[100자평] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

이재동 교수가 풀어주는 웰빙 건강법 노바노 건강법 당신과 나 우리모두의 건강을 이 책에서 말하고 있다.최고의 건강책이다

#에너지혁명#비만#질병#건강#노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

새해가 되면 우리는 여러가지 방법으로 계획을 세운다.다이어트와 영어 공부등 알면서도 번번이 실패하고 또 계획을 세운다는 것을 잘 안다.노비노 건강법은 바로 그런 당신을 위한 책이다.이 책의 저자들은 비만과 질병에서 내 몸의 에너지 혁명을 통해 몸 에너지를 정상으로 만들어 주는 책이다.경희대학교 한방과 교수진으로 비만과 질병에 대한 이야기를 임상경험에 비추어 설명하고 있다.이 책에서 몸 에너지가 정상화되면 비만과 질병은 저절로 사라진다고 하니 우리들의 관심을 갖게 한다.

몸이 반응하는 속도는 대단히 빠르다.한의학에서 말하는 인체는 소우주로 보는데 자연에서 태양 물에너지 땅을 비유하고 땅의 물에너지는 수증이가 되어 하늘로 상승 다시 비로 내리는 반복적인 대순환을 설명하고 인체의 오장육부에 대한 풀이를 잘 설명하고 있다.겉으로 드러나는 결론보다는 근본적인 인체의 원인을 찾아 치료가 중요한 것을 이 책에서 잘 설명하고 있다.질병없이 살 수 있는 방법 우리가 소망하는 것을 내 몸 맞춤 에너지 플랜으로 식생활,운동,수면관리로 나누어서 다루고 있다.

에너지를 리셋하는 방법중에 한방치료는 어떨까?한방치료의 잘못된 우리들의 인식을 이 책에서 해소시켜주고 건강한 에너지와 가벼운 삶을 하는 자는 노비노 다이어트를 실천해보는 것도 좋은 방법이라 하겠다.이 책의 저자들은 다양한 음식문화 속에서 당뇨는 물론 비만과 연관되는 각종 질환별 에너지 건강법을 근골격계,신경과 질환,안과와 이비인후과,부인과질환,정신건강의학,자가면역질환 등으로 나누며 암에 이르기까지 한의학적 관점에서 자세하게 풀어주고 있는 책이다.

해가 바뀌면서 많은 계획들을 수없이 세우지만 건강한 삶을 제1순위로 정해놓고 실천해보자.바쁜 일상 속 건강과 컨디션 관리에 노비노 건강법은 비만과 질병을 동시에 잡는 최고의 선물이라고 생각한다.경희대학교 한의학과 전문의들이 풀어주는 노(NO)비(肥,老)노 건강법은 바로 나를 살리는 삶의 활력을 주는 책이다.

[100자평] 과학을 보다 3

과학을 보다 3 - 지식과 흥미를 한 번에 채우는 기발하고 수상한 과학책 ㅣ 과학을 보다 3
김범준 외 지음 / 알파미디어 / 2025년 2월

한번 잡으면 놓칠 수 없는 이책은 과학의 지식과 흥미를 유발하는 기발한 과학자들의 수다를 기록한 책이다.

#과학책#과학상식#과학교양#과학을 보다3

과학을 보다 3 - 지식과 흥미를 한 번에 채우는 기발하고 수상한 과학책 ㅣ 과학을 보다 3
김범준 외 지음 / 알파미디어 / 2025년 2월

과학에 대한 책들은 우주에 있는 광대한 포부를 가지게 하고 종 더 나은 삶의 질을 누리게 된다.과학을 보다 시리즈 3은 이런 차원에서 진화와 우주,만물의 비밀을 푸는 경이로운 과학 여행을 소개하고 있다.이들 과학자들의 수다는 지금의 과학을 보다 구체적으로 소개하고 세상과 인생을 달리 보게하는 신비의 여행으로 풀어준다.우리가 눈만 뜨면 쳐다보는 스마트폰에서 과학은 계속해서 진화하고 있다.이처럼 과학은 시공간을 초월하기도 하고 과거와 헌재와 미래를 오가며 우리들의 삶에 영향을 끼치는 역할을 충분히 하고 있다.

공상 과학을 영화에서 보던 시절에서 지구촌의 구석구석까지 우리는 뉴스를 통해 볼 수 있다.신비하고 경이로운 생명의 진화도 과학적인 근거로 들을 수 있고 기후변화로 새로운 종이 탄생할 수도 있다고 원숭이에 대한 이해와 판다에 대한 풀이를 과학적으로 잘 표현하고 있다.어쩌면 우리들의 일상속에서 과학은 깊숙히 자리를 잡고 있는 것이다.이들 과학자들이 질문과 설명을 통한 궁금증 해소는 어른들은 물론 어린이 청소년들의 호기심을 풀어주는 좋은 책이다.

호모 사피엔스는 지금도 진화하고 있다는 사실을 과학적으로 풀어주고 유전적으로 내재된 자손의 경우도 과거와 현재와 미래를 오가며 과학적인 설명을 보여준다.이처럼 우리는 하루에 한 번은 우주를 생각하고 있다는 것이다.에너지를 만들어가는 물질적인 요소와 블랙홀,외계인과 우주,그리고 행성과 태양계등 수준 높은 과학의 지식을 이 책에서 경험하게 한다.

우주선이 달나라에 가고 행성을 돌며 우주를 관찰하고 지구촌의 바깥 세상을 떠나는 여행도 시작되었다.과학적으로 궁금한 모든 이야기가 이 책에서 자세하게 설명하고 있다.김범준 통계물리학자,지웅배 천문학자,이대한 진화생물학자가 말해주는 틀을 깨는 질문들을 속 시원하게 답을 해주고 있는 책이다.과학을 보다 3 은 누구나 부담없이 읽을 수 있는 좋은 책이다.

[100자평] 성냥팔이 소녀는 누가 죽였을까?

성냥팔이 소녀는 누가 죽였을까? - 세상에서 가장 기묘한 22가지 재판 이야기
도진기 지음 / 추수밭(청림출판) / 2024년 12월

이렇게 법을 잘 풀어서 설명한 책은 지금까지 없었다.성냥팔이 소녀가 당장 살아올 것만 같은 책이다.