어른이 되어 다시 만나는 철학

어른이 되어 다시 만나는 철학 - 사는 게 불안한 우리를 위한 아주 특별한 철학 수업
김대근 지음 / 믹스커피 / 2022년 6월

나이가 들어갈수록 점점 더 철학에 대한 관심이 깊어지는것 같다. 문송출신에 인문학을 전공했던지라, 관련 서적들을 비교적 많이 읽기는 했다. 하지만 사실 지식습득의 일환으로 피상적인 접근만했던것 같은데, 이제는 좀더 나은 삶을 살기 위한 삶의 사유로 철학만한 학문이 없다는 생각이다. 

동서양 철학은 물질과 정신에 관한 기원을 달리하기에 다소 차이가 나는 관점을 보여주지만 궁극적으로 인간이란 무엇인가에 대한 깊은 성찰을 하는점에서는 일치하는 지점이 있다. 이 책은 철학중 동양철학 그리고 그중 폭발적으로 철학사조가 등장했던 춘추전국시대의 위대한 사상가 12인에 관한 이야기를 다뤘다.

저자는 동국대학교에서 철학과 불교학을 전공했고 동 대학원에서 동양철학을 공부했다. 현재는 독서교육 기업에서 독서 콘텐츠 연구 개발자로 일하고 있다. 브런치에서 작가명 ‘김바솔’로 인문과 예술, 책과 영화에 관한 글을 쓰고 있으며 인간의 실존문제에 대한 문제의식을 지니고 그 해답을 찾는 과정이 인생이라고 생각한다고 밝힌다.

이 책은 춘추전국시대 중국 사상가들인 제자백가가 당대를 어떻게 이해했고 어떻게 세상을 바꾸려 했는지 탐구하고자 했다. 중국의 춘추전국시대는 지속적인 전쟁으로 백성의 삶은 피폐해졌지만 지배층은 권력 유지에 급급할 뿐 백성에게 관심을 두지 않았다. 이런 혼돈의 시대에 위대한 구루들은 저마다 자신의 사상을 들고 나와 백성들을 계도한다. 이런 제자백가의 관점을 바탕으로 역시 복잡한 시대를 살아가는 현대인들에게 큰 가르침을 안겨준다.

이 책은 총 8장으로 구성되어 있으며, 공자, 노자, 묵자, 맹자, 장자, 순자, 법가, 명가 순이다. 소개글을 통해 각 장의 내용을 살펴보자면 다음과 같다.

"1장의 공자는 유가의 창시자로 ‘인’과 ‘예’를 강조했다. 그는 조건 없이 남을 챙기고 아껴야 한다고 했다. 2장의 노자는 도가의 창시자로 ‘도’와 ‘덕’을 중요시했다. 그는 물처럼 사는 게 가장 좋다고 봤다. 3장의 묵자는 묵가의 창시자로 차별 없는 사랑인 ‘겸애’를 주장했다. 그는 전쟁의 위험에 처한 약소국을 돕기 위해 방어 전쟁을 치렀다.

4장의 맹자는 공자의 사상을 이어받아 유학을 체계화시켰다. 그는 ‘의’를 위해선 죽음도 각오하는 게 사람답기 위해 마땅히 가야 할 길이라고 봤다. 5장의 장자는 노자와 함께 도가의 핵심을 이룬다. 그는 자연을 따르며 비운 채 홀가분하게 살아갈 것을 강조했다. 6장의 순자는 유가의 이단아 같은 존재로 ‘성악설’을 설파했다. 그는 좀 더 나은 인간으로 거듭나기 위해선 ‘예’와 ‘음’으로 도덕이 정착되는 게 우선이라고 봤다.

7장의 법가는 강력한 법으로 나라를 부강하게 해야 한다고 봤는데 상앙의 변법, 이사의 관료제, 한비자의 시스템이 핵심이다. 8장의 명가는 명칭과 실질을 밝혀 혼란을 바로잡고자 했는데 등석자의 논변, 혜자의 혜안, 공손룡자의 논리가 핵심이다.(소개글 발췌)

이 책의 가장 큰 장점으로 누구나 접근이 가능하도록 쉽게 씌여졌으며, 다양한 제자백가의 사상을 문답형식으로 동서양의 관점을 연결시켜 새로운 시각으로 서술된점이다. 이 책에 소개된 구루들의 사조가 삶의 문제를 해결하는데 답을 줄수는 없겠지만, 넓어진 시야는 여러 문제를 해결하는 데 단서를 제공할 수 있으리라 생각된다.

