[북멘토] 걱정을 조절하는 7가지 방법

걱정을 조절하는 7가지 방법 - 걱정쟁이 십대를 위한 자신감 찾기 프로젝트
리드 윌슨 외 지음, 심차섭 그림, 한재호 옮김 / 북멘토(도서출판) / 2017년 6월

걱정하는 건 정상이야, 핵심은 걱정에 조종당하지 않는 것!

<걱정쟁이 십대를 위한 자신감 찾기 프로젝트>​

「걱정을 조절하는 7가지 방법」 이 책을 발견하고 가장 기뻤던건 나였다. 평소 엄청난 걱정거리를 어깨에 짊어지고 사는 딸 아이와 함께 읽으면 좋을거라는 기대감에 무척이나 반가웠다. 더군다나 십대 아이들이 읽기 편하게 십대 소녀가 주인공으로 나와 자신의 경험담과 노하우들 자신이 걱정을 하는 순간들을 이야기 해주고 있어 딸아이로썬 더욱 친근감을 느낄 수 있을 듯 했다.

아이가 걱정하는게 뭐가 문제냐 싶어 하는 사람들이 분명 있겠지만 딸 아이의 경우 그 정도가 좀 지나치다 싶을때가 있다. 친구와의 다툼 후 이야기를 들어보면 분명 친구의 잘못이지만 혹시나 자기 잘못이 있지 않을까 끊임없이 생각을 하는 모습들, 아침 7시에 일어나 등교를 해야하는 전날 7시에 일어나지 못할까봐 전전긍긍하는 모습들, 이후 나에게 7시에 깨워 달라는 말을 최소 5번 이상 한 후에야 잠이드는 모습, 시험을 앞두고 시험점수가 낮을까봐 걱정하면서도 공부를 하기 보다는 걱정하다 하루를 홀딱 보내는 모습. 부모인 내 입장에선 그저 답답하게만 느껴질 뿐 이었는데 생각보다 많은 아이들이 다양한 걱정을 안고 산다는 걸 책을 통해 알 수 있었다.

주인공 15살 케이시!! 엄청난 걱정 대장이었다고 자신을 소개하며 자신이 그런 걱정들을 어떻게 극복했는지 퍼즐을 맞추듯 편안하게 이야기를 해준다. 엄마와의 노력 끝에 자신이 알게된 노하우를 전수 해주겠다며 책을 읽는 친구들이 도중에 책을 덮지 말고 끝까지 읽을 것을 강조하며 자신의 이야기를 풀어낸다.

 "두려워하는 건 정상이야. 그리고 걱정하는 것도 정상이지."

자신이 걱정하는 이유들을 적어 보기도 하고, 걱정을 미리 예상하기도 하고, 걱정을 형상화해 달래주기도 하며 아이의 눈높이에 맞춰 걱정을 털어내거나 인정해 상황들을 벗어날 수 있는 다양한 방법들을 소개해준다. 책을 읽다 다소 마음에 걸렸던 부분은 부모로부터 걱정을 물려받기도 한다는 내용이었다. 학창시절을 떠올리면 나또한 자잘한 걱정들을 많이 끌어 안고 살았었다. 혹여나 내가 잠들기 전 엄마가 집에 오시지 않은 날이면(엄마의 야근) 불안해 잠을 이루지 못했던 경험들이 떠올라 조금이나마 딸 아이의 마음이 이해되는 듯 했다. 뿐만 아니라 평소 아이에게 무심코 했던 나의 말 속에서도 아이에게 걱정을 떠안길 수 있는 내용이 있다는 말에 앞으론 한마디 한마디 좀더 신경써 아이에게 이야기를 해야겠다 생각했다.

딸 아이가 이 책을 통해 자신의 걱정들을 조금은 가볍게 넘길 수 있는 방법들을 배울 수 있기를 바라며, 자신의 삶이 걱정때문에 불안한 삶이 되지 않기를 바란다.

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》 

[열린책들] 하우스프라우

하우스프라우
질 알렉산더 에스바움 지음, 박현주 옮김 / 열린책들 / 2017년 7월

「안나 카레니나」 에 「보바리 부인」 과 「그레이의 50가지 그림자」 를 섞은 작품

「하우스프라우」 제목의 의미는 '기혼여성' 또는 '가정주부' 라고 한다. 제목만 봐서는 어떤 내용을 담고 있을지 예상하기 힘들었다. 예상할수 없어 더욱 기대되는 책이었다. '「안나 카레니나」 에 「보바리 부인」 과 「그레이의 50가지 그림자」 를 섞은 작품' 이라는 소개글도 나의 기대감을 한껏 부풀게 했다.

