세이버

세이버 savor - 당신을 구하는 붓다식 다이어트
틱낫한.릴리언 정 지음, 김훈 옮김 / 윌북 / 2011년 5월

사실 요즘은 사람들이 건강에 많은 관심을 가지는 것 같아요.
이 책은 다이어트에 관한 책인데, 물론 비만이 건강에 해롭기 때문에 살을 빼는 것도 중요하지만 특히나 붓다식 다이어트에서 강조하는 것은 이런 육체적인 다이어트 뿐만 아니라 명상을 통해서 마음을 다스리는 것이 더 중요하지 않을까 싶어요.
어떻게 보면 조금 생소할 수도 있을 것 같아요.
운동을 통해서 다이어트를 하는 것이 아니라 올바르게 먹는 것에 대한 이야기.
종교적인 깨달음을 통해서 체중을 감량하는 법이라니 처음에는 잘 이해가 되지 않더라구요.
하지만 조금만 생각해보면 너무나 당연한 이치라는 것을 알게 될 것 같아요.
배고픈 사람에게 물고기를 주는 것과 물고기를 잡는 방법을 가르쳐주는 것에 비유할 수 있을까요?
음식을 먹지 않거나 약이나 운동을 통해서 살을 빼는 것은 현상을 바꿀 수는 있지만 정작 원인이 무엇인지 근본적인 치료가 되지 않을 것 같아요.
단순히 지금 보이는 문제만 해결하기에 급급하지 말고, 정말이지 그 문제를 일으키는 원인이 무엇인지 근본적인 해결을 하는 것.
바로 나의 몸을 이해하는 것에서부터 시작해서 우리의 삶까지 변화시키는 방법.
그리고 음식을 바라보는 관점이라든지 삶에 대한 관점이 어떻게 중요한지 살펴보면, 패스트푸드와 같은 음식을 먹는 습관이 바로 우리를 고통으로 몰아넣을 수 있고, 그 고통을 벗어나려면 가공되지 않은 자연 그대로의 것은 먹는 것이 중요하다는 것을 알 수 있죠.
그동안 미학적으로나 과학적으로 바라보았던 체중 조절에 대해서 불교적인 관점으로 바라보면 어떤지, 그리고 어떤 계획을 세워서 실천해야 하는지 몸의 다이어트뿐만 아니라 마음의 다이어트까지 행복한 삶을 살 수 있는 건강한 몸과 마음을 만들어가는 틱낫한 스님의 지혜를 얻을 수 있을 거에요.
진정한 웰빙이라는 것.
사실 현대에 먹을 것이 풍부하고 사람들은 풍요로운 삶을 살고 있지만 진정 그것이 바로 행복과 비례하지는 않는 것 같아요.
많은 사람들이 스트레스를 받고 비만에 시달리고 있는 것을 보면 말이죠.
하지만 정작 더 무서운 것은 스스로가 비만이라는 것을 알고 있지만 식욕이 억제가 안되는 경우라는 거죠.
그리고 그것을 자꾸 부추기는 사회.
이런 사회와 자신과의 싸움에서 이길 수 있는 방법을 이 책에서 찾아볼까요?
그리고 이것이 단지 자신에게만 머무르는 것이 아니라 습관의 변화를 통해서 그것이 세상에 영향을 미친다는 것.
진리를 찾고 실천하는 것.
그것은 어쩌면 자신뿐만 아니라 주위의 모든 것들을 올바른 길로 인도하는 것 아닐까 싶네요.

