더 용기 내어할 부분들은 사랑 표현이 아닌가 싶다.

​고백하고 싶어도 고백하지 못할 때를 후회하지 말고

지금 맘껏 표현하고 사랑한다고 말하는 걸

주저하지 말아야 하는데

뭐가 그리 부끄러워 말하지 못했는지..

엄마를 생각하면 표현하지 못해

후회되는 부분들이 많은 것 같다.

​지금 엄마의 시간은 얼마나 남아 있는지 모른다.

작년에 계획한 엄마와의 여행이 계속 미뤄지고 있기에

이젠 떠나고 싶어도 멀리 다녀올 수 없는 형편이지만

엄마에게 어떤 큰 이벤트를 준비해서 드리는 것보다

의외로 내가 하는 말과 작은 행동이 필요한 때란 걸 늦지 않게 깨닫게 된다.

엄마도 나도 둘만의 시간 여행이 필요하다라고 생각한 건

추억을 먹고 살 엄마를 위한 나를 위한 선물이라고 생각했기 때문이다.

이젠 특별한 때가 아닌

 소소한 마음의 표현들로 감동을 전하고 싶다.

엄마,

사랑해!!!​

나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다/갤리온

나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다 - 넘어져도 무너지지 않고 다시 일어나는 법
캐런 리날디 지음, 박여진 옮김 / 갤리온 / 2020년 5월

나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 캐런 리날디
KAREN RINALDI

캐런 리날디는 20년 이상 편집자로 일했다. 하퍼콜린스의 편집장이자 하퍼 웨이브의 창립자이며 영화 〈매기스 플랜〉의 원작자이자, 〈뉴욕타임스〉, 〈오프라닷컴〉, 〈타임지〉 등 여러 매체에서 칼럼을 쓰고 있다.

이 책은 그녀가 〈뉴욕타임스〉에 기고한 칼럼에서 출발했다. 마흔이라는 나이에 처음 서핑에 도전하면서 무수히 넘어진 시간에 대한 이야기이자 형편없이 못하는 일을 하는 즐거움에 대해 쓴 글이었다. 이 칼럼은 10만회 이상 공유되며 수많은 사람들에게 못하는 일에 도전할 용기를 주었다.

서핑에서 멋있는 순간은 찰나다. 끝없이 패들링을 하고, 파도를 타기 위해 일어나지만 넘어지고 물에 빠지는 순간들이 대부분이다. 하지만 그게 인생에서 몰아치는 파도에서 견뎌낼 수 있는 힘이었다고 그녀는 말한다. 인생에서도 멋있는 순간은 찰나고, 대부분의 시간은 그 결과를 만들어내기 위해 발버둥 치는 순간들이다.

예상치 못한 파도가 인생에서 덮칠 때, 당신은 어떻게 할 것인가? 저자는 그런 순간을 이겨낼 수 있었던 힘은, 파도를 타며 다시 일어나는 경험에서 쌓았다고 말한다. 처음 홀로 파도를 타기까지 5년이란 시간이 걸렸다. 생산성의 차원에서 보면 터무니없이 비생산적인 일인데다 돈을 버는 데 도움이 되는 일도 아니었다. 하지만 그 시간은 조금도 헛되지 않았다. 17년간 서핑을 하며 인생에서 생각지 못한 파도가 닥쳐올 때마다 견디고 일어설 수 있는 힘을 길렀기 때문이다.

새로운 일을 시도한 게 언제인가? 돈을 버는 일도 아니면서, 생산적이지도 않은 그런 일을 시도한 기억 말이다. 이 책은 당신에게 그 일을 시도할 용기를 줄 것이다. 그리고 그것이야말로 역경 속에서 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 될 것이다.

역자 : 박여진
번역가 겸 여행작가이다. 파주 번역인 작업실에서 작업하고 있으며 다양한 매체에 칼럼을 기고하고 있다. 저서로는 《토닥토닥, 숲길》이 있으며 역서는 《사랑하는 아내가 정신병원에 갔다》, 《내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면》, 《빌브라이슨의 발칙한 영국산책2》 외 수십 권이 있다.

[인터넷 교보문고 제공] 

넘어져도 무너지지 않고 다시 일어나는 법

새로운 일을 시도할 때면 매번 망설인다.

이 일의 진행이 성공할 수 있을지

내가 감당할 자신이 얼마나 있는지..

