셋이서 바삭 바삭 바삭! ... 달을 먹은 친구를 위해 달을 만든 친구들^^

셋이서 바삭 바삭 바삭!
달로 지음 / 오마주 / 2020년 5월

지하에 사는 두꺼비 두비두비.

친구들을 만나러 계단을 올라서 밖으로 나왔는데 눈 쌓이고 내리는 저녁시간 뭔가가 있다?

"저게 뭐지?"

세상에나 ㅎㅎ 달이 눈 위에 떨어져 있다.

아주 얇은 초생달.

향긋한 냄새가 나서 친구들을 기다리다가 한입만 하고 베어물었는데 어느새 야금 야금 야금... 다 먹어버렸다.

그.런.데... 몸이 부풀고 '딸꾹' 거리더니 둥실 둥실 몸이 떠오르네~

펭귄친구 페리페리와 곰 친구 고미가 마침 도착해서 두비 두비를 잡아주는데 셋이 함께 계속 하늘로 올라간다.

어떻게 TT  

혼자 달을 먹어서 미안한 두비두비... 페리페리도 고마도 친구의 미안한 마음에 자신들도 달을 실컷 먹어보고 싶었다고 공감해준다.

그.런.데... 달이 없어졌네?

"우리가 달을 만들어 볼까?"

ㅎㅎ 친구들이 노란 호박이랑 계란, 달맞이꽃을 가져다 반죽하고 밀어서 다양한 모양의 달 쿠키를 구워본다.

많이 만들어서 하늘에도 올리고 친구들에게도 나눠주고 함께 바삭 바삭 바삭 맛나게 먹어보고. 

하늘에 보름달을 띄우고 친구들에게 달을 선물하러 가는 친구들~

맛난 달 쿠키를 나도 받고 싶네^^

귀여운 두더지, 펭귄, 곰 친구들 캐릭터가 정말 귀엽고 사랑스럽다.

더욱이 친구들을 기다리다 혼자만 맛난 달을 먹고 둥실둥실 하늘로 떠올라 버린 친구와 그 친구를 돕는 친구들의 우정이 따뜻하게 채워졌다.

아이들과 함께 친구의 허물도 용서하고 잘못을 했을때 인정하고 사과하고 받아주고 돕는 마음을 같이 공감하고 배울 수 있을 것 같다.

책 읽은 후에 달 쿠키를 같이 같이 만들어 보는 것도 좋겠고 달 쿠키를 닮은 쿠키를 미리 준비해 놓은 후 책 보고 나서 함께 먹는 것도 추천~ 

좋은 내용과 선명하고 귀여운 친구들이나 상황을 잘 담아낸 그림들로 채워진 책이 자주 꺼내서 보게 되지 않을까 싶다. 

무릎 통증은 뜸을 뜨면 사라진다 ... 자가뜸으로 무름 관리해 볼까? ㅎㅎ

무릎 통증은 뜸을 뜨면 사라진다! - 동경대병원 침구 명의가 ‘자가뜸’ 처음 전수
가스야 다이치 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2020년 4월

자가뜸으로 무릎 관리하는 법을 알려주는 책.

주변에 뜸이나 침에 대해 조금 아는 지인들이 있어 가끔 만날때 해 주는 경우가 있다.

신기하면서도 호기심을 가졌었던 기억이 있는데 다들 각자의 생활에 바빠 얼굴 본지 너무나 오래되었다.

자가뜸에 대해 읽으면서 예전 지인들과의 만남이 떠올려진다.

추억을 떠올리며 나도 자가뜸을 배워서 나도 하고 다른 지인들에게도 알려주고 해 줄수 있지 않을까 기대가 된다.

또 다른 누군가에게 좋은 기억, 추억이 되고 도움도 되면 더욱 좋겠지.

일단 무릎 통증에 좋은 혈자리 8곳을 알려주는데 제대로 알아두어야겠다.

본 내용에 들어가기에 앞서 자가뜸이 얼마나 효과가 있는지에 대해 검증과 함께 호기심, 기대, 긍정의 마음을 가질수 있게 하는 효과를 본 사람들의 사례들을 먼저 만나게 된다.

무릎의 통증을 잡았더니 허리도 다리도 등도 펴지고 어깨가 수평이 되고 기울었던 머리도 바르게 되었다고 한다.

효과를 보고 삶에 활력을 찾은 어르신들의 경험담과 미소에 더불어 기분이 좋아진다.

심하지는 않지만 계단을 오를때나 걸을때 살짝 느껴지던 불편함이 개선되리라는 생각에 본 내용이 기대된다.


자가뜸만 알려주는것은 아니다.

평소 무릎 관리를 위한 운동이나 지압, 워킹등에 대해서도 알려주니 잠들기전, 쉬는 틈틈이 눌러주고 움직여주면 좋겠다.

