데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론

데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론 - 워런 버핏이 가장 애독한 20세기 최고의 처세술 책
데일 카네기 지음, 이문필 옮김 / 베이직북스 / 2020년 2월

카네기의 대표저서를 만나기.

많은 성공학 서적이 나오는데도 수십년간 꾸준히 팔린 책이라면 그만큼 사랑받는 비결이 있다는 생각이 듭니다. 데일 카네기라는 이름은 오래전부터 서점에서 한 자리를 차지하고 있었죠. [데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론]은 워렌 버핏도 읽은 데일 카네기의 대표 저서 2권을 묶어 1권 가격으로 냈다니 더욱 기대했습니다.

인간관계론은 인간 본성을 알고 호감을 얻고 설득하고 상대를 변화시키는 방법에 대해 말합니다. 소크라테스처럼 대화하라에서는 당구처럼 목표지점을 향해 무작정 공을 치듯 하지말고 살짝 비껴간 지점을 치듯 대화하는 방법을 이야기합니다. '네네 대화법'은 상대가 '네'라고 대답할 수 밖에 없는 질문을 계속하면서 반대자의 찬성을 이끌어내는 방법입니다. 

'아니오'라는 말이 나온 후에는 긍정으로 바꾸기 위해 엄청난 인내와 지혜가 필요하다. 스스로 틀렸다고 생각할지라도 자신의 자존심을 지키기 위해서라도 그 의견을 고집하려 할 테니 말이다. p.131-133

자기관리론은 근심을 떨치는 방법, 근심을 없애는 습관, 행복해지는 방법, 다른 삶의 시선에 의연해지는 방법 등을 알려줍니다. 

근심거리가 생기면 생각도 잘 떠오르지않고 막막하고 두려워집니다. 

카네기는 <근심을 해결하는 마법 공식>을 제시합니다.

1. 최악의 상황은 무엇인가를 물어보라 

2. 그 상황을 받아들일 준비를 하라

3. 최악의 상황을 벗어날 방법을 생각하라 p.244

오일딜러로 일하다 범죄자들로부터 검찰에 고발한다는 협박을 받은 사람은 카네기의 책을 읽고 최악의 경우를 상상하고 변호사에게 상담한 후 검사에게 사실대로 털어놓고 해결을 찾았습니다. 우울증과 위궤양으로 각혈하던 남자는 의사에게서 걷지도 말라는 통보를 받고 죽기전에 세계여행을 하겠다고 결정했습니다. 관을 배에 싣고 떠난 여행을 마치고 집으로 돌아왔을 때 그의 몸은 완전히 회복되었다고 합니다.

큰 좌절을 겪으면 대개는 원망과 탄식을 늘어놓으며 무기력한 삶을 살기 마련이다. 생명의 위협을 받고도 금세 털고 일어나는 이들은 걱정과 탄식 따위는 쓸데없이 시간만 잡아먹는다는 것을 알고있기 때문이다. p. 259

'복수는 나의 것'이라는 영화제목도 있었는데 카네기는 '복수는 남의 것으로 여겨라'고 합니다. 스컹크에게 먹이를 나눠주는 회색 곰처럼 건드려봐야 좋을 게 없는 스컹크에게선 멀어지라고 충고해요. 

보복을 하더라도 마음의 평화는 찾을 수 없다. 당신을 증오하는 자를 아껴주고 당신에게 저주를 퍼붓는 자에게 축복을 내려주며 당신을 모욕하는 자를 위해 기도하라. p.313

여기에는 1918년 미시시피에서 흑인 목사 로렌스 존스가 백인들에게 화형을 당하기 직전 했던 설교가 담겨있습니다. 그는 자신이 아이들을 농부로, 대장장이로, 가정주부로 길러내면서 많은 고생을 했고 백인들이 토지, 목재, 돈 등을 기부해 학교 설립에 도와줬다고 합니다. 그의 진심에 한 노병이 나서서 기부를 했고 55.4달러나 되는 기부금을 거두고 그도 살았답니다. 충격적이고 감동적인 내용이에요. 

