『욕망의 뇌과학』

욕망의 뇌과학 - 뇌과학이 풀어낸 마음의 비밀
폴 J. 잭 지음, 이영래 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 5월

주의는 행동의 문을 연다. 하지만 사람들을 행동하게 만드는 것은 정서적 공명이라는 신경학적 특징이다. 정서적 공명은 이분법적이지 않다. 정서적 공명은 1000분의 1초 단위로 달라지며, 사람들은 그것이 최고조에 달했을 때 행동을 취한다. 결정을 내리는 것은 감정이다. 그러니 주의라는 거짓 신에게 기도하는 모든 자들아 희망을 버려라. 클릭 수를 아무리 측정해봐도 매출은 클릭 수를 따라오지 않는다. (p.104)

무엇인가를 이루고 싶은 욕망. 사고 싶은 욕심. 누군가와 친해지고 싶은 욕구. 다시 짜릿해지고 싶은 마음, 즐거웠던 것을 다시 해보고 싶은 심리. 이런 것은 측정할 수 있을까? 언뜻 생각해보기는 “아주”,”조금”,”적당히” 등의 애매한 표현만 가능할 것 같다. 그러나 작가는 『욕망의 뇌과학』에서 사람이 감정도 과학에 기반하여 말할 수 있다고 말한다. 문과였던 나는 이토록 이과적인 발언에서 “그럼에도”를 붙이고 싶지만, 그의 책은 무척이나 단단한 이론을 바탕에 두고 있기에 귀가 팔랑거려진다. 그래서 나는 한껏 귀를 팔랑이며 그의 엄청난 “글 발”에 빠져들었다. 1회 컨설팅 비용만 100만 달러라는 엄청난 이름값은 사기가 아니었나 보다. 

『욕망의 뇌과학』은 옥시토신 등 몰입을 할 때 발생하는 신경 화학물질을 바탕으로 알고리즘을 예상한다고 한다. 그래서 인기 많은 콘텐츠, 광고, 흥행한 예고편, 능률 등도 의도대로 '설계'하여 소비심리를 자극할 수 있다고 말하는 것. 몰입이라는 과학, 설득력 있는 메시지의 힘, 특별한 엔터테인먼트, 오래도록 남는 기억, 테마파크와 소매의 종말, 고성능 조직을 위한 뇌과학, 선호의 변화, 행복을 위한 방법 등 총 8장으로 나뉘어 『욕망의 뇌과학』을 풀어가는데, 개인적으로는 설득에 관련한 이야기가 가장 흥미로웠다. 

특별한 능력이지만, 때로는 사기꾼의 사냥감이 될 공감과 유대감을 바탕으로 설득을 시키고, 그로 인해 구매 욕구를 자극하고 소비심리를 당연히 이끌어가면서도 놀라웠다. (문득 내가 '잘 쓰는' 이유를 알게 된 것 같기도 하고?) 『욕망의 뇌과학』을 통해 내가 가장 이해가 부족한 부분에 대해 견문을 넓힐 수 있어 좋았다. 

사실 나는 사람이라 광고나 영화 등을 볼 때 영상이나 스토리에 집중하느라 그 안에 담기는 숨은 이야기를 볼 줄 모른다. 음악을 들어도 가사를 듣는 것에 더욱 빠져든다. 그런 특성에 맞추어 소비했던 수많은 것들이 나의 신경계와 연관된 것들이었다니, 소위 “취향”이라 부르는 것들이 뇌가 시킨 일이었다고 생각하니 놀랍고 이상하다. 

나의 견문이 짧아 『욕망의 뇌과학』을 온전히 이해했다고 말할 순 없겠지만, 그래도 이를 바탕으로 내 마음을, 참 얄궂은 나의 마음을 조금 더 이해해볼 만한 것이라는 생각을 했다. 