아무리 좋은 약이라도 모두에게 다 좋은건 아니다.

몸 상태에 따라서나 체질 등등 여러 변수에 의해 좋은 것이 때로는 나쁜 영향을 주기도 한다.

그래서 자가뜸을 뜨기에 앞서 몸 상태를 진단하고 뜸을 뜨면서 나타나는 증상에 대해 체크해 보게 한다.

그런 진단 체크표가 중간에 또 나온다.

제대로 진단하면서 나의 몸 상태에 맞는 방법과 상황에 사용해 보는 것이 정말 중요하다.

무릎 통증의 원인을 아는 것도 중요하다.

병원에 가서 치료를 받으면서 당연히 의사선생님이 잘 치료해 주시겠지만 이유도 궁금하고 어떤 과정이 필요한지 뭘 조심해야 할지 알고 싶은건 누구나의 마음이다.

물론 잘 알려주시기도 하지만 알려주지 않는 경우들도 많다.

그런 마음을 제대로 짚어주는 근육과 인대, 관절액 등 무릎 통증에 대해 알려주는 그림을 통한 상세한 설명과 선생님의 실물 사진이 내용 곳곳에서 마음 든든하게 한다.


뜸 종류가 하나가 아니다.

종류에 대한 설명을 해주고 이 책을 통해 뜸을 처음 해보는 초보자들을 위해 대좌구를 추천해 주었다.

그러면 대좌구만 있으면 되는건가?

'자가뜸'을 위한 준비물도 당연히 알려준다.

그렇게 대단한 도구들은 아니지만 여러가지 준비물이 필요하다.

핀셋, 수성펜, 점화불, 접시, 유리병, 수건, 소독액, 뜸... 그러고 보니 예전에 동생이 뜸 떠줄때 꽤 여러 준비물이 있었던 기억이 난다.

용도를 알고 보니 고개가 끄덕여진다^^


뜸을 뜨는 순서 10가지.

준비된 도구들을 가지고 편안한 옷을 입고 순서대로 따라가면 자가뜸이 가능해진다 ㅎㅎ

지금은 책으로 익혔으니 조만간 뜸을 구입해서 시도해 봐야겠다.

뜸이 타 들어가면서 느껴지던 열기와 따끔했던 기억이 떠오른다.

곧 그 기억을 제대로 느낄수 있을것 같다. 

맨 뒤에는 평소 일상에서 일어날땨, 의자에 앉을때, 물건을 들거나 가방 메는 법에 대해 바른 방법을 알려주고 주의점도 짚어주니 수제뜸에만 의존하지 않고 생활속 행동과 방법을 전반적으로 변화시키는 일에 모두 잘 따라해야겠다.

평소에 흐트러진 자세나 행동으로 인해 내 소중한 무릎이 고생했으니 야속한 주인이 이제 좀 더 신경쓰고 위해 주어야겠다.

100세 인생 건강하고 튼튼한 무릎으로 바르게 잘 걸어야지~~~  

가장 친절한 타로 리딩 북 ... 취미로 78장의 타로카드 익혀볼까?! ㅎ

가장 친절한 타로 리딩 북 - 78장의 타로카드로 점치는 ㅣ 가장 친절한 타로 시리즈
LUA 지음, 구수진 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 4월

타로카드가 78장.

여러 그림들이 그려진 78장의 카드들이 갖는 의미들이 정말 다양하다.

그냥 보면 이게 무슨 의미인지 도대체 모르겠는데 ㅎㅎ 다행히도 정말 친절하게 잘 알려주는 책이 나왔다.

바로 _ 78장의 타로카드로 점치는 가장 친절한 타로 리딩 북 _ 이다.

설명을 아무리 잘 해도 책 한권으로 제대로 이해할 수 있을까?

단순히 '타로는 이렇게 보는 거다' 라고 알려주는 책이 아니다.

타로를 재미있게 즐기라고 '자기만의 방법으로 자유롭게 다루면 된다'고 알려준다.

타로에 대한 기초지식을 먼저 알려준다.

종류, 사용하는 법, 정방향이나 역방향에 대한 해석, 뽑는 법, 섞는 법, 땅과 하늘을 결정하는 방법 등등 기초를 탄탄하게 다루어준다.

그림들로 설명을 뒷받침해주니 이해하기 좋다.


기본은 메이저 22장, 마이너 카드 56장까지 해서 총 78장

각 그림과 이름, 정방향과 역방향의 의미들을 알려준다.

카드마다 그림들이 참 화려하다.

누가 카드의 그림들을 그린건지 살짝 궁금하다.

카드의 기본기를 익히고 나면 초급편, 응용편, 문제해결편, 상급편, 실전편으로 점차 내용이 깊어진다.

