[서평] 이혼해도 괜찮아 졸혼해도 괜찮아 (자기계발,이혼해도 괜찮아 졸혼해도 괜찮아)

이혼해도 괜찮아 졸혼해도 괜찮아 - 이대로 괴로울지, 버리고 행복할지 선택하라
강은송 지음 / 라온북 / 2020년 2월

과거에는 이혼에 대해서 매우 부정적인 인식이 많았습니다. 그렇기 때문에 가능한 참고 살려고 노력하였습니다. 물론, 이혼을 하지 않고 상호간의 위기나 어려움을 극복하고 원활한 관계를 회복하여 잘 살게 되면 다행입니다. 하지만, 대다수에서는 그냥 참고 살면서 관계 회복은 되지 않는 경우에 해당 될 것입니다. 그리고, 현재에는 이혼에 대한 인식이 많이 변해서 부정적인 시선으로 보는 것은 지금의 노년층에 해당되는 어르신들 정도라고 생각됩니다. 오히려, 중년 이하에서는 돌싱이 되었을 때 주변에서 응원해주고 축하해 주는 사람들도 있습니다. 방송에서도 돌싱이 된 연예인들이 큰 허물없이 예전과 똑같이 활동하고 있으며, 돌싱을 대상으로 하는 프로그램도 만들어질 정도 입니다.

앞서 언급한 것처럼 이혼이 더 이상 부정적인 것이 아니라 인생에서 선택할 수 있는 삶의 방향 중 하나가 된 시대가 되었습니다. 이 책에는 총 4파트에 걸쳐 결혼할 때와 다르게 배우자와의 문제로 인하여 선택할 수 있는 이혼, 졸혼과 함께 돌싱이 되었을 때의 생활은 물론이고 행복한 결혼 생활을 위한 이야기에 대해서 이야기 하고 있습니다. 책의 서장에서 이혼과 관련된 빨간 신호등의 상황과 졸혼을 고려할 수 있는 노란신호등의 상황에 대해 언급하고 있으니, 자신의 상황이 어디쯤에 해당되는지 미리 확인해 보면 좋을 것입니다.

개인적으로 정보가 부족한 졸혼에 대한 내용이 도움이 되었습니다. 졸혼은 가족을 위해 책임과 의무를 다하며 살아왔지만, 이제는 그러한 생활에 지쳤거나 그 굴레를 벗어나서 자신을 위한 휴식이나 여유를 즐기는 등 나의 존재를 찾고 싶은 사람들이 선택할 수 있는 방법입니다. 참고 견디다가 폭발하여 이혼하기 전에 악화될 관계를 막을 수 있기 때문에 부부 서로를 구함과 동시에 가족들도 구할 수 있다고 합니다. 졸혼이 별거와 다른점은 따로 사는 것에 추가로 마음의 자유를 얼마 동안 허락되어 싱글처럼 살아 보는 것입니다. 졸혼은 혼인을 졸업한 뒤에 다시 돌아올 수 있는 선택이 있다는 것을 전제로 하기 때문에 이혼에 대한 두려움이 있는 분들에게는 결혼생활의 재구성을 위한 효과적인 방법일 것입니다. 졸혼을 위해서는 기간, 거주지역, 부부나 가족이 정기적으로 만나는 횟수나 날짜, 별거 구성원이 생활할 수 있는 경제적 비용 문제, 종료 기간에 대해 고려해야 합니다. 기간이 종료되었을 때는 점검을 통해 연장, 합거 또는 따른 대안을 마련할지에 대해 합의를 하여 미래의 방향을 찾도록 해야 합니다. 졸혼을 한 뒤의 삶에 대해서도 여러 가지 도움이 되는 생활 이야기가 실려 있습니다. 분명 싱글이 아닌 혼인상태에서의 삶이기 때문에 주변에 경험자가 별로 없을 것입니다. 따라서, 책 속의 내용은 주변의 누구에게 물어보기 힘든 조언들이므로 많은 도움이 될 것입니다.

