[서평] 철학 최대한 쉽게 설명해 드립니다

철학, 최대한 쉽게 설명해 드립니다 ㅣ 누구나 교양 시리즈 6
페르난도 사바테르 지음, 유혜경 옮김 / 이화북스 / 2019년 11월

과학이 발달한 현대사회에서는 철학의 영향력이 과거에 비해 떨어졌습니다. 그럼에도 불구하고 옛 선인들의 지혜가 담긴 철학서나 고전들을 읽으라는 이야기를 자주 듣게 됩니다. 어떠한 논리나 명확한 해답이 없고 어려운 언변으로 머리를 아프게 하는 철학서는 쉽게 접근하기 어렵고, 읽어도 이해되지 않는 부분이 많아서 친숙해 지기 어려운 분야인 것은 사실입니다.

이 책은 저자가 자신의 아이와 그 또래의 청소년들을 위해 쓴 철학사 이야기입니다. 책은 총 10장으로 구성되어 있습니다. 철학이란 무엇인지 인지하는 내용을 시작으로 소크라테스, 플라톤과 아리스토텔레스 등 역사적 시간 순으로 유명한 철학 세계를 여행할 수 있습니다. 우리는 가끔씩 왜 사는지? 죽으면 어떻게 되는지? 등 살아가는데 필요하지도 않은 궁금증들이 떠오를 때가 있습니다. 그리고 이런 궁금증에 대해 자신 또는 다른 사람의 대답을 찾는 과정에서 더욱 궁금증이 커지는 경험이 있을 것입니다. 이렇게 비과학적이고 실용성도 없게 보이지만 이상하지도 않는 것이 철학적인 질문인 것입니다. 즉, 궁금증에 대답을 찾고, 또 다시 질문하고 대답을 찾는 노력이 철학인 것입니다.

책 속의 많은 철학자 중에서 이름만 들어도 머리가 아팠던 최초의 근대 철학자 르네 데카르트를 드디어 만나게 되었습니다. 예수회가 운영하는 학교에서 받은 교육에는 만족하지 못했고, 군인이 되어서는 유럽 대부분을 경험하면서 수학과 물리학을 공부하였다고 합니다. 마지막에 정착한 네덜란등서 기하학과 빛, 신체 그리고 기상 현상에 관한 논문을 썼습니다. 그는 독창적으로 일인칭 서술 방식을 토대로 자신만의 방식을 찾으려고 하였습니다. 드디어, 그 중 확실한 것 하나를 찾게 됩니다. 자신이 모든 것을 의심하고 있는 사실입니다. 의심한다는 것은 생각하는 것입니다. 즉, 나는 생각하는 것을 의심하지만, 적어도 내가 생각한다는 사실만큼은 도저히 의심할 수 없다. 생각하고 의심하는 존재이므로 자신이 존재한다는 사실은 확실하다고 합니다. 이를 통해 다시 현실을 믿기 시작했다고 합니다. 의심, 존재, 생각, 진리, 과념, 증명 사이의 관계를 통해 그의 철학적 논리를 접할 수 있었습니다.

2000년도 넘는 역사를 가진 철학에 대해 알기 쉽게 읽었던 시간이었습니다. 철학자의 품격 높은 글을 이해하지 못해 포기했던 철학적 상식을 이번 기회에 얻게 되었습니다. 과거 철학자들의 지혜로운 삶의 방식은 새로운 것을 창조해야 하는 제 4차 산업혁명 시대에 꼭 필수적 자질이라 생각이 들었습니다. 철학이 어렵게 느껴지시는 분들도 이 책을 통해 철학과 친해지는 시간을 가지면 많은 도움이 되리라 생각합니다 :D

[서평] 엑스맨은 어떻게 돌연변이가 되었을까

엑스맨은 어떻게 돌연변이가 되었을까? - 대중문화 속 과학을 바라보는 어느 오타쿠의 시선 ㅣ 대중문화 속 인문학 시리즈 3
박재용 지음 / 애플북스 / 2019년 11월

이 책은 대중문화 속 인문학 시리즈로서 ‘데스노트에 이름을 쓰면 살인죄일까’, ‘아이언맨 수트는 얼마에 살 수 있을까’에 이은 세 번째 책입니다. 이 시리즈의 특징은 문과적 요소인 인문학과 이과적 요소인 과학을 융합하면서도 재미있게 서술하고 있다는 것입니다. 누구나 할 수 있는 영화 속 현상에 대한 질문을 통해, 영화와 실제에 대한 접근을 해 보는 책입니다.

