러셔

러셔
백민석 지음 / 한겨레출판 / 2019년 2월

디스토피아가 현실이 된다.

요즘처럼 미세먼지로 뿌옇게 된 거리를 보면 sf영화속의 암울한 풍경이 현실이 되는 건가 싶어요. 환경오염으로 고통받는 미래를 다룬 백민석 작가의 소설이라니 기대되었습니다. 

환경공해로 뒤덮인 세상에서 초월자 계급, 능력자 계급 등 태어나면서 지닌 계급으로 철저히 분리된 사회가 존재합니다.

모비는 독자적으로 행동하고 길드원인 메꽃은 그를 추적합니다.

허밍은 백오십 미터 앞 저쪽에서 꾸준히 그를 향해 들려오고 있었다. 

그는 당황했다. 정체를 몰라서이기도 하지만 그것이 꼭 자기를 향하고 있는 듯한 느낌이 들어서였다. 그에게 속삭이듯이 들려주듯이 무언가 할 말이 있다는 듯이.p.21

그들이 있는 사막은 사실 진짜가 아닌 가상 차원이 사막입니다. 모비는 태양이나 달이 있어야할 자리에 직경 칠십오 미터짜리 거대 강철팬을 찾아내죠. 팬은 도시를 정화하고 남은 찌꺼기를 사막으로 버리는 용도였어요. 그는 그 팬을 열고 들어가 실재의 차원인 도시로 가려 합니다.

메꽃은 그와 함께 팬을 부수고 실재 차원으로 넘어오지요.  

그는 아무도 메꽃과 그가 뚫었던 호흡 구체 사건에 대해 관심이 없다는 걸 깨달아요.

언론에서도 크게 다뤄지지 않았다. 이류 시위 집단의 얼빠진 소행으로 취급했다. 정보 조작이나 은혜의 기미가 없었다. 그건 언론이 진짜 시각이었다. p.64

그는 부랑자로 지내거나 시 방위군이나 타격대, 아니면 메꽃의 에어 독 같은 시위 집단의 용병 자리, 그도 아니면 부촌의 개인 경호원 자리도 얻을 수 있을 거라고 생각합니다.

그런데 의사 아나토미가 그의 기대를 무너뜨리는 말을 합니다. 그의 육체가 능력자 계급에서 초월자 계급의 육체로 상향 중이라는 거죠.

타고난 계급이 자연적으로 진화하는 경우가 없다는 사실을 알기에 그는 의아해합니다. 

그가 원하는 탈주선 데이터를 얻기위해 누군가를 죽여달라는 요구를 받지요. 

그는 탈주선 데이터가 이만한 유명 인사의 목숨과 맞바꿀 가치가 과연 있는지 얼른 판단이 서지 않았다. 

질은 카랑카랑한 목소리로 덧붙였다. 너는 어차피 호흡중추에서 돌아오지 못할 테니 떠나기 전에 해결해놓으라고. p.123

책의 두께에 비하면 상당히 복잡한 이야기입니다. 호흡중추, 호흡구체, 이식 인간 등 다양한 sf적 상상이 나오구요.

책을 읽으면서 블레이드러너와 매드맥스가 떠올랐습니다. 현란한 액션이나  권선징악처럼 단순하지 않고 철학적이고 난해합니다. 결말도 좀 모호하고요. 그들이 사는 세계의 진짜 지배자는 누구인지 모비가 궁극적으로 찾는 건 뭔지에 대해서 명확하 답을 내리지 않고 끝이 나네요. 디스토피아적인 미래와 현실을 겹쳐보며 생각을 하게 만드는 내용이에요. 

* 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.

우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학

우리는 왜 잠을 자야 할까 - 수면과 꿈의 과학
매슈 워커 지음, 이한음 옮김 / 사람의집 / 2019년 2월

수면과 꿈의 과학.

수면이 부족한 날에는 눈이 시려 제대로 뜨고 있기 힘듭니다. 정신도 맑지 않고 하루종일 피로감에 시달리죠. 그래서 적당한 수면이 필요한 게 아닌가 합니다. 『우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학』 에서 수면전문가가 말하는 병을 예방하고, 노화도 늦출 수 있는 수면에 대한 답들이 기대되었습니다.

이 책의 저자는 하루 8시간의 수면이 필요하고 그보다 부족한 수면은 건강에 악영향을 미친다고 합니다. 저자도 8시간 수면을 꼭 지킨다고 해요. 