『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』

무조건 맛있어! 옥주부 반찬 - 저만 믿고 따라오세요
정종철 지음 / 몽스북 / 2023년 5월

아시는 분들은 아시겠지만, 나는 요리왕을 꿈꾸는 요린이다. 맛있는 반찬이 있으면 다 따라 만들어보고 싶고, 예쁜 접시에 아기자기 담아내고 싶다. 그러나 현실은 이상과 다르다. 가장 먼저 칼질을 못 하니 재료 크기가 삐뚤삐뚤, 손맛도 없는 주제에 건강식을 주장한다. 어디 그것뿐인가. 누가 활자중독자 아니랄까 봐 요리도 책으로 배우는 게 더 편하다. 그래서 나는 늘, 계속, 쭉 요린이었다. 

다행히 친정에 코 닿을 거리에 살고 있기에 배는 곪지 않지만, 언제까지 엄마에게 얻어먹을 것인가! 나도 언젠가 엄마에게 그럴듯한 한 상을 차려줘야 하지 않나! 그러던 찰나. 익숙한 얼굴의 요리사가 나를 보고 웃는다. “나만 믿고 따라와. 무조건 맛있어!”라고. 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』은 옥동자! 정종철 님의 요리책. 이 분이 요리도 잘한다고? 뒤늦게 찾아보니 이미 “옥주부”로 엄청나게 소문나 계셨다. 이분이 요리를 잘하는지도 몰랐지만, 내가 이분의 레시피를 몇 개 따라 해보니 맛도 맛이지만, 요리 순서가 간결하고 싶더라. 그리고 쓸데없이 화려해서 우리 집 식탁에 1년에 한 번 올릴까 말까 한 레시피는 하나도 없음. 당장 처음부터 끝까지 써먹을 레시피가 가득했다!

한마디로 정리하자면, 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』은 요리똥손도 이 책만 따라 하면 그럴듯한 반찬 뚝딱 가능! 그냥 구경하고 넘기는 페이지 하나도 없음. 첫 장부터 끝까지 당장 써먹을 수 있는 반찬 레시피만 들어있다. 그러니 나처럼 요린이들이 반드시 들여야 할 요리책이라고 말하고 싶다. 

『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』의 특별한 점 3가지!

첫째, 당장 써먹을 수 있는 레시피만 들어있다. 종종 유명한 쉐프의 요리책을 보면 “우와~”만 할 뿐 정작 따라 할 수 있는 것이 없다. 우리는 요리를 못해서 요리책을 사는 건데, 정작 따라 하기 힘든 레시피가 가득하다. 그러나 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』은 다르다. 아무 페이지나 펼쳐도 따라 할 수 있다. 

둘째, 재료가 단순하다. 

다른 요리책을 보며 이질감을 느꼈던 가장 큰 것. 우리 집에는 하나도 없는 재료를 당연하듯 준비하라고 한다. 그거 다 따라 샀다가 버리는 게 한두 개가 아님. 왜냐. 딱 그 레시피에서만 쓰니까. 그런데 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』은 다르다. 진짜 냉장고에 있을 법한 재료, 동네 마트에 가도 구할 수 있는 재료가 주를 이룬다. 

셋째. 감칠맛을 더하는 법도 알려준다.

요리책을 훑어볼 때 사실 피식했다. 앞쪽에 소개된 감칠맛 친구들 때문에. 사실 우리는 감칠맛 친구들에 대한 편견을 가짐과 동시에 그들을 잘 모른다. 얼마나 넣어야 맛있는지 모르기 때문에 다시*을 한스푼 넣기도 하고, 전혀 안 넣기도 한다. 그러나 우리의 옥주부는 그것마저 알려준다. 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』에는 감칠맛을 제대로 더하는 법을 알려주기 때문에, 과한 맛도 부족한 맛도 아닌 딱 맛있는 맛을 만들어준다. 

세상에는 요리책도 많고, 맛있는 레시피도 차고 넘친다. 그러나 아무리 많은 정보도 내가 써먹을 수 없으면 쓰레기와 같다. 정작 요리 고수들은 요리책을 필요로 하지 않는데, 세상의 요리책은 너무 고수에 초점이 맞춰져 있었던 것은 아닐까? 진짜 요리 초보도 가능한 반찬, 진짜 똥손도 할 수 있는 레시피가 가득한 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』이었다.

