[서평] 세포 짠 DNA 쏙 북적북적 생명 과학 수업

세포 짠 DNA 쏙 북적북적 생명 과학 수업 ㅣ 질문하는 과학 2
신인철 지음 / 나무를심는사람들 / 2018년 6월

이 책의 저자는 한양대학교 생명과학과에서 교수로 계시며 재미있는 그림을 수업에 사용하여 관련된 상을 수상하기도 했습니다. 당연히 생명과학 지식들이 어렵지 않고 쉽고 재미있게 접할 수 있는 노하우가 이 책에 실려 있습니다. 과학적 호기심으로 이 책을 선택한 사람이나 공부에 도움이 받기 위해서 선택한 사람들 모두 생명 과학의 근본적인 내용을 접하면서 흥미를 가질 수 있도록 구성되어 있다고 합니다.

책은 총 7장으로 구성되어 있습니다. 원시 지구에서의 생명체 탄생에 대한 이야기를 시작으로 생명체를 이루는 세포에 대한 이야기, 유전학, 진화, 그리고 인간의 건강과 관련된 내용, 마지막으로 생명과학의 현재와 미래에 대한 내용을 다루고 있습니다. 원시 지구에서는 번개의 전기 에너지를 통해 작은 분자들이 결합하여 큰 분자인 아미노산 등이 만들어졌다고 합니다. 실제 미국에서 ‘밀러의 실험’에서 원시 지구와 비슷한 환경으로 실험을 하니, 1주일만에 단백질을 만드는 아미노산이 11종류나 발견되었다고 하니 신기합니다.

가장 작은 세포는 마이코플라스마라는 박테리아라고 합니다. 약 200나노미터 크기로서 보통 박테리아의 10분의 일 정도라 합니다. 이 녀석은 너무 작어서 제거하기가 힘들며 실험실이나 연구실의 실험 개체를 오염시키는 말썽꾸러기라고 합니다. 또한, 항상 헷갈리던 바이러스는 보통 박테리아 보다 작지만, 마이코프라스마보다 두 배 이상 큰 바이러스도 있으니, 크기로 구분한다는 것은 정확한 표현이 아니라 합니다. 생물과 미생물의 구분하는 특징 중 하나는 자신과 닮음 생명체를 계속 생산할 수 있는 생식 능력인데, 바이러스는 이런 능력이 없다고 합니다. 하지만, 생명체가 아닌 바이러스는 다른 세포 안에서 바이러스를 대량으로 만들어 낸다고 하니, 신기하기도 합니다.

이외에도 지금까지 잘 몰랐던, 지방산이나 단백질에 대한 내용을 깊고 쉽게 알고 나니 상식맨으로 변신한 기분이 들었습니다. 아이와 함께 보면서 정말 신기한 것을 만나는 기쁨과 몰랐던 것을 알게 되는 기쁨을 오랜만에 느끼게 되었습니다. 생명과학을 공부해야 하는 학생들에게 일독을 권하고 싶은 책입니다. ^^

[서평] 세금이 수익률을 결정한다

세금이 수익률을 결정한다 - 적게 내는 세금으로 돈 되는 투자를 완성하라
이효준 지음 / 삼일인포마인 / 2018년 6월

투자의 최종 수익률은 어떻게 결정될까. 자본금과 대출금으로 매수와 매도를 한 뒤에 차액에서 소요비용과 금융비용 그리고 세금을 빼고 난 최후에 남은 금액으로 정해집니다. 다른 비용들은 상식적인 거래비용이 예상이 되지만, 세금에 대해서는 정확히 알 수가 없습니다. 복잡하기도 하고 자주 바뀌는 부분들도 있고 세금 납부 지자체 지역과 거래 금액 등 여러 가지 결정 요소가 많아서 정확한 예상을 하기 힘들었습니다.

저자는 투자에서 세금을 지출에서 관리해야 할 중요한 요소이며, 절세와 같이 단순히 세금을 절약하는 수준을 넘어 투자 활동에 영향을 주기 때문에 반드시 이해해야 할 지식이라 강조합니다. 총 다섯 챕터로 구분하여, 세테크의 중요성에 대한 설명을 시작으로 금융상품, 근로소득자, 사업자, 부동산 투자에 대한 세금 관련 지식을 차례로 설명하고 있습니다.

요즘 임금 감소로 투잡을 하는 직장인이 늘어나고 있는데, 이와 관련하여 일시적인 보수에 대해서는 종합소득의 항목 중 기타소득으로 과세가 된다고 합니다. 이 때 필요경비는 차감하는데, 실제 지출한 경비와 수입금액의 80%로 정해진 법정 필요경비 중에 큰 금액을 제할 수 있다고 합니다. 그리고 년간 기타소득 합계가 300만원 이하일때는 분리과세와 종합과세를 선택할 수 있다고 합니다. 과세구간을 고려한다면, 종합과세 누진세율이 20% 이하이면 종합과세를 이상이 되면, 분리과세를 선택하라고 합니다. 조그만 수익이지만 유리지갑인 직장인에게도 전략이 필요함을 알 수 있었습니다.