책에서는 생명, 기술, AI 그리고 바다와 우주의 네 가지로 분류하여 각각에 관련된 영화들 속의 궁금증을 풀어가고 있습니다. 이 책의 제목이기도 한 엑스맨 같은 돌연변이 탄생은 과연 가능한지 궁금하였습니다. 실제 인간 몸에서는 매일 돌연변이 세포를 만들고 있습니다. 그 중에 극히 일부는 매일 DNA가 파괴되거나 왜곡되는 돌연변이를 겪게 됩니다. 이런 돌연변이가 생기는 이유는 DNA 세포에 있는 정보가 방대하지만, 이를 복제해야 하는 시간이 부족하기 때문에 불량품이 생기는 것입니다. 하지만, 대부분의 돌연변이 세포는 주변의 면역세포에 의해 사라지고 대체되어 버립니다. 만약 대체되지 않는다면, 이것은 암세포나 종양이 되기도 합니다. 만약 정소나 난소에 돌연변이 현상이 나타나면, 돌연변이 유전정보가 대물림되는 것입니다. 지구의 역사에서 수 많은 동식물이 탄생하고 사라지는 과정에는 변화된 환경에 적응하여 살아남을 수 있는 유용한 돌연변이 과정을 통해 진화가 된 것입니다. 돌연변이라는 용어가 다소 부정적이지만, 진화론적 측면에서는 생존에 도움이 되는 자연스러운 과정이라는 것을 알 수 있습니다.

인간의 수명이 길어지면서, 치매 같은 뇌 질환을 가지는 환자도 늘어가고 있습니다. 과학이 발달하였다지만, 이러한 증상에 대한 완치가 되는 치료방법도 미리 예방하는 방법도 아직은 없습니다. 그렇기 때문에 치료가 끝나도 과거처럼 건강한 상태로 돌아가지 못하는 경우가 대부분입니다. 다른 부분과 달리 뇌, 척수를 포함한 중추신경은 한 번 손상되는 재생이 힘들다고 합니다. 현재 그 원인으로 베타아밀로이드 단백질, 타우 단백질에 이상이 생기는 정도를 찾아 내었고, 그 이상 작용을 억제하는 연구가 진행되고 있습니다. 또 다른 것으로 중추신경에서만 발견되는 희소돌기아교세포가 있는데, 이 세포가 신경세포가 손상을 입고 복구하려는 것을 방해한다고 합니다. 이 세포를 포함하여 신경줄기세포를 통해 신경을 재생하는 치료법 연구가 활발하게 진행중이라고 합니다.

책의 내용을 그냥 과학적 제목과 내용으로 설명하였다면 이과생들만 재미있게 읽었을 것이라 생각됩니다. 책 속의 다양한 과학적 이야기들은 영화나 일상의 현상에 질문을 던진 후에, 그 내용에 대해서 쉬운 용어를 사용하여 설명하였으며, 영화 속의 장면대로 될 수 있는지 없는지를 알아가게 됩니다. 문과적 사람들도 깊은 내용은 몰라도 과학적 근거를 바탕으로 영화와 실제 가능여부를 이해하는데 도움이 될 것입니다. 앞으로도 계속, 이 시리즈가 출간되기를 기대해 봅니다 :D

[서평] 의사의 거짓말, 가짜 건강상식

의사의 거짓말, 가짜 건강상식 - 최신 의학으로 밝혀진 건강상식의 치명적 오류에 대한 폭로
켄 베리 지음, 한소영 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2019년 11월

우리나라 사람은 건강관리에 대해 관심이 많습니다. 또한, 의료보험 시스템이 잘 되어 있어서 몸에 이상을 느끼면 언제든지 병원을 찾아 진료를 받고 처방을 받을 수 있습니다. 이 과정에서 의학 전문가인 의사의 진찰이나 처방 내용에 대해서는 대부분 의심 없이 믿고 따르고 있습니다. 하지만, 전문가인 자신도 모르는 잘못된 의학 지식이나 사실이 존재하고 있으며, 이런 잘못도니 사실이 진실처럼 인식되어 환자에게 처방이 내려지는 경우가 있다고 합니다.