요즘은 개인의 행복을 추구하는 사람이 늘었고, 결혼 생활에서도 배우자의 행복한 삶의 방법을 존중해 준다고 합니다. 이런 개인적으로 원하는 삶을 방해 받기 싫어 미혼으로 사는 사람도 많이 증가한 것 같습니다. 큰 그림에서 졸혼이나 이혼을 하기 전에, 개인이 원하는 삶을 이해하고 인정해 줄 수 있다면 최선의 선택이 될 수 있을 것입니다. 그렇지 못한 경우라면 이 책을 읽어 보시고 보다 현명하게 졸혼이나 이혼을 선택 하는데 참고하면 좋을 것 같습니다 :)

(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.)

[서평] 혈관·내장 구조 교과서

혈관·내장 구조 교과서 - 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 혈관·내장 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
노가미 하루오.야마모토 나오마사.야마구치 슌페이 지음, 장은정 옮김, 이문영 감수 / 보누스 / 2020년 2월

현대 과학 및 첨단 의학 덕분에 현재의 인류는 100세까지 살 수 있다고 합니다. 이렇게 오래 살 수 있게 된 인간의 몸은 어떻게 되어 있을지 궁금할 때가 있습니다. 지금도 몸이 아프면, 당연히 치료를 위해 병원을 방문하거나 건강을 위해 운동을 하고 있지만, 우리 몸 속을 제대로 이해하고 있는 사람은 거의 없을 것입니다. 기왕에 오래 살게 되고 몸 관리를 하고 있다면, 자신의 몸을 이해하는 것도 좋을 것입니다.

이 책은 보누스 출판사에서 인체 의학 도감 시리즈로 출간하는 최신 책으로서 인체의 혈관과 내장에 대한 내용을 담고 있습니다. 책의 구성은 세포, 조직, 소화계통, 혈관과 순환계통, 호흡계통, 비뇨생식계통, 내분비계통·피부계통·면역계통, 감각계통으로 구분하여 총 8장으로 되어 있습니다. 우리가 눈으로 볼 수 없지만 신체의 전 부분에 걸쳐 있는 혈관과 가슴과 배 안에 위치한 내장의 위치와 구조에 대한 기초 지식을 배울 수 있을 것입니다. 책에서는 각 주제에 대한 두 페이지의 분량에 내용의 설명과 함께 일러스트를 통해 해부학적 이미지도 제공하고 있습니다. 의학 및 의료 관련직 종사를 목표로 공부하는 학생들도 의학 도감용으로도 사용할 정도로 다양하고 상세한 내용이 담겨 있습니다.

저자는 서두에서 해부학 교육에 종사하는 사람으로서 인체 해부학에 관심을 가진 사람을 돕기 위해 이 책을 썼다고 합니다. 이 책을 이용하는 방법에 대해서는 소화계통과 순환계통 등 기관의 전체 이미지를 먼저 파악한 뒤에 세부적인 혈관과 내장의 구조를 이해하는 것이 좋다고 합니다. 학창시절 생물시간에 신체의 가장 기본이 되는 세포의 구조를 이루는 각 요소들의 간단한 기능이나 이름 정도만 배운 것 같았는데, 각 구성인자 내부를 이루는 좀 더 세부화된 구조와 역할 및 기능에 대해서 이해할 수 있었습니다. 뼈가 골절된 후에 치유되는 과정은 처음 알게 되었습니다. 그냥 두 부분이 간단히 붙는 것이 아니라, 여러 단계를 거치면서 다양한 변화 과정을 거치게 되며, 이 과정에 혈관이 침입하고 성장하는 전체적인 재형성 단계를 알게 되었습니다. 또한, 림프절에 대해서 잘 모르고 있었는데, 동맥 밖으로 나온 혈액성분인 세포사이질액이 90%는 바로 정맥으로 돌아가고 나머지 10%가 림프관으로 간다고 합니다. 이 림프관에서 시작하여 림프절을 거쳐서 림프줄기로 간 뒤에 마지막에 정맥으로 돌아가는 구조를 알게 되었습니다. 정맥, 동맥 이외의 부분에 혈액이 공급되는 원리를 이해하는 순간이었습니다. 비 의료인으로서 지금까지 모르고 있었던 몸 속의 여러 장기와 동맥 및 정맥의 상세한 구성을 만날 수 있었습니다. 너무 많은 정보로 인하여, 관심 있는 부위가 생길 때마다 찾아 보는 것이 좋겠다는 생각도 해 봅니다.

