게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
오히라 노부타카 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 4월

제목에서 알 수 있듯이 오늘 할일을 내일로 미루지 말고 바로 실행하라는 조언이 담긴 책이다. 사람들은 보통 자신이 의자가 약하거나 굳세지 못해 자신이 원하는 바를 이루지 못한다고 생각하지만, 의외로 인간의 뇌는 현실에 안주하려는 경향과 함께 게으르다. 저자는 이 점에 착안해 바로 행동에 옮길 수 있는 실행수단 37가지를 정리했다.

이 책을 쓴 오하라 노부타카는 일본에서 목표 실현 전문가이자 비즈니스 리더들의 멘탈 코치로 활동중인분이다. 뇌과학과 아들러 심리학을 접목해 독자적인 목표 실현법 행동 이노베이션을 개발한 주식회사 앵커링 이노베이션 대표이사로, 지까지 1만 5천 명이 넘는 사람들의 과제 해결 이외에도다양한 분야에서 활약하는 사람들의 목표 실현과 행동 혁신을 도왔던 경험을 책으로 펴냈다.

먼저 게으른 뇌에 행동의 스위치를 켜는 5가지 주요한 방법은 다음과 같다

1. 행동의 시작 속도를 높인다 - 행동의 실마리만 파악할 수 있다면 귀찮아하는 뇌를 움직일수 있다. 일을 미루지 않고 바로 행동하는 사람이 되기 위해서는 행동의 실마리, 즉 행동을 위한 첫발을 내딛는 것이 포인트다.

2. 행동 브레이크를 제거한다 - 집중력을 앗아가는 행동 브레이크는 곳곳에 숨어 있다. 간단하고 효과적인 방법으로 방해 요인을 배제하고 방해 요인의 영향을 줄인다.

3. 행동 마인드를 갖춘다 - 사물과 상황을 바라보는 방법을 조금만 바꾸어도 자신이 가진이미지를 부정에서 긍정으로 바꾸어 나갈 수 있다.

4. 시간을 활용한다 - 행동력을 익히기 위해서는 시간 관리가 중요하다. 시간=생명. 모든 행동에 자기 목숨의 남은 시간을 사용하고 있다고 의식하는 것만으로도 행동력은 달라진다.

5. 행동 사고를 익힌다 - 행동력은 인생의 토대가 된다. 원대한 목표를 세우고, 목적과실천 내용을 정리하고 목표 완수 전 더 높은 목표를 설정하는등 구체적인 행동 사고를 꾸준히 익힌다.

아울러 다음과 같은 상황에서 고민하고 있다면 이 책을 읽어볼만하다.

- 기한이 아슬아슬해질 때까지 움직이지 않는다.
- 그때 행동했다면 좋았을 텐데라며 후회만 한다.
- 자신도 모르게 스마트폰으로 손이 가서 도저히 집중할 수 없다.
- 나에게는 무리라는 생각에 바로 포기해버린다.
- 하고 싶은 일이 있는데도 계속 미루기만 한다.

누구나 꿈이나 목표를 가지고 있기는 하지만 막상 실천하지 않고 성과만 기대하는 사람들이 의외로 많다. 이런 상황이 지속된다면 일종의 습관으로 자리잡게 된다. 누구나 현실에 안주하고 싶은 마음이 도사리고 있기 때문인데, 바로 바로 행동하는 습관을 가질 수 있도록 행동패턴을 쉽고 그림과 함께 간결하게 정리되어있다. 자신이 게으르다고 생각하는 사람들은 한번쯤 읽어볼만한 책이다.

건강신드롬

건강 신드롬 - 자기계발을 부추기는 세상에서 중심 잡기
칼 세데르스트룀.앙드레 스파이서 지음, 조응주 옮김 / 민들레 / 2016년 8월

알라딘 중고서점 건강섹션에서 발견하고 구입한 책이다. 부제에서 알 수 있듯이 건강과는 크게 관계없는 자기계발에 대한 비판서적인데 훑어보니 재미있을것 같아 장바구니에 담궜다. 바바라 애런바이크의 저서와 비슷한 느낌을 주는 책인데 인상적으로 읽었다. 유럽의 애런바이크라 할 수 있는 저자 칼 세데르스트룀은 스웨덴 스톡홀름 경영대학원 조교수. 조직이론에 관한 글을 여러 매체에 꾸준히 쓰고 있다고 한다.