앞에서 각 카드마다 내용들을 봤는데도 여러 카드들을 연결해서 적용하니 내용들을 연결시키기 쉽지 않다.

예전에 친구가 매일 아침 첫 시작을 타로 카드를 펼쳐놓고 내용을 숙지하고 카드 3장씩 뽑아서 내용 연결시키는 연습을 꾸준히 하던 이유를 알것 같다.

이 책을 통해 타로를 가볍게 취미로 익혀보면 좋겠다.

나는 취미지만 어.쩌.면 이 책을 보면서 미래의 직업으로 전문적으로 타로를 해 보는 사람들도 있을 수 있겠다.

많은 사람들이 자신의 관심을 취미로 익히다가 직업으로 즐겁게 즐기면서 해 나가는 경우도 많다.

표지가 양장본은 아니지만 비슷한 느낌을 주게 만들었고 그림들의 색감, 디자인이 눈길을 끈다.

자주 펼쳐 보면서 익히다 보면 내용도 잘 숙지하게 되고 친구들과 지인들과 함께 하는 자리에서 가볍게 웃을 수 있는 시간을 만들수도 있을것 같다.

꾸준히 익히면 그 날이 멀지 않을것 같아서 벌써 미래의 날들에 대한 기대와 상상으로 미소가 지어진다.

메이플레르 플라워 클래스 ... 멋진 꽃과의 만남을 시작해 보자~

메이플레르 플라워 클래스 - 플로리스트 메이의 사계절을 담은 리스 & 갈란드, 공간 장식
김예진 지음 / 시대인 / 2020년 4월

꽃꽂이 하면 떠올리게 되는 것이 탁자위의 화병, 침봉에 꽂힌 꽃장식, 부케, 화관, 꽃다발이다.

요즘 방송에서 테이블에 꽃 이외에 가지등을 이용한 테이블 전체를 가로지르는 무슨 화보속 세팅같은 연출을 가정집에서도 하는 모습을 보게 된다.

물.론... 테이블 크기가 상당하고 그런 세팅에 어울리는 테이블보나 식기들이 있는 모습이기에 일반 가정에서는 ? 하는 생각을 하기도 하지만 부분적으로는 접목해 볼만 하겠다 싶다.

플로리스트라는 단어는 너무나 생소했지만 이제는 꽤 많이 알려지고 익숙해진 단어다.

그러나 정확히 어떤 일을 하는지는 잘 모르는것도 사실이다.

그런 사람들의 궁금증에 몇몇 질문을 제시하며 설명해 준다.

작업을 해 보기에 앞서 필요한 도구들도 당연히 소개된다.

갖춰야 하는게 참 많다.

톱, 칼, 수반, 화기, 니퍼, 오아시스, 리스틀, 방수테이프, 철사, 와이어, 타이, 리본 및 가위도 종류가 다양하다.

뭐가 이리 많아? ㅎㅎ

책을 끝까지 보고 나면 이런 재료들과 공구들이 왜 필요한지 수긍이 된다.

다양한 꽃 장식과 표현방법들을 통한 완성품들의 완성도가 그냥 되는 것이 아니었다.


꽃은 형태에 따라 불리는 이름들이 다양하다.

폼플라워, 매스플라워, 필러플라워, 라인플라워, 그린플라워...  이건 좀 어렵네^^

꽃 형태에 따른 분류를 알았으니 꽃 손질법, 플로럴폼 사용하는 법, 리스틀 만들기 같은 기본기를 익힐수 있다.

이제 기본을 알았으니 리스 & 갈란트를 만들어 가는 과정을 알게 된다.

보기에 너무 이쁜 모습들이 만들기 쉽지 않겠다 생각했는데 꽤 쉽다.

그.러.나... 전문가는 너무나 쉽게 만들지만 막상 초보가 만들게 되면 분명 어설픈 완성을 보일게 뻔하다.

그래도 그냥 만드는게 아니고 알려주는 방법을 따라하기에 아주 엉망은 아닐거라는 근거있는 자신감을 갖게 된다^^

꽃을 이용한 방법에 대해 너무나 고정적인 생각에 갇혀 있었나 보다.

천장이나 벽에 멋스럽게 연출한 공간장식 모습들이 정말 멋지다.
행잉리스, 플라워 상들리에는 꽃 해보고 싶다... 물론 어울리는 공간이어야 겠지만 ㅎㅎ

이 어려운걸 어떻게 했을까?

궁금함에 대해 차근차근 완성해 가는 모습을 자세히 담았다.

모든 완성품들이 보여진 다음에는 당연히 하나부터 열까지 차근차근 완성시켜 가는 과정들을 설명과 사진으로 알려주니 나도 해볼 수 있겠다 하는 생각에 도전할 의욕이 저절로 생긴다.

