무작정 따라하기 오키나와 고고

무작정 따라하기 오키나와 - 2018-2019 최신판, 분리형 가이드북 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
오원호 지음 / 길벗 / 2017년 11월

<무작정 따라하기 오키나와 고고~~>

벌써 일년이 다 되어 가네요. 2017년 처음으로 친구들과 떠난 해외여행지가 바로 일본이었어요. 무작정 친구들과 떠난 일본의 짧은 여행으로 일년 내내 추억을 되새김질 하면서 지냈던 거 같아요. 일년이 지나가는 마지막 무렵에 책 한권으로 만나게 되는 일본여행지는 바로 오키나와랍니다. 오키나와 여행을 다녀온 친구말에 의하면 자연경과이 오키나와가 볼게 많았다고 하는데 정말 그럴까요? 오키나와에는 어떤 전통과 자연, 관광지와 먹거리가 숨어있는지 궁금해집니다.

 

 

<무작정 따라하기>시리즈는 여행 가이드 북 중에서 가장 보기 편하게 되어 있는 책 중의 하나인 거 같아요. 한 권을 사면 두 권이 된다는 사실~~미리보는 테마북과 가서 보는 코스북이에요. 말대로 1권은 여행지에 대한 다양한 공부를 하고 선택을 하면서 미리 보고 직접 여행을 갈 때는 2권인 코스북만 가지고 가면 된답니다. 1권에서 이미 여행지에 대한 정보를 얻었기 때문에 찾아가는 길에 대한 설명이 잘 나온 코스북만 챙겨가면 된다고 하네요. 여행서가 너무 두꺼우면 가지고 다니기 불편하니 이런 아이디어 참 좋은 거 같아요.

1권 테마북에는 오키나와의 역사부터 문화, 사람들에 대한 소개까지 다양하답니다. 특히 그 지역의 날씨가 참 궁금한데 한장의 켈린더로 표현해 주는게 참 센스있네요. 1월부터 12월까지 날씨와 기온이 어떤지, 복장은 어떻게 준비하면 되는지 한눈에 들어오는 참 기특한 정보에요.

무작정 따라하기에서 주는 오키나와 여행 미션10도 알뜰한 정보가 되네요. 오키나와 하면 빼 놓을 수 없는 아름다운 바라 만나기, 장수 비결 중 하나인 오키나와 향토음식과 오키나와식 미국 음식 맛보기, 렌터카로 해나 도로 달리기, 액티비티와 온천욕, 공방이나 빵집 투어, 봄의 벚꽃, 밤하늘, 본토와 다른 독립적인 류큐 문화 맛보기~ 이것만 봐도 오키나와가 어떤 곳인지 느껴지지 않나요?

 

 

1권테마북에서는 오키나와에 대한 스토리와 볼거리, 먹거리, 체험, 쇼핑에 대한 소개를 파트별로 하고 있답니다. 개인적으로 본토의 영향을 받지 않고 독자적인 문화를 형성했기에 먹거리도 특이하고 전후 미군의 유입으로 형성된 미국식음식, 섬임에도 불구하고 발달하지 않은 스시문화 등등 특색있다고 생각되더군요. 가장 인상적인 건 역시 해안도로를 따라 발달한 드라이브 코스, 그리고 바다에서 하는 다양한 액티비티였던 거 같아요. 스시를 많이 먹어야지 생각했다면 해조류와 건면, 미국식 음식이 발달한 것이 의아할 수도 있겠더라구요.

 

 

이렇게 오키나와에 대한 정보를 충분히 얻고 가보고 싶은 곳을 체크~~그리고 2권 가서 보는 코스북만 챙겨서 여행을 하면 되는거죠? 2권에는 오키나와 여행에 필요한 커다란 지도도 들어있답니다. 나도 가보고 싶다. 오키나와~~~올 겨울에 들썩들썩 할 듯 하네요. 보는 것만으로도 여행이 되는 <무작정 따라하기 오키나와> 너무 즐겁게 읽는 여행서였답니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.*

커플홈트, 몸짱이 되는 특별한 데이트운동

하루 15분 커플 홈트 - 처음 반했던 모습 그대로!
신지은.김동혁 지음 / 나무수 / 2017년 11월

<커플홈트, 몸짱이 되는 특별한 데이트운동>

 

 

