출산용 기사

[eBook] [BL] 출산용 기사 1 - 미로비 BL 스토리 ㅣ [BL] 출산용 기사 1
송의현 지음 / 희우 / 2020년 12월

황제의 제1기사가 되어 기뻐한 이뮨에게 황제는 네가 내 애를 가져야한다고해요 청천벽력같은 말을 고민끝에 받아들이고 임신준비에 들어가요 황제처럼 대하다간 애를 갖기전에 몸이 상하겠어요 1권은 준비와 초야까지예요

[100자평] [BL] 출산용 기사 1

[eBook] [BL] 출산용 기사 1 - 미로비 BL 스토리 ㅣ [BL] 출산용 기사 1
송의현 지음 / 희우 / 2020년 12월

이러면 다쳐요

노라와 모라

노라와 모라
김선재 지음 / 다산책방 / 2020년 11월

몸 속의 내가 이끄는 쪽으로.

자식으로 태어남 당했다는 표현을 듣고 놀랐습니다. 가족이지만 애정도 책임감도 없는 경우도 드물지 않게 보구요. [노라와 모라]는 혈연과 서류로 묶인 가족이 죽음을 계기로 다가가는 이야기라니 기대되었어요.

노라에게 아버지는 어릴적 얼굴을 씻겨주던 비누냄새와 한 장의 사진으로만 남아 있어요. 그 사진에서 아버지는 눈을 감고 있어 표정도 없고 죽은 사람 같았는데 실제로 그 사진을 찍고 7달 후 갑자기 심장이 멎었습니다. 엄마는 '너만 없었어도'라는 말을 입에 달고 살았고 그 말에선 엄마의 미움이 느껴졌어요. 

모라와 나는 7년을 함께 살았다. 간혹 새벽에 깨는 날이면 나는 등을 돌리고 자는 모라를 생각 없이 오래 바라보곤 했는데 우리가 헤어진 뒤 어느 날 아침에 내가 그랬듯 모라도 내 잠든 뒷모습을 바라본 적이 있을 거라는 생각이 들었다. p.35

좁고 더러운 그 승강기에 비상벨 같은 건 없었다. 갇혔다는 자각이 들자마자 나도 모르게 숨이 가빠지기 시작했다. 관에 갇힌 기분이었다. 

내 안에 그토록 강렬하게 삶을 욕망하는 내가 숨어 있다는 걸 막 깨달은 참이었다. 세상은 여전히 뜨거웠고 그 사이로 불어온 바람이 내 목덜미와 겨드랑이 사이를 지나갔다. p.62-63

노라는 계부의 딸 모라와 살고 계부의 인쇄소가 어음을 막지못하여 경제적 어려움에 빠지자 엄마는 이혼을 요구했어요. 그후 계부가 세상을 떠나 모라가 연락해 20년 만에 노라와 재회합니다.

생각 없이 사과하는 건 노라의 오랜 습관 같은 거였다. 노라의 머릿속에는 미안하다는 말이 아예 입력되어있는 게 아닌가하고 생각해 볼 정도였다. 

반성없는 사과가 상대를 얼마나 쓸쓸하게 만드는지 노라는 끝내 모를거다. 물론 그것의 시비를 가릴 생각은 없다. 그러기에는 우리에게 남은 시간이 너무 짧다. 

노라는 곧 아무것도 모른 채 돌아가서 또 천천히 오늘 일을 잊을 거다. 잊는다는 건 잊었다는 사실조차 잊을 때 비로소 잊은 것이 된다. p.140

엄마가 자신의 삶을 찾는 건 이기적이라도 비난하기는 애매하네요. 노라와 모라는 각자의 상실과 외로움 속에 살아가다 의붓자매가 되어 서로 가까워지지만 다시 헤어졌어요. 현실에선 가족은 동화같은 해피엔딩과 멀지만 여전히 꿈꾸고 기대하며 사는 걸 느껴요. 감정을 진지하게 파고드는 내용이에요. 