물론 누구나 그렇지만 처음부터 큰 것에 욕심을 내면 절대 안된다.

그래서 책 속에서도 처음은 아주 작은 리스와 갈란드 부터 시작하면서 차츰 수준을 키워가고 있다.

주변에 선물로 만들어 주어도 너무 좋을것 같다.

일단은 작은것 부터 해 봐야지.

흔히 보지 못했던 꽃들도 알게 되고 구입할 수 있는 곳도 알려주니 욕심은 뒤로 하고 작은 것부터 도전해 보리라~  

좐느의 SNS 마케팅을 위한 포토샵 디자인... 쉽게 알려주는 강의 따라하기~

좐느의 SNS 마케팅을 위한 포토샵 디자인 - 블로그, 인스타그램, 페이스북, 유튜브 운영을 위한 필수 디자인 콘텐츠!
좐느(이하나) 지음 / 제이펍 / 2020년 4월

예전에는 필름 사진을 찍으면 그냥 사진관에서 출력하는게 다였다.

이후에 디지털 카메라가 생기고 핸드폰으로 사진을 찍으면서 출력이 줄어들고 그저 저장한것을 보거나 컴퓨터에 저장해 두고 보게 됐다.

이제는 핸드폰에서 간단한 보정도 되고 사진 어플이 다양해서 저절로 편집도 된다.

그.러.나... 한계가 있다.

좐느라는 필명으로 SNS 마케팅을 위한 포토샵 디자인을 통해 더 쉽게, 더 재미있게, 더 빠르게 블로그나 인스타그램, 페이스북, 유튜브 디자인을 잘 할 수 있게 알려주고 있다.

이런 책들은 여러권 나와 있다.

이 책이 다른 건 뭘까?

포토샵보다 먼저 디자인에 대한 기본기를 먼저 알라는 것이다.

디자인 기본기를 기초부터 탄탄하게 다지기.

다른 책들에서도 색상에 대해서 다루어주지만 여기서는 색이 갖는 느낌, 어떻게 색을 쓰면 좋을지에 대해서도 일러준다.

디자인 아이디어를 얻을 수 있는 웹사이트도 알려주고 디자인이 쉬워지는 이미지 소스 및 화면 레이아웃 계획 시 고려할 점 등등 삽입된 이미지들과 내용들이 많은 걸 알려주고 싶어한다는 걸 느낄 수 있다.

오랫동안 포토샵 디자인을 하면서 알게된 노하우들을 쉽게 잘 설명해 주며 알려주는 글의 표현 느낌도 친근하다  

디자인에 대한 기본을 다루었으니 본격적으로 포토샵 기초 다지기다.

포토샵에 대해 전혀 모르는 사람들을 염두에 둔 가장 기본적인 것부터 이미지 보정, 성형 등등 해보고 싶던 이미지들을 다루는 방법들이 다양하게 담겨 있다.


앞서 디자인 기초에서 색에 대해 다루어주었듯이 책 전체적인 색감도 따뜻한 톤으로 편집되었다.

여러 이미지들을 통해 기능들도 설명하지만 중간 중간 제목 색상이나 띠 줄, 페이지 색 등이 내용을 따라가며 보는 재미와 시선도 잡아준다.

이런 기능은 어떻게 사용하면 좋을지 궁금했던 것들을 일러주는데 이렇게 쉬워? ㅎㅎ

알고나면 어렵지 않은데 모를때는 한 없이 어렵다^^

쉽게 알려주고 그걸 따라하면서 기능들을 하나, 둘 알아가는 성취감이 정말 뿌듯하다. 

기본기를 익혔으면 그 다음은 실제적인 콘텐츠 만들기다.

유튜브 디자인, 블로그 디자인, 페이스북, 인스타그램 디자인 등등을 만들어 보는 것이다.

하나씩 만들어 가면서 완성되어지는 과정들을 통해 처음 페이지를 펼치던 시점에서 스스로 성장하고 있구나 하는걸 느낀다^^

다 끝났나 싶은데 아직 남아있는 페이지.

유용한 포토샵 활용 Tip 이 나온다.

독자 지원 페이지 및 예제 파일도 제공되기에 알려주는 홈페이지를 들어가 다운로드 한 후 따라해 볼 수 있다.

완성파일도 제공된다.

예제 파일을 통해 내가 준 효과들이 완성파일과 어떻게 다를지 비교해 볼 수 있다.

당연히... 아무리 잘 따라해도 전문가의 완성파일과는 당연히 다를테지만 그래서 더 열심히 연습해 보려는 의지가 생기지 않을까! 

일단 블로그부터 소소하게 변화를 주면서 하나씩 다른 것들도 시도해 봐야겠다~~