데이트를 한다고 하면 뭘 먼저 할까요? 대부분 영화를 보고 쇼핑을 하고 맛있는 걸 먹으러 가는 것~ 이정도까지는 누구나 생각하는 데이트코스죠. 제가 요즘 젊은 친구들 데이트 방식에 놀란 것은 몇년 전이랍니다. 요즘에는 같은 취미를 아주 현명하게 함께 하는 친구들이 많더라구요. 여행을 좋아하면 여행 사이트를 통해서 저렴하게 함께 다니기도 하고 맛집 카페에 가입해서 함께 다니는 커플도 많아요. 특히 인상적이었던 건 데이트를 헬스클럽이나 수영장에서 하는 데이트족이었답니다. 운동을 하면서 데이트? 네~ 가능하더라구요. 몸도 튼튼해지면서 시간도 알차게 보내는 데이트족이 인상적이었어요.

<하루 15분 커플홈트>나무수에서 나온 이 책을 보고 정말 재미있다고 생각했어요. 이제는 커플데이트로 커플운동을 할 수 있는 아주 영리한 책이 나온 거랍니다. 아니면 요즘 유행하고 있는데 바로 커플운동이라는 걸 빨리 눈치챈 듯하구요. 집에서 쉽게 하느 커픔운동&커플식단 러플홈트는 결혼한 부부들에게 권하는 책인 듯하지만 운동을 좋아하는 커플들이라면 데이트운동으로도 할 수 있을 듯해요.

우선 이 채겡서 말하는 1석8조의 커플홈트의 효과는 이러하답니다.

함께 하니 즐겁게 꾸준히 하고 상대의 건강도 체크하고 특별한 도구나 장소에 제한받지 않고 교감을 하면서 서로 이해하고 함께 먹고 함께 운동하니 먹는 것에 대한 부담이 사라지고 운동이라는 공감대 형성하면서 친밀하고 건강한 데이트를 한다는 등등

가장 강점은 함께 하기 때문에 지속성이 클거라고 생각되네요. 책에서 커플의 식습관이나 생활습관등에 대한 코칭도 있답니다. 요런 팁을 살려서 함께 운동하면 정말 좋을 듯해요. 저와 제 신랑은 가능할까? 하다가 딸과 아들을 실습시켰답니다. 처음에는 웃는게 거의 대부분이었어요. 스트레칭이나 기본적인 것도 함녀서 서로 맞춰보고 특히 함께 하는 운동부분에서 배꼽을 잡지만 발란스를 맞추면 성취감도 드는 거 같아요. 우리집 아들딸 맞춰보는 거 보고 저도 신랑하고 함께 매일 15분 커플홈트 도전해 보려구요. 이뻐지는 다이어트보다 이제는 건강이 우선이다 싶어요. 그것도 함께 웃으면서 할 수 있는 운동이라면 똑똑한 데이트가 분명한거죠? 즐거운 커플운동 커플홈트 시작해볼까요?^^

우리와 함께 하는 미생물에 대한 이해

미생물과의 공존 - 내 안의 우주
김혜성 지음 / 파라사이언스 / 2017년 11월

<우리와 함께 하는 미생물에 대한 이해>

미생물이라고 하면 어떤 이미지가 가장 먼저 떠오르시나요? 좋다는 느낌보다는 뭔가 좋지 않은 피해야 할 것 같은 느낌이 먼저 든답니다. 사실 우리가 살고 있는 주위에 눈에 보이지 않는 수많은 미생물이 있고 때로는 도움을 때로는 피해를 보는데 우리는 이 작은 미생물의 세계를 너무 모르는 것 같아요. 처음에는 외국저자의 책이 아닐까 했더니 저자는 산을 좋아하는 치과선생님이랍니다. 일과 놀이와 공부가 함께 하는 삶을 꿈꾸는 즐거운 미생물선생님이 들려주는 우리 곁의 미생물 이야기랍니다.

사회가 발달하면서 더 작은 세상을 들여다보는 기술이 발달되었죠. 그래서 우리의 환경에 존재하는 미생물에 대한 관심이 높아졌답니다. 처음에는 몸에 나쁜 영향을 일으키는 미생물에 대한 박멸에만 관심을 가졌다면 이제는 공존하는데 대한 이해가 필요하다고 해요. 저자는 우리 몸과 미생물에 대한 연구를 통해서 우리몸에 대한 이해를 위해 미생물에 대한 이해도 함께 해야한다고 말하고 있답니다. 책을 통해서 알게 된 미생물의 세계는 정말 놀랍답니다.