하루만

하루만 - '노래 잘하는 가수' 빅마마 리더 신연아가 고른 32가지 빛깔의 음악 이야기
신연아 지음 / 예담 / 2011년 4월

음악과 인생~
누구에게나 추억 속에 남아있는 음악이 있을 것 같아요.
첫사랑과 함께 들었던 음악이라던가, 슬픈 날 들으면 위로를 받을 수 있는 음악들.
사실 같은 음악을 들어도 각자 느끼는 감정이 다른 것 같아요.
또한 어떤 상황에 듣느냐에 따라서도 음악이 주는 감동이 다르죠.
기쁜 날에도 음악과 함께, 슬픈 날에도 음악과 함께..
이처럼 음악은 우리와 뗄 수 없는 것 같아요.
그리고 마치 사람들마다 살아온 인생이 다르듯이 알고 있는 음악도 다르고, 느끼는 감정도 다르고, 친구를 보면 그 사람을 알 수 있듯이, 좋아하는 음악을 보면 그 사람을 알 수 있지 않겠어요.
많은 가수들이 있지만 정말이지 우리나라에서 노래를 잘하는 가수라고 해도 되겠죠?
빅마마의 리더인 신연아.
그녀가 자신의 노래가 아니라 그녀의 인생에, 추억 속에, 그녀와 함께 해 온 음악에 대한 이야기 보따리를 풀어놓고 있는 책이라고 할까요?
아니 어떻게 보면 이야기가 아니라 하나의 노래인 것 같기도 해요.
그녀가 사랑한 음악, 그녀가 사랑한 가수.
마치 그녀의 내면을 고스란히 담고 있는 것 같아요.
그녀가 첫사랑을 만날 때 듣던 음악이라고 하던가요?
프랑스인 남편을 만나서 사랑하고 결혼을 했다고 하던데, 정말이지 서로 사랑하는 모습이 너무 부럽더라구요.
음악 이야기라고는 하지만 그녀의 인생을 하나씩 기록해놓은 일기장이라고 해도 과언이 아닐 것 같아요.
그녀가 파리로 유학을 가고, 그 곳에서 인생의 반려자를 만나고, 빅마마를 결성하고, 그런 인생의 큰 사건마다 그녀를 지탱해주고 위로해주고, 갈 길을 밝혀준 것은 아마도 음악이 아니었을까요?
다른 음악서와 다른 것은 그녀의 마음으로 써 내려간 이야기이기 때문이 아닐까요.
소개되는 음악을 몇 가지 주제로 나누어 놓았는데요.
추억, 파리, 사랑, 인생, 음악.
익히 알고 있는 곡도 있고 가수도 있지만 처음 들어본 음악도 있어 좀 새롭고 설레이더라구요.
책을 읽고 그녀가 느꼈던 감정을 함께 나누기 위해서 음악을 찾아서 듣고 함께 공유하는 것도 소중한 추억이 될 것 같구요.
특히나 책의 마지막에 자그마한 음반이 하나 있더라구요.
비록 많은 곡이 들어있지 않아서 많이 아쉬움이 남지만 그래도 그녀의 음악을 들을 수 있어 좋았던 것 같아요.
이런 기억들도 이제는 하나의 좋은 추억으로 마음 속에 남겠죠.
그리고 힘들 때, 슬플 때, 사랑할 때, 기쁠 때, 음악들이 기억날 것 같아요.

