네 안에 잠든 거인을 깨워라

네 안에 잠든 거인을 깨워라 (양장본)
앤서니 라빈스 지음, 이우성 옮김 / 씨앗을뿌리는사람 / 2002년 3월

어제 앤서니 라빈스의 "네 안에 잠든 거인을 깨워라"라는 책을 읽었다

서평에서는 너무 두꺼운 게 흠이라고 했는데 사실 난 그게 마음에 든다

나 역시 글을 길게 쓰는 편이라 동질감을 느꼈다

사실 이런 종류의 자기 계발서는 물리도록 읽어 왔던지라 큰 기대는 안 했는데 구입한 결정적인 계기는 요즘 알게 된 "NLP"라는 새로운 개념에 흥미가 갔기 때문이다

신경 언어 프로그램이라고 언어를 뇌가 인식해 행동을 만들어 내기 때문에 끊임없이 긍정적인 자기 암시를 하면 뇌에 입력되어 자동적으로 원하는 행동을 이끌어 낼 수 있다고 한다

지금까지 내가 읽은 자기 계발서 중 최고의 책은 스티븐 코비가 쓴 "성공하는 사람들의 7가지 습관"이었다

그는 신실한 유태인으로 자기 사명 의식을 강조했다

또 원칙을 중시하며 소중한 것을 먼저 하라고 설파했다

가치 중심의 삶을 살라고 강조하는 저자가 상당히 도덕적으로 느껴져서 마음에 들었다

이 책은 스티븐 코비 이후 최고의 책으로 기억될 것 같다

저자는 내가 항상 의문시 해 왔던 문제에 대한 답을 준다

멀쩡한 집 애들이 지나가던 여자를 성폭행 하고 죽였다

반면 어떤 이는 물에 빠진 사람들을 구해 내고 자신은 미처 나오지 못하고 죽는다

왜 두 사람은 이렇게 다른 선택을 하는가?

무엇이 그들에게 서로 다른 인생을 살게 만드는가?

환경이 모든 것을 결정한다면 좋은 집에서 태어난 사람은 늙어 죽을 때까지 항상 행복해야 할 것이다

그러나 현실은 그렇지 않은 경우가 태반이다

무엇이 차이를 만드는가?