일반인이 잘 모르는 토지의 거래에 따른 양도소득세에 대해서는 비사업용일 경우에는 세금이 중과되기 때문에 이에 해당되는지를 파악하는 것이 중요하다고 합니다. 또한, 세법 개정이 지속적으로 이루어졌기 때문에 취득 시기에 대해서도 정확한 날짜는 아는 것도 필요할 것이며, 주택과 계산 과정은 비슷한 것 같지만, 세세한 항목에 대해서는 차이가 있다는 것도 미리 파악해야 합니다.

이 외에도 많은 세금 지식과 사례를 통해서 절세와 세테크의 포인트와 중요한 부분을 알게 되었습니다. 투자에서는 종잣돈을 모을 때 미리 세금에 대해서 공부해 두는 것이 좋을 것 같다고 생각이 들었습니다.^^

[서평] 목, 어깨 통증 ABC

목, 어깨 통증 ABC - 원인 없는 목어깨통증 따위는 없다
이재오 지음 / 바른북스 / 2018년 6월

예전에는 50대 이후에 많이 발생하는 어깨 질환이 최근 들어서는 30~40대에게도 많이 발생한다고 합니다. 또한, 스마트폰의 보급으로 인하여 목을 숙이고 폰을 사용하는 연령대와 사용시간이 늘어남에 따라 광범위한 세대에서 목에 통증이 발생하고 있습니다. 이 책에서는 다양한 목과 어깨 통증에 대해서 단순히 통증만 완화하지 않고 그 원인을 알고 치료하는 내용을 담고 있습니다.

통증을 호소하는 환자들의 요구 때문에 진통을 우선하여 진료하고 있다고 지적하며, 이는 쉽게 재발하고 악화 될 수 있다고 합니다. 따라서, 재발하지 않는 치료를 하여야 하며, 이를 위해서는 통증의 근본 원인과 생활 습관의 개선에 집중하여야만 완치할 수 있다고 합니다. 저자가 종사하고 있는 한의학이 이러한 원인 치료에 뛰어난 학문이며 인체를 총체적으로 보고 있다고 강조하기도 합니다.

책에는 총 여섯 파트로 구성되어 있습니다. 통증과 관련된 운동이나 바른 자세와 같은 기본 지식에 대한 내용을 시작으로 척추 관절, 몸, 근육, 통증을 중심으로 한 증상과 통증 부위를 그림과 함께 설명하고 있습니다. 이어서, 목 어깨 질환 17가지에 대해서 증상, 원인, 생활 자세, 검사 방법 및 치료 방법에 대해서 설명하고 있습니다. 개인적으로 어깨 통증의 경험이 있기 때문에 증상 진단이 쉽지 않았던 이유도 알 수 있었고, 각 증상에 따라 어떠한 운동제약이나 통증이 발생하는지도 알 수 있었습니다. 오십견 진행의 3단계와 그 기간에 대해서도 이해할 수 있었고 ‘근막 통증 증후군’, ‘충돌 중후군’과의 차이를 그림과 함께 이해할 수 있어서 도움이 되었습니다.

이 외에도 뇌경색, 뇌출혈이나 허리 디스크에 관련된 내용도 접할 수 있어서, 관절과 관련된 질환에 대한 상식을 쌓을 수 있었습니다. 통증 완화가 아닌 근본적인 원인을 설명하면서 그 원인치료에 대해서 알 수 있었던 좋은 시간이었으며, 아프기 전에 건강한 신체 습관을 가지는 것이 더 중요하다는 것을 알게 되었습니다.^^

[서평] 밀리언달러 베이비 프로젝트

밀리언 달러 베이비 프로젝트 - 평범한 보통 아빠의 우리 아이 주식부자 만들기
조영환 지음 / 라온북 / 2018년 5월

표지의 소제목에는 평범한 보통 아빠의 이라는 말로 시작하고 있지만, 이 책의 저자는 홈쇼핑 채널을 봐도 투자에 대한 생각이 멈추지 않는 다고 하는 타고난 투자자인 것 같습니다. 저자는 ‘더블유투자자문’의 대표로 있으면서 오랫동안 개인 고개의 포트폴리오를 관리하면서 주식투자를 하고 있는 전문가 입니다.

저자는 대학 때 취업 준비 대신에 도서관의 경제 책을 모두 읽을 결심을 하고 경제 공부에 열중하였으며, 아르바이트로 종잣돈을 모아서 주식 투자를 시작하였다 합니다. 실전에서는 망하는 경험까지 하고 난 후에 장기 투자에 대한 철학을 알게 되었다 합니다. 현재 30대이며 한 가정의 가장으로서 10여년간 자신이 경험한 노하우를 평범한 보통의 부모에게 공개하고 있습니다.

