나를 바꾸는 저녁을 위해..3분 투자..

GOOD NIGHT - 나를 바꾸는 저녁
사토 덴 지음, 위귀정 옮김 / 지니북스 / 2007년 6월

아침. 점심. 저녁 하루에도 중요하지 않는 시간이 어디있을까? 굿모닝 나를 바꾸는 아침에서는 아침의 중요성에 대해서 다시 한번 알게 되었고 이번 굿나잇 나를 바꾸는 저녁은 어떻게 활용하면 좀더 유익하며 소중한 저녁을 어떻게 보내느냐하는 방법에 대해서 알게 되었다.

 

난 물론 아침형인간도 아니며 그렇다고 저녁형인간도 아니고 그저 흐르는대로 시간을 죽이고 있는 스타일이다. 그때 그때 계획하지 않는일도 생기도 때로는 아무것도 하기 싫다는 핑계로 나의일을 미루기 까지 하니 말이다.

 

저녁에는 보통 오늘 하루를 반성하고 내일 하루를 계획하는 일을 한다고 생각했었으며 그렇게 생활을 하기도 했었다. 보통은 늘 일에 지쳐 쓰러져 잠이 들고 집에와서는 편하다는 이유로 어지럽혀진 집을 치우는 것보다, 샤워를 하고 스트레칭보다 잠을 자는게 더 우선이다라며 생각을 했었다.

 

샤토 덴이 말하는 굿나잇은 집에 일찍 귀가하고, 푹쉬고, 불안을 없애고 푹자라고 한다. 하지만 아마도 누구나 알고 있을 것이다. 푹쉬고 푹잔다면 만족할만한 저녁을 보냈다고 느낄것이고. 야근이나 회식같은 자리로 인해 늦은 귀가. 술. 늦은업무등으로 저녁을 보냈다면 나를 바꾸기는 커녕 오히려 나를 혹사하는 시간이었다고 느끼는 것이다. 

 

잠을 자기전 보통은 간단히 씻고 잠이 들지만 내일을 위한 계획보다는 내일 있을 일에 대한 부담감으로 인해 스트레스를 안고 잠을 청하는 경우가 많았었다.

샤토텐은 자기전 3분을 자기를 위해 투자하라고 말하고 있다. 자기전에 자신의 꿈을 떠올리고 계속적인 이미지트레이닌은 꿈의 실현에 반드시 도움이 된다고 하며 자신만의 의식을 가지라고 얘기하고 있다.

또한 자기전 반신욕, 스트레칭, 습도, 라벤더 향기등 쉽게 할 수 있는 방법들도 많이 알려준다.

 

흔히 일기를 쓰는것은 밤에 많이 쓰게 되는데 밤보다는 아침에 쓰라고 권유한다. 아침에 쓰는 일기라..아직 생각해보지도 못했는데...아침의 일기 3분이 나의 인생을 바꾼다고 하니 한번쯤은 해볼만 하지 않을까 생각든다.

 

라벤더 향이 저녁에 좋다는 내용이 있었는데 책의 향기에도 라벤더 향이 난다.

굿모닝때와 마찬가지로 이번에도 나를 바꾸기 위한 60일짜리 워크북이 같이 왔다. 아직 굿모닝워크북도 한장을 못썼는데 과연 할수 있을까? 이번에는 정말 샤토텐님의 말로대 60일동안 아침저녁을 나의 것으로 만드는 일을 착수해봐야겠다는 굳은 의지가 생긴다.

와우..화끈한 반전과 스릴..더위 싹~~~

얼론
리사 가드너 지음, 박태선 옮김 / 도서출판두드림 / 2007년 7월

 
두근두근..책을 읽는 내내 나의 나던 나의 심장 소리..여름의 열대야의 더위를 날려보내기에 충분하지 않았나 생각든다. 500페이지에 가까운 두꺼운 책임에도 불구하고 읽기 시작한 후에 손을 내려놓을 수가 없어서 새벽을 하얗게 지새게 한 책이다.

 

특수기동대였던 바비는 어느날 호출받아. 어느 가정집에서 아내에게 총을 겨눈 남편을 사살하게 된다. 부인을 구하려고 남편을 사살했지만 오히려 반대로 살인용의자의 위기에 놓이게 되다.

죽은 남편의 아버지는 유명한 판사이시며, 아내는 어린시절 끔직한 유괴를 당한 장본인이다.

 

검사와 탐정, 그리고 심리학 박사. 또한 죽은 남편의 아들의 병과 관련된 의문들.. 수없이 엮이고 엮이면서 머릿속은 복잡해 진다.