우리몸에 수많은 미생물이 함께 살겠지라고 하는 단순한 짐작에서 좀더 수치와 종류를 통해서 자세히 알게 되었답니다. 아주 오래전부터 함께 했던 미생물, 그리고 주변 환경이 아닌 우리몸에 살고 있는 대표적인 세균과 미생물 군집은 난생 처음보는 것들이 대부분이에요. 수적으로는 셀 수 없을 정도로 많답니다. 입속, 장, 피부 등등 우리몸에 살고 있는 미생물과 역할에 대해서 단계적으로 살펴본답니다. 이 책에서 도움이 되는 붖분은 그림이 상당히 많다는 점이에요. 설명만 들으면 어려운 용어때문에 이해가 힘든데 그림과 함께 살피게 되니 나의 몸의 부분과 함께 생각하게 되더라구요.

저자가 들려주는 우리 몸속 미생물 이야기를 들으면 미생물에 대한 경계보다는 관리가 얼마나 중요한지 깨닫게 된답니다. 함께 공존하는 미생물이 문제를 일으키는 때는 적정한 수를 넘어설 때 그런 경우가 많답니다. 늘 청결하게 관리하는  습관이 중요하다는 사실. 특히 책의 마지막에 구강청결에 대한 다섯가지 팁이 그 모든 것을 대변하고 잇는 듯하다. 약에 의존하지 말고 치약을 바꾸고 칫솔을 바꾸고 칫솔질을 바꾸어야 한단다. 그리고 미용실을 이용하듯 치과에서도 도움이 필요한 부분에 정기적으로 가볍게 도움을 받으라는 말~ 미생물을 통해 우리몸에 대한 이해를 돕는 책이었다고 할 수 있다.

*출판사에서 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다*

조선붕당에 대한 모든 것

조선붕당실록 - 반전과 역설의 조선 권력 계보학
박영규 지음 / 김영사 / 2017년 11월

<조선붕당에 대한 모든 것>

민주주의에서 발전된 정치를 말할 수 있는 이유 중의 하나는 하나의 독점된 정치 권력이 아닌 서로 다른 정치색을 지닌 다양한 정당이 서로 견제하고 발전하기 때문이라고 한다. 때로는 성숙하지 못한 상태의 정당에게는 국민의 질책이 따르기도 한다. 그럼에도 불구하고 우리는 정당정치에 조금은 회의를 가지고 있다.  정쟁만 일삼고 정작 국민과 국가를 위한 정치를 하지 못하는 경우가 많다는 이유에서이다.  이런 모습을 조선시대 당쟁에서 찾는 경우가 허다한 것도 사실이다. 나 역시 학창시절부터 그런 말을 수도없이 들었기에 예전과 지금이 달라진 게 없다는 생각도 종종 했었는데 <조선붕당실록>의 저자 서문을 읽으면서 다소 놀랐다.

'''한국인 대부분은 조선이 당쟁 때문에 망했다고 생각한다. 하지만 이는 역사적 사실이 아니다. 조선시대에 당쟁이  생긴 것은 붕당정치가 시작된 이후부터다. 붕당정치는 선조 때인 1575년에 사림이 동인과 서인으로 분열되면서 시작되었고, 이후 225년간 시족되다가 1800년에 정조가 죽으면서 종결됐다.  조선을 망하게 한 것은 당쟁이 아니라 순조, 헌종, 철종 대의 60년 외척 독재때문이다. 그럼에도 많은 사람들이 조선 망국의 주범을 당쟁이라고 생각하는 것은 일본 학자들에 의해 주입된 식민 사관의 영향이다.......(저자  서문중)

이 책에서는 조선시대 선조대부터 시작된 붕당정치 이후의 당쟁사를 다루고 있다. 외척과 같은 훈척세력에 의해 조선왕실이 좌우되는 걸 막기 위해서 세종은 집현전 학자 세력을 키우고 조정의 균형을 잡으료고 했다고 한다. 왕의 태도와 견재에 따라서 이러한 세력을 잘 조절했던 것이 오히려 조선왕조의 전성기를 누리는데 도움이 되었던 바도 있다.