이 책은 가정의학전문의의자 유명 의사 유튜버인 저자가 시중에 알려진 가짜 건강 상식에 대하여 잘못된 정보라는 사실과 함께, 그 근거인 최신 논문이나 연구사례 조사를 통해 설명하고 있습니다. 또한, 거대 제약사나 다국적 식품회사들에 의해 잘못된 의학 지식이 진실처럼 왜곡된 것과 병원의 수익 우선, 기존 의료계의 기득권이나 정치에 의해 검증되지 않고 있는 상황에 대해서도 지적하고 있습니다. 물론 기존 대다수의 의학 지식들은 환자에게 도움이 되고 있습니다. 단지, 과거에는 진실이고 최선의 치료방법으로 여겼던 것이 과학적, 의학적 근거가 미약했거나, 현재에 와서 과거와 다른 새로운 사실이 밝혀지면서 잘못된 의학 지식디 되어 버린 경우데 대해 집중적으로 다루고 있습니다.

책에는 총 26장에 걸쳐 다양한 이야기가 다뤄지고 있습니다. 그 중에서 일상 생활에서 가장 자주 접하는 우유, 콜레스테롤, 항생제, 저염식, 비타민, 불에 구운고기나 가공육의 발암 물질과 관련된 진실이 상식과 다르다는 것에 놀랐습니다. 특히, 뼈를 단단하게 만든다는 우유가 오히려 뼈 건강에 악영향을 끼친다는 사실입니다. 우유가 뼈를 튼튼하게 한다는 연구결과가 발표된 적도 없으며 우유가 건강에 좋다는 대기업의 광고만 있을 뿐입니다. 오히려, 유제품 소비가 가장 높은 국가가 골다공증,. 고관절 골절, 전립선 암 등의 발생 비율이 높다는 사실이 연구 결과로 확인되었습니다. 이 지구상에서 가장 튼튼한 뼈를 가진 사람들은 우유를 전혀 마시지 않는다는 사실도 뒷받침하고 있는 사실입니다.

음식을 먹을 때 대부분 들어가는 소금이 혈압을 상승시켜 심장마비와 뇌졸증 발생 가능성을 높인다는 것도 거짓이라고 합니다. 이는 현재도 전 세계적으로 과학자와 의사들이 상식으로 알고 있는 것이지만, 이를 뒷받침하는 과학적 근거는 없으며, 이를 입증하는 논문에서 조차 그 신뢰도가 떨어진다고 합니다. 오히려, 14년가 7000만명의 미국인을 상대로한 연구에서는 상식과 반대의 결론이 나왔다고 합니다.

고기를 불에 구워 먹으면 어쩔 수 없이 타는 부분이 생길 수 있는데, 이 부분들에 발암물질이 있다는 것, 의사들이 절대 먹지 않는다는 베이컨, 소시지와 같은 가공육 속의 성분이 실제 발암 원인과 크게 연관이 없다는 사실도 알 수 있었습니다. 과거와 달리 대기업의 일방적인 주장이 유일한 정보이면 진실로 생각되는 시대가 아닙니다. 이제 부터라도 제대로 알고 올바른 상식을 알게 된다면, 과거의 지식만 의지하고 공부하지 않는 의사의 조언보다 더욱 건강한 몸과 일상 생활을 할 수 있으리라 생각합니다 :D

[서평] 최고의 전문가들이 찾아낸 분야별 최고의 방법들 하는 법

하는 법 - 최고의 전문가들이 찾아낸 분야별 최고의 방법들
김승현 지음 / 렛츠북 / 2019년 10월

이 책은 어느 특정 분야보다는 세상의 다양한 현상들에 대한 재미난 하는 방법 이야기가 가득합니다. 우리가 살아가면서 한 번쯤 고민해보고 희망을 가져 볼 일들이 있을 것입니다. 그 중 많은 관심을 가지고 있는 주제를 선정하여 그 목적에 다다르거나 문제를 해결 할 수 있는 방법에 대해 다루고 있습니다.

