[마이리뷰] 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 - 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법
장신웨 지음, 고보혜 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 7월

●좀 쉬려고 해도 일 생각에서 벗어나지 못하는가?
●세상의 기준에 갇혀 정작 나는 무엇을 원하는지 모르는가?
●뭔가를 배우려고 하지만 열심히 노력하진 않는가?
•• 힘겹게 공부하면서도 자신의 미래가 전혀 기대되지 않는가?
• SNS엔 행복이 가득해보이는데 내 인생만 그렇지 못한 것 같은가?
이 질문들 앞에서 머뭇거린다면내면의 불안 때문에 무기력하게 떠밀리듯 사는 것이다.
남들보다 앞서간다 해도 미래에 대한 걱정으로 괴롭다.
지금이야말로 일시 정지 버튼을 누를 때다!
내면의 불안을 한입씩 먹어치우자. ‘

늘 크고 작은 일로 속을 끓이지만멈출 수도, 걱정 없는 곳으로 도망칠 수도 없다.
지금 불안으로 힘겹다면 일시 정지가 필요하다.
이 책은 어려운 전문용어를 동원해서 불안이나 우울 등심리 장애를 치료하는 전문 서적이 아니다. 또한 영성이나 요가 혹은 정신 수행과 관련된 신비로운 지침서도 아니다. 불안감을 이해하기 위해 마음속에 질문을 던지는진솔한 대화다. 누구나 할 수 있는, 스트레스 해소와 자아성장에 도움이 되는 글쓰기 연습 방법이다.
불안 속에서 방향을 잃고 어떻게 해야 할지 모를 때 이 책을 통해 두려움의 짙은 안개를 걷어 내고 미래를 볼수있길 바란다. 어디든 마음이 움직이는 곳에서부터 시작해펜을 움직이면 된다. 많은 독자가 불안감을 이해하는 열쇠를 얻어 불안과 친구가 될 수 있기를 기대한다.

[오늘의 한문장] 선을 넘지 않는 사람이 성공한다

사회성이 좋은 사람은 절대 모난 돌처럼 행동하지 않는다. 이들은 언제나 매우 겸손하고 신중하며 절제되어 있다. 후광이나면서도 겸손한 자세를 취할 줄 아는 사람은 매우 적다. 오히려 세상엔 뜻하던 일을 성취하면 바로 거들먹거리는 젊은이들이 많다. 사회에서 ‘정도를 아는 것은 깊이 연구할 만한 학문이다. 이 책은 ‘실용‘이라는 원칙을 기초로 대인관계, 말하는법, 직장 관계, 연인 관계 등에 다각도로 접근하여 치밀한 논리, 생생한 사례를 통해 ‘분수를 알고 선을 넘지 않는 법‘이 실제 삶에서 얼마나 중요한지 이야기하고자 한다. 이 책은 현실적이고 풍부한 이론을 담고 있으면서도 재미가 있다.
사회성을 위한 말하는 기술과 다른 사람을 대할 때 자신의 분수를 아는 법을 배우고 싶다면 이 책은 좋은 선택이리라 확신한다. 이 책을 통해 ‘사회성을 기르는 여행‘을 시작할 수 있으며, 깊은 깨달음과 지혜를 얻을 것이다.
서무주에서

[마이리뷰] AI 분석으로 발견한 상위 5% 리더의 습관

AI 분석으로 발견한 상위 5% 리더의 습관
고시카와 신지 지음, 김정환 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 5월

보통 사람 95%는 없지만성공한 리더 5%에게는 있는 것

#위기에 더 잘되는 사람의 행동 메커니즘#훔쳐보고 싶은 인맥 수첩#MZ세대도 꼰대도 단번에 공감하는 대화법#기회와운을 끌어당기는 작은 습관

성공 확률보다 실패 확률에 주목한다
• 에이스급 인재의 약점을 파고든다
●자신의 능력을 최대한으로 발휘하지 않는다
♦절대 바쁘다고 말하지 않는다
진지한 대화보다 잡담에 능숙하다
•회의에서는 최대한 말을 아낀다
팀원의 문제를 직접 해결해주지 않는다.
‘해야 할 일보다 하지 않아야 할 일부터 결정한다
●팀원의 의욕보다 시스템에 의지한다
●표정 부자, 리액션의 달인이다
• 상위 5% 리더의 캘린더에는 빈 시간이 많다

그들은 왜(WHY?

