나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다

나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다 - 아우렐리우스편 ㅣ 세계철학전집 2
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 5월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.이 책은 ‘타인의 평가에 흔들리지 않고 나의 중심을 지키는 삶’을 주제로, 아우렐리우스의 철학적 명상들을 엮었습니다. 겉모습에 속지 않고 본질을 꿰뚫어보는 법, 상처받은 감정을 다루는 태도, 삶을 지혜롭게 이끄는 통찰 등이 담겨 있습니다.특히 “겉이 아닌 본질을 보는 연습” 장에서는 우리가 얼마나 쉽게 외면에 현혹되는지를 지적하며, 진짜 중요한 건 ‘겉모습이 아니라 그 안에 담긴 진심과 태도’임을 강조합니다. SNS가 지배하는 요즘, 화려한 일상과 완벽한 이미지가 곧 ‘행복’으로 등치되는 현실 속에서 이 문장은 묵직하게 다가왔습니다. ‘누군가 말끔한 옷차림을 하고 있으면 신뢰할 만한 사람이라 여기고, 반대로 외모를 가꾸지 않으면 게으르다고 판단’하는 우리의 습관. 저자는 그런 시선을 경계하고, “진짜 좋은 사람을 만나고 싶다면 본질부터 보라”고 말합니다.나 역시 누군가의 말이나 행동 하나에 쉽게 흔들리고, 스스로의 감정을 확신하지 못한 채 상처받은 적이 많았습니다. 이 책은 그런 나에게, “그 말들이 전부 진실은 아닐 수도 있다”고 다정하게 이야기해주는 존재 같았습니다. 자기 자신에게 너무 가혹한 잣대를 들이대며 괴로워했던 날들, 그 아픔의 절반은 스스로 만들어낸 환상이었다는 걸 이 책을 통해 배웠습니다.우리는 매일 수많은 말과 시선 속에서 흔들립니다. 누군가의 한 마디, 평가, 댓글, 비교가 나의 자존감을 무너뜨리고 자신을 의심하게 만듭니다. 『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 그런 우리에게 ‘그 말들보다 더 깊은 진실’을 보라고 말합니다. 자기 자신을 돌아보는 연습, 보이는 것 너머를 꿰뚫는 사유가 필요한 이들에게 이 책은 묵직한 나침반이 되어줄 것입니다.

코어 씽킹 Core Thinking

코어 씽킹 Core Thinking - 일의 본질을 꿰뚫는 생각의 기술
김범섭 지음 / 북플레저 / 2025년 5월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 『코어씽킹』은 우리가 일하거나 문제를 해결할 때, “무엇이 본질이고, 어디까지가 노이즈인가?“를 구별해내는 사고의 뼈대를 제시합니다.책에서는 특히 ‘시그널’을 찾아내는 능력이 핵심이라고 강조합니다. 우리의 사고와 행동에는 항상 ‘잡음(노이즈)’이 섞여 있으며, 그 안에서 의미 있는 ‘시그널’을 포착하는 것이 생각의 힘이자 일 잘하는 힘이라고 저자는 말합니다.가장 인상 깊었던 부분은 ‘시그널을 알아차리는 힘’에 대한 이야기였습니다. 저자는 우리가 마주하는 수많은 정보와 자극 속에서 ‘본질’을 가려내는 능력이야말로 문제 해결의 핵심이라고 강조합니다. 특히 ‘노이즈 속 시그널’을 분리해내는 사고법은 지금까지의 제 방식에 물음표를 던지게 했습니다. 그간 저는 문제를 더 빠르게, 더 효율적으로 푸는 데 집중해왔지만, 이 책을 읽으며 ‘문제를 정확히 정의하는 힘’이 훨씬 중요하다는 걸 느꼈습니다. 결국 본질을 꿰뚫는 힘이 있어야 실행도 방향도 모두 맞출 수 있는 법이니까요.

또한 창업가로서의 저자의 경험이 녹아든 구체적인 사례들은, 뜬구름 잡는 조언이 아니라 실전에 바로 적용 가능한 인사이트를 줍니다. 저자가 말한 ‘사람 중심의 사고’, ‘기술보다 방향’이라는 말은 단순한 철학을 넘어서 전략적 사고의 기본이 되어야 함을 일깨워줍니다. 이 책을 통해 저 스스로의 생각 습관을 점검하게 되었고, 어떤 문제든 겉이 아닌 중심을 먼저 바라보려는 의식의 변화가 시작됐습니다.

