[서평] 아날로그 살림

아날로그 살림 - 세상을 바꾸는 가장 쉬운 방법
이세미 지음 / 센세이션 / 2019년 11월

지금 보다 한 세대 앞에서는 아버지는 바깥에서 경제적인 활동을 하시고, 어머니는 가정을 돌보는 것이 주류인 사회 분위기였습니다. 그 당시에는 가정 살림에 보탬이 되기 위해서, 시장에서 작은 돈이라도 흥정을 하고 아꼈으며, 집에서는 직접 텃밭을 일구거나 콩나물을 키우는 집도 많았습니다. 하지만, 한 세대가 내려오면서 많은 것들이 변하고 있습니다. 마시는 음료에서부터 과거에는 상상도 못했던 생수를 사먹고 있으며, 보리차 대신에 커피를 마시고, 심지어 집에 커피 제조 도구를 갖춘 집들도 늘어났습니다. 또한, 김치를 비롯하여 많은 종류의 음식을 주문하고 배달시켜 먹고 있습니다. 또한, 첨단 기능을 자랑하는 다양한 조리기구들이 가정주부의 요리를 대신해 주고 있습니다. 이처럼 시간을 아끼고 편리함을 주고 있지만, 예전의 집밥을 만드는 과정이나 만들어진 음식에서 느끼는 뭔가가 빠져있는 느낌입니다.

가정주부로서 이 책을 쓰신 저자는 부모님에게 배운 지혜와 삶의 자세를 아날로그 살림이라는 가치를 통해 나누려 노력했다고 합니다. 책은 총 7장의 이야기를 3부로 나누어 새로운 살림의 맛과 멋을 알려주고 있습니다. 지금 어느 집의 부엌을 보더라도 유통기한이 지난 음식이나 식재료 및 양념류들이 있을 것입니다. 먹을 것이 부족했던 과거에는 식용유, 된장, 고추장, 식초, 참기름 등 몇 가지로 다양하게 활용하고 자주 사용했기 때문에 버릴 것이 없었습니다. 반대로 현재는 너무나 풍족하여 불필요한 소비와 낭비가 이루어지고 있는 것입니다. 부엌에서 유통기한이 지난 것들은 필요이상으로 구매한 낭비이며, 비합리적인 소비의 결과이기 때문일 것입니다. 오히려, 이런 것들이 주부들에게 스트레스가 될 수 있다는 생각을 해 봅니다. 저자는 살림에 대한 마음을 되찾기 위해서 일단 낭비되는 모든 것들을 끊는 것에 집중을 하면, 이 후에 다양한 가능성이 열려 있는 자신만의 사랑스러운 살림들이 보이기 시작할 것이라고 합니다.

저자는 부엌이나 욕실 살림의 재미를 느끼고 즐기는 기술을 소개하면서 경험한 노하우는 기존의 서적에서 만날 수 없었던 실전의 비법들이어서 매우 인상적이었습니다. 간단한 설거지 세제, 수세미, 랩, 행주, 소금, 고무장갑처럼 매일 사용하는 제품들에 대한 다양한 대체제의 효과, 기능 및 장단점을 상세히 설명하고 있어서인지 가정과 환경을 생각하게 되었고, 따라 하게끔 마음을 움직이는 힘이 느껴졌습니다.

책에서는 부엌에 한정되지 않고 살림을 하면서 접할 수 있는 거의 모든 경우에 대한 이야기들이 담겨 있습니다. 이러한 이야기를 통해서 가정에서의 잠시 편리함이 사회적으로 환경적으로 많은 문제를 만들고 있었으며, 궁극적으로는 우리 가정에게도 해가 되는 것이었다는 것을 알 수 있었습니다. 아날로그 살림이 단순한 과거의 향수나 쓸데없는 낭비를 막는데 국한되지 않고 더 큰 의미가 담긴 행동이라는 것을 알게 해준 책이었습니다. ^^

[서평] 밀레니얼은 처음이라서

밀레니얼은 처음이라서 - 89년생이 말하는 세대차이 세대가치
박소영.이찬 지음 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2019년 11월

