자신감

나를 믿는 긍정의 힘 자신감
로버트 앤서니 지음, 이호선 옮김 / 청림출판 / 2010년 9월

사실 자신감이라는 것이 세월이 지나가면서 점점 떨어지는 것 같아요.
어린 시절에는 꿈도 있고 무엇이든 열심히 노력하면 못 이룰 것이 없을거라 생각했는데 세상에 나와서 살아가다 보면 항상 무엇인가의 벽에 부딪히게 되고 좌절하게 되는 경험을 수없이 하게 되는 것 같아요.
이제 그러다보면 어떤 것은 도전도 해보기 전에 지레짐작으로 난 할 수 없을 거라 생각하고 포기하게 되기도 하고 말이죠.
세상을 살아가는 사람들 중에서 스스로 자신감을 가지고 살아가는 사람이 과연 얼마나 될까요?
자신이 하고 싶은 것을 하면서 살아가는 사람이 얼마나 될까요?
때로는 세상에 타협하기도 하면서 그렇게 세상에 적응해버리는 것은 아닐까요?
예전에 읽었던 이야기 중에 코끼리를 가두는 방법에 대해서 적어 놓은 글이 있더라구요.
코끼리가 어릴 때에 발목에 쇠사슬을 채워두면 처음에는 끊어보려고 열심히 노력하지만 발에 상처만 나고 끊어지지 않기 때문에 코끼리는 포기를 하게 된다고 하죠.
아무리 해도 되지가 않으니까 말이죠.
그런데 어느정도 성장을 하면 그깟 쇠사슬쯤 아무렇지 않게 끊어버릴 수 있음에도 불구하고 기억 속에는 절대 끊어지지 않는 쇠사슬이 되어 시도조차 하지 않는다고 하더라구요.
이와 비슷한 이야기 중에 벼룩의 이야기도 있는데 아주 높이 뛸 수 있는 벼룩을 자그마한 상자에 뚜껑을 덮어 놓으면 처음에 수없이 부딪치게 되고 어느정도 시간이 지나면 딱 부딪치지 않을 높이만큼만 점프를 하게 된다고 하더라구요.
물론 상자에 적응해버린 것일 수도 있지만 그렇게 되면 뚜껑을 열어도 더 이상 높이 뛰지 않는다고 하더라구요.
어쩌면 지금 우리들도 한 때 실패하고 좌절했던 기억들 때문에 앞으로 더 많은 기회가 있고 더 잘 할 수 있음에도 불구하고 스스로 자신을 포기해버리는 것은 아닐까 싶기도 해요.
자신감이라는 것이 자만심하고는 다른 것이겠죠.
그저 허황된 자만심이 아니라 스스로 노력하고 꿈이 있다면 그것을 이루기 위해서 준비하고 막상 기회가 왔을 때 잡을 수 있는 능력을 갖추어나간다면 나는 할 수 있다는 자신감을 가져도 되지 않을까요?
왜 생각의 힘, 긍정의 힘이라는 것이 있잖아요.
자신이 자신을 믿지 않는다면 세상에 어떤 사람이 나를 믿어주겠어요?
먼저 자신을 믿어보지 않겠어요?
그럼 세상 모든 사람들이 자신을 믿어줄 때가 오지 않겠어요?

