[책 리뷰] 퇴사, 월급이라는 마약을 끊었다

퇴사, 월급이라는 마약을 끊었다 - 어떻게 퇴사할지 감도 안오는 35살 가장에게
박성진 지음 / 인사청북스 / 2019년 10월

제목부터 공감을 자아냈다. 직장인들은 회사에서 일할 동안 마약처럼 매달 급여일에 월급을 받는다. 정기적인 주 수입원은 개인에게 커다란 안정감을 주며, 생활을 꾸려나가기 위해서라도 회사는 계속 다녀야 한다. 마시멜로처럼 달콤해서 도저히 끊을 수 없는 중독성 강한 월급을 끊고 퇴사를 선택한 저자는 5년간 1인 사업을 하기까지의 이야기를 책에 담았다. 직장 생활을 해본 분들이라면 다들 알겠지만 남의 돈을 받는다는 게 치사할 때가 많다. 저자가 일한 환경을 보니 사수 없이 혼자 디자이너로 일하다 보니 일머리를 잡지 못해 우선순위 없이 닥치는 대로 일했던 것 같다. 처리해야 할 업무량이 많아서 야근을 강요하지 않는 사내 분위기임에도 불구하고 일하느라 매일같이 밤늦게 회사에 남아있다.

직장 생활이라는 것이 다 그렇다. 일을 반복해서 하다 보면 노하우가 쌓아서 하루가 다르게 실력이 쌓이는 게 느껴지고 그러다 보면 일에 재미가 붙는다. 업무 숙련도가 점점 늘어날수록 해야 할 업무 범위가 넓어지게 된다. 경력은 무시 못 한다는 말처럼 초급 단계에서 시작했던 스킬이 여러 프로젝트를 맡아 일할수록 중급, 고급 단계까지 올라간다. 하지만 결혼하고 아이를 낳게 될 경우에는 상황이 크게 달라진다. 저자의 상황은 아이 양육을 위해 시간을 더 쏟아부어야 했고 들어갈 돈이 많아졌다. 그럼에도 가정을 지키고 아이와 더 많은 시간을 보내기 위해 과감히 퇴사를 결정했다. 퇴사 후 1인 사업을 하면서 수익 기반을 다지고 수입은 줄었지만 가족과 함께 보낼 시간을 확보했다.

퇴사 후에는 주변 풍경뿐만 아니라 마음가짐도 달라지게 되고 자신에게 대해 더 깊이 있게 이해할 수 있는 시간이 주어집니다. 회사에 다닐 때는 그저 업무 처리하는 도구로 바쁘게 달려왔다면 이제는 더 먼 미래를 바라보며 오늘의 행복을 위해 살아갑니다. 각자의 상황이 다르겠지만 어떤 선택이 옳았는지는 그전보다 달라진 삶을 살아가는 자신을 보며 알게 되지 않을까요? 강도 높은 업무량보다 더한 스트레스, 잦은 야근, 불규칙한 식사, 부족한 운동량, 만성피로, 고혈압, 당뇨, 번아웃 등 주변 사람에게 짜증 내며 몸이 망가져갔다면 그 무엇으로부터 얽매이지 않은 지금은 열심히 운동하고 많은 책을 읽으면서 스트레스 받지 않고 고혈압으로부터 벗어나기 위해 노력하고 있습니다.

오늘도 직장에서 야근하며 힘들게 일하는 사람들의 노동과 피땀 흘려 번 돈의 가치는 매우 소중합니다. 단지 더 많은 시간을 가족과 함께 행복한 미래를 만들어가려는 사람들에게 힘이 되어주고 싶어서 쓴 책인 듯싶습니다. 1인 사업으로 가는 길은 힘들지만 자신의 선택을 후회하지 않는다면 가시밭길이어도 가볼만하지 않을까라는 생각이 들었습니다.

[책 리뷰] 명화로 보는 아이네이스 

명화로 보는 아이네이스 - 로마 건국의 신화
베르길리우스 지음, 강경수 엮음 / 미래타임즈 / 2019년 11월

BC 13세기에 일어났을 것으로 추정되던 '트로이 전쟁'은 근래 고고학자들이 터키 서쪽 다르다넬스 해안에서 9층 높이로 쌓은 트로이 유적지를 발견하였고, 그 가운데 여섯 번째 층이 그리스군에게 BC 1200년경 파괴된 도시의 유적이라는 것이 밝혀졌다. 고대 세계의 가장 큰 전투 중 하나였던 '트로이 전쟁'을 소재로 수많은 문학작품들이 쓰였는데 BC 850~800년경 호메로스가 쓴 대서사시 <일리아드>와 <오디세이아>는 오늘날까지 읽히는 불멸의 고전으로 남아있다. 그리스·로마 신화를 등장시키고 작가의 상상력을 더해 문학사에 길이 남을 작품을 완성한 것이다. 로마의 시인인 베르길리우스가 BC 30~11년까지 집필한 <아이네이스>에서 '아이네이스'의 뜻은 '아이네아스의 노래'라고 한다.