주인공 안나는 평범한 가정주부이다. 은행원인 신랑을 따라 스위스로 이사해 살아가지만 삶이 그닥 즐겁지 만은 않다. 어린 아이들을 수발하며, 애정표현에 인색한 남편을 내조하며, 좋은듯 좋지 않은듯한 시어머니를 봉양하는 그런 평범한 삶을 살아가고 있다. 하지만 그녀는 스위스의 삶도 남편의 인색함도 지루하기만 하다.

정기적으로 상담을 받고있는 메설리 박사의 추천으로 독일어 수업을 듣게된 안나는 지나치게 소극적이었던 자신의 성격과는 달리 그곳에서 처음 본 낯선 남자에게 끌림을 느끼게 되고 자신도 모르게 설레인다. 수업이 끝난 후 그와의 격렬한 잠자리 이후 수업도 빼 먹으며 함께 하기도 한다. 평범한 일상의 일탈.. 결혼한 그녀의 일탈은 불륜이라는 표현이 맞을 듯 하다.

가정주부의 불륜하면 TV에서 흔히 보여주는 막장드라마 쯤을 떠올려 보겠지만 이 책의 느낌은 사뭇 다르게 느껴졌다. 불륜이라는 주제에 초점이 맞춰지기 보다는 (물론 내 개인적인 생각 이겠지만) 그녀의 내면의 이야기에 눈이 더 갔다. 남들이 봤을땐 평범한 한 가정의 괜찮은 아내로 보이는 그녀의 삶은 텅빔 그 자체였다. 소극적인 성격 탓에 어디에도 쉽게 섞이지 못하고 삶 자체가 공허해 그 속 마음을 채우고자 다른 남자들을 만나는 듯 보였다. 물론 보는 사람의 해석에 따라 그녀의 삶이 더럽다 느껴질 수도 있겠지만 책의 표현들이 더럽게만 느껴지진 않았다.

적나라한 표현에 가끔은 얼굴도 붉히며 때론 가슴 졸이기도 했다. 마치 그녀의 삶을 엿보듯 천천히 소설을 읽어가며 내 삶은 지금 어떤 상태인지에 대해 생각해 볼 수 있었다. 오랜 결혼생활로 서로에게 너무 익숙해져 남들에게도 하지 않는 실수를 하기도 하지만 때론 이 익숙함이 편안함으로 다가오기도 하기에 평생을 함께 하며 결혼생활을 유지하고 있는게 아닐까 라는 생각이 들기도 했다. 다행히 지금의 내 삶이 그녀만큼 지루한 삶은 아니기에 좀더 긍정적인 생각들을 할 수 있는 거겠지만 덕분에 삶을 잠시나마 되돌아 볼 수 있어 좋았다.

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》 

[RHK] 드라이 : 죽음을 질투한 사람들

드라이 - 죽음을 질투한 사람들
제인 하퍼 지음, 남명성 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 7월

"막다른 골목에 내몰린 인간이 선택할 수 있는 삶의 돌파구는 무엇인가?"

친구와의 약속시간을 앞두고 자투리 시간이 남아 잠깐 읽다 나갈 생각으로 「드라이」 이 책을 집어 들었다. 이내 책속에 빠져 약속시간이 얼마 남지 않았지만 난 책을 손에서 놓을 수 없었다. 결국 억지로 책을 두고 약속장소로 향했지만 다음 내용이 궁금해 친구와의 대화에 쉽게 집중할 수 없었다. 결국 술자리를 일찍 끝내고 돌아와 난 다시 이 책을 집어 들었고 단숨에 책을 읽었다.

'루크는 거짓말을 했어. 너도 거짓말을 했지. 장례식에 와라.'