저자는 그 핵심을 고통과 즐거움이라고 했다

인생을 결정짓는 두 가지 축이 바로 고통과 즐거움의 지렛대라고 규정했다

누구나 고통을 피하고 즐거움을 얻는 쪽으로 행동한다

인도의 성녀 테레사 수녀는 카스트로 고통받는 사람들을 보는 게 너무나 고통스러웠다

그래서 그녀는 직접 그들을 구제하기로 마음먹었다

남들이 보기에는 힘들어 보이는 그 일이 그녀에게는 즐거움을 주고 고통을 없앤다

반면 어떤 이들은 쾌락과 향락에 인생을 소모한다

가난한 사람을 볼 때 그들은 어떤 고통도 느끼지 못한다

그러므로 원하는 행동을 하게 만들고 싶으면 그 행동에 즐거움을 연결시켜야 한다

인간은 상상력의 동물이므로 얼마든지 즐거운 상상을 할 수 있다

이 행동은 즐거운 일이라고 뇌에 입력을 시키는 것이다

그러면 자연스럽게 원하는 행동을 할 수 있다

반면에 해서는 안 되는 행동을 할 때는 고통과 연결을 시킨다

뇌가 이 행동을 하면 고통스러울 거라고 인식하면 절대 그 행동은 하지 않으려고 할 것이다

 비슷한 논리를 다른 "NLP" 책에서도 본 적이 있다

햄버거를 먹으면 살이 찐다

그런데 그 맛에 익숙해 왔기 때문에 먹고 싶어 견딜 수가 없다

이 때 식욕을 억제하는 것은 고통이므로 결국 참지 못하고 먹게 된다

그러므로 상상을 한다

햄버거의 이미지를 어두운 흑백 화면으로 바꿔 버린다

기분 나쁜 일을 햄버거와 연결시켜 햄버거만 보면 불쾌한 기분이 떠 오르도록 한다

반대로 몸에 좋은 음식은 밝고 화려한 이미지로 상상한다

마찬가지로 즐거웠던 기억을 음식과 연결시켜 음식만 보면 그 기억이 떠오르도록 셋팅한다

광고가 대표적인 경우다

광고는 소비자로 하여금 제품에 좋은 이미지를 입혀 사고 싶다는 감정을 느끼게 한다

저자는 독자에게 원하는 행동 잘 포장하여 자신의 마음 속에 광고하라고 설파한다

또 한 가지 위대한 발견은 누군가가 멋지게 해낸 일은 나 역시 할 수 있다는 믿음이다

그들이 어떻게 그 일을 성취해 냈는지 방법을 연구해 따라할 필요가 있다

우리 모두는 내부에 놀라운 힘을 가진 거인이 잠자고 있기 때문에 적절한 방법으로 그를 깨운다면 누구나 지금보다 훨씬 더 많은 일을 해낼 수 있다는 것이다

학교 다닐 때 비교적 공부를 잘 하는 편이었다

공부를 열심히 하면 좋은 성적이 나오고 어른들이 칭찬해 주기 때문에 놀고 싶은 욕구를 이기고 열심히 공부했다

그런데 고등학교에 진학하면서 공부보다 더 즐거운 일이 많다는 걸 알게 됐다

어른들의 칭찬 보다 즐거운 일들이 훨씬 더 많았다

공부 잘 한다는 칭찬은 더 이상 즐거운 일이 아니었다

그래서 고등학교 때는 열심히 공부한 기억이 거의 없다

같은 반 친구 중에 서울대 의대에 간 애가 있었다

입학할 때부터 전교 1등을 놓치지 않던 그 애는 언제나 열심히 공부했다

그 때는 그 애가 참 불쌍하다는 생각을 했다

그 애는 여고생들이 그 나이에 즐거워 할 일들을 거의 하지 않았다

지금 생각하면 그 애는 공부에 뭔가 특별한 즐거움을 느꼈던 게 분명하다

의지만 가지고 3년을 한결같이 같은 일에 매진하기는 어려우니까

저자는 자주 결단을 내리라는 말도 한다

작은 결단을 내리고 행동으로 실천해서 성공했다는 느낌을 자주 갖게 되면 큰 결단도 성공할 수 있다고 한다

기술을 익히는 가장 효율적인 방법은 바로 반복이다

익숙해질 때까지 끊임없이 반복하는 것이다

아직 4장까지 밖에 안 읽었는데 (총 25장이던가?) 자극을 받는 말들이 많았다

내용이 좀 많긴 하지만 (700페이지 이상) 한 번쯤 읽어 볼 만한 책이라고 생각한다

적극 추천!!

1%만 바꿔도 인생이 달라진다, 정말?

1%만 바꿔도 인생이 달라진다
이민규 지음 / 더난출판사 / 2003년 10월

어제는 일이 생각보다 일찍 끝났다

인터넷을 좀 하다가 6시 정도에 스타벅스에 갔다

차 세워 놓고 커피만 테이크 아웃 해 오려고 했는데 주차가 여의치 않아 어쩔 수 없이 주차장에 세워 놓고 보니 맘이 편해져 서점에서 시간을 좀 보냈다

1시간 무료 주차였기에 망정이지 안 그랬음 계속 서서 책 봤을 것이다

인상적이었던 책은 기억력 학습법과 성공에 관한 책이었다

사실 이런 책들은 행동이 따르지 않으면 아무 의미도 없는 구호의 남발일 수 있기 때문에 많이 읽지 않으려고 노력하는데 어제 읽은 책은 나름대로 의미가 있었다