<아이네이스>는 '트로이 전쟁'에서 그리스군에 패한 뒤 아이네아스는 일족을 이끌고 새로운 나라를 건국하기 위해 항해에 나서게 되고 폭풍우를 만나 카르타고에 이르게 된다. 오디세우스에 버금가는 모험을 시작하게 된 것이다. 카르타고의 여왕인 디도는 처음에는 환영하며 자기 옆에 붙들어 두려고 하지만 아이네이스에게는 새로운 나라를 건설해야 할 책임이 있었다. 결국 디도를 외면한 채 떠나 시칠리아 섬에 도착하게 된다. 그곳에서 다시 배를 북쪽으로 돌려 나폴리 근처에 있는 쿠마이에 도착하게 되는데 아폴론의 무녀인 시빌레를 통해 저승으로 내려갈 기회를 얻게 된다. 이 대목에서 단테의 '신곡 - 지옥편'에 차용했을 거라는 생각도 든다. 천국인 엘리시움을 방문할 때는 '신곡 - 천국편'이 생각난다.

아이네이스가 방문한 엘리시움에서 아버지인 안키세스를 만나게 되는데 로마 건국 신화를 위한 큰 그림이었는지 로마 국가와 그곳에 등장할 인물에 관한 이야기를 듣게 된다. 약속의 땅 가나안이 아닌 라티움에 도착한 일행은 그 땅을 차지하게 위해 전쟁을 벌인다. 전쟁 중에 아이네아이스는 동맹군 에반드로스 왕의 아들 팔라스를 잃게 되었지만 투르누스와의 결전에서 사활을 건 격렬한 전투 끝에 이기고 메젠티우스를 죽임으로써 휴전을 맺는다. 투르누스와 전차 대결에서 부상을 당하기도 했지만(이 부분은 벤허가 연상됩니다.) 일대일 결투에서 투르누스는 패배하게 되고 죽임을 당한다.

여기서 로물루스의 신화가 탄생하게 되는데 <아이네이스>는 로마 건국 신화를 담은 영웅담이라고 할 수 있습니다. 베르길리우스가 호메로스처럼 약 1만여 행의 기나긴 시로 노래하였다고 볼 수 있죠. 후대 화가가 그린 명화와 함께 보는 재미에 생동감까지 넘쳤던 책입니다. 호메로스의 작품과 마찬가지로 일부 역사적 사실에 그리스·로마 신화를 끼워 넣어서 더 극적으로 묘사했다고 생각합니다. <아이네이스>를 따라가다 보면 로마 건국의 시초가 된 사람이 트로이 장군인 아이네아스라는 점이고 카르타고와의 인연이 포에니 전쟁까지 이어진다는 점도 특기할만합니다. 라틴어로 쓰인 최고의 걸작으로 손꼽히는 작품답게 거대한 스케일과 이야기에 압도되는 책이었다.

[책 리뷰] 만화 캐릭터 데생 입문 : 360도 어떤 각도도 완벽 마스터

만화 캐릭터 데생 입문 - 360도 어떤 각도도 완벽 마스터
후지이 에이슌 지음, 이유민 옮김 / 잉크잼(잼스푼) / 2019년 11월

이 책 한 권이면 캐릭터 그리기 기법에 관한 기본적인 노하우 습득이 가능하도록 구성되어 있다. <만화 캐릭터 데상 입문>은 입문서이면서 기초를 탄탄하게 다지면서 하나씩 배울 수 있게 되어 있는데 초보자도 연습하기에 좋다. 주요 목차를 봐도 PART 1의 얼굴, 뼈, 근육의 구조, 관절의 움직임처럼 인체 구조를 먼저 파악하는 부분부터 시작한 다음 PART 2부터 세부적으로 들어가는 방식이다.

PART 1. 만화 캐릭터를 그리기 위한 기본

PART 2. 얼굴 그리는 법

PART 3. 전신 그리는 법

PART 4. 옷, 주름을 그리는 법

PART 5. 다양한 장면을 그리는 법

각 파트를 보면 다른 책에서 보지 못한 캐릭터의 다양한 각도와 포즈를 연습할 수 있어서 좋았다. 특히 360도 남녀의 모습을 모든 각도에서 그릴 수 있는 알찬 구성도 만족스러웠다. 유튜브에는 프로 만화가가 그리는 방법을 동영상으로 올려져 있어서 강의를 받는 느낌으로 실제 캐릭터를 어떻게 그려나가는지 알 수 있어서 도움이 되었다. 책에 예시로 든 그림처럼 정교하게 그릴 수 있을 정도의 실력은 아니지만 만화 그리기에 재미를 붙이다 보면 나만의 캐릭터를 하나 그릴 수 있지 않을까라는 기대감이 생긴다.