카네기의 표현은 상당히 친절하고 공손합니다. 험한 말은 써본적도 없는 듯한 온화한 말투로 이야기해요. 읽다보면 마치 불교의 문답집이나 명상집을 읽는 것처럼 마음이 평안해집니다. 소개된 사례와 이야기도 단편 소설처럼 재미있고 어떤 사건들은 실제 일어난 일인데 오히려 더 믿기힘든 내용이기도 해요. 가격도 착하고 정신적으로도 힐링이 되는 책입니다. 

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.

데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론

데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론 - 워런 버핏이 가장 애독한 20세기 최고의 처세술 책
데일 카네기 지음, 이문필 옮김 / 베이직북스 / 2020년 2월

카네기의 대표저서를 만나기.

많은 성공학 서적이 나오는데도 수십년간 꾸준히 팔린 책이라면 그만큼 사랑받는 비결이 있다는 생각이 듭니다. 데일 카네기라는 이름은 오래전부터 서점에서 한 자리를 차지하고 있었죠. [데일 카네기 인간관계론 & 자기관리론]은 워렌 버핏도 읽은 데일 카네기의 대표 저서 2권을 묶어 1권 가격으로 냈다니 더욱 기대했습니다.

인간관계론은 인간 본성을 알고 호감을 얻고 설득하고 상대를 변화시키는 방법에 대해 말합니다. 소크라테스처럼 대화하라에서는 당구처럼 목표지점을 향해 무작정 공을 치듯 하지말고 살짝 비껴간 지점을 치듯 대화하는 방법을 이야기합니다. '네네 대화법'은 상대가 '네'라고 대답할 수 밖에 없는 질문을 계속하면서 반대자의 찬성을 이끌어내는 방법입니다. 

'아니오'라는 말이 나온 후에는 긍정으로 바꾸기 위해 엄청난 인내와 지혜가 필요하다. 스스로 틀렸다고 생각할지라도 자신의 자존심을 지키기 위해서라도 그 의견을 고집하려 할 테니 말이다. p.131-133

자기관리론은 근심을 떨치는 방법, 근심을 없애는 습관, 행복해지는 방법, 다른 삶의 시선에 의연해지는 방법 등을 알려줍니다. 

근심거리가 생기면 생각도 잘 떠오르지않고 막막하고 두려워집니다. 

카네기는 <근심을 해결하는 마법 공식>을 제시합니다.

1. 최악의 상황은 무엇인가를 물어보라 

2. 그 상황을 받아들일 준비를 하라

3. 최악의 상황을 벗어날 방법을 생각하라 p.244

오일딜러로 일하다 범죄자들로부터 검찰에 고발한다는 협박을 받은 사람은 카네기의 책을 읽고 최악의 경우를 상상하고 변호사에게 상담한 후 검사에게 사실대로 털어놓고 해결을 찾았습니다. 우울증과 위궤양으로 각혈하던 남자는 의사에게서 걷지도 말라는 통보를 받고 죽기전에 세계여행을 하겠다고 결정했습니다. 관을 배에 싣고 떠난 여행을 마치고 집으로 돌아왔을 때 그의 몸은 완전히 회복되었다고 합니다.

큰 좌절을 겪으면 대개는 원망과 탄식을 늘어놓으며 무기력한 삶을 살기 마련이다. 생명의 위협을 받고도 금세 털고 일어나는 이들은 걱정과 탄식 따위는 쓸데없이 시간만 잡아먹는다는 것을 알고있기 때문이다. p. 259

'복수는 나의 것'이라는 영화제목도 있었는데 카네기는 '복수는 남의 것으로 여겨라'고 합니다. 스컹크에게 먹이를 나눠주는 회색 곰처럼 건드려봐야 좋을 게 없는 스컹크에게선 멀어지라고 충고해요. 