이 책은 유럽사회에서 주류로 자리잡은 웰니스라는 현상이 어떤식으로 사람들을 몰아가는가에 대해 여러가지 관점으로 바라본다. 다양한 사례연구를 통해 자본주의 사회에서 웰니스가 강박증으로 자리잡게 되는 과정에 대해 신랄하게 비판한다.

웰니스란 신체적·정신적·사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태를 이르는 말로, 2000년대 이후 웰빙 트렌드가 사회적으로 확산되면서 등장한 개념이다. 웰니스에 대해 좀더 자세히 알아보자면,

웰니스는 웰빙(well-being)과 행복(happiness), 건강(fitness)의 합성어로 신체적·정신적·사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태를 말한다. 이는 2000년대 이후 웰빙 트렌드가 사회적으로 확산되면서 등장한 개념이다.

즉, 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적 건강 등 모든 측면에서 종합적인 건강을 지향하게 되면서 웰빙이 웰니스라는 개념으로 확장된 것이다. 한편, 웰니스가 부상하면서 종합적인 건강을 유지할 수 있도록 고객의 체중, 식습관, 스트레스 등을 관리하고 건강 목표를 달성할 수 있게 지원하는 직업도 등장했는데, 이를 '웰니스 코치'라고 한다.(네이버 지식백과 발췌)"

책에서는 현대인의 웰니스에 대한 강박증을 잘 표현한 라이프 스타일에 대해 이렇게 말한다.

"출근 전 스마트워치를 차고 자신의 심박수를 확인하며 조깅을 한다(물론 퇴근 후로 바꿔도 무방하고, 조깅을 필라테스나 웨이트트레이닝으로 바꿔도 무방하다). 조깅하면서 오후에 있을 회의 내용에 관한 통화를 할 수도 있고, 잠깐의 메일 확인도 가능하다. 물론 뛰면서. 출근해선 언제나 그렇듯 업무에 몰두하고 점심시간엔 잘 짜여진 건강식을 먹(으려고 애쓰)고, 식후엔 몸에 좋다는 약 몇 알을 열심히 챙겨먹는다.

퇴근 후에 취미활동을 할 수 있다면 그나마 다행, 아니면 그냥 야근을 한다. 그리고 이 모든 일상을 앱이나 SNS에 기록하고 전시한다. 완벽한 하루, 나쁘지 않은 건강한 삶으로 보여지는가? 당신은 이 라이프 스타일에서 자유로운가?"

웰니스(wellness)는 웰빙(well-being)과 행복(happiness)·건강(fitness)의 합성어로 신체와 정신은 물론 사회적으로 건강한 상태를 의미한다. 하나의 라이프 스타일로 자리 잡은 웰니스가 이데올로기, 즉 일련의 생각과 신념으로 포장됨에 따라, 사람들은 웰니스를 추구할 가치가 있는 매혹적인 것으로 받아들이게 되고, 오늘날 현대인을 사로잡는 도덕적 요구가 되었다.

저자들은 현대인의 웰니스가 이제 선택을 넘어서 도덕적인 의무까지 확장됐다고 말한다. 우리가 살아가며 매순간 고려할 사항으로 자리잡았으며 사람들은 이런 명령이 외부에서 오는건지 자신의 내면을 바탕에서 이뤄지는지도 혼동을 느끼고 있다. 이런 웰니스에 대한 집착을 우리의 삶을 어떻게 왜곡하고 있는지 날카롭게 비판한다.

이렇게 웰니스를 통해 생산성을 높이려고 안간힘을 쓰는 것은 또 다른 문제를 낳는다고 저자는 경고한다. 우리를 자기중심적으로, 내면만 지향하게 만들기 때문이다. 자나 깨나 오로지 자기 몸에만 관심을 두게 만드는 것이다. 우리가 다이어트 규칙을 어기거나 목표를 달성하지 못했을 때 느끼는 죄책감도 바로 이 웰니스 명령 때문이다.