만화와 애니메이션을 즐겨보는 편이지만 이렇게 하나하나 캐릭터의 특징을 살려 그리는 만화가들이 새삼 대단해 보였다. 사람의 감정과 나이, 상황에 맞게 그려야 하기 때문에 무엇 하나 허투루 그릴 수 없다. 얼굴과 신체 부위의 비율을 잡는 법을 이해해야 균형 잡히고 제대로 된 그림이 나온다는 것을 알았다. 무작정 펜을 들고 그리는 것이 아니라 나중에 수정하더라도 비율을 생각하면서 그려야 이상한 그림이 나오지 않는다.

몇 년 전부터 이모티콘의 수요가 늘어나면서 개성 강한 캐릭터들이 출시되고 있다. 그리기에 소질이 없다고 해서 포기하기보단 우선 낙서처럼 그리다 취미를 붙이다 보면 그리고 싶은 캐릭터도 복사하듯 따라 그리게 될지도 모른다. 모방을 통해 배운다는 말처럼 만화 캐릭터를 좋아하는 사람이라면 도전 욕구를 불러일으키는 책으로 만화 캐릭터 데생 분야에 관해서 추천 할하다.

[책 리뷰] 클린 미트(Clean Meat) : 인간과 동물 모두를 구할 대담한 식량 혁

클린 미트 - 인간과 동물 모두를 구할 대담한 식량 혁명
폴 샤피로 지음, 이진구 옮김 / 흐름출판 / 2019년 11월

제러미 러프킨의 <육식의 종말>이라는 책에서도 지적했듯이 매년 90억 마리의 가축 동물 키우기 위해 수억 명을 먹여 살릴 만한 양의 곡식을 제공하며 거주지를 황폐하게 만드는 주범이라 지적한다. 사육장에서 흘러나온 축산 폐기물로 인해 지하수가 오염되고 소가 내뿜는 메탄은 지구 온난화를 초래하는 잠재적인 가스로서 지구 대기 밖으로 열기가 빠져나가는 것을 차단하는 역할을 한다. 날로 증가하는 소고기 소비가 지구와 인류의 행복을 가장 크게 위협하는 존재로 부상한다고 한다. 과잉 목축으로 산림 파괴가 심각해지고 수자원 또한 낭비되고 있다. 인류에게 대량 공급하기 위해 공장식 사육으로 키우고 도살 과정에서의 잔인함은 많은 채식주의자를 낳고 있는 상황이다.

이에 대한 대안으로 실험실에서 고기를 배양하는 청정고기 산업이 대두되고 있는 것이다. 동물들이 고통스럽게 도살되지도 않고 깨끗한 환경에서 배양한 청정고기를 공급한다면 인류의 고민도 해결할 수 있다는 것이다. 청정고기 산업이 활성화되면 비위생적이고 비인간적인 환경에서 키운 동물을 먹지 않아도 되기 때문이다. 3년 전 우연한 기회로 동물복지 인증농장으로 견학 간 적이 있다. 행복하고 건강하게 동물을 키우기 위해 쾌적한 사육환경을 제공하고 스트레스를 덜 받도록 복지 수준을 향상시킨 곳이라고 한다. 그럼에도 여전히 많은 닭을 키우고 있었고, 발 디딜 틈 없는 사육장에서는 역한 가스를 배출하기 위해 대형 선풍기 여러 대를 돌리고 있었다. 사람과 동물이 행복해지려면 정말 많은 노력이 필요하겠다는 생각이 절실히 들었다.

아직 우리에게 생소한 청정고기 산업의 목적은 기존 고기의 확실한 대체품으로 자리 잡는 것이다. 2015년 말 청정고기 상용화에 특화된 회사인 크레비푸드가 탄생하고 멤피스피트에서 세계 최초로 미트볼을 배양해내는 데 성공하는 등 가시적 성과가 나오고 있다. 청정고기가 우리 식탁에 오를 날도 머지않아 보인다. 국가가 부유해질수록 사람들의 고기 섭취량이 늘어났고 이는 암 유발에도 영향을 주었다. 이제는 식물을 더 섭취하고 고기소비를 줄여나갈 때이다. 비건, 채식주의자가 늘어나는 것도 웰빙 열풍과 무관하지 않다. 새로운 녹색혁명이 일어나 동물을 비인도적으로 다루며 도살하는 데서 오는 죄책감으로부터 벗어나야 한다. 청정고기의 갈 길은 멀지만 앞으로 지향해야 할 방향성은 확실해 보인다. 기존 고기와 가격 경쟁력을 높여 더 저렴한 제품을 만날 수 있다면 청정고기 소비를 고민해볼 수 있을 것 같다.