책의 말미에는 부록을 실어서 신구용어 대조, 찾아보기 및 구조도 일러스트를 제공하고 있어서 사전처럼 활용할 수 있을 것입니다.일반인에게는 어려운 용어가 많아서 대충 한글로 이해하였지만, 의학계 종사자 및 관심 있는 분들에게는 각 용어 마다 영어 용어가 병기 되어 있어서 병원 차트에 기록하는 영단어 학습에도 도움이 될 것입니다. 일반인이 관심 있는 부위에 대해 이 책을 펼쳐서 해당 해부도를 참고 한다면 조금이나마 자신의 신체를 잘 이해할 수 있을 것이며, 상당히 높은 수준의 정보를 얻을 수 있는 좋은 책이라 생각합니다 :)

[서평] 자기화해

자기화해 - 아주 오랜 미움과의 작별
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 2월

우리가 주로 심리학에 대해 공부를 한다는 것은 상대방의 마음을 파악하거나 공감대를 형성하는 등 타인과의 관계를 중심으로 생각하고 있습니다. 특히, 우리나라처럼 타인과의 관계를 중시하고, 남에게 어떻게 보이는지에 대해 신경을 많이 쓰는 국민도 없을 것입니다. 본인의 마음이나 생각과 다르더라도 예의상 해야 하는 행동이나 남의 시선이나 체면을 위해 많은 시간과 에너지를 소비하고 있습니다. 그래서 인지, 자신을 돌보고 아끼는 데에는 상대적으로 소홀한 점이 있습니다. 이 책에서는 나를 먼저 생각하는 것이 어렵고 남에게 맞추는 환경에 익숙한 사람들을 위해 스스로를 존중하고 자신이 옳다고 생각하는 바를 추구하여 있는 그대로의 나를 인정받을 수 있는 방법을 알려줍니다. 이러한 자기중심적인 삶을 위한 노력을 자기화해의 길이라고 표현하고 있습니다.

책에서는 자기화해를 위해서 3장에 걸쳐, 자기화해가 필요한 이유, 자기화해 프로젝트 그리고 있는 그대로의 나로 살아가는 시간에 대해 이야기하고 있습니다. 자기화해 프로젝트를 성공시키는 과정에는 인내심이 필요할 것입니다. 지금까지의 모습과 다른 변한 모습에 주위에서 혼란스러워 해도, 그냥 그러려니 하고 넘길 수 있어야 합니다. 따라서, 아주 간단하게 자신을 돌보는 것 같지만, 엄청난 용기와 노력이 필요한 것입니다. 고집이 센 사람들은 이기적으로 보이면서, 다수의 남들에게 거부감을 주고 불편한 존재로 인식되고 있습니다. 이런 이기적인 형태로 성공을 하여도 인정 받거나 환영 받기는 어렵습니다. 이와 다른 자기중심적인 형태가 있습니다. 이것은 자신의 권리와 이익을 챙기려고 노력을 하면서도 다른 사람의 이익에 해를 입히거나 상대의 감정을 상하게 하는 방법은 사용하지 않습니다. 자신이 원하는 권리를 분명하게 밝히면서, 상대도 그런 권리를 가지고 있다고 존중하는 것이라고 합니다. 책에서는 이기주의적인 것과 자기중심적인 것의 차이가 아주 간단하게 나타나면서도 차이가 크다는 것을 쉽게 설명하고 있습니다. 따라서, 있는 그대로의 나로 살기 위한 자율성을 가지기 위한 노력이 필요합니다.

책 속의 내용 중에 개인적으로 가장 힘들어했던 완벽을 추구하는 부분에 대한 내용이 도움이 되었습니다. 살아가면서 모든 부분에서 지금 보다 좋아지기 위한 생각을 하고 있습니다. 어느 하나도 포기하지 못하고 모두 완벽하게 하려는 욕심도 가지고 있습니다. 하지만, 책에서는 완벽하다고 충분히 잘한 것이 절대 아니다라고 합니다. 책에서는 완벽을 위해 사용하는 디지털 자기개선 도우미의 활용에서 생기는 압박이 주는 단점에 대해서도 언급합니다. 물론, 여기에서 벗어나서 자아를 찾는 방법에 대해서도 단계별로 설명하고 있습니다. 지금껏 알지 못했던 자신을 찾아가는 방법들이 가득 담긴 책입니다. 좀 더 구체적이고 냉정한 행동이 필요하다는 것을 느끼게 되었고, 자기중심적이 되려는 과정이 힘들겠지만 남의 시선을 위해 사는 것 보다는 결과적으로 덜 힘들겠다는 생각이 들었습니다 :)