보복을 하더라도 마음의 평화는 찾을 수 없다. 당신을 증오하는 자를 아껴주고 당신에게 저주를 퍼붓는 자에게 축복을 내려주며 당신을 모욕하는 자를 위해 기도하라. p.313

여기에는 1918년 미시시피에서 흑인 목사 로렌스 존스가 백인들에게 화형을 당하기 직전 했던 설교가 담겨있습니다. 그는 자신이 아이들을 농부로, 대장장이로, 가정주부로 길러내면서 많은 고생을 했고 백인들이 토지, 목재, 돈 등을 기부해 학교 설립에 도와줬다고 합니다. 그의 진심에 한 노병이 나서서 기부를 했고 55.4달러나 되는 기부금을 거두고 그도 살았답니다. 충격적이고 감동적인 내용이에요. 

카네기의 표현은 상당히 친절하고 공손합니다. 험한 말은 써본적도 없는 듯한 온화한 말투로 이야기해요. 읽다보면 마치 불교의 문답집이나 명상집을 읽는 것처럼 마음이 평안해집니다. 소개된 사례와 이야기도 단편 소설처럼 재미있고 어떤 사건들은 실제 일어난 일인데 오히려 더 믿기힘든 내용이기도 해요. 가격도 착하고 정신적으로도 힐링이 되는 책입니다. 

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.

옆집 언니가 알려주는 우울증 극복 설명서

옆집 언니가 알려주는 우울증 극복 설명서
양아람.서현령 지음 / 청춘미디어 / 2019년 3월

우울증과 해결법.

경제가 어려워지면서 사람들의 표정도 점점 더 어두워지고 우울증도 늘어갑니다. 이 책은 양아람 우울증연구소 유튜브 운영자와 상담심리전문가인 저자가 함께 쓴 내용이에요. 우울증 증상과 그 해결방법을 옆집언니처럼 친근하게 말하는 내용으로 기대되었습니다.

양아람님은 상담이 필요한 우울증 증상을 알려줍니다.

1. 절망이나 원망같은 부정적 생각

2. 페이스 조절 실패

3. 심신 피곤

4. 감정변화 

5. 휴식 부족

6. 문제 회피

7. 안되는 것에 매달림

봄빛을 위한 몸부림의 노래는 양아람님이 상태가 많이 좋지 않을때 쓴 시라고 합니다. 빨리 낫고 싶어서 미술 작업 치료 수업을 들었고 실습에서 만든 가면은 한 눈은 감은 상태에서 눈을 감고 있고 입은 아예 없었다고 해요. 그정도로 심각한 상태의 무의식이 가면으로 표현된 거예요.p.42

현령선생님은 우울증 극복팁으로 행복했던 시간을 만나라고 합니다. 우울증 환자는 인지삼제로 자신, 미래, 세상에 대해 비관적으로 생각한다고 해요. 내 삶에 좋은 시간은 하나도 없었던 것같답니다. 행복했던 어린시절, 과거의 추억이 안전지대가 될 수 있어요. 통제할 수 없는 불안감이 올 때, 안정감을 찾아 불안감을 조절할 수 있도록 마음속에 안전지대를 만듭니다. 그 안전지대에 이름을 붙이고 그 단어를 떠올리는 것을 편안함을 느낄 수 있다고 해요. p.100-102

<그렇게 널 스쳐 갈 것이다> 

내게 새로운 삶이 허락된다 해도 

나는 다시는 생명이 있는 것으로는

태어나지 않을 것이다 

난 조금도 슬퍼하지도 않고 아쉬워하지도 않고

한줌의 미련도 남아있지 않은 듯이

그렇게 널 스쳐 갈 것이다.

p.174-175

우울증을 오래 경험한 어떤 사람은 고통을 느끼지 않기위해 감정을 지웠다고 합니다. 문제는 아픈 감정뿐 아니라 삶의 희로애락이 흐릿해져 생생함이 사라져버린 거예요. 살아있어도 살아있는 것 같지 않은 상태가 되어 세상과 동떨어졌습니다. 

