[서평] 하루 1% 15분 꾸준함의 힘

하루 1% 15분 꾸준함의 힘 - 원하는 것을 손에 넣는 가장 확실한 방법
노승일 지음 / 라온북 / 2019년 10월

이 책은 자신이 원하는 성공을 위해 다양한 원칙과 방법들이 있지만 가장 기본이 되는 것은 실행력이라는 것을 전제로 하고 있습니다. 이런 실행력이란 지속적으로 할 수 있는 꾸준함, 즉, 습관을 만드는 것입니다. 저자는 매일 하루의 1%에 해당되는 15분의 꾸준한 실천을 한다면, 인생을 바꾸고 원하는 것을 얻을 수 있을 것 이라고 합니다. 따라서, 이 책에서는 꾸준함으로 평범한 사람이 특별한 사람으로 변신할 수 있는 내용을 담고 있습니다.

책은 총 6장으로 구성되어 있습니다. 꾸준함에 대한 근본적인 이야기를 시작으로, 꾸준함을 시작하고 신뢰를 쌓는 것, 단순한 꾸준함, 끊는 것 없이 꾸준한 멈춤 그리고 결핍을 채우는 내용에 대해 설명하고 있습니다. 저자가 대학입시를 두 달 앞두고 체육학과에 진학을 목표로 60일 동안 꾸준한 운동과 실기 준비를 하게 되었고, 이러한 노력의 과정을 거쳐 합격하게 되면서 꾸준함의 가치를 알게 되었다고 합니다.

책에서 저자는 꾸준함을 만들어 주는 5가지 법칙을 소개하며, 이 법칙을 이해한다면 누구나 쉽게 꾸준함을 실천할 수 있다고 합니다. 이러한 꾸준함이 자신의 잠재능력을 끌어내어 임계점을 넘어서는 경험을 하게 만든다고 말합니다. 5가지 법칙이란 강한 체력에서 정신력이 나온다는 것처럼 체력을 먼저 키우는 것, 도전은 너무 거창한 것이 아니라 오늘만 해보자 정도로 가볍게 시작하는 것, 중간에 실패가 있어도 자책하지 말고 잘 하고 있다고 칭찬하는 것, 처음부터 완벽하기 위한 무리수를 두지 않는 것, 마지막으로 자신이 바뀔 것이라고 믿는 것입니다.

우리나라는 특별하게 학연, 지연, 혈연 관계를 많이 따집니다. 따라서, 능력과 상관없이 주변사람에게 잘 보이는 것과 줄을 잘 서야 하는 것도 중요시 하였습니다. 하지만, 지금은 개인 브랜드 시대가 되면서 인간관계보다는 꾸준함이 자신의 경쟁력이 되고 있습니다. 그래도, 한국에서는 기본적인 예절은 필요하고 한 번 약속한 것은 지키려는 모습이 중요합니다.

저자는 자신의 경험을 바탕으로 꾸준함이 어떠한 변화를 만들었고, 그 변화를 통해 비즈니스에서 성공할 수 있었던 이야기를 하였습니다. 어떻게 보면 특별한 능력이나 재능이 없었기 때문에 누구나 가질 수 있지만, 쉽게 가지지 못했던 꾸준함을 얻기 위해 노력했고 그 결과 성공할 수 있었던 것 같습니다. 꾸준함을 만드는 과정은 쉬워 보이지만, 한번 만들어진 꾸준함을 지속하기 위한 노력이 계속 필요하다는 것을 알았고, 그 비결의 힌트을 저자의 경험을 통해 알 수 있었습니다. ^^

[서평] 친절한 성기자의 유튜브 재테크

친절한 성 기자의 유튜브 재테크 - 재미있다, 돈이 된다, 업이 된다
성선화 지음 / 한국경제신문 / 2019년 10월

국내 경제지에서 일하면서, ‘빌딩부자들’이라는 부동산 재테크 서적을 출간한 이후 베스트셀러가 되면서, 재테크 여신으로 유명해진 저자가 새로운 도전을 하였습니다. 저자는 직장 내에서 변화를 가지게 되면서, 개인의 가치를 높일 수 있는 것이 자신의 브랜드를 만드는 것이라고 생각하였고, 그 방법으로 1인 방송의 필요성을 강조합니다. 저자는 앞으로의 몸값 재테크는 1인 방송을 하느냐 하지 않느냐에 따라 달라질 것이라고 강조하면서, 높은 수익을 내는 것이 아닌, 개인 브랜드 가치를 높이는 수단으로 적극 활용하라고 합니다. 저자가 말하는 브랜드 가치는 유튜브에서의 구독자 수, 조회 수를 높이기 위한 자극적인 어그로나 낮은 콘텐츠를 통한 인기는 아니라고 하니, 저자가 알려주는 브랜드 가치 만드는 방법이 무엇인지 책 속에서 만나 보시기 바랍니다.