[서평] 새로운 대중의 탄생

새로운 대중의 탄생 - 흩어진 개인은 어떻게 대중이라는 권력이 되었는가
군터 게바우어.스벤 뤼커 지음, 염정용 옮김 / 21세기북스 / 2020년 2월

대중에 대해서 책에서는 명칭에 대해서는 포퓰리즘적 대중과 새로운 대중을 구분하지만, 과거의 현상과 새로운 현상을 다룬다고 합니다. 대중은 많은 사람들이 어떤 장소에 모여서 당장 성취하기를 원하는 공동의 행동 목표를 추구할 때 생겨난다고 합니다. 이 상황에서 행동, 태도. 기분, 자발적 언행이 일치하게 되는데, 새로운 대중은 포퓰리즘적 대중과 다르게 참여한 개인들이 서로 다른 역할을 하는 것입니다.

책은 총 9장으로 구성되어 있습니다. 대중의 탄생에서부터 움직이는 원리를 먼저 설명하고 대중의 변화된 과정에 대해 설명하고 있습니다. 역사적으로는 대중을 세 시기로 구분하고 있습니다. 첫 번째 시기는 전통적인 대중을 이론화한 20세기 전반부입니다. 르봉과 타르드는 각자의 입장에서 대중에 대한 개념과 특징에 대해 이론화 하였습니다. 두 번째는 미국의 대중사회에서 대다수 시민들의 삶이 중산층 수준에 도달하고 그 수준을 유지하는 것을 중심으로 돌아가는 시기입니다. 앞 선 대중이 벌이는 일이 사적인 것이 공적인 것으로 바뀌는 것인데 반해, 이 시기에는 공적인 것이 사적인 것으로 바뀌는 것이라고 합니다. 세 번째 시기는 대중의 다원화와 1960, 70년대 이래로 특수성의 사화가 이뤄지고 대중현상과 결합하는 새로워진 대중과 주체의 관계가 중심이 되었습니다.

대중에 대한 과거에서 현재까지 다양한 모습을 설명하고 있지만, 현재에 와서 두드러지게 나타난 인터넷 상의 가상 대중에 대한 내용이 흥미로웠습니다. 과거에는 정부나 권력자가 언론을 장악함으로 대중을 어느 정도 통제가 가능했습니다. 하지만, 지금은 소셜 미디어를 통해 가상공간에 대중이 형성됩니다. 이들은 실제 광장에서 모이는 대중 보다 조작에 더 쉽게 넘어갈 수 있다고도 합니다. 이유는 소셜봇과 같은 기계 기술 수단을 동원하여 수만 개의 댓글을 생성하고 의견을 만들며, 증강되고 확대된 여론을 조성합니다. 가상의 대중에 허구의 대중이 존재하는 것입니다. 우리가 이미 알고 있는 가장 최근의 미국 대통령 선거전에도 소프트웨어 로봇에 의해 작성된 트윗이 대중처럼 활동하였습니다. 반대로, 가상의 대중이 실제가 되는 경우도 있습니다. 전혀 모르는 사람들이 클라우드 펀딩을 만들어 영화를 제작하거나, 플래시몹을 위해 순식간에 한 공간에 모였다가 순식간에 사라지는 것들입니다. 아랍의 봄을 대표하듯이 현재도 전세계의 많은 나라들이 온라인을 통해 사실, 의견이나 목표를 표출하는 방법을 통해 대중화가 이루어지고 있습니다. 우리나라도 대통령 탄핵이나 촛불 시위와 같은 집회와 같은 목표의 대중화를 기존의 언론 대신에 쇼설미디어가 하고 있으며, 현재는 기존 미디어 보다 더 많은 대중들이 이용하고 있는 진행형이기도 합니다.