자신의 감정을 알아차리고 접촉하는 건 자신의 정신건강과 타인과의 관계 형성에 필요하답니다. 실제로 우울증에 괴로웠던 저자와 그 상담을 토대로 하고 있어 조용하지만 강한 이해와 설득을 담은 내용입니다.  

   * 이 리뷰는 블로거 감성인간을 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다.

심리학, 연애를 부탁해

심리학, 연애를 부탁해 - 언니가 들려주는 달콤쌉쌀한 연애 이야기
이계정 지음 / 메이트북스 / 2020년 2월

현실적 연애학.

사랑도 연애도 간지럽게 들립니다. 봄이 다가오니 햇살이 강해지는 것처럼 마음도 살랑거리네요. 『심리학, 연애를 부탁해』에서 사랑과 연애에 대한 안내가 기대되었습니다.

이 책에선 남자이름도 여자이름도 될 수 있는 수현이란 가공의 인물을 주인공으로 사례를 이야기해요.  연애를 원하지만 원하지 않는 세대가 많습니다. 깊은 관계를 맺는 것이 불안해서 일정 거리를 두고 사람을 만난다는 거예요. 부담 없이 가볍게, 어느 정도 수위는 보통 연인과 같을 것. 이런 관계는 오래가기 힘들답니다. 적당한 거리를 둔 채 안전을 놓지 않는 관계른 어느 세대건 불가능하거나 가능해도 행복하지 못하다고 해요. 

뜨겁게 사랑하던 상대가 변한 것같다면 어쩌면 내 마음이 변한 것일 수도 있다고 합니다. 나의 마음을 너의 마음처럼 착각하는 투사현상이죠. 예전만큼 좋아하지 않으니 결점이 커보이는 것이거나 좋아하는 마음은 그대로지만 나의 삶이 위기인 경우입니다. p.43

감정은 변하게 마련이고 상대를 낯설게 바라볼 때 활력이 생긴다고 생각하라고 해요. 연애의 권태기를 나 자신을 돌아볼 시기라고 생각하고요.

상대를 알고 사랑하는 데 시간이 필요한 것처럼 믿음도 시간과 함께 굳건해진다. 다만 어떤 마음가짐으로 서로를 대하느냐는 중요하다. 조건 없이 믿는 것, 그것이 바로 사랑이다.p.127

남자친구와 헤어진 후 다른 사람과 사귀다가 그 사람의 옛 연인이 돌아와 결별합니다. 전 남자친구와 다시 사귀기 시작하고 헤어져있던 동안의 일에 대해 마음이 걸리기 시작해요. 과거를 뒤로하고 현재 더 자유롭게 사랑하는 것이 행복합니다.

사랑하니까 믿는거야. 조건부로 믿는 건 믿음이 아니라 의심이겠지. 

결혼을 하지 않기로 결심하든 미루든 간에 비혼이 많아지고 있는 시대라는 건 그만큼 결혼이 삶의 중대한 결정이라는 뜻이다. 결혼은 독립과 의존이란 중대 과제의 결정판이다. p.142

갈등은 서로 알아가는 과정이다. 불타는 로맨스의 단계가 지나면 자연스럽게 갈등 단계가 찾아온다. 의견이 달라 대화를 시작하고 싸움이 된다. 관계가 안정되고 서로를 잘 알기위해서 갈등은 필수적이다. 의문을 갖지 않고 그러려니 넘어가는 건 어쩌면 이기적인 것이다. 갈등은 그만큼 관계에 생명력이 있다는 뜻이기도 하다. p.152-153

저자는 사랑 앞에서 주저않기를 바란다고 합니다. 이별을 경험해도 그 아픔이 두렵다고 피하지 않도록 격려해요. 이 책에선 수현을 주인공으로한 다양한 상황을 통해 연애가 어떻게 시작되고 끝알 수 있는가를 보여줍니다. 뒤에는 영화에서 이별이 어떻게 그려지는 가를 말해요. 무슨 일이 생겨도 삶을 사랑하며 행복할 것. 그걸 위해선 사랑도 연애도 겁낼 것 없이 부딪혀보는게 좋을거란 생각이 들게해요.   