살까 고민했는데 책 값이 어이없에 13000원씩이나 해서 대충 읽었다

기억력 학습법에 관한 책은 기억력 대회에서 몇 차례 우승한 저자가 쓴 자기만의 노하우인데 의미가 없는 단어는 7개 이상 외우기 힘들다고 한다

그러므로 기억해야 할 단어들이 있으면 일단 4개, 3개 식으로 끊어서 7개를 한 묶음으로 외우고, 그 7개를 하나의 의미 그룹으로 만들어서 한 뭉텅이씩 쪼개서 외워야 한다고 한다

숫자를 외울 때는 숫자에 의미를 부여해 하나의 문장을 만들어 외우라고 한다

나름대로 현실적인 방법들이 많아 살까 했는데 이제는 단순한 암기를 위한 공부는 할 때가 아닌 것 같아 그냥 안 샀다

1%만 바꿔도 인생이 달라진다는 책도 괜찮았는데 계획을 세울 때는 SMART의 원칙을 따라야 한다고 한다

S : specific

M : measurable

A : actually

R : realistic

T : timely

계획은 구체적이어야 하고, 측정 가능해야 하며, 행동으로 실행할 수 있어야 하며 현실적이어야 하고 적절한 기한, 즉 데드라인이 있어야 한다고 한다

또 어떤 일을 시작할 때는 모든 조건이 완벽해질 때까지 기다리면 절대 성공을 못하므로 지금 즉시 시작하고 부족한 부분이 있어도 일단 밀고 나가며 한 가지 일에만 집중해야 한다고 한다

사실 난 완벽주의에 대한 강박 관념이 강한 편인데 반성해야 할 것 같다

하나라도 흐트러지면 계획이 다 틀어졌다고 생각하기 쉬운데 여러가지 난관이 있어도 계속 밀고 나가야 결국은 성공에 이른다는 것이다

시간이 많다고 해서 일을 잘 하는 건 절대 아니라고 한다

시간이 많으면 오히려 쓸데없는 일까지 챙기게 되고 여유가 생겨 집중력이 떨어지기 때문에 중간 데드 라인을 잡으라고 한다

이 얘기는 다른데서도 읽었는데 마감 시간이 촉박해 오면 일의 진척이 빠르긴 하지만 스트레스의 강도가 높아지기 때문에 자기만의 데드 라인을 미리 만들어 그 안에 일을 처리한다면 효율적으로 스트레스를 최소화 하면서 일을 끝낼 수 있다고 한다

중간 데드 라인을 통해 일의 과정을 세분화 시킨 다음 첫째 과정은 오늘까지 끝내고, 둘째 과정은 모레까지 끝내고 최종적으로 이번 주 내에 끝낸다, 이런 식으로 하라는 거다

상당히 일리있는 말이다

또 80/20이라는 유명한 파레토의 법칙이 있는데 핵심적인 20%에 집중하면 나머지 80%는 저절로 이뤄진다고 한다

즉 우리는 20%에 총역량을 기울려야 한다는 것이다

인간의 위대한 통제 방식에는 두 가지가 있는데 하나는 자기 처벌, 또 하나는 자기 보상이라고 한다

목표를 끝내지 못했을 때 좋아하는 영화를 안 본다는 식으로 처벌을 내리고, 끝냈을 때는 상으로 원하는 것을 산다던가 하는 식으로 상을 주는 것이다

현실에서 써 먹을만한 방법이 꽤 많은 것 같다

가을의 전설

가을의 전설 : 수퍼비트 [dts] - 할인행사
에드워드 즈윅 감독, 브래드 피트 외 출연 / 소니픽쳐스 / 2008년 1월

영화 보다가 주체할 수 없는 눈물을 흘린 적이 있다

"가을의 전설"이라는 영화를 볼 때였다

거기에 삼 형제가 나온다

둘째가 브래드 피트인데 막내 동생의 약혼녀인 줄리아 오몬드가 그를 사랑한다

식구들에게 인사를 하러 온 날 자신을 마중나온 약혼자의 형을 본 순간 사랑에 빠진 그녀에게 완전히 감정 이입이 되어 몹시 울었다

약혼자가 전쟁에 나가 죽은 뒤 그녀는 브래드 피트에 대한 마음을 숨기지 않는다

그러나, 이게 왠 일인가?