캄캄한 동굴에서 실험한 결과, 사람은 빛이 없어도 몸의 생체 리듬이 여전히 유지된답니다. 인간의 하루 주기 리듬은 체온 변화로도 나타나는데 잠을 자야할 시간이 가까워지면 체온이 하락하고요.p.34

깨어있는 동안 잠을 부르는 수면 압력 물질인 아데노신이 몸 속에 축적됩니다. 카페인이 아데노신을 차단하는 역할을 하여 우리를 깨어있게 하지만 축적된 아데노신으로 인해 더 많은 카페인을 필요로 하게되는 카페인 허탈감을 느끼게 된다고 합니다.

카페인이 뇌에 미치는 영향은 거미에게 투입후 만들어진 거미줄로 짐작할 수 있다고 하네요. 저자는 환각제와 달리 아이들에게도 허용되는 카페인이 얼마나 위험한지를 경고합니다. p.50

그리스에서 낮잠을 자는 시에스타를 줄인 이후 심장마비 위험이 늘었다고 하고 특히 자페아는 그렇지 않은 아이보다 렘수면의 양이 30-50%적다고 합니다.   p.124

갓 태어난 동물의 렘수면을 차단하거나 줄이면 뇌 발달이 억제되거나 왜곡되어 자랐을 때 사회적으로 비정상적이 된다고도 합니다.p.129

청소년과 노인의 하루 리듬 주기는 판이하게 다르고 청소년은 일찍 잠들기 힘들고 노인은 아침 잠이 없어지게 되지요. 노인의 잠이 줄어든다고 해서 잠을 덜 필요로 하는 것이 아니라 사실은 더 많은 잠을 필요로 한답니다.늦은 오후에 햇빛을 쬐면 멜라토닌 분비시간을 늦춰 수면시간을 더 늦추는 효과가 있어서 노인에게 도움이 된다고 해요. 

특히 잠이 부족하면 알츠하이머병을 일으키는 아밀로이드를 제거하는 능력이 떨어져 그 물질이 뇌에 쌓이게 된다고 합니다. 성년기 전체에 걸쳐 잠을 너무 적게 자면 알츠하이머에 걸릴 위험이 상당히 높아진다고 해요.  p.235

그 밖에도 수면 부족이 심장질환, 암, 난임, 면역저하 등을 일으킨다고 합니다. 다양한 연구결과를 통해 그 배경을 설명하고 있어서 설득력이 있어요. 잠을 줄이기 위해 애써왔는데 이 책을 읽은 후 만성피로의 원인이 어쩌면 수면 부족탓이 아닌가 싶어요. 장기적인 관점에서 볼때 수면부족은 건강에 나쁘다고 하니 잠을 푹 자고 개운하게 일어나는 것이 활력을 되찾는 데에 도움이 되겠다는 생각이 들어요.

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.  

온천 명인이 되었습니다

온천 명인이 되었습니다 - 목욕 가방 들고 벳푸 온천 순례
안소정 지음 / 앨리스 / 2019년 2월

온천 명인의 목욕기.

우리나라에도 온천이 있지만 일본은 규모와 숫자에서 압도적이더군요. 특히 일본 벳푸는 온천으로 무척 유명하지요. 

[온천 명인이 되었습니다]의 저자는 37곳의 벳푸 온천을 엄선해 소개한다고 되어 있네요. 무려 벳푸 온천 88곳에 입욕하여 제7843대 명인으로 선정되었다니 추천하는 곳은 사진과 함께 꼼꼼히 장단점을 짚어줄 내용으로 기대되었습니다. 

저자가 들른 온천은 유명 관광지의 온천만이 아니라 동네 사람들이 다니는 우리나라 공동목욕탕같은 곳이 더 많아요. 시설도 낡았고 영어도 통하지 않는 그야말로 현지인의 진짜 목욕문화를 접할 수 있는 공간이죠.  

온천 명인도에 등록된 150여 곳 중 88곳을 방문하고 스탬프를 찍어야한답니다. 태권도 단이 올라가는 것처럼 명인에 입단하면 상장과 함께 부상으로 수건이 제공된다고 해요. 1-2단은 흰색, 3-4단은 녹색, 5-6단은 빨간색, 7-10단은 파란색, 11단은 검은색입니다. 7단 부터 온천 무료나 할인 쿠폰도 있다고 해요. p.9-11

관광객을 상대하는 온천과 달리 벳푸 현지인의 목욕 문화는 우리와 다릅니다. 저자는 경험으로를 배운 걸 알려줘요.