과연 누가 범인일까?? 이사람 아니 저사람 아니면 의외의 인물일까..

마지막까지 범인이 누구인지 알수 없어 애가 탔다. 예상할 수 있으면 스릴이 없었겠지만...

 

죽은 남편의 부인인 캐서린은 어린시절 한 젋은청년에게 28일간의 납치를 당한적이 있어 어둠의 공포를 많이 느낀다. 그로 인해 그녀의 삶은 죽은거나 다름없었지만 그녀의 남편을 만나 잠시의 행복도 잠시 술. 폭력, 바람등의 혼탄치 못한 결혼생활을 유지 해나가고 있으며 그의 아들은 원인모를 병에 걸려 있어 정상아보다 훨씬 적은 키와 체중으로 자주 아프다. 그런 그녀가 사실은 범인이라고 생각했었다. 다른 이들과 마찬가지로..

 

의외의 반전으로 섬뜩하기까지 했다. 서로를 쫓고 쫓기는 심리싸움, 그리고 살인. 또한 내면의 어둠

어린시절의 어두운 과거들이 어른이 된 지금까지도 맘속 깊은곳에 남아 정상적이지 못하고 상처를 가지고 있는 그들..지우고 싶고 잊어버리고 싶었던 과거는 꼬리에 꼬리를 물고 밝혀지게 된다.

 

광기의 남자, 공포에 질린 소녀 순간순간의 묘사마다 숨이 막혔다.

리사 가드너의 작품을 처음 읽지만 그녀의 매력속으로 빠져버릴것만 같다. 새벽녘에 책을 읽고서 생각속에 한참을 빠져 쉽게 잠을 이루지 못하게 한 책..여름날의 기억속에 한가득 남아있을 듯하다. 

 

미국 드라마 즐기기~~

미드 100배 즐기기 - 시즌 1 - 당신이 미국드라마에 대해 알고 싶은 모든 것
문은실 지음 / 행간 / 2007년 6월

 
미드?? 미드가 뭐지..

다들 알고 있는 말을 나만 모르는 거 같아 처음에는 당황했지만 미국드라마라는 걸 알고 웃음이 났다. 간단하게 생각하면 될 것을 왜 어렵게 생각했나 하고..

 

미드 100배 즐기기는 미국드라마에서 알고 싶은 모든것을 알려준다고 한다.

미국 드라마 중 가장 좋아하고 즐겨보는 티비는 CSI시리즈다. 워낙에 우리나라에서 인기가 많은 프로라 다른이들도 물론 좋아하는 사람이 다수있을 것이다.

 

우리가 이름만 들어도 아는 드라마인 CSI. 앨리어스. 로스트. 위기의 주부들. 하우스,스몰빌등 24편의 다양한 미국드라마에 대한 정보를 알려준다.

각 드라마 마다 주인공들 소개와 드라마 흐름. 배경. 뒷이야기등 솔깃한 정보들로 가득하다.

또한 부록으로 받은 미드 100배즐기기 용어사전에서 그동안 몰랐던 다양한 용어에 대해서도 알려준다. 시즌이라는 용어가 어떻게 해서 시작된다는 필두로 워너비, 미국 드라마 최고 시청율등 몰랐던 내용들도 상당수 실려있다.

 

미드를 CSI빼고는 딱히 챙겨서 보지는 않지만 책을 통해 말로만 듣던 부류의 드라마도 약간이나마 맛을 보게 되었고. 기존에 알고 있던 드라마 또한 모르고 있었던 상당한 부분을 알려주었다.

 

미국 뿐만 아니라 일본등 드라마가 인기가 높아짐에 따라 다양한 현상들이 나타나고 있다. CSI효과라던가 CSI신드롬이 대표적이라 할 수 있다.

드라마를 스트레스 해소나 즐기기위한 목적을 이용해야하는데 그렇지 않고 그를 통해 오히려 정신건강에 해로움을 받는 경우가 다소 있는데 이는 본인 스스로가 절제해야하지 않는가 생각한다.

 

미드 100배 즐기기 시즌2도 곧 나온다고 한다. 시즌2에서는 X-FILE,이나 CSI마이애미 등의 내용이 실린다고 하니 그 또한 기대된다.

 

드라마를 즐기는데 뭐 다른게 필요하냐라는 생각도 사전정보를 알고 드라마를 보는 재미 또한 색다르리라는 생각이 든다.

 

미국드라마를 처음 보는 초보자에게 가이드처럼 이용해도 좋을듯하다.