얘들아. 나 『무조건 맛있어! 옥주부 반찬』 때문에 요리 초보 탈출한다. 

『푸른 이야기』

푸른 이야기 ㅣ 모든요일그림책 9
김혜진 지음 / 모든요일그림책 / 2023년 4월

요즈음의 우리 동네는 참 예쁘다. 동네가 형성된 지 10년이 채 되지 않아 아직 나무는 작지만, 그래도 제법 우거진 나무와 올망졸망 심어진 여러 꽃의 조화, 졸졸 흐르는 작은 시냇물까지. 산책로를 걷고 있자면 절로 “봄이다. 봄이야” 소리가 꽃망울처럼 터져 나온다. 이렇게 예쁜 동네에 사는데도 최근 무척이나 질투 나는 풍경을 하나 만났다. 바로 모든 요일 그림책의 『푸른 이야기』.

『푸른 이야기』는 마음이 갑갑하고 막막한, 회색빛의 어느 날 만나게 된 푸른수목원의 아름다움과 싱그러움을 가득 담은 책이다. 푸른수목원이라는 곳에 가보지는 않았지만, 철길이 멈추어있고, 수많은 꽃과 나무, 온기와 향기를 품은 아름다운 장소인가보다. 오일 파스텔로 페이지 가득 그려진 일러스트를 통해 나무의 싱그러움과 꽃의 향기, 작가가 느끼는 위안과 평온함을 고스란히 느낄 수 있다. 

그저 바라보는 것만으로도 힐링이 되는 것 같은 『푸른 이야기』 속 나무들에서 나 역시 위안과 교훈을 얻는다. 아이는 『푸른 이야기』에 적힌 “인내와 꿋꿋함, 용기와 든든함”이라는 말이 무척이나 좋았는지 며칠이나 나무를 바라보며 그 표현을 따라 했다. 

아이가 뽑은 『푸른 이야기』 속 명장면은 “용기와 든든함을 담습니다”라고 적힌 페이지의 키 큰 나무였다. (아이 표현에 따르면) 앤셜리처럼 상상하고 꿈을 꾸라고 소녀를 이렇게 그려둔 것 같다며, 자기도 나무의 용기와 든든함을 배우고 상상하고 꿈꾸며 살고 싶다고 말한다. 엄마가 뽑은 『푸른 이야기』 속 명장면은 “화사함과 싱그러움”이라고 표현된 페이지의 희고 붉은 꽃들이 가득한 페이지. 마치 우리 동네 산책로의 모습 같아서 당장 길을 걷고 싶은 마음이 들었다. 

아이와 『푸른 이야기』를 만나신다면, 시처럼 은유가 가득한 표현들을 소리 내서 읽어보시기도 하고, 각 페이지의 아름다운 풍경을 천천히 감상하셨으면 좋겠다. 모네나 고흐 등 이름난 화가의 작품도 분명 깊은 감동을 주지만, 그림책 안에서 만나는 일러스트들에서도 수많은 감정을 느낄 수 있기 때문이다. 

『푸른 이야기』를 쓰고 그리신 김혜진 작가님은 푸른수목원에 헌정하는 책이라고 하셨지만, 어쩌면 이 책은 자연이 우리에게 주는 감동과 아름다움, 가르침을 고스란히 담고 있는 책은 아닐까 생각해봤다. 페이지를 하나하나 천천히 감상하는 아이를 보며, 아이가 평생 이렇게 자연의 아름다움을, 책의 감동을, 그림이 주는 평온을 느끼고 살았으면 좋겠다고 기도했다. 5월의 어느 날처럼, 눈부시게 아름다운 『푸른 이야기』 덕분에 또 한 번 자연에게서 벅찬 마음이 된다. 

