역량

역량 - 원하는 것을 매 순간 성취해내는 힘
임춘성 지음 / 쌤앤파커스 / 2022년 7월

우리가 하루하루 열심히 사는 이유는 원하는 것을 얻기 성취하기 위함이 아닐까. 《역량》 은 어떤 상황에서도 원하는 것을 성취해 내는 사람들의 9가지 능력에 대해 소개한다.

살아있는 모든 존재는

평생 역량의 전쟁을 치른다.

임춘성 교수는 역량이란 '어떤 일을 해낼 수 있는 힘'이란 원래의 뜻에 조금 보태어 '그 어떤 실제의 일도 해내는 능력의 합'이라 정의한다. 나아가 역량을 세상을 쫓아가는 역량, 세상과 함께하는 역량, 세상을 앞서가는 역량으로 구분하고, 각 역량마다 3가지로 세분화하여 분류, 지향, 취사, 한정, 표현, 수용, 매개, 규정, 전환 9가지 능력에 대해 소개한다.

1. 분류: 세상을 제대로 이해하라.

2. 지향: 해야 할 일을 하라.

3. 취사: 일의 순서를 정할 때는 최대한 냉정하라.

4. 한정: 자신의 한계를 알아야 자신을 알게 된다.

5. 표현: 무미하게 쓰고 건조하게 말하라.

6. 수용: 이상한 것이 아니라 다양한 것이다.

7. 매개: 사이로 들어가라.

8. 규정: 룰을 정하는 자가 돼라.

9. 전환: 나는 여러 사람이라는 사실을 기억하라.

9가지 역량을 요약하자면 다음과 같다. 분류 능력을 키우는 것은 모든 역량의 출발점이며, 자신의 미션과 비전은 무엇인지 써보며 해야할 일을 찾으라고. 또한 우리가 우선순위를 정하지 못하는 것은 버리지 못하기 때문이라고 지적한다. 나의 취향을 적어보며 자신을 파악해 보고, 상대와 함께하기 위해서는 상대를 수용해야 하며, 초연결시대에서 가장 중요한 능력은 '연결'능력이라고 강조한다. 연결을 해야 융합이든 결합이든 할 수 있기 때문이다. 선순환 구조에서 살아가려면 트리거링하는 사람이 되기를, 변화는 끝이 없음을 기억하며 살아가라는 것이다.

《역량》 은 벽돌 책임에도 불구하고 편안한 문체에 가독성이 좋은 책이다. 9가지 역량 모두 두루 갖추어야 할 능력이지만, 간결한 취사 능력에 익숙해지고, 표현하는 능력을 레벨 업 하라는 두 가지 메시지가 가장 와닿았다.

선택은 어쩌면 취하는 것이 아니라 버리는 것이라고. 버리려면 냉정해야 하고, 냉정하려면 움켜잡은 것을 놓아야 한다. 우선순위를 알고 중요한 것이 무엇인지 알고도 실천하지 못하고 자제하지 못하는 이유는 버리지 못해서, 그리고 놓지 못해서라는 것이다. 저자는 '버리지 못하는 원숭이'에 대한 비유를 들려준다.

원숭이를 잡으려고 한다면, 원숭이 손이 겨우 들어가는 항아리에 원숭이가 좋아하는 먹이를 가득 채우고 바닥에 고정해두고 원숭이가 근처로 오기를 기다리면 게임 끝이라고 한다. 좁은 입구에 손을 넣어 음식을 가득 움켜쥔 원숭이는 사람이 다가와도 도망치지 못한다고. 움켜쥔 것들을 버리지 못하기 때문이라고 한다. 자신의 운명이 어찌 될지도 모르는 상황에, 손에 쥔 욕망을 버리지 못한다는 사실은 동물도 인물도 어쩔 수 없는 딜레마인 것 같다.

만일 9가지 역량 중에서 아끼고 사랑하는 사람에게 딱 하나만 전수할 수 있다면, 저자는 '표현'능력을 전하겠다고 한다. 표현할 수 없다면 다 무슨 소용이겠냐며. 표현할 줄 알아야 다른 능력들도 가능해지고, 잘 표현하면 다른 능력의 가치도 배가되기 때문이다.

세상의 출발점은 나임을 기억하고, 분류 능력을 키우는 것을 시작으로 성찰하며 9가지 역량의 레벨을 업 시켜 어느 상황에서도 승자의 삶이 되기를 바라본다.

밤은 짧아 걸어 아가씨야

밤은 짧아 걸어 아가씨야
모리미 토미히코 지음, 서혜영 옮김 / 작가정신 / 2022년 8월

돌고 돌아 다시 돌아오는 책이 있다고 했던가. 과거에 스쳐 지나갔던 책 《밤은 짧아 걸어 아가씨야》를 10여 년 만에 읽게 되었다. 모리미 도미히코가 말하는 책의 우연이 이런 건지. 풋풋한 청춘의 로맨스에 유머와 감동이 더해진 판타지 소설이다.