책은 총 4장으로 구성되어 있습니다. 현재 대한민국 유튜브의 방송 모습에 대한 이야기를 통해 과거와 다른 방법으로 자신을 브랜드화 하고 있는 유튜브의 모습에 대한 소개를 시작으로 채널을 인기 있게 만들고, 운영자의 가치를 높일 수 있는 이야기를 합니다. 마지막으로 현재 대한민국의 대표 유튜버들의 인기 비결에 대한 기자로서의 능력을 발휘하여 취재한 내용을 전달하고 있습니다.

인기를 얻고 있는 유튜버 중에는 양팡이나 구도 쉘리와 같이 콘텐츠가 정해져 있는 것이 아니라 일상의 모습 그 자체가 콘텐츠인 경우가 많다는 것이 특이합니다. 전문지식이나 특별한 기술을 가지고 있지 않고, 학벌도 관심 밖이며 오로지 유튜브 시청자들이 원하는 B급의 영상들도 인기를 끌 수 있다는 것입니다. 또한, 인플루언서의 대열에 들어가는 유튜버의 경우에는 유튜브 채널 이외의 광고나 협찬 및 자신의 브랜드를 통한 수익이 발생할 수 있다는 것도 알게 되었습니다.

이 책은 어느 한 유명 유튜버가 자신의 경험과 노하우를 전하면서 유튜버로 성공할 수 있는 방법을 전하는 책이 아니라, 대한민국 전체의 유튜브 문화에 대하여 분석하고 있습니다. 따라서, 보다 객관적인 시선으로 유튜버에 도전하고 성공할 수 있는 방향을 제시한다고 생각됩니다. 막연한 기대감을 가지고 유튜버에 도전하시는 분들이라면 이 책을 한 번쯤 읽으신다면 성공 전략을 구상하는데 많은 도움이 되리라 생각합니다. ^^

[서평] 기적의 비타민 D

기적의 비타민 D
전의혁 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2019년 11월

2000년대 초반부터 건강을 생각하는 사람들이 많이 늘어났습니다. 당시까지도 몸이 아프거나 기력이 떨어지면, 보약이라고 말했던 한약을 해 먹거나 비싼 음식을 일정 기간 먹는 것이 대부분이었습니다 하지만, 지금은 젊은 세대를 중심으로 종합비타민을 중심으로한 다양한 건강보조제를 매일 꾸준히 복용하는 사람들이 늘어났습니다. 특히, 국내에 비해서 가격도 저렴하고 성분도 다양한 제품을 구매할 수 있는 해외직구가 늘어나면서 대중화가 되어가고 있습니다. 이 책에서는 다양한 건강 보조제 중에서 비타민D에 대한 정보를 집중적으로 다루고 있습니다. 지금까지 하루 권장 복용량 이상을 먹으면 몸에 좋겠지라는 생각만 하고 비타민D의 효능에 대해 몰랐던 분들에게는, 이 책을 통해 제대로 된 효능과 복용법을 알고 건강관리를 할 수 있는 좋은 기회일 것입니다.

