감성치유

나를 찾아가는 감성치유
강윤희 지음 / 전나무숲 / 2011년 3월

세상에는 우리를 행복하게 하고 즐겁게 해주는 일들이 참 많죠?
그런 감정들만 느끼고 살면 얼마나 좋을까요?
하지만 동전의 양면처럼 우리들은 행복 뒤에 불행이, 웃음 뒤에 울음이, 기쁨 뒤에 슬픔이 있다는 것을 우리들은 종종 잊어버리고 사는 것 같아요.
그러다가 문득 슬프고 힘든 일이 닥치면 더욱 더 깊은 상처를 가슴에 새기게 되는 것 같기도 해요.
상처가 나면 시간이 지날수록 피가 멈추고 아물게 되지만, 정작 마음 속에 난 상처는 시간이 갈수록 점점 더 깊어만지고 아려오는 것 같아요.
현대로 오면서 우리들은 점점 더 많은 사람들과 관계를 맺게 되면 또한 더 많은 상처를 받게 되는데, 아직도 여전히 어떻게 그 상처를 치유해야할 지 모르고 있는 건 아닐까요?
그만큼 많은 스트레스를 안고 살아가는 현대인들에게 마음의 상처는 쉽게 아물지 않는 치명적인 상처가 되고 자칫 마음의 병으로 인해서 삶에서 행복을 찾을 수 없게 되는 것 같기도 해요.
하지만 저자는 이런 우리들의 마음도 얼마든지 치유될 수 있고 또한 쉽게 상처받지 않을 수 있다고 이야기하고 있네요.
그것은 바로 마음근력을 키우는 것.
사실 운동선수가 튼튼한 근육을 가지게 된 것은 그만큼 많이 사용하고 단련했기 때문이겠죠.
마음도 어쩌면 이처럼 자주 사용하고 단련하면 외부의 어떤 충격에도 쉽게 상처받지 않을 수도 있겠다는 생각이 문득 들기도 하는데, 정작 보이지도 않는 마음 근력을 어떻게 키운다는 말인지, 그리고 정작 마음의 상처가 치유될 수 있는지 궁금하기도 해요.
행복은 마음에서 비롯된다고 하듯이 이처럼 마음에 있는 나쁜 생각들을 버리고 그 상처를 깨끗이 치유할 수 있다면 그동안 멀게만 느껴졌던 행복을 다시 찾을 수도 있지 않을까요?
얼핏 공상처럼 여겨지는 말이지만 감성치유로 새로운 삶을 찾은 사람들의 이야기와 함께 마음을 회복하는 6단계를 보면서 어쩌면 그동안 잊고 있었던, 마음 속 깊은 곳에 있던 나쁜 감정들을 들여다볼 수 있게 되는 것 같아요.
그리고 그 감정을 세상 밖으로 보내고 마음을 정화할 수 있는 기회가 된다면, 여전히 불안한 미래고, 힘든 삶이라고 해도 살아가는 힘을 얻을 수 있고, 스스로 좋은 감정들을 만들어 낼 수 있을 것 같아요.
그리고 그런 감정들이 나 뿐만 아니라 주위의 다른 사람들에게도 전염이 된다면, 어쩌면 세상이 조금씩 행복해지지 않겠어요?
상처를 감추려고만 해서는 근본적인 치유가 되지 않잖아요.
지금은 비록 아프더라도, 상처를 제대로 치료하고 건강해지는 것.
그것은 몸뿐만 아니라 마음도 마찬가지인 것 같아요.