일단 책은 재미있게 읽힌다. 아울러 건강이나 자기계발에 대한 길티플레저를 느낄 수 있기도 한다. 마지막으로 저자들의 의문을 받아들이고 좀더 편하고 자유로운 삶을 살아갈 수 있는 지침서로 활용해도 좋을듯하다.

"우리의 몸을 잠시 잊고, 행복 좇기를 멈추고, 우리의 인격이 건강하고 행복해질 잠재력으로만 규정되는 게 아니라는 사실을 받아들인다면 어떨까? 누군가 말했듯 성찰하는 삶도 깡통일 수 있다. 자신의 건강에만 매달리기보다 세상의 병을 직시하고 세상을 보다 건강하게 만드는 데 힘을 보태는 것이 진실로 건강한 삶이 아닐까?"

월 500 임대료 받는 엄마의 상가 투자 시크릿

월 500 임대료 받는 엄마의 상가 투자 시크릿
안선이 지음 / 원앤원북스 / 2022년 4월

저자는 외국계 금융회사에서 근무하다가 희망퇴직를 하고 현재는 상가 임대사업자로 활동중인분이다. 원래 부동산 투자를 전혀 몰랐지만, 회사에 다니며 아파트 갭투자로 시드머니를 마련 후, 현재는 상가 5개와 1개의 지식센터를 보유중이며 꾸준히 임대소득을 얻고 있다. 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 초보자도 쉽게 읽어볼 수 있는 상가투자에 관한 안내서다.

눈높이가 상당히 낮게 맞춰져있어 상가투자에 대해 전혀 모르는 사람이 읽어도 충분히 이해가 가능하다. 상가투자에 관해 관심이 있으나 막연한 두려움이 있는 사람이라면 입문서로 읽기 좋을것 같다.

총 6장으로 구성되어 있으며 각 장의 내용을 간단하게 살펴보자면, 

1장 '엄마의 첫 상가 투자 도전기'에서는 상가 투자를 시작하게 된 경위와 첫 투자 과정, 간단한 팁을 소개한다.

2장 '상가 투자로 은퇴를 은퇴하다'에서는 5개 상가와 지식산업센터에 투자하게 된 과정 및 상가 매수 포인트를 다룬다.

3~4장 '임대수입 300만 원 만들기'에서는 물건 분석부터 대출금 관리, 임장, 세금, 공실과 연체 리스크, 매수 시기, 수익률 계산 등 세세한 노하우를 소개한다.

5장 '상가 투자도 요령은 있다'에서는 안정적으로 임대수익 500만 원을 창출한 저자의 특별한 비법을 살펴본다. 

6장 '상권분석 들여다보기'에서는 코로나19 수혜 업종, 집 앞 정육점, 동네 안경점, 스터디카페, 학원, 미용실, 무인점포 등 다양한 사례를 통해 상권분석 노하우를 익힌다.

평소 은퇴후의 생활에 상당히 관심이 많은편이다. 일단 안정적인 은퇴후의 삶을 누리려면 월급과 같이 꾸준하게 받을 수 있는 파이프라인을 구축해야된다. 연금과 배당투자에 촛점을 맞추고 월 500정도의 수입을 만들어보려고 계획중인데 마침 저자도 비슷한 금액을 설정하고 이를 임대수익으로 맞추기 위해 꾸준하게 투자중인걸 보며 동질감을 느꼈다.

저자는 자신의 목표에 가장 매력적인 방법으로 상가 투자를 선택했다. 상가투자는 일단 진입장벽이 높은걸로 알려져있고, 실제 투자자의 노력이 상당히 투여되어야하는 분야인것은 분명하다. 아울러 세금이나 공실 문제를 고려한다면 생각보다 많은 수익을 거두지 못할 수도 있다. 뿐만 아니라 임차인 관리도 상당히 복잡한 지점이 있는데 저자는 자신만의 노하우로 이를 해결해나간다.

