[서평] 마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다 : 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단

마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다 - 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단한 마음 철학
김선호 지음 / 서사원 / 2022년 8월

인생에 있어서도 마흔은 결코 적잖은 나이에 속한다. 특히 결혼하여 아이까지 있는 엄마라면 사정이 다를 수 있다. 맞벌이 가정이 많아졌지만 아이들 뒷바라지하랴, 집안일하랴, 시댁까지 챙기다 보면 인생 항로를 잃어버릴 수 있다. 자신보다 다른 사람을 챙겨야 할 일들이 많아져서 늘 피곤하고, 우울하며, 화가 나고, 짜증이 나기도 한다. 결혼 이후로 여러 가지 일을 겪어야 했고 나이는 드는데 이럴 때일수록 취미생활을 가지거나 덕후에 빠져 마음껏 놀 시간과 공간이 필요해질 즈음이다. 엄마에게도 자기만의 시간을 가지며 푹 쉴 수 있어야 가정에 신경 쓸 수 있기 때문이다. 누구나 지치고 배터리가 방전된 것처럼 스트레스가 쌓여간다며 내면을 챙겨서 상실감을 느끼지 않게 해줘야 한다.

이 책은 엄마들이 마음을 단단하게 챙겨주는 여러 솔루션을 제공하는 방식으로 씌었다. 마흔 즈음을 지나 생겨나는 변화에 귀 기울여서 원인을 파악하고 대처할 수 있는 방안을 찾아 적극적으로 해결해나가야 도움이 된다. 흔히 겪는 산후조리 우울증처럼 갑자기 찾아온 우울감은 위험하다는 신호이기 때문에 주변 사람에게 알려야 한다. 요즘은 부부가 같은 취미 활동으로 캠핑을 하며 일주일의 피로와 스트레스를 푸는 가정들이 늘어나고 있다고 한다. 이렇게 혼자 짊어져야 할 몫이 아니라 서로 짐을 나누며 같이 헤쳐나가야 한다. 각자의 일이 아니라 우리가 함께 풀어가야 할 과제라고 생각하면 외로움 싸움을 하지 않아도 된다. 가끔 마음이 흔들릴 때는 역시 대화를 자주 나눠봐야 해결책도 찾을 수 있다.

마흔 공감 토크를 보니 역시 부부 문제보다 자녀 양육에서 오는 갈등을 푸는 게 제일 큰 고민거리인 것 같다. 서로가 상처를 주고받기도 하고 자녀가 사춘기를 겪거나 엇나갈 때 훈육을 어떻게 해야 하는지 자녀 교육은 힘든 일이다. 이럴 때 주변 어르신이나 교육 상담가에 도움 요청을 받아보는 것도 중요하다. 부모가 어렸을 때부터 확실하게 교육하면 좋은데 맞벌이 등 시간적 한계로 인해 제대로 챙겨주지 못할 때 아이와의 교감이 부족해 애착관계 형성이 늦어질 수 있다. 아이를 위한 선택은 무엇일까? 인생 항로를 잃어버려 마음이 흔들린다면 부부가 함께 서로 머리를 맞대고 무엇이 중요한지를 생각해서 결정했으면 한다. 이 책처럼 행복의 기준은 자신이라는 사실을 명심하고 중심을 잘 잡았으면 한다.

[서평] 순간이 묻고 생각이 답하다 : 온전한 나로 살기 위한 작은 깨달음

순간이 묻고 생각이 답하다 - 온전한 나로 살기 위한 작은 깨달음
박희재 지음 / 도도(도서출판) / 2022년 8월

결과론적인 귀결법은 자기계발서의 전형적인 서술 방식이라 딱 질색이다. 단정지어서 결론을 정해버리면 다른 가능성이 비집고 들어갈 틈이 없어져 버린다. 누구든지 이미 결과가 드러난 뒤엔 그래서 그랬다고 말하기 쉽다. 별다른 동기부여가 생기지도 않고 허공에 흩어져 버릴 뜬구름 같기에 잘 와닿지 않는다. 책 제목은 잔잔한 에세이 형식에 깊은 울림을 줄 것 같았는데 실상은 지겹도록 봐왔던 속 빈 강정의 자기계발서라니. 요즘처럼 트렌드가 빠르게 바뀌는 시대엔 독자들이 읽고 생각해볼 여지를 주는 게 좋다. 이미 우린 수많은 정답들 속에 지쳐있다. 정답 프레임을 빗겨가면 이루 셀 수 없을만큼 다양한 생각들이 넘쳐나는데 왜 하나의 길, 하나의 정답이 아니면 안 될까?

