-
-
서천석의 마음 읽는 시간 - 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습
서천석 지음 / 김영사 / 2013년 9월
평점 :
인간의 조건 프로그램에 책 읽기 프로젝트를 하는 것을 보면서 갑자기 책을 읽고 싶은 생각이 들었다. 가을이 되니 왠지 마음이 서늘해지는 것처럼 허전할 때가 있다. 그런 마음을 채워 줄 수 있는 책이 바로 책이다. 이번에 접한 책은 잔잔한 에세이라서 편안하게 읽을 수 있었다. 어떤 귀절에서는 마치 내 속을 들여다 본 것 같아 놀라기도 하고, 어떤 귀절에서는 감동을 받곤 했다. 서천석의 마음 읽는 시간은 행복 충전소 MBC 라디오 <서천석의 마음연구소>를 책으로 엮은 것이라고 한다. 한동안 라디오 듣기를 멀리해서 생소하게 느껴졌는데 책을 읽고 나니 라디오도 청취하고 싶어진다.
끊임없이 생각을 하고, 다짐을 하지만 내 마음조차 어찌 하지 못하고 그냥저냥 살아가곤 한다. 생각의 끈을 놓아 버리면 좀더 세상 살기가 편해질 것 같지만 아무 생각 없이 지낸다는 것은 제대로 살아 있는 것이라고 할 수 없다. 내 마음이 시키는 일을 하면 모두 정답이어야 할텐데 그렇지가 않다. 내 마음조차 어찌 하지 못하고, 때론 누군가가 결정해줬으면 하고 갈팡질팡 하기도 한다. 그럴수록 자신의 마음을 읽어야 하고, 다른 사람의 마음을 읽어야 한다.
내가 어떤 상처를 갖고 있는지, 무엇에 흔들리고, 상처 받는지를 알면 자신과 세상을 바라보는 눈과 마음이 좀더 편안해질 것이다. 꾸준히 내 마음을 읽어 가다 보면 노을이 물들어가듯이 우리의 마음을 조절할 수 있는 힘도 생실 것이다. 행복의 비결이란 것은 멀리 있는 것이 아니다. 내 마음을 다스리고, 다른 사람을 이해하고 사랑하는 마음을 갖는 것이 바로 행복이다. 한 권의 책으로 오래도록 음미하는 시간이었다. 정신과 전문의의 심리학 멘토링을 통해서 많은 사람들은 공감하고 위안 받을 수 있으리란 생각이 든다.