지금은 퇴직을 하신 어르신들 세대에서는 상사의 명령에 따르고, 대가 없이 잔업을 하며, 회식이나 여러 행사에 빠짐없이 참석해야 하는 시대가 있었습니다. 그 당시에는 그렇게 하는 것이 당연하다고 생각을 하였고, 대부분의 회사들 문화가 비슷하였기 때문에 별다른 문제가 없었던 것 같습니다. 그리고, 그 당시에는 별 문제가 없으면 정년까지 보장되는 분위기였기 때문에 회사에 대한 충성심이 높았을 수도 있었을 것입니다. 하지만, 대한민국이 IMF를 경험하고 IT 버블을 경험하면서, 정년퇴직은 하늘의 별따기기 되었으며, 중년의 나이에 희망퇴직이나 명예퇴직이라는 이름으로 회사를 그만두게 되는 경우가 생기기 시작하였습니다. 이런 시기부터 직장에서도 회식 및 각 종 행사나 출퇴근에 대한 강제성이 약해진 것 같습니다. 그래도, 그 이전에 해 왔던 문화가 있어서 인지, 급격한 변화 없이 각 자의 개인 사정을 인정해 주거나 시대적 흐름이 반영되는 회식 문화로 대체되어 실시하는 등의 변화가 생겼던 것 같습니다.

하지만, 최근의 신입사원들은 그러한 기업 문화에 적응하기 보다는 회사에서 요구하는 규칙만 준수하면 된다는 사고 방식이 강한 것 같습니다. 이런 밀레니얼 세대를 접하면서, 이들이 사회생활을 적응하지 못하는 것인지, 기성세대들이 변화된 문화나 사회현상에 적응하지 못하는지 헷갈릴 때가 많습니다. 이 책의 두 저자는 밀레니얼 세대들이 생각하고 있는 속 마음을 이 책 속에 풀어내고 있습니다. 현재의 밀레니얼 세대의 모습들은 정시 출근, 정시 퇴근, 퇴근 후 회식이나 각 종 회사의 행사에는 강제성 대신 자율적으로 참여하려는 욕구가 강하게 표출되고 있습니다. 당연히, 직장에 대한 강한 애착심이나 동료들과의 인간적인 관계 보다는 능력을 우선으로 평가 받고 합당한 보수를 받는 것을 더욱 중요시 하며 개인의 휴가도 보장 받기를 원하고 있습니다. 만약 회사에서 자신이 적응하지 못하거나 자신의 능력이 인정 받지 못한다고 생각되면, 회사나 동료와의 관계는 크게 고려하지 않고 쉽게 이직을 선택하는 젊은 사람들이 늘어가고 있습니다. 이와 같은 외적인 모습으로는 그들이 왜 그렇게 행동하는지 이해하기 힘들었습니다.

과거의 성공 방식이었던 노력과 희생이 요즘에는 통하지 않는 사회구조가 되었습니다. 반대로 밀레니얼 세대는 공정, 효율, 존중, 가치, 성장, 안정 이라는 여섯 가지를 원하고 있다고 합니다. 각 회사나 조직마다 환경이 다르기 때문에 책 속의 내용이 완전히 일치하지는 않겠지만, 전체적인 분위기와 밀레니얼 세대가 원하는 속마음은 알 수 있었습니다. 책의 전반적인 내용을 통해 느낀점은 회사에 속한 직장인보다는 개인적인 능력을 앞세운 프리랜서의 직업 마인드를 느낄 수 있었습니다. 직장에서 원하는 전통적인 인재상도 변하고 있습니다. 서구의 회사들 처럼 훌륭한 인재를 키워서 직장에 보답해 달라는 것보다, 뛰어난 인재를 필요한 업무와 시기에 스카우트 하는 방식으로 활용하는 전략이 유효하다는 생각도 들었습니다.

