서핑하는 정신

서핑하는 정신 ㅣ 소설, 향
한은형 지음 / 작가정신 / 2022년 11월

온화한 미풍 같은 소설을 쓰고 싶었다던 한은형 작가의 바람처럼 소설 《서핑하는 정신》은 인생이라는 풍랑에서 아슬아슬하게 파도의 적절한 타이밍을 맞추며 살아가는 우리에게 잠시나마 쉼을 주며 위로한다.

하와이에서 어린 시절을 보내고 서울에서 직장 생활하며 번아웃된 제이는 어느 날 큰이모로부터 양양 비치 앞 아파트를 상속받으면서 세를 줘서 수익창출을 해볼까 방문한 양양. 우연히 듣게 된 서핑 수업에서 만난 인연들을 통해 삶을 위로받고, 서핑의 매력은 물론이고 파도에 먹히지 않는 법을 터득하는데...

서핑에 대해 아는 게 없어도 충분히 재밌게 읽을 수 있었던 것은 소설 《서핑하는 정신》이 굉장히 트렌디했기 때문이 아닐까. 코로나 이전부터 양양은 서퍼들의 성지가 되어 도심에서 일하는 젊은 층들이 주말에는 양양 비치에서 보내는 도심 이탈 현상을 가속화하는 문화가 녹아 있는데, 코로나 거리 두기가 해제되며 지난여름 양양 비치는 서퍼들로 인산인해였으니 말이다.

저자는 한 달 살기 심리학과 한국에서 서핑하기 심리학 공통점을 한마디로 표현하자면, '오죽하면 그러겠어?'라며 해학적으로 표현한다. 마치 출구 없는 사회에서 숨통을 트기 위한 무언가를 부단히 찾는 젊은 층의 목소리를 대변하듯 동시대를 살아가는 한 사람의 독자로 《서핑하는 정신》에 푹 빠져들게 하는 대목이었다.

아울러 서핑하는 정신을 이른바 '스스로를 위로하는 정신'이라고 해석한다. 이는 슈테판 츠바이크가 몽테뉴에 대해 쓴 책 제목 '위로하는 정신'에서 유래했다고. 이 밖에도 툭하면 클리셰와 메타포가 쏟아지는 묘사 지옥에 치를 떠는가 하면, '도는 도시에서 닦는 것'이라는 등 매력 넘치는 문장은 예리하게 우리 삶을 파고든다.

부디 인생이란 파도타기에서 적절히 완급조절하며 타이밍을 맞추며 살아가기를 바라며 책장을 덮었다.

그레이트 리세션 2023년 경제전망

그레이트 리세션 2023년 경제전망
김광석 지음 / 지식노마드 / 2022년 10월

희망으로 시작한 2022년은 러시아 전쟁으로 유례없는 고물가와 주식시장의 침체를 가져왔고 연준의 자이언트 스텝은 강달러 시대를 열면서 제로금리에 가깝던 한국의 금리를 3%대로 끌어올렸다. 저자는 《그레이트 리세션 2023년 경제전망》은 2023년의 20대 경제 이슈를 둘러보며 암울한 리세션 복합 위기에서 위기를 타파하고 기회를 잡기 위해 어떤 선택을 해야 할지 짚어본다.

벼락부자가 탄생했던 2021년 이후, 온 국민이 재테크에 심취되어 주식을 사고, 부동산에 관심을 갖게 되었다. 그러나 유튜브 「경제를 읽어주는 남자」를 운영하는 저자는 '경제를 모르고 투자하는 것은 눈을 감고 운전하는 것과 같다'라고 경고한다. 즉, 어떤 자산에 투자할 것인지는 경제전망을 통해 결정해야 한다는 것이다.

《그레이트 리세션 2023년 경제전망》에서 저자는 2023년 경제는 내핍접 point of Austerity에 해당한다고 말한다. 어려운 상황을 인내하는 내핍이 필요하다는 것이다.

더불어 경기 침체 공포는 투자 심리를 얼어붙게 하고, 높은 금리는 소비자의 소비를 위축시킬 것이며, 자산버블은 점차 소멸될 거라 예고한다. 하여 2023년에 도래할 거대한 변화를 들여다봐야 한다고 권한다.

먼저 세계 경제 주요 이슈로는 금리의 역습의 리세션으로 R의 공포, 신흥국의 외환위기 위험 고조, 고물가의 장기화로 인한 세계 주요국의 고강도 긴축카드, 미국 경제 고용지표의 어두운 전망, 러시아-우크라이나 전쟁으로 인한 탈 세계화, 미중 패권전쟁 격돌로 세계의 양분화, 글로벌 밸류체인 붕괴를 꼽는다.