[오늘의 한문장] 본격 한중일 세계사 11

(8)서남전쟁으로 구시대의 잔재를 청산한 일본,
신강 원정으로 서북부의 거대한 땅을 다시 정복한 청.
대반란의시대를 넘어 진정한 근대국가로 거듭날 것인가?
• 규슈가 불타오른다. 사족들을 반란으로 치닫게 한 분노는 무엇 때문인가?
• 유신지사 2군의 이토 히로부미, 깜짝 내무경 취임은 그의 친화력 덕분이다?
• 영국과 러시아의 그레이트 게임으로 출렁이는 중앙아시아, 위구르의 명운은?
• 찻집 무용수에서 무슬림의 수호자로 풍운아 야쿱 벡은 어떻게 왕국을 건설했을까?
• 내륙을 지킬 것인가, 바다를 지킬 것인가? 새방과 해방의 갈림길에선 중국

각종 근대화 사업으로 재정난에 직면한 일본봉록 지급을 정지하는 등 사족 해체에나선다. 이에 사이를 중심으로 뭉친 불평 사족 세력이 무장봉기를 일으키고, 일본 정부가 강경하게 대응하면서 ‘마지막 내전‘인 서남전쟁이 벌어진다. 반란세력은 규슈 전체를 가로지르며 끝까지 저항하지만, 결국 근대화된 정부군에게 패해 역사의 뒤안길로 사라진다. 한편 중국에서는 감숙과 섬서의 등간혁명에 이어 신강에서도 무슬림 봉기가 벌어진다. 청조의 압제를 벗어나고자 떨쳐 일어난 위구르들이 내분을 겪는 동안,
파미르고원을 건너온 야쿱 벡이 신강 전역을 통일해 무슬림 왕국을 세운다. 이에 영국과 러시아가 벌이는 그레이트 게임의 여파가 신강까지 번질 조짐을 보인다. 신강 재정복에 나선 청군을 앞에 두고 야쿱 벡은 영국의 중재로 존속을 꾀한다. 하지만 좌종당의 거침없는 진격과 야쿱 벡의 급사로 청조는 서북부의 거대한 땅 신강을 손쉽게 재정복한다. 이렇게 일본과 중국은 대반란의 시대를 넘어 20세기를 향해 차근차근 전진하는데…. 반란의 불길을 가까스로 짓뭉갠 두 나라의 운명은 어디로 향하는가?
"신장은 중국 서부 안보의 거대한 공간 장갑, 중앙아시아를 향한 대마(馬), 파키스탄을 통한 인도양 진출 루트의 핵심 그리고 그냥 거대한 넓이 그 자체로 강대한 국력의 현현이니… 베이징이그 땅을 유지하기 위해 그곳의 사람들을 짓뭉개는 일은 18세기에도, 19세기에도, 20세기에도, 21세기에도 계속됩니다." _본문 중에서

[오늘의 한문장] 어른의 태도

마음의 걸림돌을 디딤돌로 만드는
‘어른의 태도‘


• 기분을 억지로 길들이려 하지 않기●당장 해결할 수 없는 일은 내버려두기• 스스로에게도 친절한 어른이 되어주기앞으로 나아갈 에너지를 과거에만 쏟지 않기• 기분을 망치는 이들과 적절한 거리두기• 관계에서 내가 원하는 것과 할 수 있는 것을 구분하기●자신을 포기하면서까지 좋은 사람이 되려 노력하지 않기• 상황을 보지 말고 내 마음에 초점 맞추기• 눈앞의 문제를 완벽히 해결하려는 욕심 버리기