이 책의 저자는 비타민D의 전도사로서 일반 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 있습니다. 100여 가지의 주요 질환에 대한 예방 및 치유에 도움이 되는 비타민D는 우리나라 국민의 80~90%가 부족이나 결핍을 보이고 있다고 합니다. 방송을 통해서는 하루5분만 햇볕을 쪼여도 충분한 비타민D가 몸에서 생성된다고 알고 있었는데, 햇빛 중에서 자외선B만이 피부 속의 콜레스테롤과 화학반응하여 비타민D를 만든다고 합니다. 특히, 자외선 지수가 높은 시간대인 정오를 중심으로 앞뒤 2시간 정도에 잘 생성된다고 합니다. 여기서, 주의할 점은 자외선B는 피부가 붉어지거나 물집이 생기는 화상을 초래하여 피부암을 일으키기도 하고 유리, 옷, 황사, 미세먼지를 통과하지 못한다고 합니다. 또한, 우리가 사용하는 자외선 차단제의 차단 지수가 자외선B의 차단 효과를 나타낸다는 것입니다. 그리고, 노인은 젊은이에 비해 반의 반 정도밖에 만들지 못하며, 일상에서 음식으로도 충분한 비타민D를 섭취하는 것은 불가능합니다.

비타민D의 섭취 및 관리방법, 용량, 천연과 합성의 차이, 식물성과 동물성의 차이, 비타민A와의 관계, 현대의 다양한 질환과의 연관성 등에 대해 설명하고 있으며, 건강한 몸을 만들기 위한 솔루션도 함께 제공하고 있습니다. 너무나 많은 질병에 효능이 있기 때문에 이 책을 보시는 독자 대부분이 비타민D의 필요성을 느끼게 될 것이라 생각됩니다.

비타민D가 수명을 연장하는데 도움을 주고 병에 걸렸을 때도 합병증을 예방할 수 있으며, 피로를 풀고 최상의 컨디션을 만들어 건강한 삶을 만들어 주는 고마운 성분이라는 것을 확실하게 알게 되었습니다. 건강한 삶을 위해 의식적으로 비타민D를 복용하려는 노력이 필수라는 사실을 주변의 지인들에게도 적극 홍보할 생각입니다.^^

[서평] 평생 살 거 아니어도 예쁜 집에 살래요

평생 살 거 아니어도 예쁜 집에 살래요 - 차근차근 알려주는 아파트 인테리어 공사 계획
안정호.김성진 지음 / 지콜론북 / 2019년 10월

아파트 모델 하우스를 방문해 보면 정말 이런 집에서 살고 싶다는 생각을 하게 만들어 놓았습니다. 하지만, 이렇게 똑같이 생긴 집들이 바로 이웃에 엄청난 수로 존재하고 있습니다. 자신만의 집이라고 느낄 만한 차별성이 없는 것입니다. 그래서, 자신의 집을 인테리어 하기 위해 인테리어 전문 업체를 통해 리모델링을 하는 경우가 있습니다. 하지만, 업체에서 팜플렛으로 제공하는 디자인들은 비슷하면서 선택에 한계가 있고, 다른 집도 비슷한 선택을 할 가능성이 있으므로 자신만이 원하는 디자인과 차이가 날 수 밖에 없습니다. 그렇기 때문에 최근 들어 자신의 취향에 맞추어 유니크하게 직접 인테리어를 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 전문가가 아닌 입장에서 인테리어를 하게 되면 시행착오가 많이 생길 것입니다. 이 책은 저자 부부가 신혼집을 직접 시공하는 과정이 담긴 기록이면서, 시공 과정의 이야기가 담겨 있습니다.

신혼집으로 주택을 원했지만 결국 복도식 아파트를 구하게 된 과정부터 시작하여 집 안을 디자인하고 철거 및 과정을 차례로 소개합니다. 공사 전 후의 도면이나, 도면을 그리는 방법, 그리고 3차원 도면 렌더링 그림을 통해 전문가처럼 꼼꼼하게 준비하고 계획하였던 것을 알 수 있었습니다. 보통의 인테리어는 기존의 실내 골조는 유지한 상태에서 마감재들을 이용하거나 추가적인 수납 및 디테일을 추가하는 경우가 대부분인데, 저자들은 벽을 철거하는 것까지 과감히 실행하였기에 더욱 많은 내용을 배울 수 있었습니다. 마치 새로 건축을 할 때 필요한 단열, 방수, 수도, 전기 및 목공의 과정까지 책에 고스란히 담겨 있기 때문입니다. 물론 제대로 된 공사와 안전확보를 위한 필요성에 따라 여러 전문업체가 실행한 부분도 있었지만, 이들과 함께 어느 단계에서 어떻게 공사를 해야 하고, 공사 순서나 동시에 실시해야 하는 것들까지 세심하게 알려 주고 있습니다. 또한, 공사 방, 자재 및 인테리어의 결정에서도 선택에 비교가 되는 내용들을 별도로 별점과 함께 설명하고 있어서 장단점 파악이 빨랐고, 독자들이 선택하는데 도움이 되는 부분이었습니다.