절대 지치지 않는 몸

절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2022년 5월

이 책은 일본의 프로 운동선수들과 올림픽 출전 선수들의 피치컬 트레이너자 스포츠 장애 및 부상 예방 분야에서 인지도가 높은 건강전문가가 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터 내 몸을 지키는 피로 해소법에 관한 비결을 알려준다.

누구나 개운한 정신으로 기상해 상쾌한 아침으로 하루를 시작하고 싶지만, 늘 피로에 쩔은 몸과 마음으로 하루 하루를 지친 상태로 보내고 있는 사람들이 많다. 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는 운동선수들을 상대로 책에 서술된 절대 지치지 않는 몸’ 만들기 원리를 적용해 의미있는 효과를 거두었다. 

수많은 성공 경험과 최신의 과학 원리를 바탕으로 운동선수뿐만 아니라 누구에게나 적용되는 최강의 피로 해소 법칙을 50가지로 명쾌하게 정리해 이 책에 담아냈다.

이 책은 저자가 직접 경험한 여러 사례는 물론 다양한 연구 조사와 설문 자료 등을 자세히 소개해 객관성을 높였다. 아울러 다른 건강서적들과 달리 신체적, 정신적 두 가지 문제를 동시에 해결할 수 있도록 알려주고 있는점이 차별포인트다. 기본 습관법과 수면법, 식사법, 운동법, 마음 챙김이 포함된 50가지 법칙은 바로 각자 생활에 적용해 볼 수 있는 간편한 방식들이다. 

총 50가지의 건강법중 소개글을 통해 몇 가지만 추려서 올려본다. 이 책을 통해 자신의 몸과 마음을 좀더 효율적으로 관리하고 하루 하루를 좋은 컨디션에서 보낼 수 있는 방법을 배워보자

지친 마음을 다스리는 스트레스 관리법

우리는 언제 어디서든 다양한 이유로 스트레스 환경에 놓이게 된다. 당장 그 환경을 바꿀 수는 없더라도 그것을 받아들이는 태도와 방식은 충분히 바꿀 수 있다. 이 책에서는 어린아이 다루듯 노련하게 스트레스를 관리하는 다양한 방법을 소개하고 있다. 나의 스트레스를 다루는 능력은 누구에게나 잠재되어 있다. 다만 우리가 그 능력을 일깨우는 방법을 모를 뿐이다. 이 책을 통해 스트레스에 무너지지 않는 나만의 능력을 확인해보자.

1일 14품목법을 통한 지치지 않는 식사법

피로 해소에 특효약이 되어줄 음식은 없다. 식생활에서 가장 중요한 점은 양과 질을 적절히 유지하는 것이다. 많이 먹어도, 적게 먹어도 문제다. 저자는 바쁜 현대인들을 위해 가장 기본적이면서 단순한 ‘1일 14품목법’을 만들어 제안했다. ‘1일, 1품목, 1번’만 먹으면 된다. 일상 중에 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 이 방식은 영양 균형을 맞추면서 과식도 방지할 수 있다. 특별한 식재료를 찾거나 하루 세끼를 모두 제대로 챙겨 먹을 필요도 없다. 부담 없이 오늘 바로 시작해보자.

피로가 저절로 풀리는 스트레칭과 운동법

현대인의 피로 유형에 맞는 다양한 스트레칭과 운동법을 소개한다. 움직임을 최소화한 정적 스트레칭, 일상에 활기를 불어넣는 동적 스트레칭, 근력을 키우는 근육운동, 전신 근육을 풀어주는 점진적 근이완법, 통증 개선에 좋은 스포츠 오일 마사지 등 내게 맞는 운동 프로그램을 시도해보자. 일상 중에, 또는 취침 전 5분만 투자하면 매일 아침 출근길이 가벼워질 것이다.

우편함 속 세계사

우편함 속 세계사 - 129통의 매혹적인 편지로 엿보는 역사의 이면
사이먼 시백 몬티피오리 지음, 최안나 옮김 / 시공사 / 2022년 6월

요즘 아이들은 자신이 직접 적은 편지에 우표를 붙여 상대방에게 보낸 경험을 가지고 있는지 모르겠다. 사실 이메일도 점차 사용빈도가 줄어가는 상황에서 그런 경험이 무슨 의미가 있는지 모르겠다. 초등학교 시절 국군장병 아저씨에게 위문편지를 필두로, 몇 통의 연애편지 그리고 친구들과도 엽서를 주고 받았던 옛 추억이 남아있다. 