부제처럼 온전한 나로 살려면 최대한 가진 것들 비워내야 한다. 비워낸 후엔 이제 다른 생각들이 오가며 곰곰히 되돌아볼 여유가 생기게 마련이다. 나를 찾아가는 여정은 그리 쉽게 찾을 수 있는게 아니다. 수많은 질문과 깨우침 없이는 세상 유혹에 우린 흔들리기 쉬운 존재들이다. 나이가 들수록 더욱 인생의 여백이 필요한 이유다. 바쁘게 살아온 자신에게 여백을 줘서 쉬도록 허락한다면 다시 일어설 힘도 생긴다. 어제와 다를 바 없는 오늘을 우린 순간 속에 살아간다. 내 경험과 재능이 오늘을 사는 버팀목이 되어준다. 다른 사람에 의해 결정되는 것이 아니라 자신의 신념이 확고하다면 그것이 바로 나로 산다는 증거다. 한 치 앞도 내다보기 힘든 이 세상에서 조금은 가볍게 살아도 좋지 아니한가.

시험 문제와 달리 인생에서는 대입시킬 때 반드시 똑같은 아웃풋이 나오란 법이 없다. 여러 조건과 운이 합쳐서 나온 결과를 각 개인에게 그대로 적용시킨다는 것만큼 위험한 생각이 있을까? 같은 결과를 바라보고 따라해봤는데 뜻대로 나오지 않으면 탓할 건 자신 밖에 없다. 가뜩이나 복잡한 사회를 살아가면서 수많은 정보와 지식들이 쏟아져 나오는 시대에 방향이 문제였을 뿐이다. 순간마다 선택해야 할 일들이 많다. 그때는 옳았지만 지금은 다를 수 있다는 유연한 생각으로 앞으로 어떻게 살아가야 할 지 생각해볼 시간이 우리에겐 필요하다. 여백이 크면 클수록 과거보단 미래를 바라볼 공간이 생기기 때문이다. 급하지 않게 천천히 느릿느릿 걸으면서 자연도 둘러보고 주변도 챙기면서 가면 좋지 않을까?

[서평] 완벽한 퇴사 : 퇴사 준비생을 위한 1인 기업 지침서

완벽한 퇴사 - 퇴사 준비생을 위한 1인 기업 지침서
우희경.전민경 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2022년 8월

퇴사라는 키워드가 뜨겁다. 퇴사하기 전 연착륙을 위해 여러 가지 시도와 준비를 거친 뒤 할 것이냐? 아니면 퇴사 후 지친 몸을 추스른 뒤 1인 기업에 도전할 것이냐? 어느 것이 옳고 그르냐를 따지는 건 무의미하며 각자 개인의 상황에 따른 선택일 뿐이다. 막상 계획대로 완벽하게 일이 착착 진행되지 않을 때가 많고 시행착오가 뒤따를 것이기 때문이다. 퇴사를 하면 지옥 같은 상황이 펼쳐진다고 하지만 삶은 그리 쉽게 무너지지 않는다. 이 책에서 강조하는 건 그만두기 전에 미리미리 시도해 보라는 것이다. 내 능력으로 단 1만 원이라도 벌 수 있냐는 것이 포인트다. 수입이 생긴 뒤 그만둬도 늦지 않다며 섣부른 퇴사보다는 매월 들어오는 월급을 기반으로 충분히 검증한 뒤 퇴사 후 1인 기업가가 되라는 것이다.