다음으로 한국경제 이슈로는 스태그플레이션, 3 고(물가-금리-환율)의 복합 위기 상황으로 외환위기 가능성 고조, K-콘텐츠 산업의 지향점에 대해, 인구 오너스 시대로의 전환, 금융 시장 선진화 노력, 부동산 거품 수축의 시대에 대해 이야기한다.

마지막으로 에너지 위기, 웹 3.0 시대의 도래, 속도의 경제, 한국의 5대 미래전략산업, 전기차/자율주행차/모빌리티 서비스 등 자동차 산업 패러다임 변화, NFT 도입에 따른 가상 자산 시장 확대, 이상기후와 식량위기 등 산업 · 기술적 이슈 7가지에 대해 알아본다.

저자의 전작인 《긴축의 시대》를 읽으면서 저자의 팬이 되었는데, 이번 책 역시 명료했다. 지금 현 상황을 정확히 직시하고, 앞으로 어떻게 대비해야 할지 예상 시나리오를 그릴 수 있게 도와준다.

또한 《그레이트 리세션 2023년 경제전망》 챕터 중간중간 용어라든지 현재 경제 상황에 대한 기초 설명이 있어 부족한 배경지식을 메꿔주므로 평소 경제신문을 많이 읽지 않아 경제 전망 도서를 읽기 어려운 분들도 쉽게 읽을 수 있는 책이다.

2022년도 인고의 시간이었건만, 2023년은 더 많은 인내의 시간이 필요하다고 한다. 저자가 위기 경고에 긴장감을 늦추면 안 된다고 경고했듯이, 허리띠를 졸라매고 위기관리하면서 그레이트 리세션을 담담하게 대비해야겠다.

경제를 읽어주는 남자의 경제전망 도서도 매년 내준다고 하니, 감사히 읽어나가기로.

주식 생존의 법칙

주식 생존의 법칙 - 세계 전쟁사에서 배우는 20가지 생존 투자전략
임용한.전인구 지음 / 생각정원 / 2022년 10월

주식 시장을 총성 없는 전쟁터에 비유하고는 한다. 67만 구독자의 유튜브 채널 <전인구 경제 연구소>와 국방 tv, 임용한 tv 등 국내 전쟁사 전문가로 정평 난 임용한 박사가 콜라보 방송을 하며 화제였다. 전쟁 전략가와 투자 멘토의 콜라보가 녹아든 《주식 생존의 법칙》은 세계 전쟁사를 돌아보며 생존 투자 전략에 대해 알아본다.

주식시장은 실제로 총만 들지 않았지 총성 없는 전쟁터와 같다.

피땀으로 번 돈을 가지고 전 세계의 보이지 않는 상대들과 다양한 전략으로 상대하는 것 자체만으로도 전쟁터와 흡사하다. 나아가 실제로 예상치 못했던 불확실한 상황이 발생했을 때 어떻게 대응하는지에 따라 승패가 좌우된다는 점은 주식시장과 전장이 매우 닮았다고 할 수 있다.

《주식 생존의 법칙》에서는 로마의 카이사르부터 삼국지의 조조, 프랑스의 나폴레옹, 1차 세계대전 독일의 영웅인 롬멜 장군과 2차 세계대전의 영웅 패튼 장군 등 이름만 들어도 알 수 있는 명장들을 다룬다. 전쟁 영웅들이 내면의 불안을 통제하고, 위기를 기회로 만드는 전략으로 전쟁에서 승리하는 과정을 보면서 주식 투자에도 적용하고 응용할 수 있는 포인트를 찾는 점이 흥미로웠다.

주식 생존의 법칙에서는 삼국지의 유비의 생존 전략을 돌아보며 '관점'에 대해 다룬다.

삼국지에서 유비는 소설적인 부분을 배제하고 봤을 때, 강자와 약자 사이를 잘 이용한 장수라고 볼 수 있다. 유비는 처음에는 조조에게 귀순했다가 원소에게 갔고, 형주의 유표에게 갔다가 오나라와 동맹을 맺으며 자신의 형세를 넓혀 결국 촉황제까지 오른 인물이다. 그의 장점은 강자와 약자를 고정적으로 판단하지 않았다는 점이다. 유비는 현재 상황에 가장 적합한 셈법으로 철저히 자신의 입장에서 유리한 강자와 약자를 적용했을 뿐이다.

오늘의 적이 내일의 동지가 될 수 있듯이

세상에는 영원한 강자도 영원한 약자도 없으며

선함과 악함, 정의와 불의, 우량과 불량 또한

상황에 따라 언제든지 변화할 수 있다는 사실을 보여준다.