편지를 기다리고 읽는 재미는 그것만이 가지고 있는 매력적인 소통수단이라고 생각한다. 아주 가끔씩 편지를 써보낼때가 있는데 받는 상대방도 깜짝 놀라며 이벤트성 의사소통에 반응이 매우 좋지만 솔직히 귀찮아서 못 쓰겠다. 인터넷이 없던 시절 편지는  중요한 의사소통의수단이었고 역사적으로도 상당히 의미 깊은 서간문들이 전해져 내려온다.

이 책은 다양한 역사관련 책들을 저술한 영국의 작가인 사이먼 시백 몬티피오리가 고대로 거슬러 올라가 람세스 2세로부터 히틀러, 피카소, 트럼프등 역사적인 인물들이 직접 쓴 129통의 편지를 통해 역사의 뒤안길을 살펴보고 있다.

위에도 언급했듯이 편지는 인류가 글을 쓰기 시작할 때 함께 등장해, 미약하나마 지금까지도 유지되고 있는 소통수단이다. 심지어 문자의시초였던 앗시리아의 점토판에도 편지의 흔적이 남아있다. 이 책은 저자가 고대 이집트와 로마부터 현대 미국, 인도, 중국, 러시아에 이르기까지 다양한 시간과 장소를 아우르는 편지를 모았다.

소개글을 통해 대략 몇 통의 편지 내용을 살펴보자면,

"아직 여왕이 되기 전의 엘리자베스 1세는 언니인 ‘피의 메리’에게 목숨을 구걸하는 편지를 보낸다. 루스벨트와 처칠이 제2차 세계대전의 위기를 앞두고 1940년 절박한 몇 달 동안 주고받은 글은 21세기 들어 가장 중요한 편지로 꼽힌다. 히틀러는 소련을 침공하기 전날 밤, 같은 편인 무솔리니에게 전쟁의 동기를 드러내는 편지를 보낸다. 

발자크가 그의 폴란드인 팬, 아름다운 한스카 백작 부인에게 보낸 편지는 대단히 열정적인데, 서로 만나기도 전에 오로지 편지의 힘만으로 두 사람이 사랑에 빠졌을 정도다. 또 홀로코스트 죽음의 수용소에 갇힌 남편에게 보내는 아내의 희귀한 작별 편지는 우리에게 견디기 힘든 공포를 안겨준다.(소개글 발췌)"

편지는 일정 부분 사적인 감정을 드러내는 수단으로 활용됐다. 이 책을 통해 역사적으로 의미있는 인물들의 가치관과 진솔한 생각을 들여다볼 수 있다. 이 책은 단순하게 편지를 모은 책을 넘어서 저자의 간단한 역사적적인 배경에 대한 설명을 곁들여 읽어본다면 우리가 몰랐던 역사의 이면을 살펴 볼 수 있다. 한때 세상을 지배했던 편지라는 매개체가 어떻게 활용됐는지 재미있게 읽어볼 수 있는 책이다.

붉은 백합의 도시, 피렌체

붉은 백합의 도시, 피렌체 ㅣ 여행자를 위한 인문학
김상근 지음, 하인후 옮김, 김도근 사진 / 시공사 / 2022년 6월

개인적으로 여행을 그닥 즐기지 않는편이다. 그래도 국내여행은 가끔씩 가고 있지만, 해외여행은 여태껏 아시아를 벗어나지 못했다. 가장 멀리갔던 나라가 신혼여행으로 갔던 태국이다. 사실 비행기를 타는것도 좋아하지 않지만, 관광에 큰 의미를 두지 않고 있기에 별다른 욕망이 일어나지 않는편이다. 다만, 한번쯤 기회가 된다면 그리스나 이탈리아정도는 가보고 싶은 생각이 있다.

재작년 30일의 휴가가 주어졌지만, 그나마 코로나로 방콕 생활을 했기에 은퇴 후 가볼 기회가 오긴 할것 같다. 그건 그때가서 생각해보고 이 책은 인문학자인 김상근 교수가 이탈리아의 피렌체에 대해 마키아벨리의 저서 [피렌체사]를 중심으로 일목요연하게 정리했다. 이 분의 강의는 사내특강으로 들어본 기억이 있어 책을 읽는 내내 강의를 떠올렸다.

저자는 연세대학교 신과대학 교수이며, 학장과 대학원장을 역임했다. 미국 에머리대학교를 거쳐 프린스턴 신학대학원에서 르네상스 시대의 이탈리아와 명나라 말기의 종교 교류 연구로 박사학위를 받았지만, 저자의 책에는 종교적인 색채가 거의 없어 주제에 집중하기 좋았다. 