이 책을 통해 그들의 머리 속에 자리 잡혀 있는 사회관이나 생활관에 대한 것을 간접 경험할 수 있었습니다. 서로 다른 세대들이 자신의 문화를 이해하라고 요구하기 전에 상대의 문화에 대해 깊이 고민하고 이해하려는 노력이 필요하다고 생각합니다. 이러한 노력이 있다면, 완벽하지는 않더라도 서로의 차이점을 이해하고 상대를 배려하려는 마음이 생길 것이고, 자신과 다른 상대의 모습도 인정할 수 있을 것이라 생각합니다. 앞으로도 지금보다 더 많이 변화된 새로운 세대가 나올 것이기 때문에 이 책을 통해 계속 새롭게 변화해 가는 신인류의 모습을 이해하는 사고방식을 익혀 두는 것도 도움이 될 것이라 생각합니다. ^^

[서평] 당당하게 말하고 확실하게 설득하는 기술

당당하게 말하고 확실하게 설득하는 기술 - 회의, 영업, 발표... 모든 비즈니스 상황에 적용 가능한 스피치 스킬 36
사와 마도카 지음, 나지윤 옮김 / 길벗 / 2019년 11월

비즈니스 사회에서 의사전달은 매우 중요합니다. 회사의 내부에 일어나는 회의나 발표는 물론이고, 외부와 자주 접하는 영업이나 기술 미팅 등 정확한 의사를 전달하는 것과 상대를 우리에게 유리하게 설득할 수 있는 스피치 기술은 현대 사회에서 필수라 할 수 있습니다. 하지만, 대한민국의 입시 위주 교육에서 스피치에 대한 교육을 받은 적이 없으며, 대학에 진학을 하여서도 발표회장에서 보았던 사람들이 스피치 모습을 그대로 답습하는 등 제대로 된 스피치 학습이 이루어지지 않고 있습니다. 따라서, 스피치 기술은 개인적으로 공부하고 연습하는 것이 필요하다고 생각됩니다.

이 책의 저자는 일본 마이크로소프트 소속으로서 수 많은 프레젠테이션의 경험이 있으며, 발표자로서 청중으로부터 최고의 평가를 받았다고 합니다. 이 책에는 저가가 경험한 다양한 비즈니스 상황에 필요한 발표 능력을 알려 주고 있습니다. 먼저 저자는 발표에는 듣는 사람이 행복해지는 것, 듣는 사람이 행동하는 것, 듣는 사람이 메시지를 타인에게 전하는 것의 세 가지 목표가 있다고 주장합니다. 즉, 단순한 상품의 정보나 가치를 전달하는 발표가 아니라 상대의 행복한 미래를 제시하고 상품을 구매하는 행동을 이끌기 위해 발표하는 것이라고 합니다. 따라서, 책에는 총 6장에 걸쳐 발표를 시작하기 전 단계인 비전과 핵심을 설정하는 방법에서 발표를 위한 스토리 구성, 자료 작성, 실전 발표 단계인 발표와 질의등답에 이르기까지 거의 모든 것에 대한 상세한 노하우가 담겨 있습니다.

우리는 보통 발표의 내용으로 새로운 제품이나 기능 소개에 중점을 두고, 실적이나 적용의 우수성 또는 경쟁 제품과의 비교 결과를 전하는 위주로 구성합니다. 이러한 것은 제품 팜플렛에서도 충분히 전달이 가능한 것이기 때문에 발표는 정보 전달의 목적이 되는 것이 아니라 상대의 마음을 움직이게 하는 수단이 되어야 합니다. 따라서, 발표를 구상하는 단계에서 상대로부터 어떤 행동을 이끌어낼 것인지 명확히 해야 하는 것입니다. 주로, 사람은 OO를 하면 행복해진다. OO를 하지 않으면 불행해진다. 라는 이유 때문에 행동을 한다고 합니다. 즉, 발표에 이러한 비전을 전하는데 주력해야 되는 것입니다. 이와 함께, 발표를 듣는 상대가 누군지 철저히 분석하는 것도 발표 구성에 아주 중요한 부분이라는 것을 알 수 있습니다.

책 속에 실린 내용 구성방법이나 스토리 및 자료 제작 방법은 비즈니스에 따라 차이가 있을 수 있지만, 큰 맥락에서 추구하는 방향을 이해하는데 많은 도움이 되었습니다. 이 책을 통해 상대에게 원하는 반응을 얻기 위해 필요한 것들과 지금보다 몇 단계 발전될 수 있는 발표 기술을 알게 되었습니다. 처음부터 잘 할 수는 없지만, 이 책과 함께 연습을 한다면 많은 발전이 있을 것이라 기대가 됩니다.^^

[서평] 불편한 사람과 적당히 잘 지내는 방법

불편한 사람과 적당히 잘 지내는 방법 - 커뮤니케이션 전문가가 알려주는 인간관계 처방전
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 비씽크(BeThink) / 2019년 10월