과학책

어느 인문주의자의 과학책 읽기
최성일 지음 / 연암서가 / 2011년 5월

인문과 과학?
그 어울리지 않는 만남이 자칫 이상하지 않을까 생각이 먼저 들더라구요.
마치 김치와 와인, 아이스크림과 콜라의 만남처럼 전혀 어울리지 않는 조합처럼 말이죠.
하나 하나는 각각의 환상적인 맛을 가지고 있지만 아이스크림과 콜라는 자칫 엄청난 결과를 초래할 수 있잖아요.
하지만 이런 우려에도 불구하고 인문주의자가 쓴 과학책은 의외로 색다른 시각에서 접근하고 있는 것 같다는 생각이 들어요.
서로 다른 재료가 함께 어우러져서 가장 맛있는 맛을 창조해내는 비빔밥처럼 말이죠.
그동안 과학을 과학의 눈으로만 봐서 그런지 우리가 미쳐 생각해보지 못했던 방법으로 과학을 접근하거나 다른 시각으로 과학을 보면서 미쳐 보지 못했던 것들을 발견하게 된 것 같아요.
특히나 과학을 어렵게만 생각했다면 이것은 아마도 과학자들에게 조금의 문제가 있을 것 같기도 해요.
너무나 어렵게 설명하려고만 하지 않았는지, 그들만의 생각에 갇혀 있었던 것은 아닌지 말이죠.
과학자가 아닌 인문주의자이기에 어쩌면 그것이 오히려 이 책을 읽는 독자들에게 도움이 되는 것은 어려운 과학을 추구하는 것이 아니라 누구나 이해할 수 있는 특히나 과학자가 아닌 일반인이 이해할 수 있게 과학을 바라본다는 것 아니겠어요.
아무리 과학이 좋다고 하지만 어렵다면 쉽게 접할 수 없겠죠.
과학이 인류의 삶을 풍요롭게 한다고 하지만 일반 사람들이 알 수 없는 과학은 한계가 있지 않겠어요?
어쩌면 저자는 과학이 아닌 우리의 일상을, 우리가 살아가고 있는 세상을 바라보는, 이해할 수 있도록 과학이 우리와 떨어진 것이 아니라 과학과 우리를 하나로 묶는 작업.
과학을 마치 한 편의 소설처럼 써내려가고 있다는 느낌이 들어요.
그리고 그 책을 독자는 마치 공부가 아니라 재밌는 이야기처럼 읽어내려가다보면 어느새 과학적 지식이 하나, 둘씩 쌓인다고나 할까요?
사실 물론 과학에 대한 깊이있는 고찰이나 생각은 기대할 수 없을지도 모르겠지만 과학을 바라보는 새로운 시각이라든지 과학을 접하기 시작하는 사람들, 과학을 어렵게 생각해서 멀리했던 사람들에게 또 다른 관점에서 과학을 느낄 수 있게 해주는 것 같아요.
그렇다고 너무 인문에 치우치지도 않고 많은 과학적인 지식이 담겨 있어 처음에는 어울리지 않을 것 같던 인문과 과학이 만나서 서로 시너지 효과를 불러 일으키고 있지 않나 싶어요.
과학과 과학책의 차이가 무엇인지 한 번 느껴보세요.

마케팅

죽도록 마케팅하라 - 성공하는 비결서
김태근 지음 / 정인출판사 / 2011년 4월

무엇인가를 정말이지 죽도록 해 본 적이 있나요?
아마도 성공하기 위해서는 최선을 다해서 노력해야 하겠죠.
무엇이든 세상에서는 경쟁을 하지 않을 수 없는데요.
특히나 마케팅이라는 분야도 많은 사람들이 경쟁하고 있기 때문에 살아남기 위해서, 성공하기 위해서 정말이지 치열하게 경쟁하고 죽도록 노력해야 할 것 같다는 생각이 들어요.
하지만 사실 마케팅이라는 말을 들으면 일단 주눅이 드는 것 같아요.
왠지 마케팅이라고 하면 많이 배워야 할 것 같고 전문적일거라는 생각을 하게 되잖아요.
그런데 사실 말이 마케팅이지 우리 모두가 다 알고 있고 다 하고 있는 거 아니겠어요.
물건을 하나 팔고 사는 게 다 마케팅이잖아요.
세상에 수많은 물건이 있지만 이것들에 생명을 불어넣어 움직이게 하는 게 바로 마케팅인 것 같아요.
그런데 너무 마케팅이라고 해서 어렵게만 생각하는 것 같아요.
그것은 아마도 마케팅을 하는 사람들이나 가르치는 사람들이 문제가 있는 것 같아요.
쉽게 가르치고 배우면 될 것을 왜 그리 어렵게 만드는지 말이죠.
그저 탁상공론이 아니라 실제 현장에서 부딪쳐서 배우는 마케팅이 실제 살아있는 생생한 지식이 아니겠어요.
그리고 우리들이 잘 알고 있다고 생각했지만 정작 아무것도 모르고 또는 잘 못 알고 있었던 지식에 대한 이야기.
시대의 변화에 따라서 어떻게 마케팅도 변화되고 변화되어야 하는지 생각해봐야할 것 같아요.
물론 변화의 바람은 기존의 마케팅에 위기가 되겠지만 오히려 그 위기를 잘 극복하고 받아들인다면 얼마든지 다른 사람들보다 더 성공할 수 있는 기회가 되지 않겠어요.
지금도 수많은 제품이 나오고 다양한 소비자들의 욕구를 충족시키기 위해서 마케팅은 끊임없이 변화하고 노력하고 있겠죠.
하지만 그런 노력에도 불구하고 어떤 기업은 망하고 어떤 기업은 성공하죠.
이런 차이는 도대체 어디에서 나오는 걸까요?
성공하는 마케팅을 알 수 있다면 그 비결을 찾아내고 싶네요.
요즘은 특히나 소비자들이 과거에 비해서 더 똑똑해진 것 같아요.
소셜 네트워크를 통해서 그동안 소비자들의 힘이 결집되지 못했다면 이제는 함께 큰 목소리를 낼 수 있고 잘못된 상품에 대한 자신의 목소리를 낼 수 있게 되었기 때문에 더욱 더 좋은 물건과 좋은 마케팅을 해야 할 것 같아요.
사실 보면 옛날부터 지금까지 꾸준히 소비자들의 사랑을 받는 제품도 있는데요.
그 비결을 찾아본다면 어떻게 소비자들의 마음을 움직여야 하는지 알 수 있지 않겠어요.