정작 그녀를 사랑하는 사람은 약혼자의 큰 형이었다

브래드 피트와 잠깐 사랑을 나누지만 방랑벽이 있는 그는 고향을 떠나 몇 년간 돌아 오지 않고, 결국 기다리다 지친 그녀는 큰 형과 결혼을 한다

(우리 상식 같으면 이해하기 힘든 일이다 동생의 약혼녀와 결혼을 하는 형이라...)

도시에 나가 국회의원이 된 형의 아내로써 부유하게 살던 그녀의 삶은 브래드 피트가 돌아온 후 엉망이 되고 만다

브래드 피트는 형의 아내가 된 그녀를 깨끗이 잊고, 자신을 사모하던 인디언의 딸과 결혼해 아이를 낳고 잘 산다

그들의 행복한 모습을 지켜 봐야 하는 여자는 그만 너무 괴로운 나머지 자살을 하고 만다

그녀가 권총을 입에 물고 죽을 때 극장에서 펑펑 울고 말았다

사랑하는 남자가 다른 여자와 가정을 이뤄 행복하게 사는 모습을 바라보는 여자의 심정은 얼마나 참담하고 괴로웠을까?

브래드 피트의 아내가 정적들에 의해 살해당한 뒤, 복수를 하다 감옥에 갇히자 그녀는 브래트 피트에게 면회를 가 고백을 한다

하루에도 몇 번씩 당신의 아내가 죽기만을 기도했다고, 당신의 아내가 서 있는 자리에 내가 있기를 간절히 바랬다고, 결국 당신의 아내는 내가 죽인 거나 다름없다고...

그 고백을 한 뒤 줄리아 오몬드는 집으로 돌아와 자살을 하고 만다

사랑하는 남자를 가질 수도 없고, 포기할 수도 없어 결국은 죽음으로써 사랑을 끝내는 그녀의 고통이 제 마음에 그대로 전해져 오는 것 같아 큰 소리로 울고 말았다

그렇게 몰입해서 본 영화는 없었던 것 같다

어린 시절 사랑이란 죽음을 불사할 정도로 그렇게 절대적인 감정이라고 믿게 했던 영화다

사랑 때문에 자신의 목숨까지 버릴 수 있는 그런 격렬한 감정은 영화나 소설 속의 허구로만 존재하는 걸까?

마지막 춤은 나와 함께

마지막 춤은 나와 함께
은희경 지음 / 문학동네 / 1998년 11월

내가 가장 아끼는 책이다

서점에서 우연히 한 장을 넘기게 됐는데 필이 확 꽂혀 바로 샀다

그리고 주인공 진희는 내가 가장 사랑하는 이름이다

이 책에서 가장 인상 깊었던 말, "가볍게 살고 싶다, 아무렇게나라는 말은 아니다"

가볍게 살고 싶다

그러나 아무렇게 막 살고 싶지는 않다

깃털처럼 가벼운 사랑을 하고 싶다

사랑에 인생을 걸고 세상의 온갖 의미를 다 부여하고 그 사랑이 끝나면 마치 죽을 것 같은 집요하고 무거운 사랑은 피하고 싶다

그 동안 내가 생각하는 사랑이란 무겁고 칙칙하고 우울했다

저 사람이 아니면 안 돼, 하는 식의 강렬한 감정만이 사랑이라고 믿었다

그러나 사랑이 강하면 강할수록 집착의 정도는 심해지고 결국 자신과 상대방을 소모시킨 후 곧 피폐해지고 만다

은희경이 주장하는 사랑의 방식, 사랑의 감정에도 균형이 필요하고 그러기 위해서 애인은 셋 정도는 확보해 둬야 한다

이 얼마나 멋지고 우아한 말이가!!