꿈꾸는 유리병 초초

꿈꾸는 유리병 초초 - 소망이야기 ㅣ 성경창작동화 3
김이삭 지음, 김청희 그림 / 강같은평화 / 2011년 4월

물론 아이들도 성경 속의 이야기들을 잘 알고 있지만 창작으로 만든 동화 속에서 하나님의 은혜와 사랑을 찾아보는 것도 또 다른 즐거움과 감동을 전해주는 것 같아요.
꿈꾸는 유리병 초초의 이야기는 물론이거니와 칫솔 치치의 이야기 및 가문비나무 무무의 이야기가 전해주는 이야기 속에서 우리들이 얻을 수 있는 감동이 마음 속에 와 닿는 것 같아요.
모든 이야기 속에 담겨 있는 하나님의 말씀은 아마도 앞에서 언급하고 있는 것처럼 히브리서 6장 11~12절의 말씀이 아닌가 싶어요.
부지런함, 믿음, 오래 참음.
칫솔 치치는 어느날 바다에 버려지게 되죠.
다름 아닌 곰돌이 푸가 그려진 새 전동칫솔 때문에 주인인 찬송이에게서 쓸모없는 존재가 되어 버린 거죠.
그렇게 바다에 버려진 치치는 여러 바다 동물들에게 위협을 당하고 칼상어에게 먹힐 뻔하기도 하지만 땅위 마을이 아닌 바다마을에서 새로운 친구들도 사귀고 기름으로 뒤덮힌 해초마을을 여러친구들과 힘을 합쳐 깨끗하게 만들어가죠.
이제는 해초마을에서 더 행복한 삶을 살 수 있겠죠?
치치가 할 수 있는 일을 또 다시 찾았으니 말이죠.
또 아기 가문비나무 무무는 숲에서 아름다운 꿈을 키워나가지만 어느날 잘려서 버려지는 위기에 처하게 되지만 그럼에도 믿음을 잃지 않고 결국은 아름다운 소리를 내는 피아노로 다시 태어나게 되죠.
그 소리를 통해서 많은 사람들이 감동을 받을 수 있다면 가문비나무 무무는 자신이 행복해지는 것을 느끼겠죠.
마지막 이야기인 꿈꾸는 유리병 초초도 깨어지고 쓸모없다고 생각했을 때 자신만의 일을 찾게 되죠.
바로 집게살이의 집이 되어주는 거에요.
이처럼 버려지는 것들에서도 정말 쓸모없는 것은 하나도 없는 것 같아요.
지금은 비록 힘들고 아무런 소용이 없는 것처럼 보여도, 믿음을 잃지 않고 소망을 가지면 언젠가는 자신을 필요로 하는 사람들이 생기고 자신만이 할 수 있는 일을 찾을 수 있지 않겠어요?
세상의 모든 것에는 쓸모가 없다는 것.
하나님께서 모든 것들에 사명을 주었다는 것이겠죠.
힘들고 어려운 이웃들도 관심과 사랑을 가지는 것.
그리고 지금 자신은 아무것도 할 수 있는 게 없다고 생각할지도 모르겠지만, 언젠가 자신을 필요로 하는 사람들을 위해서 봉사하고, 자신만의 일을 찾기 위해서 열심히 노력하고 믿음을 잃지 말아야 할 것 같아요.