번뇌 리셋

번뇌 리셋 - 동경대 출신의 신세대 스님이 들려주는 번뇌 청소법
코이케 류노스케 지음, 이혜연 옮김 / 불광출판사 / 2010년 10월

사실 번뇌라고 하면 왠지 무겁고 진지하게 생각되잖아요.
그래서 생각만 하면 머리가 아프고 어떻게 살아야할지 막막하기도 하고 말이죠.
불교에서는 108번뇌가 세상이 있다고 하지만 살다보면 어쩌면 그보다 더 많은 고민들을 하고 살게 되는 것 같아요.
그 옛날 중국 기나라에 살던 한 사람은 혹시 하늘이 무너지지 않을까 하는 걱정까지 했다고 하는데, 어쩌면 지금 우리들도 이처럼 쓸모없는 고민을 하고 있지는 않나 한 번 되돌아보게 되네요.
예전에 비해서 특히나 정신과가 많이 생겼다고 하는데 그것은 현대인들이 그만큼 많은 스트레스를 받고 또 많은 생각을 해야 하기 때문이 아닌가 싶기도 해요.
혹시 이런 고민과 번뇌라는 것은 어쩌면 세상을 순리대로 살아가지 않기 때문에 생기는 것은 아닐까요?
이런 번뇌가 무서운 것은 세상을 살아가는데 긍정적인 에너지보다 부정적인 에너지를 만들어 내기 때문인 것 같아요.
우리들 몸 속에는 어떤 에너지가 있는데 그것을 카르마라고 한다면 부정적인 마이너스 카르마를 만들어 내는 것이 바로 번뇌라고 한다면 만약 번뇌가 없어지지 않고 계속 생긴다면 우리 몸 속에는 이런 마이너스 카르마가 많이 생겨서 우리 정신이나 마음이 부정적으로 변해버리게 되면 안 좋은 일이 생기겠죠?
그럼 어떻게 해야 건강하게 살 수 있을까요?
바로 이런 부정적인 카르마를 제거하는 것 즉, 번뇌를 리셋 시켜버리면 되는 것 아닐까요?
사실 이렇게 쉽게 말은 하지만 번뇌를 없애는 것은 그만큼 힘든 것 같아요.
이 책에서는 이런 번뇌와 같은 심오하고 좀 난해한 이야기를 쉽게 풀어내려고 노력하고 있는 것 같아요.
특히나 다른 책에서와는 다르게 네 컷짜리 만화로 그려져 있어 청소년이나 젊은 계층이 이런 번뇌의 문제를 유쾌하게 접근할 수 있게 해주는 것 같아요.
우리의 마음을 바라보는 방법.
기존의 접근방식과는 다른 색다르고 친근한 이러한 방식은 자칫 본질을 벗어날 수도 있을 것 같은데 그럼에도 불구하고 복잡하고 바쁜 현대 생활 속에서 여유를 찾고 마음을 들여다 볼 수 있게 해서 번뇌를 사라지게 할 수 있게 하는 것 같아요.
그것은 아마도 작가가 이력이 좀 특별하기 때문인 것 같기도 해요.
도쿄대를 졸업하고 출가를 해서 현재 동경에 있는 한 절의 주지를 맡고 있으면서도 카페를 통해서 세상과 소통하고 있는 신세대라는 점이겠죠.
일상에서 일어날 수 있는 여러가지 번뇌에 대해서 어떻게 대처해야 하는지 한 번 알아볼까요?