이 책은 프리랜서보다 1인 기업가로서의 준비 과정을 중점적으로 다루고 있다. 1인 기업은 퍼스널 브랜딩으로 스스로의 역량을 키워나가야 한다. 개인이 아닌 기업이 움직이는 개념이라 고객 관리, 멘탈 관리, 상품 관리 등 소화해야 할 영역이 넓다. 인스타그램이나 블로그, 유튜브 채널 등 개인을 알릴 수 있는 수단이 많은 시대다. 어떤 소재나 제품을 알릴 것이냐의 문제가 뒤따른다. 개인 창업으로 상품 개발을 했다면 SNS 홍보는 필수 중 필수다. 이 책에서 아무리 세세하게 노하우를 알려줘도 몸으로 부딪히며 겪어보는 것만큼 빠르게 일을 흡수하는 방법은 없는 것 같다. 철저한 준비가 필요한 이유는 시도해 보기 전까지 모르는 일들이 많고 돈보다는 사람이 재산이라 인맥을 넓히려는 노력도 필요하다.

퇴사에 대한 후회는 없다. 내 포지셔닝을 어디로 맞추느냐에 따라 앞으로의 방향은 천차만별 달라질 수 있다. 1인 지식기업가, 온라인 쇼핑 사업가, 개인 투자 사업가, 작가, 자영업자, 프리랜서 등 예전과 다르게 직업 선택의 폭이 넓어졌다. 항상 강조하는 건 너무 조급해하거나 완벽주의에 빠져 자신을 혹사시키지 말라는 것이다. 물론 노력과 열정을 기울여야 하지만 그건 확실히 내 길이라는 확신이 들 때의 얘기다. 퇴사해버리면 내 모든 커리어가 무너질 것이라 생각하지만 실제 현실은 그와 다르게 다른 영역에서 경험을 해 볼 기회가 늘어난 셈이다. 오로지 내 능력만 가지고 수입을 발생시켰을 때는 또 다른 의미의 뿌듯함이 있다. 완벽한 퇴사를 위해 어설프지만 미리 경험을 축적해 보고 새로운 도전을 하는 것도 좋은 선택이라 생각한다.

[서평] 루이스 헤이의 긍정 확언 : 전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼

루이스 헤이의 긍정확언 - 전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼
루이스 L. 헤이.쉐릴 리처드슨 지음, 최린 옮김 / 센시오 / 2022년 9월

벼랑 끝에 놓인 듯 암울한 기억이 나를 휘감아올 때면 온통 그 생각에 젖어 빠져나오기가 쉽지 않다. 마치 내 삶이 부정당한 것처럼 한풀 꺾인 의욕과 상실감으로 인해 도무지 회복될 기미조차 없다. 이럴 때 우린 우울증에 한 번쯤 걸려본 기억이 있다. 루이스 헤이는 긍정 전도사다. 어두운 잿빛 하늘을 환하게 비춰줄 한줄기 빛처럼 자신을 향한 긍정 확언은 기적과도 같이 내 삶을 변화시킬 수 있다고 말한다. 좋은 생각들로 하루를 채우기에도 부족한 시간이다. 한없이 절망의 구렁텅이 아래로 떨어질 것 같아도 매일매일 긍정적인 말로 시작한다면 내면으로부터 변화될 것이라 믿는다. 이대로 포기하기엔 사랑과 축복을 함께 나누기에도 시간은 짧다. 내 평소 말투에서부터 긍정 확언은 시작된다.

이 책을 읽으면 어려운 상황과 맞닥뜨릴 때 의식적으로 부정적인 습관을 끝내야 긍정 확언이 가슴 전체로 퍼질 수 있다. 결국 긍정 혹은 부정적인 마음은 내 선택에 달려있다. 인생을 살아가는 동안 겪게 될 수많은 일들 가운데 삶의 방향을 결정짓는 건 생각과 말이었다. 이 책에 적힌 긍정 확언을 매일 큰소리로 써보며 읽는다면 분명 우리에게도 기적이 찾아올 것이라 믿는다. 남들이 내 삶을 결정짓는 것이 아니라 얼마나 긍정적인 마음으로 삶을 바라보느냐에 달려있는 것 같다. 쉽지 않겠지만 매 순간 일상 가운데 긍정의 말을 떠올리는 것도 습관이다. 저자가 '매 순간 나에게 건네는 긍정의 말들'을 보면 일상에서 감사와 사랑, 인정이 넘쳐난다. 그 누구를 탓하지도 않고 감사할 일들뿐이다.