이 책은 또 한명의 공저자에 해당하는 하인후 작가의 [피렌체사] 번역본을 원고로 읽은 후 집필했다고 밝힌다. 저자는 이탈리아아의 여러 도시를 사랑하고 그에 관한 책들을 써왔지만 그중 피렌체에 대한 오랜 애정을 가지고 있었고, 그의 잠들었던 기억을 일깨워짐에 따라 이렇게 한 편의 멋진 피렌체의 뜨거웠던 역사에 관한 책이 세상에 나오게됐다.

피렌체는 흔히 예술의 도시, 천재의 도시로 알려져있다. 어두운 중세시대를 건너 르네상스의 도시이자, 세계에서 가장 많은 미술품을 소장한 우피치 미술관이 있는 도시이며, 미켈란젤로와 다 빈치의 작품으로 장식된 도시가 바로 피렌체다. 아울러 단테의 명저[신곡]과 마키아 벨리의 [군주론]도 바로 이곳에서 탄생했다.

뿐만 아니라 피렌체는 눈을 돌리는 곳곳마다 예술 작품으로 가득하고, 거대한 브루넬레스키의 붉은색 돔이 가보지 못한 사람들이라도 그 이미지를 기억할만큼 잘 알려진 도시다. 하지만 저자는 피렌체가 단지 아름다운 예술의 도시가 아니라 권력투쟁으로 점철된 정치의 뜨거운 역사를 가지고 있는 도시라고 말한다.

피렌체의 감춰진 이면을 들여다 보기 위해 저자는 가이드로 피렌체에서 태어나 피렌체에서 전성기를 맞았고 피렌체에서 죽은, 이 책을 탄생케한[피렌체사]의 마키아벨리를 활용한다. 너무나 많이 알려진 [군주론]의 저자 마키아벨리는 정치적인 감각뿐 아니라 위대한 저술가의 면목을 곳곳에서 드러낸다.

마키아벨리는 피렌체 사람들의 일상을 통해 당시의 역사적인 상황을 보여준다. 힘들게 살아갔던 하층민들, 넘쳐나는 부를 주체하지 못했지만 어떻게든 세금을 적게 내려고 온갖 꼼수를 부렸던 귀족들, 죽어도 귀족들의 지배를 받지 않겠다고 절규했던 평민들의 이야기를 통해 오늘날의 피렌체가 어떻게 이뤄졌는지 살펴본다. 

아울러 권력의 정점에 서서 피렌체를 좌지우지했던 메디치 가문 사람들의 이야기는 그 중심에 놓여있다. 피렌체는 다른 중세 도시와 결정적인 차이점이 있는데 그건 바로 귀족들보다 평민들이 더 큰 목소리를 냈다는 사실이다. 유력한 평민들로 불린 직능 조합 출신 평민들로 구성된 행정기관이 피렌체를 통치했다. 

메디치 가문이 15세기 중엽부터 권력을 독점하긴 했지만, 메디치 역시 평민 출신이다. 그래서 피렌체는 자유, 특히 평민들이 귀족이나 권력자의 지배를 받지 않을 자유를 소중하게 여겼다. 그리고 귀족과 평민 사이뿐만 아니라 평민들 사이에도, 평민과 하층민 사이에도 지배받지 않을 자유를 향한 권력 투쟁의 순간들을 책에서 만날 수 있다. 텍스트와 텍스트 사이에 지루하지 않게 아름다운 피렌체의 풍광과 예술품들을 감상할 수 있는 도면은 덤이다. 마지막장을 넘기고 나면 자연스럽게 피렌체를 다녀온 느낌이 든다.

부와 성공의 인사이트, 유대인 탈무드 명언

부와 성공의 인사이트, 유대인 탈무드 명언 - 5천 년 동안 그들은 어떻게 부와 성공을 얻었나
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2022년 6월

유대인이 은밀하게 전 세계를 지배하고 있다는 말이 있을 정도로 그들의 영향력은 상당하다. 음모론적인 부분을 차치하더라도 수 많은 유대인들이 부를 거머쥐고, 초강대국인 미국에서도 그들의 입김은 나라를 좌지우지한다고 한다. 유대인의 옳고 그름을 떠나 나라를 잃고 유랑하던 소수 민족이 어떻게 이런 위치에 올라설 수 있었을까?