탕 둘레에 머리를 두기때문에 발을 딛거나 걸터앉으면 안된다거나 샤워기없이 바가지로 탕의 물을 퍼서 씻어야한다는 등 사소하지만 다른 사람에게 폐를 끼치지 않으려면 필수로 알아야 할 내용이에요. p.25

온천의 내부 탕의 사진이 있는 곳도 없는 곳도 있어요. 특이한 곳은 영센터라고 대중연극을 꼭 포함하는 온천욕장입니다. 입장료를 포함해서 가격은 1650엔이나 되지만 나름대로 재미있겠어요.p.46

온천을 즐기는 저렴한 숙박 방법도 알려줍니다. 요코소 료칸은 특히 1인 1박에 4천엔으로 독립된 다다미방에 머물 수 있고 주방에서 요리도 가능하다고 해요. 공동 화장실이 불편하지만 온천의 증기를 이용한 찜요리도 할 수 있다고 해요. p.58

벳푸는 온천축제기간동안 무료로 개방하는 온천이 100곳이 넘는다고 해요. 이 기간에는 후로 마라톤이라고 해서 초단기 속성 코스로 명인이 될 기회도 있고 전국의 마니아와 교류할 수도 있답니다. p.142

후로 마라톤의 후로는 욕조이고 목욕 마라톤을 의미해요. 코스는 3가지인데 초풀코스는 88195곳, 풀코스 42195곳, 하프는 21195곳이라고 합니다. 하루에 열 곳 이상의 온천에 들어가야한다니 상당한 속도와 체력을 필요로할 거 같아요. 무료 개방하는 온천을 공략하기 위해선 계획을 꼼꼼히 짜야하고 마라톤 직전 변경 사항도 점검해야 한답니다. 

온천 여행을 즐긴 후 선물로 적당한 상품도 소개합니다. 지역의 개성이 드러나는 수건도 좋고 대나무 바구니와 벳푸역 내 기념품 상점에서 판매하는 입욕제와 비누도 좋아보여요. p.209

저자의 사진과 경험담을 읽고 있으니 온천의 따뜻한 물에 몸을 담그고 싶은 마음이 더 커져요. 온천 명인이라는 시스템이 재미있고 도전해보고 싶기도 해요. 벳푸의 온천에 대해 입장요금, 대야, 판매물품 등 다양한 정보를 세세히 담아 이 책을 참고 삼아 방문하면 좋겠어요. 기분좋은 벳푸온천 여행을 위한 필독서였습니다.

 * 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

드르렁

드르렁 ㅣ 북극곰 꿈나무 그림책 51
문크(Moonk) 지음 / 북극곰 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

코골이 멈추기.

다른 사람의 코골이 때문에 잠을 이루지 못하기도 하지만 제 코골이가 피해를 주기도 하니 뭐라 할 말이 없습니다. [드르렁]은 가족의 잠 자는 모습을 표현하고 잠버릇에 대한 이야기를 사랑스럽게 그려냈다고 소개되어 있어요. 다정한 가족의 일상과 잠버릇이 귀여운 내용으로 기대되었어요.

책 표지에서 엄마, 아빠, 아기가 보입니다. 잠자리에 든 세 사람은 평화로운 모습이에요.

그런데 얼마지나지 않아 아빠의 코골이가 시작되었어요. 

처음엔 드르렁하다가 다음 장에선 드르렁이 심해진다는 걸 글자로 재미나게 표현했어요. 아빠의 코고는 소리가 바로 귓가에 들리는 듯 해요.

본인은 자느라 모르지만 함께 있는 사람은 잠을 이룰 수 없어 무척 힘들지요.  

아니나다를까 곤히 자던 아기가 놀라서 잠이 깨려해요. 그러자 엄마가 자리에서 일어납니다. 엄마는 아기를 토닥여 다시 재워요. 그리고 아빠의 코골이를 멈추게할 방법을 시도합니다. 흔히 아는 방법들을 시도해요. 베개를 빼기도 하고 배를 문질러 주기도 합니다. 

하지만 소용이 없었어요. 엄마는 조금 화가 난 듯해요.

끙끙대며 아빠의 몸을 옆으로 돌리는 데 성공합니다. 하지만 결과는 그다지 성공적이지 못했어요. 결국 엄마가 찾아낸 방법은?

결과를 말하자면 엄마는 아빠의 코골이를 멈추게 합니다. 

특이하게도 이 책의 뒷부분엔 내용을 만화처럼 칸으로 정리해놓았어요. 거기에 영어로 번역을 달았고요. 아이들에게 영어동화책으로 읽어줄 수 있도록 한 걸로 보입니다.