책에서는 상가투자에 대한 매력으로 다음과 같은점을 꼽고 있다.

"상가는 고장,수리 등의 이유로 임차인에게 시달리는 경우가 적고, 임차인이 바뀔 때마다 인테리어를 신경 쓸 필요가 없다는 장점이 있다. 끊임없이 관리해야 하는 원룸, 오피스텔 등 다른 수익형 부동산과 달리 기반을 다져놓으면 알아서 다달이 임대료가 나오는 시스템을 구축할 수 있는 것이다. 무엇보다 공실 없이 수익률 높은 상가는 고정수입은 물론 시세차익까지 기대할 수 있다."

일단 은퇴 후 또 하나의 선택지로 상가투자도 한 번 고려해볼 수 있겠다는 생각을 가져봤다. 어렵게 생각했던 상가 투자에 관한 노하우를 가볍게 접해본 느낌이다. 이 책을 통해 상가투자에 대해 입문을 해보는것도 괜찮을것 같다.

교양으로 읽는 기독교

[eBook] 교양으로 읽는 기독교 - 기독교를 바로 알기 위한 12개의 인문학적 통찰
손석춘 지음 / 시대의창 / 2017년 7월

윌라에서 들을만한 책을 고르던 중, 손석춘 기자의 기독교에 관한 책이 눈에 띄였다. 이 분의 [신문읽기의 혁명 1, 2]는 상당히 인상적으로 읽었지만, 진보적인 지식인정도로 생각했지 기독교인인줄은 몰랐다. 논조를 고려해볼때 기독교에 관해 한쪽에 치우치지 않고 객관적으로 서술하지 않았을까 싶어 들어봤는데 독실한 종교인임에도 불구하고 꽤 공정하게 기독교를 다뤘다는 생각이다.

지금은 교수님으로 근무중이신것 같은데 작가님에 대해 좀더 알아보자면,

"저자 손석춘은 대학에서 철학을 공부하고, 커뮤니케이션 사상으로 박사 학위를 받았다. 1978년 서울 상계동에서 야학 교사로 활동했다. 1984년 신문기자가 되어 2004년 12월까지 논설위원으로 일했으며, 한국언론상, 한국기자상, 안종필자유언론상을 수상했다. 기자 시절에 러시아 정교회 대주교를 비롯해 인터뷰 기사를 썼고, 종교인들과의 대화를 책으로 펴냈다. 지금은 건국대학교 문과대학 미디어커뮤니케이션학과 교수로 일하고 있다.(소개글 발췌)"

서문에서 눈높이를 청소년 교양도서정도로 맞췄다는 말씀을 하셨는데 난이도는 적당한 느낌이다. 성인이 읽기에도 충분히 교양이될만한 많은 지식이 담겨있다. 이 책은 먼저 역사적인 관점에서 기독교의 뿌리를 시작으로 예수와 기독교를 찾아간다. 신, 예수, 베드로와 바울, 기독교 박해, 십자군 전쟁, 교회 개혁, 성경 등 12개 주제를 놓고 기독교를 분석한다.

또한 무신론자가 다소 혼동할 수 있는 기독교, 그리스도교, 가톨릭, 개신교의 차이를 명쾌하게 설명한다. 뿐만 아니라 종교가 명분이었던 십자군 전쟁의 본질, 제국주의 침략의 앞잡이처럼 비쳤던 선교사의 역할 등 각 장에 있는 다양한 질문은, 어떤 종교를 가진 사람이건 기독교를 넓고 깊게 이해할 수 있게 돕는다.

어떻게 보면 역사서적으로 보일 수도 있는 기독교 인문서라고 할 수 있다. 그 위에 기독교인 손석춘 저자의 관점이 녹아들어가 있다. 종교의 본질과 기독교를 중심으로 서구 문명과 역사를 제대로 이해할 수 있는데 도움이 되는 책이다. 기독교에 대한 인문학적 통찰이 필요한 독자, 개신교에 실망한 사람들도 한번쯤 읽어볼만하다. 그렇지만 아직까지 종교인이 되고 싶은 생각은 없다.