책에서는 총 열 두 챕터에 걸쳐 각각의 하는 법에 대한 이야기를 설명하고 있습니다. 내부적 하는 법 면에서 IQ 올리는 법, 행복해지는 법, 노화 방지법, 습관 만드는 법 등이 있으며, 외적으로는 50억 버는 법, 책 출간하는 법 등이 있습니다. IQ를 높이고 싶은 마음은 모든 사람들이 가지고 있는 희망입니다. 하지만, 단순히 IQ를 높이는 것보다 이를 기반으로 탁월한 능력이나 재능이 발휘되기를 바라는 것이 진정한 마음일 것입니다. 후천적으로 노력을 하면 IQ가 높아질 수 있는 방법은 책에 언급된 여러 방법이 있지만, 가장 효과적인 것은 체스 챔피언, 손흥민, 이세돌의 사례 내용과 같이 개인의 동기부여라는 것을 알 수 있었습니다. 행복에 대한 내용에서도 월 수입이 800~1000만원 일 때 행복지수가 가장 높고, 그 이상의 수입을 올릴 경우 오히려 감소한다고 합니다. 이는 국내외의 연구 조사에서 공통적으로 밝혀졌다고 합니다. 이 금액은 의식주에 불편함이 없는 정도의 최대 액수까지는 행복지수는 높아 지지만, 그 이상이 되면 얼마의 순간까지는 행복을 느끼지만 오래가지 않는다고 합니다. 뭔가를 목표로 하고 추구하여 달성했을 때 행복해졌다는 것을 보아도, 돈은 어느 정도까지 행복에 영향을 주는 것 같습니다.

노화와 관련 있는 것이 염색체 끝에 있는 텔로미어의 길이 라는 것이 밝혀졌습니다. 인간 세포도 60회 분열하면 텔로미어 길이가 짧아져 사멸하게 됩니다. 하지만, 여기에 텔로머레이스가 계속 생산된다면, 노화가 지연되고 계속 살 수 있다고 합니다. 실제로 바닷가재, 해파리, 무지개송어는 텔로머레이스 활성화로 자연사 하지 않고 영원히 살 수 있다고 합니다. 세계적 제약사들이 이 연구에 엄청난 투자를 하고 있다고 합니다. 현재로서는 인간 스스로 텔로미어 길이를 연장시킬 수 있는 방법으로 비타민 D 섭취, 불포화지방산 섭취, 항산화 비타민 섭취, 스트레스 감소, 규칙적인 명상 및 운동이 있습니다.

이 외에도 산성음료 섭취 후 구취제거에는 물 보다는 우유를 섭취하는 것이 도움이 되고, 치아도 펩타이드를 통해 상아질을 복원 시킬 수 있으며, 치아 속의 줄기 세포를 GSK3 억제제로 자극하는 방법으로도 새로운 상아질이 재생된다는 것을 알았습니다. 제목처럼 뭔가를 이루기 위해 잘 하는 방법의 내용이지만, 알고 있으면, 건강과 생활에 도움이 되는 실용적인 내용들도 많았습니다. 흥미로워서 읽기 시작했지만, 생활 지식도 함께 얻게 된 좋은 시간이었습니다 :D

[서평] 제2의 직업

제2의 직업 - 또 다른 시작을 위한 생애 두 번째 일자리 찾기 프로젝트
신상진 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2019년 11월