동글동글한 캐릭터에 부드러운 그림체가 손글씨로 쓴 듯한 글자체와 잘 어울려요. 다양한 색상을 사용하지 않고 한정된 색상만으로도 충분해요. 주변의 배경이나 집안의 모습도 안나와요. 그저 세 사람이 나오는 것이 전부죠. 최소한으로도 충분히 원하는 이야기를 해내는 건 그림책이 가진 장점인가 봐요. 그림책의 표지와 내용에도 포함된 연한 하늘색이 파자마나 이불같은 느낌을 주네요. 

단순하지만 기승전결이 뚜렷한 재미난 이야기입니다. 아기가 귀엽고 아무것도 모르고 잠이 든 상태인 아빠도 밉지 않아요. 드러나지 않는 엄마의 노력이 빛을 발하는 내용이에요. 정말 효과가 있지 않을까 시험해보고 싶은 방법이었어요. 아이들이 잠자리에 들기전에 읽어주면 좋을 이야기입니다. 어른도 즐겁게 읽을 수 있어요.  

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

사람이 너무 어려운 나에게

사람이 너무 어려운 나에게
가토 다이조 지음, 박선형 옮김 / 북아지트 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

인간은 과거와 상상에 영향을 받는다.

집의 거울에 비친 자신의 모습과 바깥에서 우연히 사물에 비친 자신의 모습은 달라보여요. 바깥에서 본 모습은 어색하고 어정쩡해서 남들에게는 어떻게 보일지 은근 신경쓰입니다. 『사람이 너무 어려운 나에게』는 자신의 아름다움을 바라보고 매력이 무엇인지 깨닫도록 하여 나를 단단히 지키는 방법을 알려준다니 기대되었습니다.

실제로 살아가는데 설령 행복이 가장 중요한 문제가 아닐지라도 행복하게 만드는 소질이 있는 사람들이 있고 그러한 소질이 무엇인지를 아는 것은 우리에게는 매주 중요하다 

특별히 운이 좋지 않아도 행복한 사람이 있고 반대로 최적의 환경이 갖추어져 있음에도 불행한 사람이 있다. P.14-15

저자는 자신을 행복하게 만드는 소질을 가지지 못한 사람이 행복해지기 쉬운 체질로 바뀌도록 도와준다고 말합니다.

자기 자신을 있는 그대로 받아들이지 못하고 다른 이상에 맞춰 그에 부족하다고 생각하는 건 잘못된 일이라고 일침합니다. 타인의 시선에 지나치게 신경쓰는 사람은 실패를 더 두려워한다고도 해요. 

'나는 반드시 성공할 것이다'라는 확신이 있다가 정작 실패하더라도 '나는 여전히 사랑받을 가치가 있다'고 생각할 수 있어야 한다. 

실패를 통해 불행해지는 사람이 있는가 하면 오히려 마음이 단단해지고 지혜로워져서 결국 행복해지는 사람도 있다. P.38

모두에게 사랑받는 것은 아무에게 사랑받는 것이 아니다. P.47

성공한 사람의 70%가 자신이 누군가를 속여서 성공한 것과 같은 꺼림칙한 느낌으로 자신이 사기꾼이라는 생각을 떨쳐버릴 수 없는 것처럼 떳떳하지 못한 자아로 인해 괴로워하는 사람들의 심리를 의미하는 위명 현상을 겪는다고 합니다. P.124

자신이 할 수 있는 것을 열심히 하고 말보다 행동으로 최선을 다해 노력한다면 얼마든지 있는 그대로의 모습으로도 충분히 멋있고 사랑받을 수 있다. 

지금 내 모습으로도 괜찮다는 말은 노력도 발전도 없이 멋대로 사는 것이 아니기 때문이다. P.224

인생은 의무가 아니며 행복은 부담이 아니다. P.228

자신을 제대로 파악하지 못하면 타인도 제대로 볼 수 없어 진심을 알지 못한다고 합니다. 상대에게 속을 수도 있고요.  

허세도 억지도 없이 자연스럽게 스스로에게 익숙해지니 저절로 다른 사람도 나를 인정하게 된다고 합니다. 자신을 긍정하고 자연스러워지기가 매력을 찾아내는 첫걸음이네요. 

이 책은 서문부터 끝까지 버릴 것없이 좋고 유익한 말들로 가득합니다. 특히 소제목이 핵심을 잘 압축하여 나타냅니다. 마음속에서 모호했던 생각들도 깔끔하게 정의내리고 간단하게 해결책을 제시해요.

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.