에런 포크는 한장의 쪽지로 인해 20년만에 고향을 찾는다. 어린시절 함께한 친구의 죽음으로인해 어렵게 고향땅을 밟지만 썩 내키진 않는 발걸음일 뿐이다. 이유는 10대시절 그 사건 때문 이었다. 루크와 포크 그리고 그의 여자친구들! 그 여자들중 한명인 엘리의 익사사고가 일어났다. 그런데 증거물로 발견된 쪽지에 포크의 이름이 적혀있었다. 알리바이를 확실하게 하자며 제안한 루크의 제안을 받아들이며 이 둘은 서로 함께 있었다는 거짓말을 하게된다. 이후 포크는 마을을 떠나게 되었던 것이다. 떠나고 싶어서가 아닌 무언가에 떠밀리듯 포크는 그곳을 떠날 수 밖에 없었다.

그런데 그런 친구였던 루크의 죽음이 왠지 석연치가 않다. 가족들을 모두 죽이고 갓난아기만을 남겨둔채 자살을 선택한 루크. 하지만 가족들은 루크가 그런일을 했을리 없다며 포크의 도움을 받고자 한다. 결국 포크는 휴가를 낸 후 라코 경관의 도움을 받아 비공식적인 수사를 시작하게 된다. 하지만 포크를 바라보는 몇몇 동네 사람들의 시선이 곱지만은 않다. 포크를 쫓아다니듯 등장해 마을을 떠나라 협박하는인물도 등장한다.

현재의 사건과 20여년전 사건이 교차되면서 이야기가 진행된다. 500여쪽에 가까운 두꺼운 책이지만 이야기에 쉽게 빠져들 뿐만 아니라 조금씩 조금씩 실마리들이 등장하는 듯 해 묘한 설렘이 느껴지기도 했다. 이야기의 진행에 따라 나름 추리해보는 재미까지 더해 시간가는 줄 모르고 책을 읽을 수 있었다. 그래서 더욱 '제인 하퍼' 그녀의 다음 소설이 기다려진다.

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》 

[리베르] 중학생이 미리 배우는 공부법 사회

공부법 사회 - 중학생이 미리 배우는 ㅣ 중학생이 미리 배우는 공부법 2
진시원 외 지음 / 리베르 / 2017년 7월

딸아이의 방학이 약 2주 남은 시점 아이에게 도움이 될만한 책을 만났다.

「중학생이 미리 배우는 공부법 사회」

늘 과목마다 어떻게 공부해야 하냐며 질문하는 딸 아이에게 딱 맞는 책이라 무척 반가웠다.

'현직 선생님들이 들려주는 교과서 학습 비법!'

아이의 남은 방학기간인 2주동안 열~심히 읽기를 기대하며 책을 펼쳤다.

이 책의 '구성과 특징' 이 잘 정리되어 있다.

1. 시작하기 2. 전개하기 3. 마무리하기

단원에서 다루는 내용과 연관있는 사진과 재미있는 삽화를 통해 단원의 시작을 알리며,

그 단원에서 이야기 하고자 하는 요점이 잘 정리되어 있다.

커저라~! 생각 풍선, 호기심 톡톡, 본문, 개념풀이 를 통해 본격적인 사회 공부가 시작된다.

단순히 암기식이 아닌 글을 읽음으로써 아이가 스스로 생각해 볼 수 있는

다양한 생각꺼리를 던져주며 아이의 생각의 폭을 넓혀준다.

뿐만 아니라 일상의 이야기들을 통해 좀더 쉽게 접근 할 수 있으며,

교과서에서 언급하고 있는 내용들을 아이가 쉽게 이해할 수 있게 풀어주어

아이가 한권의 소설책을 읽듯 자연스럽게 받아들일 수 있는 듯 했다.

어려운 용어들도 한쪽에 잘 정리되어 있어 좀더 편하게 읽을 수 있었다.

확대경 을 통해 좀더 확장된 지식을 알 수 있을 뿐만 아니라 다양한 그림, 지도, 표, 그래프 등

좀더 이해하기 쉽게 본문과 관련된 자료를 소개해주고 있다.

이 외에도 본문과 관련해 책이나 영화, 일상에서 마주칠 수 있는 이야기를 이해하기 쉽게

그림과 함께 개념 정리를 할 수 있도록 도와주고 있다.

한 단원이 끝나면 마무리해 볼까요 를 통해 앞에서 이해한 내용들을 보기좋게 표나

다양한 사진, 삽화등을 통해 정리해주어 다시한번 반복해 볼 수 있었다.