홈 카페

Home Cafe : A to Z 카페 푸드 ㅣ 집에서 만나는 라퀴진의 카페 요리 1
라퀴진 지음 / 나무수 / 2010년 9월

카페가 좋은 것은 분위기 있는 음악과 여유로움, 멋진 인테리어, 향기로운 커피 등등이 있지만 그중에서도 빼먹지 않는 것이 또한 카페만의 색다르고 달콤한 디저트가 아닐까 싶어요.
집에서는 보지 못했던 신기하고 새로운 이색적인 음식들을 보면 정말 침이 꼴깍 넘어가지 않을 수 없는데, 사실 맛있게 먹으면서도 한 번도 집에서 만들어 봐야지 하고 생각하지 못하는 것은 왠지 가정에서는 만들 수 없을 거라는 편견과 재료 구하기나 레시피가 무지 어렵지 않을까하는 걱정 그리고 혹시라도 맛이 없지 않을까 하는 두려움 같은 것들이 작용해서 그런지 그냥 집에서 먹는 메뉴가 따로 있고, 또 카페에서 먹는 음식이 따로 있고 이렇게 생각하게 되는 것 같아요.
아참 그리고 집에서는 선뜻 해 볼 용기가 나지 않는데 사실 카페 주방처럼 여러가지 요리기구들이 장만되어 있지 않은 경우가 많기 때문이 아닐까요?
아마 책을 보면서도 만드는 것은 둘째치고라도 어느정도 필요한 주방기구들이 있어야 될 것 같아요.
대부분이 가지고 있을지도 모르겠지만 만약에 없다면 장만하는 것을 한 번쯤 생각해봐도 될 지 않을까 싶기도 해요.
아무튼 대부분의 요리책들이 어떤 주제에 맞쳐 집들이용, 아이들 간식, 보양식 등 상황별로 요리를 분류한 것에 비해서 이 책에서는 독특하게 A ~ Z로 요리를 분류한 것이 참 색다른 것 같아요.
알파벳으로 분류했는데 알파펫은 각각의 요리 재료를 의미하고 있어요.
예를 들어 A이면 Apple 즉, 사과로 만드는 요리, C이면 Chicken 닭요리 이런 식인 거죠.
물론 보다보면 재료가 아닌 알파벳도 몇 개가 눈에 띄기도 해요.
know how나 Quick cook, Useful tool, X-file 등이죠.
카페 요리를 집에서 요리해서 먹는다는 어쩌면 생각의 전환이나 알파벳으로 분류한 것이 참 독특한 요리책인 것 같아요.
보다보면 요리의 이름들이 참 외우기 어려운 것들이 너무 많아요.
카페 요리나는 것이 주로 서양식 요리이다보니 그렇겠지만 어쩌면 그런 것들이 단순했던 그동안의 요리에 신선한 느낌을 줄 수 있을 것 같아요.
가끔은 주말에 집을 카페처럼 꾸며서 분위기 있는 음악에 카페 음식을 먹으면 그야말로 멋진 식사시간이 되지 않을까 싶어요.
생각만 해도 너무 낭만적일 것 같은데요.
올 가을 꼭 한 번 시도해보고 싶어지네요.

소박한 한 그릇

소박한 한 그릇
메이 지음 / 나무수 / 2010년 8월

우리는 지금 소박한 한 그릇의 밥을 챙겨먹기가 참 힘든 세상에 살고 있는 것 같아요.
평일이면 아이들은 아침일찍 학교에 가고 남편이나 아내들도 직장이 있으면 출근 시간을 맞추기 위해서 거의 아침을 먹지 않거나 간단한 빵과 우유 등으로 해결하고 나가는 경우가 많은 것 같아요.
그렇다고 밖에서 먹는 음식이 맛이야 있겠지만 그다지 건강에는 좋지 않을 것 같다는 생각이 많이 들어요.
요즘 음식에 대한 불만이나 불신 등이 크잖아요.
아무래도 화학조미료도 많이 들어갔을테고 중국산 김치나 저가 재료를 사용하는 곳도 있다고 하잖아요.
물론 그렇지 않은 곳도 많이 있지만 아무래도 가정에서 사랑과 정성이 듬뿍 담긴 음식과는 비교도 되지 않을 것 같아요.
음식점에서 이것저것 많은 음식을 차려놓고 먹는 것은 아니지만 그래도 소박하게 가족들과 함께 한 끼 식사를 하는 것이 어쩌면 더 진수성찬이 아닐까요?
음식은 정성이라고 하는 말이 괜히 생긴 것은 아니겠죠.
아이를 생각하는 마음, 남편을 생각하는 마음, 부모님을 생각하는 마음, 나를 위한 마음 등
이런 가족을 생각하는 마음이 있기에 그 음식을 통해서 가족들의 건강까지 생각하는 것이겠죠.
처음에는 한국요리인 줄 알았는데 일본 음식이네요.
아무래도 일본 음식이 좀 정갈한 면이 있어 그렇게 화려하지는 않지만 소박한 아름다움이 있는 것 같아요.
그동안 우리들이 접했던 일본 음식이랑 크게 다르지는 않지만 알고 있는 몇 가지를 제외하면 그래도 백여가지나 되는 메뉴는 처음 보는 신기한 음식도 있고, 가끔 너무 똑같은 음식에서 새로운 음식으로 변화를 줄 수 있을 것 같아 좋은 것 같아요.
뭐든지 새로운 시도는 두렵지만 그래도 가족들을 생각하는 마음으로 정성스럽게 만들면 맛이야 사랑이라는 양념으로 맛있어지지 않을까 하는 생각이 들기도 해요.
일본 음식이라고 해서 모양은 정갈해서 복잡해보이지는 않지만 레시피가 어렵지 않을까 생각할 수도 있는데 그런 걱정은 하지 않아도 될 것 같아요.
초간단 요리의 저자인 만큼 집에서도 간단히 만들 수 있도록 되어 있는 것 같아요.
여러가지 상황에 맞추어서 요리가 정리가 되어있기 때문에 각 상황에 맞추어서 음식을 요리하면 분위기를 살리는 데 안성맞춤일 것 같다는 생각이 들어요.
눈으로도 참 맛있는 요리책인 것 같아요.

