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세도나 메서드 - 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길
헤일 도스킨 지음, 편기욱.고유나.이해정 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 7월
평점 :
절판
"세도나 메서드" 라는 말이 낯선 사람도 있을 것 같아요.
세계 많은 사람들이 지난 수십년간 체험하고 유명인사들의 사랑을 받은 효과가 있는 심신수련법으로 알려져 있는데, 저자인 헤일 도스킨은 릴리징 테크닉의 창시자인 레스터 레븐슨의 뒤를 이어 세도나 트레이닝 협회를 설립했으며 국제적으로 명성이 있는 강연가로 알려져 있죠.
사실 세도나 메서드의 중요한 점은 바로 흘려보내기 기법이라는 건데요.
이 흘려보내기 기법의 창시자는 바로 레스터 레븐슨이고 이것을 체계적으로 정리해서 2003년도에 출간했다고 해요.
번역자인 편기욱씨 역시 세도나 메서드의 흘려보내기 기법을 소개하는 프로그램을 맡고 있고, 한의사이며 오랜 세월 명상과 수행을 통해서 몸과 마음을 단련해왔다고 해요.
많은 사람들이 행복을 찾고자 하지만 진정 부와 명성 같은 외적인 것을 통해서가 아니라 자신의 내면을 통해서 행복을 찾는 방법.
현대인들에게 스트레스와 질병은 뗄 수 없는 숙명처럼 여겨지는데, 과연 이런 악순환 속에서 벗어날 수 있는 방법은 없는 걸까요?
선각자들이 그토록 수행을 통해서 얻고자 했던 진리.
자신을 억압하고 불행하게 만드는 원인, 생각들을 벗어버리고 떨쳐 낼 수 있다면 그만큼 행복에 한발짝 다가설 수 있지 않겠어요.
사실 세도나 메서드가 특별한 것을 요구하는 것은 아니지만 어쩌면 우린 이런 간단한 것조차 생각할 수 없을만큼 바쁘게 살아가고 있었던 것은 아닐까 싶기도 해요.
흘려보내기는 이런 나쁜 것들을 흘려보내서 그 자리에 좋은 것들을 채우게 되는 것.
책의 내용은 1부와 2부로 나뉘어져 있는데, 1부에서는 세도나 메서드 과정이라고 해서 흘려보내기에 대해서 집중적으로 탐구해보고, 2부에서는 이런 탐구를 통해서 실제 생활에서 어떻게 적용할 수 있는가에 대한 실천법을 알아보는 것으로 이루어져 있어요.
사실 많은 사람들이 지금도 행복을 찾지 못하고 방황하고 있잖아요.
그들에게 어쩌면 이 책은 행복을 찾아가는 과정에서 하나의 이정표를 제시해 줄 수 있기도 할 것 같아요.
전 세계 수천만 명의 인생을 바꾼 기적을 어쩌면 나에게도 오지 않을까 하는 희망이야 말로 지금의 삶에서 탈출할 수 있는 하나의 돌파구가 되지 않을까요?
그동안 많은 자기계발서가 넘쳐흐르지만 그 중에서 과연 얼마나 많은 이야기들이 우리들의 삶을 바꿀 비밀을 가지고 있을지 모르겠지만 정작 중요한 것은 무엇을 아느냐보다는 어떻게 실천하느냐가 아닐까요?
단지 그런 마음이 있지만 올바른 길을 찾지 못하고 헤매고 있는 사람들에게 행복을 찾을 수 있는 로드맵이나 길잡이가 될 수 있다면 조금 더 빨리, 마음의 평화나 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길을 갈 수 있지 않겠나 싶어요.
어쩌면 현대인들에게 한 번쯤 자신의 내면을 돌아볼 시간이 필요하지 않나 싶어요.