물 흐르듯 자연스럽게 개념을 정리해주며 다양한 영화나 책도 소개해주고 있어

무척 즐겁게 사회공부를 할 수 있게 도와주는 책이었다.

아이가 어떤 내용을 학교에서 배우는지 이 책을 통해 나또한 조금이나마 알 수 있었으며,

책에서 소개하고 있는 영화나 책 등을 찾아 본다면 더욱 즐겁게 이 책을 활용할 수 있을 듯 하다.

목차를 통해 아이가 학교에서 배우는 교과내용들을 찾아 읽어볼 수 있어

딸아이에게 좀더 큰 도움이 될 듯 하다.

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》

[리베르] 중학생이 미리 배우는 공부법 지리

공부법 지리 - 중학생이 미리 배우는 ㅣ 중학생이 미리 배우는 공부법 1
고경미 외 지음 / 리베르 / 2017년 7월

딸아이의 공부를 도와줄 또한권의 책을 만났다.

「중학생이 미리 배우는 공부법 지리」

그나마 조금은 함께 읽어볼 수 있게 느껴졌던 「중학생이 미리 배우는 공부법 사회」

이 책과는 달리 지리라는 과목은 왠지모르게 살짝 부담스러웠다.

하지만 책을 펼치고 이내 그 부담감을 살포시 내려놓을 수 있었다.

사회책과 같은 구성으로 정리되어 있다.

1. 시작하기 2. 전개하기 3. 마무리하기

단원과 관련된 사진과 귀여운 삽화가 등장해 단원에서 배울 내용들을 살포시 이야기해준다.

무엇을 배울까요? 를 통해 단원에서 다루고자 하는 내용들이 잘 정리되어 있었다.

뚜둥~!!!! 내가 가장 힘드렁 하는 지도가 등장한다.

간단히 세계 지도를 통해 대륙과 바다가 정리되어 있으며, 사다리 타기를 통해

각 지역의 특징을 간단하게 알아볼 수 있었다.

호기심 톡톡 과 확대경 을 통해 생각의 꺼리를 던져주며 좀더 아이가 기억하기 쉽게

세계지도를 통해 각 지역의 특징들을 다시한번 정리해 주었다.

역시나 다양한 그림들이 눈에 띤다.

마치 색만 다른 같은 지도인 듯 보이지만 지도로 표현할 수 있는 예를 들어주고 있는 그림이다.

고도에 따른 지도의 모습, 인구 분포에 따른 지도의 모습, 1인당 국내 총 샌산과 관련된 지도 등

같은 지도이지만 다양하게 표현하는 지도를 통해 좀더 재미나게 접근할 수 있었다.

한단원의 끝은 역시나 마무리해 볼까요 로 정리되어 있다.

앞에서 알게된 내용들이 보기 좋게 표로 정리되어 있으며,

빈칸 채우기를 통해 앞의 내용들을 복습해 볼 수 있다.

뿐만 아니라 한걸음 더 나아가 좀더 재미난 이야기를 소개해주며 지리라는 과목에 대한

부담감은 살포시 내려놓을 수 있게 도와주고 있다.

어려운 단어들이 즐비하는 지리과목을 이처럼 재미있고 쉽게 공부할 수 있어

딸 아이도 무척 기분 좋은 듯 보였다.

물론 이 책만 본다고 아이가 공부를 다 했다고 할 순 없겠지만,

이를 교과서와 연결해 이해함으로써 더 큰 도움이 될 듯 하다.

공부공부만 외쳐대며 아이에게 공부를 강조하는 엄마는 아니지만,

솔직한 심정은 남들보다 뒤쳐지지 않았으면 하는 바램이다.

지루하고 재미없게 접근하는 교과 과목들을 이런 책들을 통해

좀더 재미있고 신선하게 학습할 수 있다면 아이또한 공부에 대한 부담감을

조금이나마 내려놓을 수 있을 거라 기대한다.

아이의 꿈에 아이의 성적이 방해가 되는 일은 일어나지 않길 바라며..

아이와 더욱 즐겁게 공부할 수 있는 다양한 방법들을 더 찾고싶다.

이 책도 그런 책들중 하나이기에 좀더 적극적으로 아이와 이 책을 활용해 봐야겠다.

《서평은 출판사에서 제공된 책을 읽고 작성하였습니다》