태세전환 솔직한 서평 후기

태세전환 - 성공을 꿈꾼다면 먼저 태도부터 바꿔라
이시한.김진수 지음 / 교보문고(단행본) / 2024년 3월

대한민국은 자살률이 높기로 유명한 나라이다. 배움을 얻는 단계인 학생 때부터 이미 불안지수가 상당하다고 한다. 사람을 등급으로 매기려 하고 특정 등급에서 뒤처지면 낙오자라는 타이틀이 붙는 곳 바로 우리가 사는 이 나라이다. 경쟁이라는 것은 대학생이 되어서도 진행되고 사회로 나갈 무렵 더 거세진다. 계속해서 남과 비교해야 하고 남을 이기기 위해서 악착같이 살아가야 하는 현실을 마주한다. 이런 불안들이 많다 보니 좌절감이 상당하다고 생각한다. 뭘 하든 최고만이 인정받는 사회이기에 개개인의 스트레스 지수가 상당히 높을 것 같다.

힐링이라는 전제를 깔아 놓곤 불필요한 쇼핑 중독에 빠진 우리들의 모습을 돌이켜 보자 입는 옷이 필요하지 않지만 계속해서 트렌드를 따라가는데 맞춰진 우리들의 소비 간, 트렌드를 따라가지 못하면 자신이 뒤처진 사람이라고 느끼기도 한다. 힐링이라는 명분으로 거금을 들여 호캉스를 다니고 TV에서 나오는 것과 똑같은 것을 입기 위해서 악착같이 그 물건을 구하러 다닌다. 자신의 지갑의 돈은 줄줄 새고 있는데 말이다. 힐링이라는 것이 마냥 좋지만은 않다고 느껴졌다. 불안을 소비로 푸는 습관은 그리 좋지 않아 보인다. 오히려 그러한 패턴이 학습될 뿐이지 결코 자신의 불안은 그런 식으로 없앨 수 없다. 자신에게 발생한 문제에 대해 책임을 지고 해결을 함으로써 잠시 사그라질 뿐이라고 생각한다.

누구에게나 남의 시선에 사로잡혀 자신이 원하는 일을 하지 못하고 포기한 경험이 있을 것 같다는 생각이 든다. 해야 할 일 혹은 내 미래를 위해서 하고 싶은 일은 제발 그냥 하자 어차피 남들은 나에게 관심이 없다는 것을 알아두길 바란다. 그들이 안될 것이라고 우리에게 가하는 지나친 참견은 그저 우리가 성장하지 못하게 막기 위해서라고 생각한다. 그러니 할 수 있다를 넘어서 그냥 해버리는 습관을 가지자 운동도 공부도 연습도 뭐든 나에게 유익하다고 판단되면 그냥 해버리자

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

HTML/CSS가 보이는 그림책 솔직한 서평 후기

HTML/CSS가 보이는 그림책
ANK Co., Ltd. 지음, 김성훈 옮김 / 성안당 / 2024년 3월

이 책은 웹페이지를 제작하는 데 필요한 언어인 HTML과 CSS를 학습할 수 있는 입문서 느낌이 들었다. HTML은 특정 태그를 이용해 문서의 구조의 웹브라우저에 전달할 수 있다. 예를 들어, 어떤 부분은 제목이 되고 어디부터 어디까지는 하나의 단락이 되며 어떻게 하면 줄을 바꾸거나 표를 만들 수 있을지를 웹브라우저에게 알려주는 것이다.

CSS는 HTML로 만들어진 웹페이지의 레이아웃과 디자인을 결정하는 언어이다. CSS는 텍스트 편집기로도 입력할 수 있는 단순한 언어이므로 조금은 시작하기 쉽다고 저자는 말한다.

요즘은 SNS 등의 보급으로 개인이 웹사이트를 소유하는 경우가 적어졌고 웹페이지 제작 툴이나 제작 서비스도 잘 갖춰져 있어 처음부터 HTML을 입력해서 웹페이지를 작성할 기회가 줄었다. 하지만 웹페이지 제작 툴이나 서비스로 제작된 웹 피이지를 자신이 원하는 데로 수정하려면 HTML이나 CSS에 관한 지식이 필요하다.