지도

지도, 세상을 읽는 생각의 프레임 ㅣ 상상에 빠진 인문학 시리즈
송규봉 지음 / 21세기북스 / 2011년 5월

지도? 지도에 대해서 생각해 본 사람이 얼마나 될까요?
아니 지도를 가지고 있는 사람이 얼마나 될까요?
그저 지도는 모험을 떠나는 탐험가에게 필요한 것이라 생각되잖아요.
일상에서는 지도가 전혀 필요없을거라고 말이죠.
자동차를 타고 낯선 곳을 갈때도 이제는 지도를 펴서 찾아보는 것이 아니라 그저 네비게이션에서 흘러나오는 목소리를 따라서 가면 되는 세상이잖아요.
그리고 더 이상 지도에 표시될 낯선, 발견되지 않은 땅이 없을 거라 생각되는데요.
사실 예전에는 지도가 엄청난 가치를 지니고 있었을지는 모르겠지만 지금은 너무나 흔한 것이 되어버린 것 같아요.
어디를 가나 지도를 볼 수 있는 세상.
하지만 정작 우리들은 그 지도에 나오는 세상은 다 가보지도 않았으면 단지 지도만 있으면 모든 것을 다 아는 것인 것처럼 착각하게 되는 것 같아요.
그리고 지도에 나오는 것만 믿어버리고 지도가 표시하지 못한 것은 잊어버리고 있지는 않나요?
지도를 통해서 세상을 보게 되지만 정작 지도를 통해서 세상을 향한 고정관념이 생겨버리는 것.
가만히 생각해보면 지도도 하나같이 똑같은 것이 잘 없는 것 같아요.
네모난 지도, 둥근 지도, 무엇을 표시하는 지도인지 내용도 다르고, 크기도 다르고...
그리고 시간에 따라 같은 지역임에도 불구하고 과거와 현재가 다르죠.
그 옛날 사람들은 지도를 보면서 미지의 세계에 대한 꿈을 가졌다면 현대의 사람들은 지도를 보면서 무엇을 생각할까요?
더 이상 미지의 세계는 없다?
하지만 아직 지도는 완성된 것이 아니잖아요.
마치 살아 숨쉬고 있는 지구처럼 항상 변화하는 것이 지도이고, 지금도 어딘가에 지도의 경계를 넘어선 어딘가에는 우리도 모르는 미지의 세계가 있을지 누가 알겠어요.
문득 집에 세계지도 하나 없다는 것이 생각이 나네요.
단지 우리나라에 생각이 머무는 것이 아니라 세계로 생각을 넓히기 위해서는 먼저 지도가 있어야 할 것 같다는 생각이 들어요.
그 다음 상상력의 지도, 마음의 지도를 그리고 어디로 길을 떠나야할지 정해보자구요.
지도는 이미 있는 세상을 표현한 것이 아니라 더 많은 가능성을 가지고 아직도 우리가 발견하지 못한 세상으로 우리들을 이끌어주는 길잡이라는 것.
지도에 대한 생각을 바꿔보자구요.
이제는 지도를 더 넓게 만들어가야 할 시간~