사춘기 딸에게 힘이 되어주는 부모의 말 공부

사춘기 딸에게 힘이 되어주는, 부모의 말 공부 ㅣ 부모의 말 공부
이현정 지음 / 포레스트북스 / 2023년 4월

사춘기 아이들은 뭐가 되었든 '내 마음'이 중요해요. 자율성에 대한 욕구가 급격히 증가하는 시기라 방법을 몰라 헤매면서도 아이 스스로, 자기 마음대로 해보고 싶은 마음이 크기에 도움을 요청하는 걸 좋아하지 않습니다. 엄마, 아빠에게 “못하겠다.”, “모르겠다”라고 말하는 것 자체가 자존심 상하는 일이라 “망했다”라는 표현을 사용한 것뿐이에요. 

“도움이 필요해”, “나 지금 잘하고 있다고 얘기해줘”라는 말이라 생각하고 아이가 노력하고 있는 점을 인정해주세요. 인정하고 접근하는 것과 한심하다는 듯 접근하는 건 차원이 다른 문제입니다. (p.79) 

부모와 자식은 참으로 아이러니하다. 나는 한편으로는 아이가 나와는 완전히 다른 인격체라고 늘 생각해왔기에 아주 어릴 때부터 아이가 선택할 수 있는 것은 스스로 선택하도록 두었다. 그러나 또 다른 한편으로는 아이에 대한 사랑이 넘쳐 모든 것을 대신해주고 싶은 욕심을 부린다. 분명 정도만 다를 뿐, 모든 부모는 이렇게 온수와 냉수에 발을 담그고 아이를 키우는 중일 것이다. (그렇지 않은 이가 있다면 현자이거나 개망나니 둘 중 하나일 것이 분명하다) 그래서 『사춘기 딸에게 힘이 되어주는 부모의 말 공부』와 『사춘기 아들의 마음을 잡아주는 부모의 말 공부』라는 책을 보고, 최소한 개망나니 엄마는 되지 않기 위해 나를 잡아주시는 분들이 많다 생각했다. 

『사춘기 딸에게 힘이 되어주는 부모의 말 공부』는 위에서 잠시 언급한 대로 『사춘기 아들의 마음을 잡아주는 부모의 말 공부』와 짝꿍 책으로, 딸 엄마라면 딸 편을, 아들 엄마라면 아들 편을 보시면 되겠다. 

『사춘기 딸에게 힘이 되어주는 부모의 말 공부』는 딸의 사춘기 형태, 공부를 대하는 변화, 일상의 변화, 부모나 친구 관계, 신체 변화 등에 대한 대처 및 멀티미디어 사용이나 장래희망 등 아이 인생과 관련한 전반적인 상황에 대해 다룬다. 예쁜 일러스트와 더불어 부모의 속마음, 딸이 속마음을 다루어주고 대화 솔루션을 제시해주기에, 상처 주지 않고 사춘기 딸과 대화하는 스킬을 키울 수 있으리라 판단된다. 개인적으로는 각 대화에서 아이가 가지게 될 힘을 기록해주신 점이 참 좋았다. 모든 것을 다 지키지는 못하더라도, 평소 우리 아이가 조금 덜 가진 힘과 관련된 부분은 더욱 조심할 수 있지 않나 하는 생각이 들었기 때문. 

『사춘기 딸에게 힘이 되어주는 부모의 말 공부』는 어떤 측면에서 보면 결론이 앞장에 있는 책이다. 그래서 개인적으로는 처음에 한번은 통독하고, 두 번째부터는 “사춘기 딸을 이해하는 법”안에 담긴 알짜는 매번 다시 읽고, 그때그때 필요한 대화를 찾아 읽으시면 좋을 것 같다. 아이와의 대화를 위해 아이 방문을 벌컥 열기 직전! 필요한 대화 스킬을 찾아본다면 아이에게 예의와 교양을 지키며 대화할 수 있을 터. (부디, 제발요!) 

아직 나에게는 먼일 같이 느껴지는 '딸의 사춘기'지만, 성장이 빨라진 요즘 아이들은 사춘기도 우릴 때보다 더 빨리 찾아오지 않을까. 그렇기에 언제일지 모를 순간을 위해 더 부지런히 공부하는 엄마가 되어야지. 아이의 변화를 있는 그대로 받아들이고 이해한다면, 아이와 평생 친구로 지낼 수 있지 않을까? 