대한민국도 금융위기를 겪으면서 선진국처럼 저성장 자본주의 경제흐름을 보이고 있습니다. 이에 따라, 각 기업들은 생존을 위해 직원들의 정년을 보장대신 희망퇴직이나 명예퇴직이라는 이름으로 조기 퇴직을 실시하는 것이 일반화 되었습니다. 이와 함께, 과학과 의학 기술의 발달로 100세 시대를 바라보고 있습니다. 오래 살게 된 만큼 경제적인 수입도 지속되어야 하는 환경에 놓이게 된 것입니다. 이렇게, 조기 퇴직을 하여 제 2의 직업을 구하게 되는 경우, 길어진 인생 후반기를 유지하기 위해서 경제적인 활동이 필요하게 된 경우가 발생하였습니다. 자의든 타의든 제 2의 직업을 가져야 된다고 하면, 오프라인 보다 온라인 경제가 성장하고, 기존의 직업들이 사라지고 새로운 직업들이 창출되며 청년들도 구직이 어려워 공무원 시험에 집중되는 지금 현재를 기준으로 어떤 직업을 찾아야 할지 막막할 것입니다. 이 책에서는 새로운 직업을 찾는데 도움이 되는 여러 이야기가 담겨 있습니다.

현재 대한민국 상황에서는 직장을 구하기가 상당히 어렵습니다. 그래서, 자신이 잘 할 수 있고 평생할 수 있는 직업을 찾기 보다는 당장에 경제적 문제를 해결할 수 있는 일을 할 수 밖에 없습니다. 하지만, 새로운 직업에 대한 준비를 미리 해 둔다면 자신이 원하는 업을 찾는데 분명 도움이 될 것입니다. 이 책에서는 총 아홉 개의 챕터를 통해 자신에게 맞는 직업은 어떤 것인가를 먼저 찾는 것부터 시작하여 이직, 전직, 창업 및 프리랜서까지 다양한 형태의 직업에 대해 알아봅니다. 그리고, 새로운 시대에 떠오르는 직업이나 트렌드에 대한 소개를 담고 있습니다.

제 2의 직업을 찾는 데는 자신이 흥미, 적성, 성격을 가지고 잘 할 수 있는 최적의 직업을 찾아야 하며, 현실적인 문제로 불가능하다면 구직 가능한 직업 가운에 최적의 직업에 가까운 최선의 직업을 선택하라고 합니다. 책에서는 새로운 직업을 찾기 위한 5단계를 제시하고 있습니다. 당연히, 처음은 어떤 일이 최적의 직업인지 확인하는 것입니다. 이를 위해서는 지식과 경험 등의 분석을 통해 자신의 강점과 단점을 파악하는 것입니다. 다음 단계에서는 현재의 나의 상태를 파악하는 것입니다. 책에는 순서도와 같은 도식도 제공하고 있으니 판단에 참고가 될 것입니다. 이러한 개인적인 특성, 환경을 바탕으로 자신의 가족, 자산은 물론이고 인맥의 3단계까지 분석하여 삶의 우선순위, 비용, 미래의 고용환경과 함께 생애 설계를 하여야 합니다. 이런 과정 이후에 직업 적합도 분석, 현실적인 구직 가능성을 통해 직업 후보군을 결정하게 됩니다. 책에서는 연령대 별로 커리어 지향 포인트를 제시하고 있어서 각각의 특성이나 중요도를 참고 할 수 있었습니다. 마지막으로 본격적인 제 2의 직업 준비를 위해 회사 및 직업 관점에서 시작 시기를 먼저 결정하고 새 직업에 필요한 지식, 기술, 경험을 준비하기 위한 직업훈련과 자기계발 또는 창업에 필요한 준비를 하게 됩니다.

책에는 이직, 창업, 프리랜서, 새로운 직업 등에 대한 내용도 별도로 상세히 다루고 있으며, 몇몇 직업에 대해서는 자세한 분석 내용을 다루고 있습니다. 많은 사람들이 인생 후반기를 준비하고 있지만, 이 책에 소개된 것처럼 제대로 된 준비를 하는 분들은 극히 소수라고 생각됩니다. 인생에서 아주 중요한 전환기 이므로, 이 책을 통해 좀 더 명확하고 착실한 준비를 한다면 좋을 듯 합니다. J