과거에는 1차 산업 때문에 한 마을에서 같이 지내면서, 동종의 일을 하였지만, 현대에는 다양한 직업이 존재하고 각 직장에는 다양한 배경을 가진 사람들이 모여서 일을 하게 됩니다. 이렇게 모인 사람들은 과거에 없었던 인간관계 형성이라는 문제를 가지고 있습니다. 주변의 모든 사람들과 좋게 지내면 좋겠지만, 그런 상황은 극히 드물기 때문에 조직 생활에서의 어려움도 일이 반, 인간관계가 반이라는 말까지 나오고 있습니다. 인간관계에서의 어려움은 당연히 자신과 불편한 관계에 있는 사람들 때문에 발생하는 것입니다. 당연히 인간관계를 개선하기 위해서는 불편한 사람과 잘 지내는 것이 최선의 방법일 것입니다. 이 책에서는 불편한 사람과 문제 없이 적당히 잘 지내는 방법을 담고 있습니다.

먼저 저자는 우리의 인간관계나 의사소통 능력에는 전혀 문제가 없다고 합니다. 하지만, 직장 생활에서는 이러한 능력을 훈련할 기회나 방법이 부족하기 때문에 어려움이 발생하는 것입니다. 이것을 해결하기 위한 방법이 이 책에서는 7장에 걸쳐 다루고 있습니다. 불편한 사람과 듣는 방법이나 사람 대하는 방법을 배워서 익히는 대화하는 방법, 일 잘하는 사람으로 보이기 위한 지적인 화법과 질문을 구사하고 어휘력을 높이는 훈련 방법, 부탁 및 협상 그리고 보고시에 필요한 설득 방법을 배워 원하는 것을 얻어내는 방법, 스트레스를 줄이고 불편한 사람과 잘 지내는 방법, 다른 사람과 일하는 것에 도움이 되는 것들, 온라인 커뮤니케이션의 주의 사항이나 비결, 마지막으로 비효율적인 회의를 극적으로 바꾸는 방법에 대해서 다루고 있습니다.

책의 제목처럼 불편한 사람과 잘 지내는 방법에 대한 내용이 많은 도움이 되었습니다. 사회 생활을 하며 어느 모임에 가더라도 나와 이유 없이 불편한 사람이 있는 경험이 많았습니다. 독단적이고 강합적인 사람에 대해서 기본적으로 상식이나 이론이 통한다고 생각해서는 안 된다는 것에 놀랐습니다. 반론을 하는 대신에 마음을 파고 들어 같은 편임을 어필하는 전략을 하는 것도 커뮤니케이션의 일종이라고 합니다. 그 방법의 첫 단계는 상대가 존경하는 인물을 근거로 무조건 칭찬하는 것이고, 두 번째는 비전을 공유하는 것이며, 마지막은 노여움을 샀을 때 기회를 달라는 말을 하여 실수를 만회할 수 있는 기회를 잡는 것이라고 합니다.

또한, 자주 불편한 상황을 경험하였을 것입니다. 이런 자리를 끝내기 위한 방법으로 리액션의 의미를 늘리어 말하는 사람의 기분을 고조시키지만 상대의 말하는 박자를 늦추게 만드는 방법으로 상대에게 그만 듣고 싶다는 암묵의 신호를 세련되게 보내는 기술을 사용하는 것입니다. 눈치가 없는 경우에는 좀 더 적극적인 방법으로 다음에 더 자세히 듣겠다는 투의 말로 미루기를 하라고 합니다. 그 외 의도치 않은 우연한 만남에서 이야기가 길어질 때는, ‘앗’ 이라는 말과 함께 다른 일정이 있는 듯한 의사를 전하는 방법도 있다고 합니다.