마음을 사로잡는 말센스의 비밀

마음을 사로잡는 말센스의 비밀 - 모르니까 서툴 수밖에 없는 이들을 위한 대화의 기술
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

잘 듣는 것만이 경청이 아니다.

경청이라고 하면 그저 잘 들어주고 알맞은 리액션을 하는 것으로 생각하는 사람들이 많다. 하지만 경청은 듣는 것에서 끝나는 것이 아니다. 경청은 한자어로 '공경하는 마음으로 듣다'라는 뜻이다. 그러나 경청할 때는 그저 교과서적으로 상대의 말을 주의 깊게 듣는 것이 아닌 상대의 마음을 읽고 배려하는 자세로 듣는 것을 말한다. 다시 말해, 상대가 왜 이런 이야기를 하는 것인지 이 대화에 알맞은 태도와 말투는 무엇인지까지 고려해서 듣는 것이다. 그러니 경청은 결코 쉬운 태도가 아니다. 오직 현명하고 지혜로운 자만이 할 수 있는 고난도의 수행과 같다. (p.179)

사실 세상에는 말센스에 관련한 책이 너무도 많기에 『마음을 사로잡는 말센스의 비밀』을 처음 만났을 때 특별하다는 생각을 하지는 않았다. 그러나 이야기를 풀어가는 방식에서 정돈된 어휘라는 느낌을 받았고, 다양한 대화사례를 통해 한층 이해를 쉽게 만들어준다는 생각이 드는 책이었다. 각각의 상황마다 필요한 말 센스가 다르다고 생각하기에, 『마음을 사로잡는 말센스의 비밀』을 구분 짓자면, 사람을 대하는 직종에 계신 분들이 읽어두면 여러모로 도움이 되리라 생각된다. (그런데 사람을 대하지 않는 일이라는 것이 과연 있기는 할까.)

아무튼 『마음을 사로잡는 말센스의 비밀』을 사람을 대하는 직종, 소위 '영업직'들이 읽으셨으면 좋겠다는 생각을 한 이유는 대화의 물꼬 트기, 관계가 편해지는 사고 전환, 공감과 반발의 활용 등의 주제로 이야기가 이어지기 때문. 물론 일상생활에서도 이런 주제들은 도움을 주겠지만, 특히나 관계를 잘 형성해 자신의 의견을 피력해야 하는 직종에서 가장 유용하리라 생각이 들더라. 

솔직함과 무례함의 한 끗 차이를 이야기하는 부분을 보며 많은 사람이  『마음을 사로잡는 말센스의 비밀』을 보고 상처 주지 않는 말투에 대해 배우면 좋겠다는 생각을 했고, 건방지지 않은 선에서 자신의 말을 하는 기술은 잘 익혀두어야겠다는 생각이 들었다. 또 호의를 권리로 아는 사람을 내치는 기술을 진작 알았더라면, 나의 직장생활이 조금 더 쉽지 않았을까 생각하기도 했고. 

개인적으로 『마음을 사로잡는 말센스의 비밀』의 좋았던 부분은 '관계를 이어주는 최고의 말 센스'를 따로 정리해둔 점과 나쁜 말투／평범한 말투 / 센스있는 말투로 나누어 풀어주는 점이었다. 예문을 통해 평소 나의 말투를 객관적으로 바라볼 수 있었달까. 

요즘은 실력보다 센스라는 말이 당연히 여겨진다. 하긴 그도 그럴 것이, 실력은 좋지만, 센스가 없는 사람이 만들어낸 결과물과 실력이 좀 부족하더라도 센스있는 사람이 만들어낸 결과물이 확연히 다르기 때문이다. 물론 모든 부분에서 우위에 설 수 없겠지만, 센스는 그만큼 강력한 무기가 아닐까. 그런 센스를 타고났다면 감사할 일이지만 그렇지 않다면 후천적으로라도 배워야지! 특히 말 한마디로 마음을 사로잡아야 하는 사람이라면 더더욱 말이다.