 * 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.

슬로싱킹

슬로싱킹 - 속도를 늦출수록 탁월해지는 생각의 힘
황농문 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 11월

4차 산업혁명에 맞는 뇌를 만들자. 

물건을 고를때 한참 망설이는 모습에서 결정장애가 아닌가 하는 생각이 들었어요. 남들이 내게 생각하는 시간을 주지 않는 현실에서 [슬로싱킹]이 말하는 생각의 코어 엔진은 무엇인지 기대되었습니다.

슬로싱킹은 생각할 때 괴로움이나 스트레스 없이 편안하고 이완된 상태로 집중하는 주제에 대해 생각히기를 1초도 멈추지 않겠다는 자세로 생각의 끈을 붙드는 방식입니다. 저자가 이전의 저서에서 말한 고도의 몰입 상태에 도달하는 걸 슬로싱킹으로 가능하게 하여 혼신을 다해도 좋은 즐거운 최선, 지속 가능한 최선을 만들어요. 

* 해야할 일을 좋아하는 일로 바꾸는 생각의 비밀-피아노 전공 학생

1 연습할 때는 물론이고 연습하지 않을 때도 연주할 곡에 대해서만 생각한다

2 그 생각할 때 스트레스 받지 말고 편안히 슬로싱킹한다

3 이번 연주회에 내 인생이 걸렸다식으로 생각에 절실함을 더한다

4 무대 서기 직전까지 대기실에서도 연주에 관한 생각을 한다. p.36

핵심은 생각의 끈을 1초도 놓치지 않으려는 듯이 계속 주의를 기울이되 몸과 마음은 편안히 유지하는 것입니다. 논문을 준비하는 학생에게는 논문 관련 자료만 읽고 집중할 것, 과정에만 최선 다할 것, 잠자면서도 생각하는 숙면일여 상태 될 때까지 논문 주제만 생각할 것을 충고했어요. 결과적으로 흥미 없던 연구 주제도 의식적으로 생각하니 재미가 느껴져 시냅스가 활성화되었다고 합니다. 

뉴턴과 아인슈타인, 다윈도 끈질기고 오래 생각한 결과로 위대한 창의성을 발휘할 수 있었습니다. 몇 달, 몇 년이든 열심히 생각했고 어려운 문제라도 맞서는 강한 도전 정신과 열정으로 창의성이 잉태되었구요. 성공한 기업가, 크리에이터들도 마찬가지입니다. 

역사에 길이 남은 천재들도 빛나는 성취를 얻기까지 짧게는 몇 개월, 길게는 몇십 년 동안 인고의 사고 과정을 거쳤다. p.58

* 슬로싱킹 장기 몰입의 원칙

1 자는 시간이 복습시간 : 최소 하루 6-7시간 수면으로 낮의 단기기억을 장기기억화

2 슬로싱킹과 20분 선잠의 습관화 : 횟수 무관 몸과 마음 이완 

3 1초도 생각을 놓치지 않는 연습  

4 하루 30분 규칙적인 운동 + 오메가3와 비타민d 복용

5 하루 한 과목 1주일 이상 집중

6 무조건 암기보다 생각하고 이해해야 오래 남는다

7 미지의 문제를 온전히 스스로 해결하는 경험 만들기 : 5-10분 고민 10-20분 고민 미해결시 숙고

8 결과보다 과정에 집중할 때 불안감 통제된다

9 선택과 집중은 요령있게 : 불완전 부분 빨간 박스로 표시해 집중공부

10 무한 반복 다양하게 활용

11 공부하는 이유찾기

* 곧 시험을 앞두고 있다면 의도적인 몰입을 활용하라

수동적인 몰입은 고통스럽다. 상황에 쫓겨 억지로 유도된 몰입이라 다시는 되풀이하고 싶지 않은 지긋지긋한 경험으로 남는다. 단기적인 의도적 몰입으로는 행복한 최선에 이를 수 있다.p.167

이 책에는 슬로싱킹을 이용한 몰입으로 성공을 거둔 사례를 과정까지 소개하고 있어요. 심리적으로 어떤 변화를 겪고 행복한 최선을 이뤘는지 알 수 있습니다. 공부하는 학생, 수험생, 직장인 등 머리를 써야하는 누구에게든 도움이 되는 내용입니다. 