잠수네 아이들의 영어공부법 입문로드맵

잠수네 아이들의 소문난 영어공부법 : 입문로드맵 ㅣ 잠수네 아이들
이신애 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2010년 10월

 

잠수네 아이들? 처음에 들었을 때는 한 부모님의 자녀교육 비법인 것 같다는 생각을 했었는데 잠수네라는 교육사이트가 있고 그 곳에서 함께 공부하는 아이들이 잠수네 아이들이라는 거네요.
지금은 아이들이 없어서 그다지 없어서 몰랐나봐요.
벌써 수많은 사람들이 잠수네 아이들이 되었고 그 효과가 검증되었다고 하니 앞으로 많이 알아가야 되겠어요.
어쩌면 아이들보다 더 관심이 있는 건 바로 부모님이 아닐까 싶어요.
지금 아이들을 키우면서 과외나 학원같은 사교육을 하지 않고서는 불안해서 어쩔 줄 모르고 혹시라도 아이들이 뒤쳐지지나 않을지 긍긍전전하는게 바로 부모님들이잖아요.
그런데 어떻게 아이들을 교육시켜야 하는지 잘 모르는 경우가 많은 것 같아요.
그냥 학교에 맡기기에는 왠지 불안하지만 막상 아이들을 교육시키려고 하면 무엇을 먼저 해야할지 막막하잖아요.
그런데 이런 학부모들이 모여서 서로의 의견을 나누면서 고민도 하고 아이들에게 좀 더 좋은 교육환경을 만들어 줄 수 있다면 좋을 것 같다는 생각이 드네요.
엄청 소문난 잠수네 아이들의 그 특별한 비법이 무엇인지 한 번 들어가볼까요?
요즘 영어라고 하면 선택이 아닌 필수잖아요.
어디에서든지 영어를 해야 입학도 할 수 있고, 취업도 할 수 있고, 꿈을 성취할 수도 있고 말이죠.
그런데 이런 영어를 배우기 위해서 수많은 아이들이 해외연수를 떠나기도 하고 원어민 교사에게 과외를 받기도 하면서 엄청나게 많은 투자를 하지만 그렇게 해서 잘 되는 아이들도 있지만 적응하지 못하는 아이들도 많잖아요.
어떻게 하면 아이들이 영어를 잘 수 있을지 아마도 학부모님들이 잠을 자면서도 생각하는 것이 바로 영어공부법이죠.
그냥 단순한 이론이나 환상을 심어주는 것이 아니라 잠수네 이야기에 올라왔던 실제 생생한 부모님들의 체험담이 실려있어 더 신뢰가 가고 자녀의 학년까지 있어 단계별 수준별에 맞는 영어공부법을 배울 수 있을 것 같아요.
유아 때부터 초등학교, 중학교까지 어떻게 아이들에게 영어를 자연스럽게 받아들일 수 있게 할지 특히나 교재나 DVD 등을 학년별에 맞게 추천해놓아 많은 책들 중에서 어떤 것을 골라야할지 고민하지 않아도 될 것 같아요.
외국에 한 번도 나가지 않아도 충분히 영어를 잘 할 수 있다는 믿음.
아이들이 공부가 아닌 놀이로서 재미있고 즐겁게 영어를 할 수 있었으면 좋겠다는 생각.
이런 생각들이 모여서 만들어진 잠수네의 이야기들.
그 기적 속에 우리들도 동참할 수 있겠죠?