끝없는 자기 검열을 마치고도 계속 그 과정을 지치도록 반복한다.

어쩌면 '넌 이걸 감당할 수 있을 정도로 그릇이 크지 않아'

라는 포기를 이끌기 위한 도전에 대한 회피가

의식적으로 지배하도록 내버려두는 편을 선택하는 편이 속 편하다.

아무것도 하지 않으니 아무런 일이 일어나지 않고

일이 없기에 실패를 경험치 않아도 되니 괜찮다라고 스스로

현실에 안주해 도전을 외면한다.

그렇게 많은 에너지를 끌어 쓰길 겁내하고

나약함을 감추는 것에만 눈치를 본다.

깊은 내면에선 나를 더 근사한 사람으로 살기 위한

뭔가의 작은 시도가 너무도 절실해보이는데도

내버려두었던 일들이 대부분이다.

난 이제 시도하지 않는 인생으로 계속 살아가는 건가.

열정으로 가슴 뛰거나

실패를 맞설 수 있는 힘은

저 바다 넘어에 있는 것인지.

난 지금도 수영을 못한다.

물공포증이 상당히 발목을 잡는다.

발 밑에 바닥이 닿지 않으면 말할 수 없는 공포감이 엄습해온다.

온몸에 힘이 들어가 몸을 가볍게 띄우는 것이 버겁다.

물 속에 빠져서 이후에 벌어질 끔찍한 참사와

악몽이 물 속에 발을 넣고 앞으로 나아가길 시도조차 하지 못하게 한다.

이런 공포 본능이 나를 압도하기에

수영을 마스터하기란 참 멀고도 험한 길 같아 보인다.

그런데 늘 수영을 배우고 싶다.

물에 대한 공포를 극복하고 싶었고,

지독히도 무서운 이 대상을 좋은 것으로 탈바꿈해 내것으로 만들고 싶었다.

바라기만 하는 것보다 행동으로 옮기는 게 더 낫다.

아예 망치지 않는 것보다는 망쳐보기라도 하는 편이 낫다./p35

한 번 해보자는 마음으로

두려움을 허락하고 받아들이며

천천히 숨을 고른다.

아직도 물은 두렵다.

근사하게 수영을 마스터하지 못했다.

물 속에서 라이프가드에 의지해 노는 정도로

참방거리는 수준에 머물긴하지만 가족들과 물놀이를 즐긴다.

시도조차 하지 않고 주저하는 일들이 많다.

항상 시작을 하면 완벽한 끝맺음을 생각한다.

그러다보니 시작을 하기도 전에 결과물에 대한 평가와

도달하기 위한 노력과 완벽함의 측정에 피로함이 몰려온다.

그렇게 팍팍하게 생각하지 않아도 될 것을

너무 어렵게 바라보고 무겁게 생각하니

시도하는 것이 꽤나 고단한 일처럼 여겨진다.

결과적으로 좋지 못하더라도

시도했다는 것으로 한걸음 땔 수 있었다는

작은 도전과 노력에 스스로가 칭찬할 필요를 느낀다.

적어도 나에게는 좀 더 너그럽게 말이다.

긍정적인 결과가 생길 것이라는 믿음으로 희망이 생길 수 있다면,

같은 논리를 다른 곳에도 적용할 수 있다.

이를테면 못하는 일에 끊임없이 노력을 기울이는 행동에도 말이다./p184

플라세보 효과를 보면 긍정적인 믿음으로

극적인 효과를 치유할 수 있는 경험들이 소개된다.

믿으려는 의지가 보여주는 엄청난 결과를 보면

내가 믿고 있는 것이 긍정과 부정 중에 어느 것에 더 가까운지 생각해 볼 필요가 있다.

적어도 좋은 방향으로 생각하는 편이

선순환을 이끌 수 있는 힘이 되기에

긍정의 힘이 나에겐 필요할 것 같다.

여전히 파도를 넘어서기가 두렵다.

파도에 몸을 맞기고 자유로워질 그 너머의 세상을 꿈만 꾼다면

난 여전히 겁이 많아 도전은 꿈도 꾸지 못할 것이다.

실패와 좌절이 지금의 나를 만든 것처럼

더 다듬어져야 할 부분들이 많기에

계속 넘어지면서 좀 더 실패에 너그러움을 배울 필요를 느낀다.

주저하지 않고 좀 더 넘어지더라도

실패를 두려워하지 않는 나로 성장하고 싶다.