과학적 근거를 통해 잠재의식을 우리가 원하는 올바른 방식으로 이끌어 뇌의 시냅스를 활성화시키면 뇌를 스스로 창조하는 단계까지 이를 수 있다고 해요. 번아웃과 스트레스를 초래하지 않는 최상의 방법이라니 꼭 실천해봐야겠다는 생각이 들어요.  

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.

시간과 물에 대하여

시간과 물에 대하여 - 2022 우수환경도서
안드리 스나이어 마그나손 지음, 노승영 옮김 / 북하우스 / 2020년 12월

100년은 길지 않다.

지구 온난화로 빙하가 녹으면서 미지의 바이러스 출현 위험까지 있다는 기사를 읽었어요. [시간과 물에 대하여]에서 빙하학자, 해양학자, 지리학자의 의견을 모아 말하는 기후변화와 물의 이야기라니 기대되었습니다.

저자는 아이슬란드 출신으로 자신의 조부모들에게서 들은 아이슬란드의 과거와 현재를 말합니다. 이전에는 수십만 년이 걸리던 변화가 앞으로 100년에 걸쳐 일어날 거라고 예고해요. 빙하가 가득한 아이슬란드는 특히 지구온난화의 영향에 예민할 수 밖에 없습니다.

아이슬란드의 빙하가 전부 녹으면 해수면이 1센티미터 이상 상승합니다. 그린란드와 남극 대륙의 거대 빙상이 녹으면 수십 미터에 이를 것이구요. 해수면이 0.74미터 상승하면 약 40만 제곱킬로미터의 육지가 바닷물에 잠깁니다. 아이스란드 면적의 네 배에 이르고 독일 면적보다 넓어요.p.72

대기중에 방출된 이산화탄소의 30퍼센트가 바닷물에 흡수되어 해수 산성화를 일으킵니다. 해수 산성화는 청어 떼, 굴, 식물성 플랑크톤, 향고래 등 바닷속 생물 모두에게 영향을 미치구요. p.90

진보와 혼란에 단단히 최면이 걸린 탓에 우리는 미래에 대해 무책임한 태도를 취한다. 우리에게 100년은 영원과 같아서 상상을 뛰어넘는다. 100년이 하도 오랜 시간으로 느껴져 지금의 추세가 계속되면 2100년에 엄청난 재앙이 벌어질 것임을 과학자들이 입증해도 우리는 꿈쩍하지 않는다.p.137

지구온난화는 지구가 조금 더워지는 정도라고 생각했는데 저자는 인간의 체온이 2도 올라가는 것만큼 심각하고 위험한 문제라고 합니다. 온도 변화에 따라 멸종하는 종도 있고 2도는 지구전체 평균이므로 지역에 따라서는 6도가 넘게 오를 수도있어요. 이주가 불가능한 생물은 멸종할 위기에 처합니다. 티베트지역처럼 만년설을 식수로 이용하는 곳에서는 얼음이 녹으면 물 부족 사태를 일으킬 수 있구요. 

저자는 지구 온난화를 딱딱한 이론으로 설명하기보다 100년이라는 시간을 자신의 가족과 아이슬란드의 변화를 통해 그리 길지않은 시간일거라 합니다. 그 이후 인간의 삶과 지구의 운명에 대해 일깨우고 우리가 어떻게 대처해야하는지 진심으로 말하니 더 큰 울림이 있어요. 

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.