풍족해진 자원 환경으로 더 많은 육류 소비를 늘리기 위해 공장식 사육으로 대량생산하여 기른 동물을 공산품처럼 수백만 마리를 도살하여 공급했던 방식이 지속된다면 제러미 러프킨과 폴 샤피로가 걱정하고 있는 생태계 파괴와 환경 오염, 기후 변화는 피할 수 없을 것 같다. 현재도 축산시설로 인해 문제들이 발생하고 있는 상황에서 이제는 인류의 지혜를 모아야 할 때이다. 비인도적인 환경에서 키운 동물은 우리의 건강을 위협하기도 하지만 지구를 위해서라도 청정고기 산업과 같은 고기의 대체품에 관심이 필요한 상황이 곧 오고 있다.

[책 리뷰] 의사의 거짓말, 가짜 건강상식 : 최신 의학으로 밝혀진 건강상식의 치명적 오

의사의 거짓말, 가짜 건강상식 - 최신 의학으로 밝혀진 건강상식의 치명적 오류에 대한 폭로
켄 베리 지음, 한소영 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2019년 11월

우리는 일종의 권위를 가진 전문가의 말을 거부한다는 생각을 하지 못하고 맹목적으로 맹신하는 경향이 있다. 내 건강 상태를 검진하는 의사의 처방은 믿고 따라야 할 지침이다. 혹시라도 의사가 잘못 알고 있다거나 가짜 의학 상식을 그대로 답습하는지 알 길이 없다. 과학이 발전하는 만큼 최신 의학 기술도 빠르게 업데이트되고 있다. 기존에 알았던 의학 상식이 가짜였다는 사실이 밝혀져 새로운 연구 결과가 나오면 그에 따른 진단을 내려야 하는데 불행하게도 의사들은 가짜 의학 상식을 그대로 퍼트린다고 지적한다. 의사들은 의료사고가 나서 사실관계가 밝혀져도 스스로의 잘못을 인정하는 경우가 매우 드물다. 생명을 다루는 의사가 환자의 특수한 상황에 맞는 정보를 알려주는 것이 아니라 틀에 박힌 가짜 정보를 '의학적 조언'으로 둔갑시켜 전달한다면 그 피해는 고스란히 환자에게 돌아간다.

어디까지 진실이고 거짓인지 책을 읽을수록 혼란스러웠다. 진실이라고 믿어왔던 건강 상식들 중 대부분은 가짜였다니 지금까지 무엇에 속고 있었던 것일까? 방송에서도 소위 전문가들이 말하던 건강상식이 거짓말이라며 진실이 중요한 이유와 거짓의 근거, 상식적으로 사고하기 등을 읽어나갈수록 충격이었다. 우리 몸을 튼튼하게 해주고 아이들 성장에 도움을 준다고 알려진 우유도 뼈를 튼튼하게 하기는커녕 오히려 약하게 만든다는 사실이 알려지고 있다고 한다. 유제품 소비량이 높은 국가일수록 골다공증 발생 비율이 높다니 아이러니하다. 최근에 발표된 연구 자료에서 새로운 사실들이 밝혀지면서 상식이 무너지고 있는 것이다. 학창시절 매일 아침 학교에서 우유를 마셨고 지금도 시리얼이나 빵과 같이 마시기도 한다. 우유는 절대로 완전식품이 아니며 유제품을 마시지 않은 이후 적정 체중을 유지하는 것은 물론 정신 상태도 훨씬 맑아지고 개운하다는 저자는 우유 대신 신선한 잎채소와 생선을 통해 칼슘을 섭취하라고 조언한다.

이 책은 26장에 걸쳐 일반 상식으로 널리 통용된 사실을 완전히 뒤엎는 내용을 담고 있다. 미국 의학계가 발칵 뒤집어졌다는 표현이 적절할 듯싶다. 최근 연구결과에서 발표된 내용들은 우리가 잘못 알고 있었다는 것을 인정하게 해줬다. 특히 다이어터들에겐 정말 이게 사실이라고? 믿기지 않는 내용들도 다수 포함되어 있다. 가령 운동을 하면 살이 빠진다거나 칼로리에 대한 오해들인데 차라리 첨가물을 넣은 가공식품을 먹지 말고 건강에 좋은 식품을 골라 배부를 때까지 마음껏 먹는 편이 낫다. 칼로리 숫자와 우리 몸의 체중 조절과는 아무런 연관성이 없다고 한다. 우리 식습관을 고치기만 해도 효과를 볼 수 있다는 말이다. 진실과 거짓 사이에서 논쟁점을 낳겠지만 분명한 것은 우리가 진실이라 믿어왔던 가짜 건강상식을 새롭게 업데이트하는 데 무척 도움이 되는 책이다. 이제 유제품은 덜 마시고 가공식품도 먹지 말아야겠다는 확신이 생겼다.