딱딱하기만 한 내용들을 그나마 쉽게 접할 수 있게 그림과 일러스트를 사용하여 이해를 높여준다. 글만이 수두룩했다면 HTML과 CSS 사용법이 더 어렵게 다가왔을 것이라고 생각한다. 난이도가 그렇게 확 어렵진 않아서 입문자들이 읽기에 좋은 책인 것 같다. 제일 오른 쪽 부분에 어떤 챕터인지 한눈에 확인 할 수 있게 디자인되어 편리하다.

숫자 표시가 콘셉트에 녹아져 있었다면 어땠을까라는 아쉬움이 들었다. 순서를 알려주는 숫자가 적용돼 있지 않다 보니 시야의 흐름이 자연스럽지 못했다. 너무 단순한 방법이지만 이런 심플한 방법이 때론 사용자의 이해도를 확! 업그레이드해 준다고 생각한다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭 솔직한 서평 후기

하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭 - 내 마음 속 빛을 밝히는 연습
박은선.최희순.한미옥 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월

목표가 설정돼 있다는 것은 자신을 성장시키기 위해 나아가기 위해서 노력을 하가하고 있다는 증거이다. 행선지로 향할 때 내비게이션에 목표지점을 설정한 후 그 길을 따라간다. 물론 내비게이션은 길을 알려주는 역할을 할 뿐이지만 인생에 목표가 있는 삶과 비슷한 점이 있다. 목표지점을 정했으니 그곳으로 간 것이고 그 과정 속에서 다양한 경험을 하게 된 것이다. 이런 점들을 참고해 봤을 때 인생에서도 목표지점을 설정하는 것은 굉장히 중요하다고 본다. 목표가 없으면 뭘 해야 할지 초점을 맞추지 못할 가능성이 많아진다.

이 책의 가장 큰 장점은 바로 적용 가능한 표들을 제시해 준다는 것이다. 왼쪽에 등장하는 OOO 야구선수의 목표 설계도를 참고해 보자 실천 목표를 3가지로 나눴는데 1. 지식 목표 2. 개발 목표 3. 태도(습관) 목표이다. 이렇게 세세한 목표 설정 표를 본 적은 없는데 이 표는 나도 사용해 봐야겠다는 생각이 들 정도로 구체적인 목표 설계도라고 생각한다. 목표 설계도가 없다면 위 표를 참고해서 자신에게 대입시켜 보는 것을 추천한다. 미래를 상상해 보고 그것을 위해서 움직인다는 것은 정말 멋진 행위인 것 같다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

시간은 되돌릴 수 있을까 솔직한 서평 후기

시간은 되돌릴 수 있을까 - 스티븐 호킹의 마지막 제자에게 듣는 교양 물리학 수업
다카미즈 유이치 지음, 김정환 옮김, 김범준 감수 / 북라이프 / 2024년 3월

우린 삶의 대부분을 지상에서 보내고 생을 마감한다. 저 먼 곳 우주로 갈 수 있는 방법이 있지만 비용이 어마어마하게 들기에 갈 엄두가 나지 않는다. 하지만 이러한 내 생각도 미래에는 깨질 것이다. 먼 훗날은 누구나 쉽게 우주여행을 다녀올 수 있는 상품이 많이 나올 것이고 값 또한 지금보다 저렴해질 것이라고 추측한다. 아침에 위를 보면 밝은 구름과 하늘이 보인다. 하지만 밤이 되면 신기하게 별자리가 선명하게 보인다. 그 컴컴한 하늘을 쳐다보면 생각에 잠기곤 한다. 저 먼 우주라는 곳은 대체 왜 셋팅돼 있을까? 우주는 왜 함부로 갈 수 없게 만들어 놓은 것일까? 라는 생각 말이다.