내가 하는 것이 모두 옳고 상대가 마음에 들지 않는다고만 생각하면 스트레스가 될 수 있습니다. 하지만, 상대가 원래 그렇다는 것을 인정하고, 상황에 따라 어떤 방법으로 대처하면 된다는 전략을 가지고 있다면, 더 이상 스트레스 받는 인간관계는 사라질 것이라 생각됩니다. 그러한 전략을 충분히 전달하고, 좋은 내용이 가득한 이 책은 특히, 직장인들에 많은 도움이 되리라 생각됩니다.^^

[서평] 의사에게 운동하세요라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 - 25년 경력 피지컬 트레이닝 1인자가 밝히는 의학적으로 완벽한 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 김현정 옮김, 다바타 쇼고 감수 / 북라이프 / 2019년 11월

이 책의 제목이 무척 현실적이라는 생각이 듭니다. 현대인의 대부분이 병원 진료나 건강검진을 받은 후에는 정기적이고 꾸준한 운동을 하라는 말을 듣습니다. 대표적인 것으로 대다수의 사람들이 비만이 아니더라도 정상체중을 넘고 있기 때문이며, 일부 질병 소견이 있는 사람들은 다른 처방과 함께 운동을 하라는 말을 듣는 경우가 대부분입니다. 이처럼 건강관리를 위하여 운동의 필요성을 요구 받았는데도, 운동을 가까운 시일에 시작하는 사람은 거의 없습니다. 여러 가지 이유가 존재하겠지만, 우리가 살고 있는 이유가 건강하고 행복하게 살기 위한 것인데, 이런 최고의 우선순위가 다른 이유 때문에 하지 않는다는 것은 뭔가 잘못된 것이라 생각합니다.

이 책에서는 여러 가지 이유로 운동을 시작하기 어려운 사람들이나 운동을 어떻게 해야 할 지 모르는 사람들을 위해, 저자가 고안한 누구나 따라 하기 쉬우면서 꾸준히 할 수 있고 성과를 볼 수 있는 운동 프로그램이 담겨 있습니다. 특히, 다양한 질병과 연관된 신체 구조를 이해하고 이와 관련된 운동에 대해서도 그 원리와 함께 설명하고 있습니다. 책은 총 아홉 파트로 구성되어 있습니다. 앞의 네 파트에서는 다양한 질환을 중심으로 해당 질환과 관련한 증상이나 특징을 먼저 설명하고, 필요한 운동 방법을 상세히 소개하고 있습니다. 또한, 각 질환에 따른 주의사항이 필요한 부분에 대해서는 추가로 설명하고 있기 때문에 독자들의 건강상태에 따라, 참고하여 적용하면 좋을 것입니다. 각 운동 설명 부분에서는 이해를 돕기 위해 그림으로 동작과 주요 운동 부위를 설명하고 있기 때문에 따라 하는데 어려움이 없을 것입니다.

증상별 운동 방법 설명 이외에도, 일반적으로 운동을 시작하는 사람들에게 필요한 내용도 다루고 있습니다. 가장 기본적인 기초체력 저하, 근력 기능 저하 및 운동 부족에 따른 상태를 파악하여야 하고, 운동시에 조심해야 할 사항에 대해서도 알려주고 있습니다. 특히, 운동 중에서 많은 사람들이 비만 관리를 위해 유산소 운동으로 걷기를 많이 하고 있는 만큼 이 부분에 대해서도 두 파트에 걸쳐 상세히 설명하고 있습니다. 또한, 잘못된 상식에 대해서도 올바른 정보를 제공하고 있으며, 운동의 결과는 체지방 감소를 목표로 두어야 하며 체중감소가 목적이 된 것은 실패라고 하니, 운동을 하는 목적을 잘 이해하고 몸의 변화를 파악해야 효과적인 운동이 되고 있다는 것을 알 수 있을 것입니다.

책의 마지막에는 효과적인 운동과 관련된 몇 가지 질문과 답변을 하는 형식으로 추가적인 운동 정보를 제공하고 있습니다. 이 책의 본론 시작 부분 앞 페이지에는 QR코드가 실려 있습니다. 이를 통하여 책에 있는 운동법의 동영상을 시청할 수 있으므로, 보다 정확한 동작이나 운동과정을 이해하는데 도움이 될 것입니다. 병원에서 의사 선생님의 운동을 하라는 말로는 어떻게 해야 할 지 막연하였는데, 이 책을 통해 도움을 받을 수 있게 되어서 무척 감사한 마음이 듭니다. 운동을 따라 하는 것 보다 중요한 습관을 만들도록 노력하여 건강한 몸을 만들도록 도전해 볼 계획입니다. ^^