직장 생활을 하며 신경이 날카로워 예민해질수록 부정적인 말과 생각을 아무렇지 않게 내뱉은 것 같다. 생각해 보면 별일이 아닌 일에도 버럭 소리를 지르거나 가시 돋친 말로 상대방을 찌르기만 했다. 만약 그때 루이스 헤이의 책을 만났더라면 후회를 했을 것 같다. 긍정 확언의 말들로 마음을 다스릴 기회를 놓친 것은 아니었을까? 스트레스를 받으면서 오히려 북돋았던 게 화근이었는지 건강에 적신호가 켜졌다. 이 책을 읽고 삶이 바뀌었다는 건 삶에서 중요한 가치를 깨달았기 때문이다. 우린 쉽게 부정적인 생각을 갖는데 생각을 잠시 되돌리면 기운찬 긍정의 말들이 우릴 희망차고 온몸에 힘을 주었던 것을 알아야 한다. 긍정 확언을 습관처럼 매일 반복해 외치고 쓴다면 기적처럼 우리 삶은 변화될 것이다.

[서평] 자기 설계자 : 성공할 수밖에 없는 FBI식 레벨업 프로그램

자기 설계자 - 성공할 수밖에 없는 FBI식 레벨업 프로그램
조 내버로.토니 시아라 포인터 지음, 허성심 옮김 / 흐름출판 / 2022년 8월

'특별함'을 넘어 '비범함'을 지닌 사람들의 특성 다섯 가지는 자기 통제력, 관찰력, 소통력, 행동력, 심리적 안정으로 이 책에서 줄곧 강조하는 비범한 사람들의 성장 전략과 실천법을 FBI식 성공학으로 풀어냈다. 몰입할 수밖에 없는 저자의 해박하고 풍부한 지식과 명료한 설명은 분명 행동 수정에 필요한 동력을 이끌어주기에 충분했다. FBI식 레벨업 프로그램에 따라 다섯 가지 특성을 키우기 위한 방법을 실천하다 보면 성공하는데 필수적인 조건은 무엇인지 터득하게 될 것이다. 비범한 사람들은 남들보다 뛰어난 자기 통제력, 관찰력, 소통력, 행동력, 심리적 안정을 갖췄기에 어떤 상황에서도 흔들리지 않고 목표를 향해 수많은 난관을 뚫고 나아갈 수 있었던 것이다.

단순히 이론에 그치는 것이 아니라 이 책은 꽤 실천적이고 FBI 요원으로 활동한 저자의 경험까지 얻을 수 있어서 "이건 단순한 책이 아니라 매뉴얼이다. 읽어라. 후회하지 않을 것이다."는 말에 납득할 수 있었다. 우린 계속해서 성장하고 싶어 한다. 성장하고 발전하기 위한 몫은 결국 자신에게 달려 있으며 이 책이 제시한 로드맵은 최종 목표를 이루게 해줄 것이다. 우리가 모든 것을 상황별로 다 경험해 볼 수는 없지만 책을 통해서라도 능동적으로 대처하는 법은 배울 수 있다. 이를 통해 지혜를 얻고 도전의식을 불태우게 해줘서 어렵고 딱딱해 보이는 겉표지와 달리 읽을수록 가치가 높여져 갔다. 저자가 해결책으로 내놓은 전략은 실천적으로 행동을 바꾸는 데 실질적인 도움이 되기 때문이다.

사람은 누구나 지금보다 더 나아지고 싶은 욕구를 갖고 있다. 이 책에서 알려주는 방법대로 실천한다면 내게 부족한 부분을 채우는 시간이 될 것이다. 변화하길 원한다면 스스로 만들어나가야 함은 당연하다. 자신이 인생에서 성공하기를 바란다면 이 책은 인생의 지침서가 되어줄 것이다. 내가 보인 행동과 노력의 결실이 빛을 발하게 될 때는 결과로서 나아진 사람으로 비칠 때이다. 나를 어떻게 설계하느냐에 따라 운명이 바뀔 수 있음을 명심하자. 또한 언제든지 우린 나아질 수 있는 존재이기 때문에 여러 방법을 실천으로 옮겨 직접 해보려는 노력이 쌓인다면 성공으로 향하는 걸음은 점차 가까워질 것이다. <자기 설계자>는 그런 의미에서 반드시 읽어봐야 할 책이다.