웃고나서 혁명

일단, 웃고나서 혁명
아지즈 네신 지음, 이난아 옮김 / 푸른숲 / 2011년 3월

혁명과 유머는 그다지 어울리지 않을 것 같은데요.
하지만 정작 따져보면 혁명이라는 것도, 웃음이라는 것도 사람이 행복해지려고 하는 거 아니겠어요.
웃음으로 승화시킨 혁명이라..
책에서도 말하듯이 혁명이라는 것이 그리 거창한 것은 아닌 것 같아요.
아마도 많은 사람들이 혁명이라고 하면 체 게바라와 같은 혁명가를 떠올리게 되잖아요.
혁명을 위해서는 죽음이라는 것도 가깝게 지내야하고, 행복한 사회를 꿈꾸지만 정작 그 행복을 꿈꾸어야 하는 사람들이 죽음을 맞이해야 하는 불합리한 현실들.
최근에는 중동지역에서 또 다른 혁명이 일어나고 있잖아요.
오랜 독재로부터 자유를 갈구하는 시민들.
그리고 그 시민들을 위해서 총을 겨누는 사람들.
하지만 혁명이라는 것이 그런 것만 있는 것이 아니라, 지금 이 순간 우리들의 삶 속에서도 조그마한 실천으로 얼마든지 세상을 바꾸는 힘을 가질 수 있고, 그것이 혁명이라는 것.
사실 우리나라에서도 젊은 사람들의 정치 참여가 적은데요.
이런 정치적 무관심이 없어지는 것.
조그마한 관심을 가지는 것 또한 바로 혁명이 아니겠어요.
이 책이 재미있는 것은 너무나 비현실적인 이야기처럼 보여지지만 조금만 그 실상을 들여다보면 너무나 현실적인 이야기라는 거죠.
그러면서도 진지하고 어려운 이야기를 쉽고 재미있게 풀어내고 있다는 거 아니겠어요.
어쩌면 지금 우리들도 모르는 사이에 혁명이 일어나고 있는지도 모르겠어요.
각자의 마음 속에서 말이죠.
제목에서도 이야기하고 있지만 무엇보다 웃고나서 시작하자구요.
무엇보다 사람이 행복하고 소중한 혁명을 꿈꾸어봐요.

웃음치료

웃음 임상치료의 실제
정해성 외 14인 지음 / 맑은생각 / 2011년 2월

사실 아마도 많은 사람들이 웃음이 건강에 좋다는 말을 많이 들었을 것 같아요.
하지만 정작 어떻게 웃음이 건강을 좋게 하는지에 대해서 깊게 생각해본 적은 없는 것 같아요.
그저 많은 사람들이 그렇게 이야기하니까 그런가보다 하고 믿을 뿐이지 웃음으로 병을 치유해야지 하는 마음을 먹는 사람들은 그다지 많은 것 같지 않은 것 같다는 생각이 들어요.
더구나 웃음임상치료사라니... 처음 들어보는 말이라서 좀 낯설고 생소하네요.
사실 처음에는 좀 의아했지만 정말이지 약이 아니라 웃음으로 병을 치료할 수 있다면 얼마나 좋을까요?
더구나 지금도 고칠 수 없는 병들이 참 많잖아요.
그런 병들도 어쩌면 웃음을 통해서 치료할 수 있는 날이 온다면 얼마나 좋을지..
현대인들에게는 스트레스가 가장 큰 질병인 것 같아요.
하지만 정작 스트레스는 어떤 약으로도 고칠 수 없잖아요.
하지만 웃음으로는 이런 스트레스를 치료할 수 있다는 것.
그리고 모든 병이 그러하듯이 마음 먹기에 따라서 자신의 의지에 따라서 고칠 수 있지 않을까요?
나쁜 생각이 몸에 나쁜 병을 만든다는 것.
얼핏보면 과학적으로 증명되지도 못하고 말이 안되는 것 같지만, 우리들 몸에는 아직도 우리들이 모르는 신비로운 것들이 많은 것 같아요.
아직도 밝혀지지 않은 신비.
비록 인류가 저 멀리 우주를 탐험하고 있다고는 하지만 정작 우리들의 몸에 대해서 완전히 다 알기까지에는 얼마나 많은 시간이 걸릴지 어쩌면 영원한 수수께끼로 남아있을지도 모르죠.
그 중에서도 웃음이 가지는 여러가지 효과.
예전에는 몰랐지만 점점 더 웃음이 가지는 마법같은 효과에 대해서 많은 사람들이 관심을 기울이고 있는 것 같아요.
그 중에 하나가 바로 웃음 치료가 아닐까 싶네요.
사실 많은 사람들이 알고 있는 웃으면 복이 온다거나, 웃으면 건강해진다는 말을 조금 더 과학적으로, 그리고 의학적으로 밝혀보는 책인 것 같아요.
웃음을 전도하는 강사는 많지만 정작 웃음치료를 하는 의사는 적은 것이 현실이잖아요.
이처럼 아직 낯선 웃음치료를 하는 웃음임상치료사들의 이야기.
병이 여러가지 이듯이 웃음도 하나가 아니라 여러가지가 있다니 그동안 웃음에 대해서 우리가 몰랐던 것도 많이 알게되고 정말이지 웃음이 가지는 힘이 있는 것 같다는 생각이 드네요.