진보집권플랜

진보집권플랜 - 오연호가 묻고 조국이 답하다
조국.오연호 지음 / 오마이북 / 2010년 11월

혹시나 했는데 정권교체가 이뤄지고 말았다. 문재인 정부의 압도적인 지지와 함께 전세계적으로 한국의 위상이 크게 높아졌음에도 불구하고 별다른 실정없이 오로지 부동산과 몇 가지 이슈로 인해 정권을 잃을 수 있다는 사실을 목도했다. 이명박근혜정권의 실정이 바로 직전이었음에도 불구하고 왜 이런 선택을했을까 미루어지 짐작이 가지만 상당히 안타깝다.

물론 민주당이 잘했다는건 아니지만 이제 검찰공화국에 들어가는 싯점에서 과연 대한민국의 미래는 어떻게 될것인가 몹시 궁금하다. 이에 대선이 끝나면 읽어보려고 몇 권의 책을 골라놨는데 그중 한 권이다. 사실 문재인 정부에서 가장 피해를 본 사람중 한 분이 조국 교수인데 이 분도 어떻게 자신의 명예를 회복할 수 있을지 그의 건투를 바란다.

이 책은 십여년전 이명박 정권의 압제가 한창일때 오마이뉴스 대표기자 오연호가 묻고 서울대학교 법학전문대학원 교수 조국이 대답한 인터뷰를 묶어서 펴냈다. 잃어버린 10년을 되찾겠다면서 표현의 자유 보장의 수준 등 한국사회를 10년 전으로 되돌려놓아버린 이명박 정권의 무도함에 대한 비판과 분노 표출을 넘어 김대중 정권과 노무현 정권 등 두 민주정부를 공정하게 평가하는 대담집이다.

책이 출간된 해가 2010년인지라 2012년 혹은 2017년을 대비하여 진보가 집권하기 위한 플랜에 관해 이야기를 나눈다. 진보ㆍ개혁 진영이 이명박 정권에 권력을 빼앗긴 이유를 반성해보고,  아울러 진보ㆍ개혁 진영이 권력을 되찾아 집권하는 데 필요한 미래의 비전과 정책을 고민하고 실천할 것을 말한다.

2010년 2월 초부터 9월 초까지 7개월 동안 나눈 대담을 기록해 정리했다. 책에서 주로 다루고 있는 이슈로 2008년 촛불과 2010년 6.2 지방선거 결과의 시사점을 분석한다. 특히 62 지방선거 결과는 MB 정권에 피로감을 느낀 촛불시민이 투표라는 권리 행사를 통해 진보.개혁 진영에 힘을 실어줬다. 곧 이어 치뤄질 지선에서 어떤 결과가 나올지 모르겠지만 아무튼 진보 진영은 위기상황에 놓여있다.

책의 기획의도는 다음과 같다.

"2012년 제대로 된 집권을 하기 위해 진보는 지금 당장 무엇을 해야 할 것인가? 정치적으로 다양하고, 생각과 경험도 다양한 촛불시민의 생각을 어떻게 모아줄 것인가? 2012년, 늦어도 2017년에 진보가 반드시 집권하려면, 미리 고민하고 미리 준비해야 한다는 것이 두 저자의 공통된 목소리다. 어떻게 집권할 것인가? 집권해서 무엇을 할 것인가?"

결국 2012년 대선에서 문재인 후보가 박근혜에게 석패를 하고 우여곡절 끝에 정권교체를 이뤄내기는 했지만 5년만에 다시 넘겨주게됐다. 민주당은 정말 많은 반성을 통해 자신의 정체성을 찾고, 특히 무능한 이미지에서 벗어나 능력있는 정당이 되어야할것이다. 문대통령님도 수고하셨지만 그렇게 강조했던 부동산 투기와의 싸움에 대한 실패에 대해 성찰을 해야되지 않을까 생각된다. 아무튼 이 또한 지나갈것이고 다른건 몰라도 북한과의 관계가 경색되지 않았으면하는 바램뿐이다.