이를 주식 투자 세계의 관점에서 바라보면,

1등 기업이라고 한들 항상 경쟁에서 승리하지 않으며

2등 기업은 물론이고 3등 기업에게도 기회가 온다는 것이다.

예를 들면, 미국의 자동차 시장에 진출한 현대기아차는 저렴하다는 메리트를 장점으로 경쟁했지만 가성비 좋은 도요타 브랜드에 밀려서 고전하고 있었다. 그러나 2009년 도요타의 대규모의 리콜 사태를 기점으로 공격적으로 기술과 디자인에 투자하는 동시에 전기차의 전환에 발 빠르게 대응하여 현재는 토요타를 제치고 미국과 유럽에서 전기차 매출 2~3위를 기록 중이다.

《주식 생존의 법칙》은 동서양의 과거 전쟁사를 돌아보며 불확실한 상황을 극복한 명장들의 전략과 전술을 다양한 시각으로 설명해 생존 해법을 찾기 위해 전쟁사를 알아야 한다는 의미가 이해되는 책이다.

전쟁사를 통해서 명장의 생존 법칙을 돌아보면 생각의 폭을 다각도로 넓힐 수 있다. 주식시장에서 언제든 발생할 수 있는 불확실한 상황에 당황하지 않고 전략을 세우고 싶다면 《주식 생존의 법칙》을 정독하기를 권한다.

몸을 상상하라

몸을 상상하라 - 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
오하시 신 지음, 안선주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 10월

알렉산더 테크닉의 특급 물리치료사는 더 이상 자세 교정에 애쓰지 말라고 한다. 하루 1분, 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장을 《몸을 상상하라》에서 소개한다.

자세를 교정하려면 스트레칭은 기본이 아닌가. 저자는 스트레칭이나 운동 없이 '문장'을 읽는 것만으로도 자세를 바로 세우는 기적의 문장을 소개한다. 무의식중에 일어나는 긴장이 자세를 무너뜨린다고 지적하며, 우리 몸의 질병은 몸이 경직되는 데서 시작한다고 한다. 하여 몸의 힘을 빼고 뼈대로 서는 바른 자세를 강조한다. 뼈대가 바로 서기 위해서는 자세의 흔들림이 있어야 하고, 그를 위해 기적의 문장이 필요하다는 것이다. 기적의 문장은 경직된 곳을 풀어 몸을 부드럽게 하는데 초점을 맞춘다.

마치 레몬을 상상했을 뿐인데 침샘이 고이듯, 문장을 이미지로 상상함으로써 경직된 부분을 흔들어 주도록 몸에 반응을 유도하는 원리를 적용했다. 즉, 문장을 읽으면 나의 신체가 자신의 원래 자리로 돌아가 자세가 바로 변하는 것이다.

사실 그게 가능해? 싶었는데 이미 재활치료로 차도가 없던 많은 환자들이 실제 효과를 본 비법으로, 치료 한 번으로 새우등이 펴졌다는 사례, 거북목이 개선되고, 고혈압이 정상 수치가 되며, 불면증이 사라지는 등 책에 수록된 사례만 보아도 호기심이 절로 간다.

읽기만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장

《몸을 상상하라》 中

1. 머릿속에서 조각배가 조용히 흔들립니다.

2. 척추가 사슬처럼 흔들립니다.

3. 눈알은 늘 물속을 떠다닙니다.

4. 잇몸에 피가 돌고 혀는 떡처럼 말랑말랑합니다.

5. 산기슭에 눈이 녹아내리듯 양쪽 어깨가 멀어집니다.

6. 가슴과 등이 펴지며 호흡이 잔물결처럼 드나듭니다.

7. 몸 안에 쏟아지는 폭포를 잉어가 힘차게 거슬러 오릅니다.

8. 골반은 와인잔 바닥처럼 늘 조용히 흔들립니다.

9. 모래시계 속 모래가 다리를 타고 똑바로 떨어집니다.

10. 날숨에 몸이 이완되고 들숨에 척추가 세워집니다.

《몸을 상상하라》에서 소개한 기적의 10 문장은 상상하기 쉽게 이미지로도 보여준다. 평소 목과 어깨가 딱딱한 건 현대인의 고질병 아닌가. 허리, 불면증 등 우리가 평소 넘기던 사소한 질병을 기적의 문장으로 치료할 수 있다고 하니 1분 남짓 걸리는 상상하기인지라 시도해 보았다.