아이가 출생부터 30살까지 발생되는 다양한 소액을 모아서 부모가 실천할 수 있는 방법으로 초장기 주식 투자 하는 방법을 알려 주고 있습니다. 대부분의 아이가 있는 가정이라면 대출을 끼고 전세나 자가에 거주하고 있으며, 아이의 양육과 미래를 위한 대비를 하는데도 벅찬 경제력을 가지고 있을 것입니다. 책에는 5장으로 구분하여 구성되어 있으며, 밀리언 베이비 프로젝트에 참여해야 하는 이유를 시작으로 미래에 아이에게 물려줄 노하우, 아이에게 가르쳐야 할 투자의 원리에 대해 설명하고 불황이 투자의 적기이기에 이 때 주식을 투자해야 하는 내용과 밀리언 달러 베이비를 위한 투자 기업 선별법에 대해서 설명하고 있습니다.

예전에는 문맹을 벗어나기 위해 공부를 하였지만, 지금은 아이세대들은 자본주의 사회의 문맹이 되지 않기 위해 금융을 꼭 배워야 한다고 주장합니다. 지금도 전세계가 금융 산업에 지배를 받고 있다는 것을 누구나가 느끼고 있습니다. 단순한 저축의 시대는 끝이 났고, 투자를 하여야 하며, 이를 위한 금융 교육을 꼭 시켜야겠습니다.

우리도 대기업 사주처럼 아이들 명의로 매수하여 오랫동안 방치하며 보유할 수 있는 주식을 사야 합니다. 물론 30년간 보유하는 것이 아니라 매도가 필요한 이벤트나 변화 신호가 발생하면 흐름에 순응하여 매도도 좋다고 합니다. 호황기에 저축을 늘려서 소소하게 돈을 벌며 크기를 키우다가, 불황이 시작되는 승부를 걸어야 하는 것도 배울 수 있었습니다.

책의 사이사이에는 주식용어를 쉽고 재미있게 설명하고 있습니다. 박스권을 의견 수렴 과정이라 하고, 캔들 하나는 나와 상대의 토론 과정이라 하고 있어 이해하기 쉬웠습니다. ^^

[서평] 소확공

[eBook] 소소하지만 확실한 공부법
가바사와 시온 지음, 정지영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 7월

이 책은 일본 정신과 의사로서 자신이 직접 공부하면서 겪었던 일과 일반인을 대상으로 교육을 하면서 얻은 지식과 경험을 바탕으로 확실한 공부법에 대해서 알려주는 책입니다.

우선 이 책의 대상은 학교 공부나 입시를 준비하는 학생들이 아니라, 학교 공부를 마치고 사회에 나온 성인으로 하고 있습니다. 저자가 알려주는 최단 시간에 최대의 효율을 발휘하여 업무 성과를 내고, 자기 성장을 이뤄내는 공부 방법 차례로 배울 수 있다고 합니다. 정신과 의사로서 뇌과학 적인 연관성도 함께 다루고 있으며 중학생, 고등학교, 대학생, 의사, 환자, 지역 주민, 비즈니스맨 등 대부분의 연령대와 다양한 직업군에게 공부를 가르치면서 얻은 경험도 함께 포함되어 있습니다.

책에는 총 일곱 개의 장으로 구분되어 있으며, 어른이 되어서 하는 공부에 대한 이점과 공부에 대한 기본 마인드의 이야기를 시작으로 내용을 풀어가고 있습니다. 공부가 좋아지는 다섯 가지 방법, 뇌를 즐겁게 하는 공부법과 같이 효율을 올리기 위한 재밌는 공부법을 설명하고 이어서 어른을 위한 네 가지 공부 전략을 설명합니다.

다음으로 초급, 중급, 상급으로 실전 공부법을 소개하고 있습니다. 초급으로는 흉내 내기 공부법, 멘토를 이용하는 방법을 설명하고, 중급에서는 인풋과 아웃풋이 공부의 어디에 해당하는 지와 입출력 공부법의 4단게에 대해 설명하고 있습니다. 상급에서는 자신만의 공부법을 만들고 슈퍼 아웃풋 4단계를 설명하고 있습니다. 마지막으로, 정신과 의사로서 어려움을 극복하고 10년 이상 지속 가능한 공부법을 소개하고 있습니다.

지금까지 동기부여에 대한 내용과 강력한 목표를 혼동하고 있었는데, 목표를 이루어 가는 과정에서 공부를 지속하기 위해 지속적으로 필요한 것이 동기 부여라는 것을 알게 되었습니다. 이 방법 중에 보상 체계를 활성화하여 도파민을 분비시키는 방법을 이용하라고 합니다. 그러기 위해서는 즐거워야 하고, 도파민의 분비를 통해 집중력과 기억력을 높이고 빠른 속도로 학습이 가능하다고 합니다.

뇌는 약간 어려운 상태를 좋아하기 때문에 공부하는 책의 난이도는 모르는 내용이 30% 정도 있는 잭이 좋다고 합니다. 집중학습 보다는 매일 꾸준히 하는 분산 학습을 통해 각 단계마다 보상을 주면, 그 때 마다 도파민 분비가 일어 난다고 합니다. 즉, 뇌에 보상을 주어서 공부법을 찾는 것이 중요합니다.

오랜만에 진정한 사회인인 어른용 공부법을 소개하는 책을 만났습니다. 저자의 말처럼 읽고 끝내지 않고 내가 지금 꼭 필요로 하는 것을 찾아서 바로 실천하고 즐거운 공부를 해야겠습니다.^^