무언가를 배웠다는 기분이 드는 밤의 여로 중 이백 씨가 건넨 한 마디,

마치 몸을 감싸주는 주문처럼 느껴져 소리 내어 말해 본다.

"밤은 짧아, 걸어 아가씨야"

《밤은 짧아 걸어 아가씨야》는 순정 만화의 주인공같이 순진무구한 여대생과 주변을 맴돌지만 용기 내지 못하는 다소 찌질한 선배의 로맨스 판타지를 사계절에 녹여냈다. 밤의 여로 중 변태 아저씨한테 성추행을 당하는 검은 머리 아가씨의 봄날을 시작으로, 헌책 방에서의 여름, 대학 축제의 가을, 그리고 전염성 강한 감기가 들끓는 겨울에 이르기까지 엉뚱하면서도 발랄한 스토리 전개는 독자의 시선을 사로잡는다.

아리송한 판타지의 두 주인공 곁에는 수상쩍은 것의 그늘에는 거의 등장하는 유카타 차림의 남자 히구치, 검은 머리 아가씨를 변태 아저씨로부터 구해준 하누키, 자칭 헌책 시장의 신이라며 박람강기의 면모를 발휘하는 소년, 겉보기에는 부드러운 할아버지지만 극악무도한 고리대금업자로 엄청난 부를 일군 이백 씨, 변태 아저씨 도도까지 운명의 실로 엮인 듯 돌고 돈다.

흠모하는 여학생의 가슴을 주무르는 변태를 눈앞에서 보면서도 차마 도와줄 수 없는 상황이었는데, 어처구니없게도 되려 그 변태에게 도움을 받게 되는가 하면, 자신을 욕보였음에도 행복이 무엇인지 물으며 살아야 인생의 의미를 갖게 된다는 도도 씨의 조언과 그 사건으로 하누키와 히구치의 도움을 받았기에 자신은 도움받았다고 여기는 장면은 실소를 머금기도 한다. 뭔가 이해하기 어려우면서도 엉뚱하게 사건을 전개해 나가는 면에서 지브리 스튜디오의 애니메이션이 떠오르는 건, 일본 특유의 정서가 반영되어서 인지도 모르겠다.

청춘의 봄날 검은 머리 아가씨의 마음을 감싼 한 마디 "밤은 짧아, 걸어 아가씨야"는 술을 찾아 밤의 여행에 나섰던 여대생에게 시간이 무한하지 않으며 허비하며 살아가기엔 결코 길지 않다는 걸 얘기해 주고 싶었던 게 아닐까.

로맨스 판타지 소설 《밤은 짧아 걸어 아가씨야》 은 가벼우면서도 '일기일회'라는 메시지를 남긴다. 우리의 인생에서 한번 찾아오는 기회가 우연의 스쳐 지나감이 될지, 아니면 운명의 만남이 될지는 자신이 하기에 달렸다고 말이다. 과연 내 삶에 운명의 실로 맺어진 사람들은 누구일까 떠올려보게 되는 유쾌한 소설이었다. 개인적으로는 두 번째 헌책방을 배경으로 펼쳐지는 심해어들 파트가 제일 마음에 들었다.

"책들이 서로 연결되어 있다는 걸 가르쳐줬어. 나는 여기 있으면 책들이 모두 평등하고 서로 자유자재로 연결되어 있다는 것을 느껴. 그 책들이 서로 연결되어서 만들어내는 책의 바다는 사실 그 자체로 한 권의 커다란 책이야."

p.134

어메이징 브루클린

어메이징 브루클린
제임스 맥브라이드 저자, 민지현 역자 / 미래지향 / 2022년 4월

버락 오바마와 오프라 윈프리가 선택한 책 《어메이징 브루클린》은 인간에 대한 사랑을 따스하게 그려낸 소설이다.

어느 날, 브루클린 빈민 주택가 커즈하우스에 총기 사건이 발생한다. 스포츠코트라 불리는 파이브엔즈 침례교회 집사 쿠피램킨이 왕년의 야구 스타인 마약 딜러 딤즈의 얼굴 쪽으로 총을 발사한 것이다. 그는 아내가 물에 빠져 죽은 뒤 정신마저 오락가락해 정작 자신의 행동을 기억조차 못한다. 다행히도 딤즈는 한쪽 귀를 잃었지만 생명에는 지장이 없지만 이제 스포츠코트의 생명이 위험해졌다는건 기정사실.