대중이라는 단어를 쉽게 사용하였는데, 책을 통해 그 의미를 정의하고 이론화 된지 얼마 되지 않았고, 계속 변화하고 있는 것을 알게 되었습니다. 대중이란 가장 강한 힘이기도 하지만, 그 속에는 연약한 개인으로 구성되었다는 것을 다시 한 번 생각해 보는 시간이었습니다 :)

[서평] 직장인의 돈 공부

직장인의 돈 공부 - 은행에서 시작하는 첫 재테크
박철 지음 / 가나출판사 / 2020년 1월

대한민국에서 재테크라는 개념이 IMF를 겪은 이후인 2000년대 초반부터 시작된 것 같습니다. 그 이전에는 은행의 예,적금을 이용하여 목돈 마련을 하는 것이 대부분이었지만, 이후로는 IT붐과 함께 주식투자 및 펀드투자를 시작하는 사람들이 급격히 늘어났기 때문입니다. 하지만, 대한민국 사람들은 금융에 대한 기본적인 학습이 부족하였기 때문에 많은 사람들이 재테크에 실패하였습니다. 이 책은 재테크의 기본 중의 기본인 은행을 중심으로 재테크에 대한 상식을 제공하고 있습니다.

이 책의 저자는 은행에서 15년 이상 근무하면서, 은행을 이용하는 고객들이 은행의 재테크 서비스를 충분히 누리지 못하는 것을 알게 되었다고 합니다. 따라서, 저자는 총 5장에 걸쳐 고객들이 은행의 여러 서비스를 잘 이용할 수 있도록 일반인도 이해하기 쉽게 알려주고 있습니다. 저도 은행을 많이 이용하지만 주거래은행이란 개념이 모호했습니다. 가장 오랫동안 이용한 은행에서도 별 다른 차별화된 혜택을 받지 못했기 때문입니다. 책에서는 장기거래고객이 아닌 주거래 고객이 되기 위해서는 은행이 인정하는 실적이 필요하다고 합니다. 주로 예금 거래 실적, 대출 이용 실적, 월급 이체, 공과금 자동 이체, 신용카드 이용이 해당됩니다. 특히, 월급 이체 고객을 최우선 우량 고객으로 분류한다고 합니다. 이것은 실제 월급이 이체 되지 않아도 통장에 비슷한 문구가 기재되면 해당되기 때문에 심지어 학생도 다른 은행에서 자동이체를 통해 혜택을 받아 볼 수 있다는 것을 알았습니다. 주거래 은행 혜택이라는 것이 본인이 거래하는 은행 중에 가장 우대받는 은행이 아니라, 이러한 혜택을 여러 은행에서 받을 수 있는 단순한 개념적인 용어라는 것도 알았습니다. 다만, 은행마다 주거래 고객이 되는 조건과 제공되는 혜택이 다르기 때문에 비교해서 활용하면 좋을 것 같습니다.

주로 급전이 필요하거나 집을 구할 때 대출을 받기 위해서 은행을 이용합니다. 하지만, 보통 대출창구에서 상담을 받고 상담원이 제시하는 조건과 금리만을 확인하는 방법으로 여러 은행의 조건을 비교하여 결정을 하게 됩니다. 또한, 담보 대출을 받으면, 대출을 일으키기 위한 담보 설정 수수료, 중도상환 수수료 등 추가적인 비용도 발생합니다. 이에 대해 고객의 불리함을 해소하기 위해 14일 이내에 ‘대출계약철회권’을 이용할 수 있다는 것을 처음 알았습니다. 몇 가지 조건과 복잡한 것은 있지만 소비자를 위한 제도이므로 꼭 알아두어야 할 것입니다. 그리고, 이미 계약된 대출금리도 자신의 신용 상태 변화에 따라 ‘금리인하요구제도’를 이용할 수 있다고 합니다.

책 속에는 사람들이 은행을 가장 많이 이용하는 항목인 예금과 적금을 잘 활용하는 방법에 대해서도 용어, 이자 계산, 여러 금리 명칭에 대한 설명, 2018년부터 바뀐 중도 해지이율, 예금담보대출 또는 일부 해지제도 등에 대해 상세히 설명하고 있습니다. 우리가 은행에서 은행원들이 복잡하고 처음 듣는 용어로 혜택을 주고자 해도, 우리는 잘 모르겠으니 처음 요구한 대로 해달라고 했던 기억이 있을 것입니다. 이 책을 통해 우리에게 유리한 것이 무엇이며, 최근에 바뀐 것들이 무엇인지를 알 수 있을 것입니다. 역시 아는 것이 힘이며, 은행에서는 아는 것이 돈이다라는 생각을 하게 된 시간이었습니다 :)