세상을 기록하다

월 스트리트에서 세상을 기록하다 - 로이터 통신 뉴욕 본사 최초 한국인 기자 이야기
문혜원 지음 / 큰나무 / 2011년 3월

살다보면 매순간 선택의 순간이 오는 것 같아요.
즉, 인생은 그런 선택들의 결과로 만들어지는 거겠죠.
누군가는 쉽고 편한 길을 선택하기도 하고, 또 누군가는 아무도 가지 않은 험한 길을 택하기도 하죠.
하지만 그 언젠가 자신의 선택에 후회하지 않고 정말이지 최선을 다해서 살아왔다고 여길 수 있는 삶을 살고 있는지 한 번 스스로에게 물어보고 싶어지네요.
누구나 성공을 꿈꾸죠.
그러나 또한 누구나 성공을 위해서 도전하지는 않는다는 것.
어쩌면 그것이 모든 사람들이 성공을 꿈꾸지만 소수만이 성공을 이루는 것에 대한 답이 되지 않겠어요?
인생에 있어 도전을 해야 할 때 과감히 도전할 수 있는 용기를 낼 수 있다는 것.
세상의 중심이라고 할 수도 있는 월 스트리트의 뉴욕에 자신의 꿈을 이루기 위해 오늘도 열심히 도전하고 있는 한 사람의 이야기를 통해서 어쩌면 우리들은 마음 속에 내재되어 있는 용기와 도전정신을 끄집어 낼 수 있지 않을까요?
그녀가 세계 금융의 중심이라고 할 수 있는 월 스트리트의 로이터 통신 기자로 일할 수 있었던 이유에는 이런 그녀의 용기와 도전정신이 있었기 때문에 가능했던 것 같아요.
하지만 그것이 단지 무모한 도전이 아니라 스스로를 믿고 그만큼 열정을 가지고 열심히 오로지 자신이 목표로 한 꿈을 향해 달려갈 수 있는 힘이 있었기에 그만큼 사람들에게 인정을 받았기 때문에 얻어진 것이지 그저 요행이나 운이 아니라 스스로 만들어낸 기적이 아닐까 싶네요.
사실 도전이라는 것이 새로운 시작을 한다는 것이 그리 쉬운 일이 아니잖아요.
더구나 낯선 곳에서 치열한 생존경쟁이 벌어지고 있는 곳에서는 살아남는 것조차 힘들고 버거워 보이지만 그것을 극복할 수 있는 힘이 어디에서 나오는 건지 궁금하기도 해요.
그녀가 뉴욕에서 꿈을 이루는 과정도 흥미진진하고 또 많은 것을 생각하게 하지만 마지막에 그녀가 엄마의 편지라는 제목으로 써 내려간 글에서는 가슴 뭉클한 사랑이 느껴지는 것 같아요.
역시나 힘들고 지칠 때 힘이 되는 것은 바로 가족이고 사랑이 아닐까 싶네요.
그리고 그것이 끊임없이 도전할 수 있는 힘의 원천이 아닐까 싶기도 하구요.
사실 많은 사람들이 도전을 망설이게 되는데요.
글쎄요? 이 책을 읽으면서 한 번쯤 아니 꿈이 있고, 하고 싶은 것이 있다면 마음껏 도전해봐야 하지 않나 싶어요.
그래야 아마도 나중에 시간이 지나서 후회하지 않을 것 같다는 생각이 드네요.
마음 속에 꿈, 도전을 그리는 시간이 된 것 같아요.