우리가 듣는 소리는 물체가 진동하며 공기의 진동으로 전달되는 파동이다. 우주 관련된 영화를 보면 보호 장비가 깨지면 숨을 못 쉬는 것을 본 적이 있을 것이다. 즉 우주에는 공기가 없기 때문에 소리가 전달되지 않는다. 소리가 없다고 생각해 보니 뭔가 무섭기도 하고 신비하기도 한 것 같다. 우리가 살아가는 세계는 온갖 잡음으로 가득하고 이 소음은 가끔 서로를 다투게 만드는 원인이 되기도 하는데... 그곳은 소리가 없다니.. 이 책을 읽으면서 계속해서 들었던 생각은 우주여행을 한번 다녀오고 싶다는 생각이다.

​우리는 3차원 속에 살고 있다. 신은 왜 우리를 3차원 속에 둔 것인지 궁금증이 생겼다. 우리가 사는 그 이상의 차원은 우리가 볼 수도 이해할 수도 없다. 난 인간이 그냥 디자인된 것은 아니라고 생각한다. 이 지구 속에 태어나야만 하는 이유가 반드시 있을 것이고 이 지구상에서 부여받은 각자만의 미션이 있을 것이라고 상상한 적이 많다. 그 미션은 자신의 인생이기도 하고 그 인생 안에서 자신의 재능을 찾아 더 나은 삶으로 향해해 가는 모든 과정이 미션 안에 포함된다고 생각한다. 근데 왜 인간은 3차원 공간 속에 있는 것인지? 왜 더 많은 차원들을 볼 수 없는 것인지 아무리 생각해도 답은 나오지 않지만.. 그 뒤에 무엇이 숨어있을지 궁금해졌다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

깊은 생각의 비밀 솔직한 서평 후기

깊은 생각의 비밀 - 빼앗긴 집중력을 되찾고 당신의 뇌를 최적화할
김태훈.이윤형 지음 / 저녁달 / 2024년 4월

우린 모두 하루에 주어진 과제를 헤쳐나가며 시간을 보내게 된다. 그 과제를 해결하기 위해 행동을 하며 끝내 보상을 받기도 한다. 행동주의 심리학에서 중요하게 다루는 '학습된 근면성'이란 것이 소개된다. 한 가지 일을 해나가 어떤 성취를 이루고 나면 그 노력이 다른 일을 하는 데까지 확산한다는 개념이다. 이 반대되는 개념은 '학습된 무기력'이다. 노력했지만 끝내 실패한 경험은 다른 일에서도 자신감과 의욕을 떨어지게 만들어 열심히 하지 못하게 만든다는 개념이다. 평소 긍정적인 생각을 왜 자주 해야 하는지에 대한 증거이기도 하다.

습관 형성 과정에 대해서 수많은 연구자들이 행동을 유발하는 단서의 포착→반복되는 행동→보상의 고리로 표현하는 데에 동의하고 있다고 한다. 습관을 형성하기 위해서는 지나친 목표보단 자신이 당장 실천할 수 있는 현실적인 작은 단위의 목표를 세워야 한다. 나 또한 지나친 목표를 설정하고 습관들이려 하니 금방 실패하고 그 목표를 이루지 못한 경험이 있기에 이 내용이 와닿았다. 지나친 목표를 세워 실패를 반복하다 보면 계획을 세우는 단계에서부터 '난 어차피 지키지 못할 텐데'하는 생각이 들며 부정적인 영향을 받을 것이다.

작은 성공을 자주 누려보는 것을 먼저 도전해 보자! 점차 그 작은 성공의 힘이 큰 성공으로 갈 수 있는 에너지로 작용될 것이다.

기존에 자신의 방이 지저분하고 정리에 대한 개념이 무너진 상태라고 생각해 보자 한 번에 모든 방을 치우려 하기보다 '아침에 일어난 뒤엔 이불 개기와 같은 작은 행동부터 시작하는 것이 좋다. 이 GO 시스템을 활용하면 점점 범위가 성장하며 책상, 옷장, 방 전체 등으로 확장되어 자신이 원하는 습관 형성을 이룰 수 있을 것이다. 오늘부터 stop 시스템이 아닌 go 시스템을 활용해 보자!

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.