책의 마지막 부분에는 책에 실린 설명을 돕기 위한 건축 용어들을 모아 있기 때문에 생소한 건축용어가 나오면 당황하지 말고 뒤쪽을 찾아 보시기 바랍니다. 신혼집을 멋있게 인테리어 하는 과정을 담았지만, 그 내용은 전문적인 건축 및 시공, 인테리어의 내용들이 담겨 있습니다. 모든 과정에서 저자들이 겪었던 이야기들이 책에 담겨 있기 때문에 각 단계 별로 알아야 것이나 주의해야 할 것을 미리 경험할 수 있었던 부분도 좋았습니다. 언젠가 나도 나만의 머리 속에 있는 집이 현실이 되기를 기대해 봅니다. ^^

[서평] 이젠 나도 인스타그램

이젠 나도! 인스타그램 - 지금 시작해도 괜찮아
정주윤 지음 / 성안당 / 2019년 10월

대부분의 사람들이 여러 가지 SNS를 사용하고 있습니다. 그 중에 많이 사용하는 인기 있는 것으로 인스타그램이 있습니다. 페이스북이나 카톡이 텍스트 중심으로 성장하였다면, 인스타그램은 이미지를 중심으로 성장한 대표적인 SNS 수단입니다. 사용 방법이 간단하고 시각적인 효과를 낼 수 있기 때문에 개인적인 정보 공유와 일반 개인 사업체는 물론이고 규모가 있는 기업체에서도 회사나 자사의 상품을 홍보하는 필수 수단의 하나로 활용되고 있습니다. 최근에는 동영상 플랫폼 기능과 인스타그램 입 안에서 쇼핑을 할 수 있는 기능도 제한적이지만 추가되었습니다. 이처럼 성장하고 있는 인스타그램을 보다 효과적으로 잘 사용하고 싶은 분들은 이 책을 통해 최고의 인스타그래머로 변신 할 수 있을 것입니다.

책에서는 총 8파트로 나누어 구성되어 있으며, 자신이 원하는 SNS의 사용 목적에 따라 3일, 1주, 2주, 3주 코스의 학습 방법을 제시하고 있습니다. 공통적으로 파트 1~3은 학습하게 되어 있으며, 앞부분의 기본기를 잘 익혀 두는 것이 전체를 배우는데 효과적입니다. 각 파트에 속하는 여러 기능에 대해서는 배우게 될 기능을 먼저 정의하고, 배우게 될 내용은 실제 인스타그램 사진을 통해 진행 과정을 단계 별로 설명하고 있어서 따라 하기만 해도 별 어려움 없이 학습을 완료할 수 있습니다. 단계별 설명의 사이사이에는 ‘TIP’을 제공하여, 인스타그램 앱을 사용하는데 유용한 기능을 함께 배울 수 있습니다. 필요에 따라서는 페이지 하단부에 ‘알아두기’ 코너를 삽입하여 인스타그램 이외에 유익하고 도움이 되는 정보를 추가로 제공하고 있습니다. 추가로, ‘하나 더’ 코너가 있는 부분에서는 채널 제작할 때 도움이 되는 관련 앱이나 내용들에 대한 설명이 있으니, 이 기능까지 사용할 수 있다면 당당한 인스타그램 파워 유저가 될 것이라 생각되었습니다.

지금까지 아주 기본적인 기능한 사용하고, 다른 사람이나 업체가 제공하는 정보를 참고하는 용도로만 사용하였습니다. 이 책을 통해서 인스타그램의 다양한 기능과 활용방법을 익히게 되었고, 왜 인스타그램이 인기를 끌고 있는지도 알게 되었습니다. 인스타그램을 사용하실 분들이라면, 이 책을 꼭 한 번 읽어 보신다면 그 매력에 빠지게 될 것입니다. 개인적으로도 인스타그램을 더욱 사랑하게 될 것 같으며, 제대로 된 사용법으로 나만의 인스타그램 채널을 관리할 계획입니다. ^^