 

그림그리기가 좋아~~~

그림 그리기가 정말 좋아!
린시아오뻬이 지음, 김지연 옮김 / 은행나무 / 2007년 5월

그림그리기를 좋아하는 아들을 위해 보여주게 되어 더욱 영광인 책.

5살인 큰애는 그림그리기를 좋아합니다. 아직 그림보다는 낙서에 가깝지만..
아마도 무언가를 표현하는것 자체를 재미를 느낀다는게 맞을겁니다.
얼마전 큰애는 유치원 미술수업을 거부를 한 사건이 있었어요.
그냥 집에 늦게 오는게 싫어서라고 말을 하는데 아마도 자기가 좋아하는 끄적거림이 아니라
싫증이 난 것 같았지요.

책속 주인공 나래는 그림그리기를 좋아합니다. 친구들에게 그림을 보여주는 것도 좋아하고
친구들과 그림을 같이 그리는 것도 좋아하지요.
하지만 어느날 나래는 "그림이 모두 엉망진창이야"그러면서 그림 그리기가 싫어졌다고 말을 합니다.
친구들은 그런 나래에게 왜 싫어졌니라고 묻지않으며 그저 자신들의 놀이를 같이 하자고
말을 합니다. 강인이와 스케이트보드도 타고, 향기와 곤충채집도 하며,
우리와는 피아노도 같이 치며 놀았습니다.
그러던 중 마음속의 그림한폭이 떠오르고 그림을 다시 그리고 싶어집니다.
집에 오는 길에 말없는 친구 강아지도 나래의 그림이 그려진 담옆에서 기다리고 있는
모습을 발견하게 되며, 다시 그림을 그리게 되고 그림을 좋아하는 아이가 됩니다.


나래는 그림에 싫증을 내게 되지만 친구들과의 놀이속에서 마음속에 있는 그림을 발견하게 되고 그리고픈 욕구가 생긴다는 이야기는 간혹 우리 아이들도 작인일에 싫증을 내게되는데 그런
아이들에게는 잠시 다른 놀이를 통해 싫증난일들을 잠시나마 잊게하고 다시 그일을 좋아하게 만든다.

책을 읽고 아이가 그림그리는 것을 더욱 좋아하게 된 것 같아.
무척 흐믓한 그림책입니다.

그림을 좋아하는 나래

그림에 싫증난 나래에게 강인이는 같이 스케이트를 타자고 하는 모습

큰아이(5살)가 책을 읽고 책통장에 그린그림입니다.
콧구멍에 손을 넣는 장면이지요..ㅋㅋ

타임터널과 역사여행.

타임터널 타고 역사속으로! ㅣ 역사가 즐거워지는 미로놀이책 3
애너 닐슨 지음, 김양미 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2007년 6월

역사를 어려워하는 저에게 역사가 즐거워진다는 한마디로도 마치 역사가 내속으로 온것같은 느낌이 들었어요. 처음 받았을때 커다란 사이즈에 놀라고 두번째 복잡한듯한 미로 그림에

어~ 어떻게 해야하는걸까 두번이나 놀랐답니다.

역사인물들을 이렇게도 즐겁게 놀이로 공부할 수 있구나 하는 느낌을 받았답니다.



타임터널을 타고 역사의 현장으로 gogo



고대 그리스의 예술가 호메로스부터 미국의 우주비행사 닐 암스트롱까지 10인의 인물들을 재미있게 공부 할 수 있도록 미로를 타고 타임터널을 통해 앞. 뒤로 이동하고 그속에서 숨은 그림까지 찾는 게임이다.



처음 어떻게 게임을 진행해야 하는 걸까 이런 독특한 내용의 책은 처음보았기에 더욱이 어려웠었다. 찬찬히 그림을 들여다 보고 설명서를 읽으면서 방법을 터득하였다.

아이와 미로를 찾는데 복잡했던 미로는 어려워했지만 큰길로 되어있는 미로는 쉽게 찾아가며 타임터널로 이동하기도 하는 등 즐겁게 게임에 몰두하는 모습을 볼 수 있었다.



매장마다 각 인물들의 살았던 시대의 건축물, 생활양식, 중요한 사건등의 내용도 그림으로 표현되어 있어서 인물들과 정보를 얻을수 있는 내용들로 가득하다. 또한 인물들과 관련된 물건 3가지를 찾는 숨은 그림찾기 또한 책의 매력이다.

"역사속으로" 외에도 "공룡속으로" "20세기로"라는 주제로 시리즈로 나온다고 하니 아이들에게는 좋은 선물이 될 것 같다.