그 비결은 탈무드를 중심으로 하는 유대인의 교육방식에 있다고 할것이다. 이 책은 탈무드를 중심으로 그들의 비밀을 파헤친다. 탈무드란 ‘위대한 연구’라는 뜻으로 5,000년간에 걸쳐 유대인을 지탱해 온 생활 규범이다. 탈무드는 ‘유대인의 영혼’이라고 말할 수 있다.인생과 행복이 무엇인가에 대한 지혜와 통찰 그리고 유대인의 지적 재산과 정신적 자양이 모두 여기에 담겨 있다.

유대인의 규범인 탈무드를 통해 인사이트를 배운다면 우리도 그들의 지혜를 통해 좀더 나은 삶을 영위해나갈 수 있을것이다. 이 책은 유대인의 지혜를 담고 있는 탈무드와 전 세계 상위 1% 유대인 위인들의 명언 중 770개가 수록되어있다. 유대인 탈무드의 가르침은 우리의 인생에 인사이트와 함께 “5천 년 동안 그들은 어떻게 부와 성공을 얻었는지” 답을 알려준다.

개인적으로 유대인들을 좋게 보지 않는편이다. 그들이 팔레스타인인들에게 하는 행태나, 중동에서 하는 패악질을 고려해보면 과연 이들이 신에 의해 선택된 민족이 맞나 싶을 정도다. 아이러니한건 성조기와 이스라엘기를 몸에 휘두르고 광화문에서 나와서 소리를 질러대는 개신교 노인네들을 보면 도대체 종교가 무엇인가 생각을 해보게 된다. 하지만 배울건 배워야 한다는 자세로 이 책의 경구를 잘 습득한다면 인생에 분명히 도움이 될것이다.

마지막으로 소개글을 통해 책의 내용을 간단하게 살펴보는걸로 글을 마무리한다.

내 사람’으로 만드는 관계

‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다.’는 속담이 있다. 남이 잘되는 것을 기뻐해 주는 대신 질투하고 시기함을 이르는 말이다. 남이 잘되는 것을 좋아하는 사람은 별로 없다. 우리는 항상 남과 비교하여 우위에 있고 싶어하기 때문이다. 남이 잘되면 상대적으로 내가 내려가고 안 되어 보이니 기분이 좋지 않고 남의 일이 전혀 기쁘지 않은 것이다. 그러나 나에게 좋은 일이 일어났을 때, 함께 기뻐해 주는 사람이야말로 진정한 ‘내 사람’이다. ‘내 사람’을 만들려면 어떻게 관계를 이끌어야 할까?

1. ‘내 사람’으로 만드는 관계
001 물이란 본디 산 정상에 머물지 않고 계곡을 따라 흘러가는 법이다. 이처럼 진정한 미덕은 다른 사람보다 높아지려고 하는 사람에게는 머물지 않으며 겸손하고 낮아지려는 사람에게만 머무는 법이다.
Water does not usually stay on top of a mountain, but flows along a valley. Such true virtue does not dwell on those who are about to rise

2. 시기, 질투의 덧없음에 대하여
024 애써 높은 자리를 잡으려 애쓰지 말고 낮은 자리에서 자신의 일에 최선을 다하라. 남으로부터 ‘내려가시오’라는 말을 듣는 것보다는 ‘올라가시오’라는 말을 듣는 편이 낫다.
Don’t try to get a high seat and do your best at your work in a low position. It is better to hear ‘go up’ than ‘go down’ from others

3. 어리석음보다 혼자가 낫다
069 나보다 나을 것이 없고 내게 알맞은 벗이 없거든 차라리 혼자 선한 생활을 하라. 어리석은 사람의 길동무가 되지 말라.
If there is nothing better than me and I do not have a suitable friend, I would rather live a good life alone. Don’t be a fool’s companion

4. 뿌린 만큼 거두는 인간관계
074 다른 사람에게 친절을 베풀면 당신은 그의 윗사람이 될 것이고, 그가 당신을 위해 한 일이 있다면 당신은 그의 아랫사람이 될 것이다. 둘 다 아니면 당신은 그의 친구가 될 것이다.
Show kindness to others and you will be his superior, and if he has done anything for you, you will be his subordinate. Either way or you’ll be his friend.

5. 외모가 아닌 내면을 보는 지혜
100 지혜로운 사람은 본 것을 이야기하지만, 어리석은 사람은 들은 것을 이야기한다.
A wise man tells what he sees, but a foolish man tells what he hears

6. 속지 않고 현명하게 세상을 사는 방법
114 물고기가 잡히는 것은 낚시꾼이나 낚싯대 때문이 아니다. 미끼로 달려 있는 벌레 때문이다.
It is not because of anglers or fishing rods that fish are caught. It’s because of the bug attached as bait. --- 본문 중에서