근데 뭔가 상황이 이상하게 흐른다. 분명 총을 쏜 사람은 잘못한 터. 광장에 목격자도 많았지만, 파이브엔즈 교회를 둘러싼 커즈하우스 공동체 사람들은 스포츠코트를 감싸고돌며 오히려 마약을 팔아 동네 질서를 흐트러 트린 딤즈에게 총을 쏜 것을 잘했다 여기며 두둔하고 나선다. 심지어 총을 맞은 딤즈는 스포츠코트가 술에 취해 실수했을 거라 넘기는데...

"교회 공동체의 일원이 같은 공동체 식구를 옹호해 주지 못한다면 이 세상이 어떻게 되겠니?" p.193

《어메이징 브루클린》은 《뉴욕타임스》, 《타임스》 선정 최고의 도서 TOP10답게 멜팅팟 뉴욕에서 유색 인종이 처한 차별과 부조리한 현실에도 불구하고 공동체를 꾸려나가는 그들의 방식을 따스하게 그려냈다.

1960년대 브루클린 빈민가를 배경으로 펼쳐지는 소설 《어메이징 브루클린》 은 초반에 스포츠코트의 총기 사건으로 시작하지만 배경 설명이 느슨한 편이다. 그러나 등장인물이 한 명씩 늘어날수록 속도감이 붙는다.

파이브엔즈 교회의 시작점이었던 폴 자매, 예수의 치즈라 불리는 치즈의 진실은 무엇인지, 수프를 미소 짓게 한 숫자 143은 어떤 의미를 품고 있는지, 하나님 손에 맡겨져 있다는 엘레펜테 아버지가 숨겨둔 보물은 무엇인지, 과연 빈민가에서 마약상에게 발사된 총기 사건의 진실은 무엇이었을까. 마약 딜러가 영역을 확장하는 빈민가에서 뜻밖의 사건으로부터 공동체를 지키려는 파이브엔즈 교회 구성원들이 풀어 나가는 이야기는 읽을수록 빠져든다.

사랑하는 사람, 함께하는 공동체에서 유쾌하게 풀어나가는 연대의 힘은 원제 킹콩 집사보다 어메이징 브루클린이라는 제목에 더 공감된다. 두꺼운 소설의 두께만큼 묵직한 울림으로 감동을 준다. 현대사가 녹아있는 문학 소설 마니아에게 추천한다.

기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭

기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭
나오코 지음, 전지혜 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 7월

무리한 운동을 하지 않고도 최고의 몸매를 유지하는 비법이 있다고 한다. 운동신경이 없는 뻣뻣한 몸의 소유자일지라도 하루 60초, 엉덩이만 힙업되면 몸매가 저절로 살아난다는 것, 기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭으로 최고의 몸매를 가질 수 있다 전하며 엉덩이와 복근 공략법을 소개한다.

날씬한 사람들을 자세히 관찰해 보면 식습관을 떠나 곧은 자세를 유지한다는 걸 알 수 있다. 나 역시 몸에 군살이 붙기 시작한 것도 일이 바쁘다는 이유로 책상에서 움직이지 않고, 야근하면서 운동도 게을리하면서 부터였다. 예전에 필라테스 다닐 때는 선생님이 짜준 프로그램에 맞춰 운동하다 보니 골반의 틀어짐을 잡기 위해 골반을 풀어주고, 코어 중심으로 하체 강화와 힙업 프로그램을 짰다고 생각했는데 왜 그리도 엉덩이 운동을 강조했는지 이제야 이해가 간다.

저자는 엉덩이 근육이 약해지는 원인은 현대인의 생활 습관에 있다고 밝힌다. 매일 책상에 앉아서 일하고, 스마트폰을 보는 등 일상의 행동은 모두 몸의 앞 근육을 사용하는 동작만 반복할 뿐 가급적 움직이지 않으려 하기에 몸의 중심이 항상 앞으로 쏠려있으면서 뒷근육을 사용하지 않아 자연스레 엉덩이 근육이 약해진다는 것이다.

우리는 직장인 연차가 쌓일수록 부종과 하비 그리고 허리라인이 없어지는 걸 당연하게 느끼지만, 하반신이 살찌는 진짜 이유는 엉덩이에 있었던 것이다. 엉덩이는 다리와 척추로 이어지는 우리 몸의 토대이기에 엉덩이의 탄력 유무가 신체의 밸런스를 좌우하기 때문이다.

반면에 복숭아 엉덩이가 되면, 허리둘레 감소는 물론이고 하체 부종도 싸악 잡히고, 몸이 따뜻해지며, 이중턱도 살아지고, 피부 미인이 된다고 하니 금상첨화다.

이 시대를 살아가는 현대인으로서 컴퓨터 없이 일할 수도 없으며, 스마트폰 없이 살아갈 수 없다. 그리고 여성으로서 하이힐을 포기할 수도 없는 노릇이다. 인체의 신비가 엉덩이에서 비롯된다니, 매일 60초 ~ 10분 정도를 엉덩이 스트레칭에 투자할 수밖에.