붕당의 시작을 선조때 동인과 서인의 분열로 알고 있는데 그 전에는 당파 정치를 금기했다고 한다. 우리가 알고 있는 4대 사회를 통해서 사림이 화를 당하면서 선조때에 조정으로 진출하게 된 것이라고 한다. 우리가 익히 들어서 알고 있는 그때로 돌아가면 중립에 서서 동인과 서인의 분열을 막으려고 했으니 어찌되었던 한쪽 편으로 기울어지게 된 모양새와 이로 인한 갈등의 골이 상당히 깊다는 것은 어쩔 수 없이 인정하게 된다. 가장 극에 달했던 성종이나 숙종 때의 이야기는 혼란스럽기도 하면서 시끄럽기도 하다. 저자의 말처럼 소란스러움이 있었지만 오히려 그때는 망국을 향해 가는 길이 아니었다는 말을 전적으로 인정하기는 어렵지만 붕당정치를 멈춘 마지막 외척세력이 지배하던 정조 이후 조선이 망국의 길로 향하는 것 역시 인정할 수 밖에 없기는 하다.

조선사를 공부하면 한번쯤 자세히 이야기 듣고 정리하고 싶어지는 부분이 바로 붕당의 역사이다. 조선 붕당에 대한 자세한 설명과 과정이 나와있으니 그러한 궁금증을 정리하는데 도움이 될만하다. 역사를 공부하는 이유가 과거를 통해서 현재를 거울삼기 위해서라고 하지 않던가. 지금의 상황과 오버랩되는 부분이 많을 수 밖에 없다. 조선붕당실록을 통해 현재의 성숙한 당정치에 대한 바람도 투영해 보게 된다.

쉽게 보는 우리가족 재난생존법

우리 가족 재난 생존법 - 언제 대재해가 일어나도 우리 가족은 살아남는다
오가와 고이치 지음, 전종훈 옮김, 우승엽 감수 / 21세기북스 / 2017년 11월

<쉽게 보는 우리가족 재난생존법>

 

 

자연재해에 의한 사상 최초의 수능시험이 연기되는 일이 벌어지고 말았어요.  수능도 중요하지만 사실 수많은 사람들이 지진으로 인해 아직까지도 불안에 휩싸여 있다는게 정말 중요한 일이죠. 경주 지진 때도 많은 사람들이 더 이상 우리나라도 지진으로부터 안전지대가 아니구나 했는데 이번 포항지진은 더한 불안감을 주네요. 사실 일본은 자연재해가 많은 나라라서 지진이나 해일 등에 대한 대비를 철저히 하는 나라라고 알려져있죠. 건축에 있어서도 내진 설계를 철저히 한다고 알고 있어요. 이번 자연재해를 보면서 우리나라도 재해에 대해서 좀더 준비를 해야한다는 생각이 절실히 드는 때랍니다.

딱 맞춰 만난 책이 바로 <우리 가족 재난 생존법>이에요. 제목에서 생존법. 가족.이런 단어를 보니 정말 꼭 필수로 읽어야만 할 거 같은 느낌이 드네요. 손안에 쏙 드는 크기라는 점에서도 눈길이 가요. 이런 작은 사이즈의 책을 보통 서바이벌가이드북에서 많이 사용하죠. 어디서든 늘 휴대하기 편한 사이즈라는 점이죠.

저자는 역시 일본사람인데 독특하게 직업이 방재사네요. 우리나라에서 방재사 라는 직업은 거의 들어보지 못했는데 말이죠. 각종 재난에 대해 어떻게 대처할 것인가를 알려주는 직업인가 봅니다.    

책은 크게 두 부분으로 나뉜답니다. 재해가 일어나기 전과 재해가 일어났을 때..과연 이 둘의 준비는 뭐가 다를까요? 우리는 대개 재해가 일어났을 때의 대처법만 찾기 쉬운데 저자는 평소 재해를 준비하는 자세부터 중요함을 강조하고 있네요. 피해에 대비하기 위해서 가구 배치, 집에서 안전한 공간 마련하기, 평소 비상식량 준비해 두기, 중요한 구급처치 방법 등등 가장 중요한 건 모든 사람들이 '나는 아닐꺼야"라고 생각하는 안이함이라고 해요. 늘 준비하고 혹 긴급상황에서 나는 어떤 태도를 취할 것인지 생각해보고 미리 대처하는 마음도 가져봄이 중요할 듯해요.  이후 뒷편에 지진이나 해일 등이 일어났을 때의 재난법에 대한 내용도 필수로 숙지해 봅니다.

 

다만 이 책은 일본 자연환경에 맞춘 책이라서 우리나라에 없는 시스템도 있어요. 우리나라에서도 이제 적극적으로 재난에 대한 대처 방법을 학교에서부터 교육시켰으면 하는 바람입니다.