*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

처음 리더가 된 당신에게

처음 리더가 된 당신에게 - 팀 운영부터 성과 관리까지 한국형 리더를 위한 맞춤 바이블, 개정증보판
박태현 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 1월

팀원과 함께 성장하는 팀장.

팀의 리더란 팀원들을 직접 컨트롤하고 실적을 이끌어내는 선봉에 있다는 점에서 무척 중요한 역할을 한다고 생각합니다. 『처음 리더가 된 당신에게』는 리더십을 테스트하고 승진을 향한 첫번째 관문인 팀장의 역할을 제대로 할 수 있는 방법을 담은 한국형 팀장 맞춤 바이블이라니 기대되었습니다. 

저자는 팀장이 된 순간부터 동료직원과 거리가 생기고 과거와 결별이라고 합니다. 리더가 된 이상 변할 수 밖에 없다고 해요. 

<리더가 채워야 하는 5가지 곳간>p.35-41

1. 전문성 : 관리부담으로 인해 리더가 되고 싶어하지 않는 사람이 늘어나는 리더의 딜레마 발생. 이 문제를 해결하기 위해 저자는 실무를 함께 수행하면서 조직을 이끄는 플레잉 코치를 제안합니다.  

2. 비전 

3. 건강

4. 스타일 : 용기가 없을때 나이를 핑계로 합리화하지 않는다. 스스로 늙어보이지 않도록 한다

5. 직업윤리 : 리더의 언행과 윤리의식

팀을 운용하기위해 기본적으로 어떤 점을 짚어야할지 알려줍니다. 팀의 일반적인 루틴 10가지에 대한 질문을 표로 만들어 한 눈에 확인할 수 있어요.   p.56

팀이 목표 미달 상황일 때 팀의 사기도 떨어지게 마련입니다. 팀장은 자신감을 잃고 위축되기 쉬운 팀 분위기를 끌어올려야 해요. 계획한 목표와 현재 달성 수준의 퍼포먼스 갭이 발생하면 해결 아이디어가 필요합니다. p.106

다른 팀의 도움을 받았다면 실무자가 아닌 실무자의 윗사람에게 감사를 표합니다. 팀원에 대해서는 직접 보고 겪은 경험을 토대로 판단하고 외부의 말에 흔들리지 말라고 해요. 팀원에 대한 험담은 제 무덤을 파는 일이랍니다. 

<리더십을 시험하는 팀원>p.161-162

1. 나이많은 팀원 : 귀한 파트너로

2. 트러블메이커-불화 일으킴 : 밀착 마크, 직접 피드백, ICE기법

3. 신세대-밀레니얼 : 업무 명확히 설명, 자기 표현을 하도록 도와줌, 구체적 칭찬, 업무는 쪼개서 준다, 휴일이나 야근은 피한다, 늘 가까이서 살핀다

4. 무기력한 팀원

팀장의 임무를 잘해내야 위로 승진할 가능성이 있다는 건 누구나 알고있어요. 선배나 상사에게 하나씩 묻기 힘들었던 세세한 부분까지 다루고 있어서 팀원들이 기대고 회사가 내리는 명령을 조율해야하는 입장이 되어 허둥대는 팀장은 도움받기 좋아요. 처음으로 리더의 역할을 맡은 팀장에게 훌륭한 지침서입니다.    

 * 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.