반복되는 골반 틀어짐을 해소하고자 선택한 책인데, 평소 해오던 머메이드 자세와 뒤태 운동 등을 비롯해 응용 버전이 수록되어 있어서 쉽게 따라 할 수 있었다. 포스팅을 작성하는 동안 엉덩이에 힘을 주고 앉아있었더니 자연스레 복부에 힘이 들어가고 굳이 허리를 일부러 펴려고 할 필요도 없이 허리가 곧게 펴졌다. 물론 어깨에 긴장감도 없었다.

엉덩이로 바로 앉는 법부터 시작해 숨쉬는 법 등 엉덩이 스트레칭 외에도 아래 뱃살 빼기, 팔뚝 살 빼기 등 저자가 추천하는 원포인트 스트레칭들을 나의 루틴으로 채운다면 라인과 건강을 한 번에 잡을 수 있지 않을까.

기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭은 3번 출산했음에도 몸매를 유지하는 법을 터득한 노하우를 비롯해 수강생들을 지도하면서 검증된 기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭이기에 일단 오늘부터 속는 셈 치고 따라 하는 걸로.

기적의 복숭아 엉덩이 스트레칭은 동작 사진을 비롯해 유의 사항도 친절히 기재되어 있으니 요가나 필라테스 경험이 없는 초보자도 따라하기 쉬울 것 같다. 단, 운동은 힘을 줘야하는 부분을 잘 숙지하면서 따라해야 진정한 효과를 볼 수 있다는 점을 기억하면 좋겠다.

세상을 바꾸는 글쓰기의 재발견

세상을 바꾸는 글쓰기 재발견 - 성공하는 사람들의 글쓰기 비법
정연미 지음 / 시간여행 / 2022년 7월

세계 최고의 교육기관 하버드에서 처음 가르치는 것은 글쓰기라고 한다. 훌륭한 생각을 하기 위해서는 훌륭한 글쓰기가 전제되어야 하기 때문이다. 책 쓰기는 과학이라 말하는 저자는 《세상을 바꾸는 글쓰기의 재발견》에서 성공하는 사람들의 글쓰기 비법들을에 대해 소개한다.

저자는 글쓰기 전에 자신이 원하는 주제의 책을 35~40권가량 읽을 것을 권하며 혁신적인 글쓰기는 데이터를 읽고, 분석하고 스토리텔링하는 능력이 필요하다고 강조한다.

그래서일까 《세상을 바꾸는 글쓰기의 재발견》은 저자가 읽은 독서와 글쓰기에 대한 방법을 다룬 도서들의 노트 정리를 엮어낸 책 같은 느낌이다. 글쓰기란 주제에 목차를 정해 맞는 내용들을 차곡차곡 쌓아놓은 듯해 어떤 이에게는 다소 따분하게 다가올지도 모르겠다. 편집은 조금 아쉽지만, 그래도 글은 잘 읽혀서 책장이 술술 넘어간다.

평소 글쓰기에 관심 있는 분들은 쉽게 따라 하는 글쓰기 원칙, 퀀텀 학습법, 노트 TM 기법, 버커니어식 학습법 등 독서와 독학 그리고 글쓰기의 기본적인 팁이 수록되어 있으니 참고해 볼 만한 것 같다.

천재들의 학습법으로 알려진 노트 TM (Talking Making) 기법에 대해 소개하자면,

퀀텀 학습 교육자인 마크 리어던이 만든 노트 필기법으로 노트에 자기만의 생각과 감정 등의 기억하고 싶은 정보를 자세히 메모하는 것을 말한다. 수업 내용을 필기하면서 자신의 생각과 감정을 적으면 정보에 집중하기 수월할 뿐만 아니라 자신에게 중요한 의미를 부여하게 된다. 나중에 노트 필기를 읽을 때, 현장감이 생생하게 전해지는 효과도 있기에 노트 TM 기법은 두뇌 활동 영역, 의식과 무의식 모두를 활용하는 노트 필기 방법이라고 할 수 있다.

스티븐 킹은 '소설가의 무기는 문장을 잘 쓰는 것이다'라고 했고, 글을 잘 쓰고 싶다면 많이 읽으라고 했듯이, 세상에 그냥 거저 주는 것은 없는 것 같다. 글을 잘 쓴다는 건 그만큼 많이 읽고 많이 써오면서 노력한 결과물이니까. 성공한 이들이 독서와 글쓰기에 상당 부분의 시간을 할애한다는 점만으로도 우리가 책을 읽어야 하는 이유는 충분하다고 생각한다. 매일 밤 짧게나마 나를 돌아보는 하루를 기록하며 나의 세상을 바꾸는 글쓰기 재발견의 시간을 가져봐야겠다.