뷰티의 과학

뷰티의 과학 - 과학적으로 분석한 화장품과 뷰티케어의 모든 것
미셸 웡 지음, 김민경 옮김 / 시그마북스 / 2025년 5월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 뷰티의 과학』은 화장품과 스킨케어에 숨어 있는 과학적 원리를 알기 쉽게 풀어낸 책입니다. 저자인 Dr. 미셸 웡은 과학 커뮤니케이터이자 화학자로, 뷰티 과학 전문 블로그 ‘랩 뷰티 사이언스’를 운영하며 화장품 속 성분과 메커니즘을 대중에게 전달하고 있습니다. 화장품 개발과 과학 커뮤니케이션 컨설턴트로도 활동하고 있으며, ‘APAC 트러스트티 미디어 서밋’ 등 다양한 뷰티 행사에서 연사로 초청받았습니다.가장 인상 깊었던 부분은 피부색에 따라 필요한 자외선 차단 지수가 다르다는 점이었습니다. 일반적으로 “SPF가 높을수록 좋다”는 막연한 인식이 있었지만, 『뷰티의 과학』은 이를 명확히 부정합니다. 피부색이 짙을수록 멜라닌이 자외선을 어느 정도 막아주기 때문에 SPF 15면 충분한 경우도 있고, 밝은 피부는 SPF 30 이상이 필요하다는 내용은 실용적이면서도 설득력이 있었습니다.또한 “실내에서도 자외선 차단이 필요하다”는 설명도 눈에 띄었습니다. 일부 자외선은 유리창도 뚫고 들어오며, 전반적인 노화와 색소 침착에 영향을 준다고 하니, 단순히 외출 시에만 차단제를 바르던 습관을 반성하게 되었습니다.이 책은 ‘과학’이라는 단어를 어렵지 않게 전달하며, 소비자가 똑똑한 선택을 할 수 있도록 돕습니다. 단순히 화장품을 많이 바르는 것이 능사가 아니라는 것, 피부와 과학을 이해한 뒤 자신에게 맞는 방식으로 접근해야 한다는 메시지가 명확하게 와닿았습니다.

왜 항상 아가리로만 할까?

왜 항상 아가리로만 할까?
이창현 지음 / 모티브 / 2025년 5월

『왜 항상 아가리로만 할까?』는 다짐만 반복하고 행동으로 옮기지 못하는 사람들을 위한, 강력하고 실천적인 동기 부여서입니다. “말뿐인 삶에서 ‘행동’하는 삶으로!“라는 모토 아래, 수많은 독자들의 삶을 변화시켜 온 이창현 작가의 진심 어린 조언이 가득 담겨 있습니다.저자 이창현은 『비발디 연구소』 소장이자, 글·강연·영상 콘텐츠를 통해 사람들에게 ‘행동하는 삶’의 중요성을 알리고 있습니다. 12권의 책을 출간하고, 10만 구독자를 보유한 유튜버로도 활약 중입니다.가장 인상 깊었던 챕터는 “목표를 자주 그리면 이루어진다”였습니다. 목표는 허공에 던지는 말이 아니라, 매일의 선택과 집중을 좌우하는 “나침반”이 되어야 한다는 사실을 다시금 깨달았습니다. 특히 ‘치킨의 유혹 앞에서 목표를 잊어버린다’는 예시에서는 웃음이 나왔지만, 동시에 뜨끔했습니다.저자는 반복적으로 ‘다이어리에 적고, 시각화하라’고 강조합니다. 실제로 그가 메모하고 시각화한 목표들이 현실이 되어가는 과정을 읽으며, “작은 습관의 힘”을 믿게 되었습니다.이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 말로만 그치지 않고, 직접 ‘행동하는 사람’이 되길 바라는 저자의 진심이 느껴졌습니다. 행동하지 않는 자기계발은 결국 “아가리로만 하는 목표”라는 말이 가슴에 박힙니다. 재밌었습니다. 제목이랑 내용이 일맥상통합니다. 아가리로만 하는 삶이 아닌 정말 행동이 병행하는 삶 살아야겠습니다.

크립토 디톡스

크립토 디톡스
크립토 노마드 지음 / NEVER GIVE UP(네버기브업) / 2025년 5월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.이 책은 암호화폐 투자로 인해 발생할 수 있는 심리적, 재정적 문제들을 다루며, 투자자들이 이러한 문제를 인식하고 극복할 수 있는 방법을 제시합니다. 저자는 투자 중독의 징후, 감정에 휘둘리는 투자 습관, 그리고 이를 극복하기 위한 실질적인 전략들을 소개합니다.책에서 특히 인상 깊었던 부분은 투자 중독의 심리적 메커니즘을 설명하는 부분이었습니다. 저자는 투자자들이 수익에 집착하고 손실을 회피하려는 경향이 어떻게 중독으로 이어질 수 있는지를 명확하게 설명합니다. 또한, 이러한 중독에서 벗어나기 위한 구체적인 방법들을 제시하여 실질적인 도움을 제공합니다.다만, 일부 내용은 이미 알려진 투자 원칙을 반복하는 경향이 있어, 경험 많은 투자자들에게는 새로운 인사이트가 부족할 수 있습니다. 그러나 암호화폐 투자에 입문하거나 중독의 위험을 느끼는 투자자들에게는 유용한 가이드가 될 것입니다.암호화폐 시장은 높은 수익률과 함께 큰 변동성을 동반합니다. 이로 인해 많은 투자자들이 감정에 휘둘리거나 중독에 빠질 위험이 있습니다. 『크립토 디톡스』는 이러한 위험을 인식하고 건강한 투자 습관을 갖추도록 돕는 데 목적이 있습니다.