애인이 둘도 아닌 셋 정도 되면 한 사람에게만 빠지지 않게 되고, 스스로 감정 컨트롤을 할 수 있게 된다

사랑에 절대적인 가치를 부여하지 않고, 결과적으로 자신에게 더 충실하게 된다

사랑을 위해서 인생의 향로를 결정하는 어리석은 짓은 하지 않아도 좋다

 나는 사랑의 위대함 따위는 그다지 신뢰하지 않는다

가끔 희생 정신으로 똘똘 뭉친 감동적인 사랑 얘기가 들리기도 하지만 그건 예외라고 생각한다

대부분의 강렬한 사랑은 집착이고 이기적인 욕심일 뿐이다

상대방을 소유하고 싶은 강한 집착

그것으로부터 자유로워지고 싶다

물론 애인을 하나도 아닌 셋씩이나 두려면 기본적으로 자신이 매력있는 사람이어야 한다는 전제 조건이 따른다

책에서는 주인공 강진희가 매력적인 여성이라는 점을 끊임없이 암시한다

직업도 대학 교수이고 날씬하며 지적이라는 걸 곳곳에서 간접적으로 묘사해 준다

특히 현석이라는 멋진 남자를 유혹하는데 성공하는 장면에서는 그녀의 인물평을 하나도 하지 않고서도, 오히려 현석이 얼마나 매력적인 남자인가를 묘사하므로써 그 정도의 남자를 애인으로 만들 정도면 알 만 하지 않아? 라는 식으로 독자에게 세련되게 가르쳐 준다

은희경 글쓰기의 매력이 아닐 수 없다

배다른 동생이 예쁘다는 점이나 애인이 잘 생겼다, 학교에서 진희에게 관심있는 교수들이 많다는 식으로, 진희의 외모에 대한 진술 없이도 그녀의 매력을 충분히 설명해 준다

물론 결말은 마음에 안 든다

이혼한 전 남편과의 재회 장면이 책에서 아무 역할을 못하고 흐지부지 사라져 버렸다

유부남을 사랑한다는 게 발각되서 사표를 내는 것도 진부한 결말이고 그가 끝까지 현석의 청혼을 거절하는 장면에서도, 사랑에 대한 진희의 가치관을 충분히 드러내지 못하고 지나가 버렸다

독자들이 진희의 심리 상태를 충분히 이해했을 거라 믿어서였을까?

새의 선물

새의 선물 - 제1회 문학동네소설상 수상작
은희경 지음 / 문학동네 / 1996년 1월

처음으로 읽은 은희경 소설이다

그녀를 유명하게 만든 책이기도 하다

아무 생각없이 우연히 책장을 넘기게 됐는데 문체와 묘사력의 놀라움에 빠져 금방 한 권을 다 읽어 버렸다

나는 적어도 이 책에서만은 은희경의 묘사력이 탁월하다고 말하고 싶다

60년대 시골을 어쩌면 그렇게도 생생하고 맛깔스럽게 그려내는지 존경스러울 지경이다

작가가 되고 싶었기 때문에 문체에 관심이 많은데 이문열이나 박완서의 경지까지는 못 가더라도, 어쨌든 그들과는 다른 의미로 탁월한 묘사 능력을 가지고 있다

나중에 그녀의 다른 소설들을 읽으면서 실망한 적도 있긴 한데 어쨌든 이 책은 그녀의 최고 작품 중 하나라 할 만 하다

언젠가 베스트 극장에서 이 소설을 단막극화 한 적이 있는데 참 지루했다

당연한 결과다

이 책은 특별한 줄거리가 없다

이 책은 문체와 묘사력에서 그 의미를 찾아야 한다

어색하기 그지없던 윤손하의 연기만이 기억에 남을 뿐이다

세상을 일찍 알아 버린 12세 소녀의 눈으로 바라보는 자질구레한 일상과 소시민들의 위악성에 대한 이야기

12세라는 나이가 현실에서는 지나치게 어리긴 하지만...

누구에게나 자신있게 추천할 수 있을 만큼 재밌기도 하다