우선 첫 번째 문장을 읽고 상상한 결과 실제로 코가 시원해지는 기분이 들어 놀라웠다. 이어서 두 번째 문장으로 척추를 이완시키고, 매일 책과 컴퓨터에 시달리는 나의 건조한 눈이 촉촉해지는 상상을, 딱딱한 승모근이 눈 녹이 녹아내리듯 부드러워지는 상상을 하면서 나의 몸이 이완되는데 초점을 두다 보니 나모 모르게 잠들어 버렸다. 비교적 잠도 깊이 잔듯하다.

《몸을 상상하라》는 호기심에 선택했던 책인데 빠른 효과에 놀라웠다. 이래서 건강 책을 안 볼 수가 없나 보다. 가을 겨울이 되면 몸이 긴장하게 되는데, 아침저녁으로 몸을 이완시켜주는 문장을 반복해서 읽고 상상해 줘야겠다. 10문장을 읽고 상상하는 것도 1분이면 충분해서 다 하면 좋겠으나, 증상별로 효과가 좋은 문장도 소개하기에 자신의 증상에 맞춰서 활용해도 좋을 듯싶다.

포스트잇에 문장을 적어두고 컴퓨터에 붙여 놓거나, 문장과 이미지가 그려진 책 부록을 매일 저녁 자기 전에 보는 등 자신의 루틴에 맞춰 1분간 상상하면 끝.

평소 숨 쉬는 운동만 하는 분, 귀차니즘은 물론이고 운동을 많이 해서 몸이 항상 긴장된 분들에게도 몸을 이완시켜주는 문장을 되뇌기를 추천한다.

긍정의 교과서

긍정의 교과서 - 한순간에 행복해지는 방법
다케다 소운 지음, 강현숙 옮김 / ㈜소미미디어 / 2022년 10월

행복에 대한 열망은 끝이 없다. 인간은 주어진 환경에 따라 인생이 바뀌는 존재라 정의하는 저자는 《긍정의 교과서》에서 누구나 행복 체질로 살아가는 11가지 법칙, 한순간에 행복해지는 방법을 소개한다.

《긍정의 교과서》는 우선 행복해지기 위한 기본 세 가지를 제시한다. 다음으로 행복 체질로 바꾸는 11가지 법칙을 너무나도 당연한 진리 '감사'를 시작으로 받아들이는 방법, 인간관계, 불안과 초조를 다스리는 법, 행동, 비전, 말, 느낌, 즐거움, 주는 것으로 분류해 구체적인 방법 95가지를 제시한다.

행복해지기 위한 기본 세 가지는 다음과 같다.

하나, 행복을 줄 것

둘, 행복하다는 사실을 인식할 것

셋, 행복하다고 말로 표현하고 행복한 태도를 취할 것

매일이 즐거워 죽겠다는 사람이 실제로 많다고 한다. 행복을 계속 외치면 행복한 일만 굉장한 속도로 발견할 수 있다는 말에 나도 모르게 공감이 간다. 저자는 미래의 긍정적인 자신을 하루에 1시간씩 상상하고, 미래 일기를 작성하며, 욕망 리스트를 만들어 행복을 상상하라고 한다. 단, 미래를 생각할 때는, 자신과 주변 사람들의 행복한 모습을 상상하라고. 보다 현실적인 조언으로는 위기를 마주했을 때는 기회라고 여기면서, '그러니까 할 수 있는 것'은 무엇인지 생각해 보라고 권한다.

누구나 관심이 갈 소재 '싫은 사람 대처법'으로 네 가지 방안을 제안한다. 상대를 곰이라 생각하거나, 상대를 싫어한다고 인정하기, 대답은 씩씩하게 하고 마음속으로 흘려버린다, 감사합니다를 연발하는 등 하나씩 실천해 볼 것을 권한다. 상대와 내적 거리감을 유지하면 상대의 말을 흘려버리기 쉬워지기 때문이다.

나는 싫은 사람이 뭐라고 하면 '강아지가 또 멍멍거리는구나'하면서 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려버리고는 했는데, 저자가 곰으로 비유하니 사람 사는 게 다 비슷하다 싶었다.

내가 좋아하는 것들로 삶을 채우면서 종국에는 타인에 의해 영향받지 않고 즐기며 살아가는 삶이 행복한 나날이 아닐까. 긍정적으로 살아가는 데 가장 중요한 것은 나의 좋은 기분을 유지하는 것인 것 같다.

《긍정의 교과서》는 일본에서 40만 부가 팔리며 효과를 입증한 베스트셀러라고 한다. 행복 체질로 살아가는 지름길이라는데 속는 셈 치고 하나씩 실천해 봐도 좋을 듯싶다.