우리 아이 평생 면역

우리 아이 평생 면역 - 성장, 영양, 스트레스까지 한의사가 알려주는 ‘면역력 홈케어’
안예지 지음 / 라온북 / 2021년 9월

성장, 영양, 스트레스까지 한의사가 알려주는 면역력 홈케어

면역력이 떨어지면 나타나는 다양한 문제들로 인해 간단한 질병에도 쉽게 노출되고 있는데 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘인 면역력을 높이기 위한 관심도 높아져만 가는것 같아요. 면역력은 높을수록 좋다고 생각했는데 면연력을 높을수록 인체에 해를 끼쳐서 면역 과잉 질환이 발생된다고 하는데 그 대표적으로 알레르기 질환을 말해요. 알레르기 질환은 우리 아이도 비염으로 인해 고생하고 있고 주변에서도 알레르기 질환으로 고통받는 사람들을 어렵지 않게 만나볼 수 있는데 제대로 된 면역력 관리를 어떻게 해나가야 할지 차근 차근 배워볼 수 있어요.

우리 몸이 주는 신호에 대해서 제대로 이해하고 그 신호를 알고 미리 관리해주는것이 중요하다고 해요. 

스트레스와 반복적인 감염, 대변문제, 피부등 다양하게 신호를 보내오는데 일상적인 신호들이라 그냥 지날치는 경우들이 많을 것 같아 세심하게 자주 살펴서 몸의 변화를 빨리 알아채고 대처하는 것이 중요할 것 같아요.

우리 아이 생활 패턴 체크리스트를 통해서 기록해보면서 아이의 상태를 빠르게 파악하고 건강과 면역력을 케어할 수 있는데 도움이 되겠어요. 면역력 홈케어를 위한 준비는 어떤 것들이 있는지 살펴볼 수 있는데 아이의 건강을 관리하고 기록하는데 도움이 되는 앱들이 소개되어있어 참고해 보기 좋겠어요.

집밥의 비밀 제철 식재료를 이용한 밥상 제철 식재료는 면역력의 에너지원으로 적극 활용하면 좋다는 걸 알 수 있어요.  제철 식재료를 이용한 건강 식단 식습관 홈케어에서 가장 중요한 부분이 되는 기본을 지키는것이 중요하네요.

세 끼 식사와 올바른 식습관을 바로 세우기 위한 세 가지 원칙도 흥미롭게 살펴볼 수 있는데 그동안 하고 있던 잘못된 식습관에 대해 생각해 보면서 식습관 개선을 위해 노력해야 할 것 같아요.

가장 궁금했던 성장 홈케어 성장에 대한 이야기를 담고 있는데 성장 부진을 일으키는 알레르기성 질환에 대해 제대로 이해할 수 있었고 일상생활에서 알레르기를 줄이는 법에 대해서도 관심있게 볼 수 있었어요.

Tip을 통해서 궁금증도 풀어보고 연령에 맞는 운동법이나 바른자세, 눈건강, 마음케어등 아이의 면역과 관련된 홈케어와 부록으로 부모들이 가장 궁금해하는 질문까지 만나볼 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요. 면역력 홈케어로 우리 아이의 면역력을 올바르게 키워나갈 수 있는 다양한 지식과 정보들을 한 권으로 만나볼 수 있어 부모들이 꼭 읽어보기를 추천합니다.

"라온북출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

[100자평] 마지막 한 사람

마지막 한 사람 ㅣ 우리학교 소설 읽는 시간
왕수펀 지음, 서머라이즈 샤샤오즈 그림, 양성희 옮김 / 우리학교 / 2021년 9월

SF청소년 문학 다가올 미래와 마주할지 모를 멸망에 대한 두려움 그리고 희망등 흥미진진한 이야기를 재미있게 상상하면서 볼 수 있었어요.

마지막 한 사람

마지막 한 사람 ㅣ 우리학교 소설 읽는 시간
왕수펀 지음, 서머라이즈 샤샤오즈 그림, 양성희 옮김 / 우리학교 / 2021년 9월

대만의 왕수펀 작가의 첫 SF 소설 마지막 사람 작가의 놀라운 상상력과 충격적이고도 흥미진진한 이야기를 통해 앞으로 다가올 미래와 종말에 대해 생각해 보게 되는 시간이었어요.

폐허가 된 2055년 지구와 혼돈에 빠진 2259년 화성을 배경으로 한 작가의 섬세한 심리묘사와 필력이 느껴지는 작품으로 SF를 좋아하는 독자라면 충분히 흥미롭게 볼 수 있을것 같아요.

23세기 화성에 살고 있는 열다섯 살 M3가 살고 있는 곳은 티 없이 맑고 깨끗한 푸른 하늘과 하얀 구름을 볼 수 있는 곳으로 우열 구분 없이 모두가 평등하고 먹고 입는것은 물론 질병걱정도 없고 우주 여행도 떠날 수 있는데 이 모든 것들이 무료로 근심과 걱정이 없는 이곳은 낙원이라고 생각하지만 세상 사람들은 왜 행복하지 않을까? 생각하게 되는 M3. 자신을 우유부단한 작은 요괴로 생각하고 늘 다른 친구에게 뒤처지는 모습에 불편함을 갖고 있어요.

2055년 지구는 기후변화와 환경오염 전쟁과 테러로 한치 앞의 미래도 알 수 없는 절망적인 지구에 살고 있는 열두 살 구산샤는 글쓰기를 좋아하는데 어느날 전학 온 지 얼마 안된 멍췬에게 관심을 보이며 좋은 감정이 생기는데 산샤의 눈에 들어온 멍췬의 필통 뚜껑에 적혀있는 '마지막 한 사람'이라는 문구가 눈에 들어오며 궁금증을 갖게 되는데... 

지구의 상황은 더 악화되고 모두 지구를 탈출 하고 싶어하고 이상황을 벗어날 수 있는 52명의 사람들. '솔라 세일'을 개발하고 화성까지 갈 수 있는 우주여행 테스트에 성공 누구나 이 지옥같은 지구에서 벗어날 수 있는 희망의 빛이 되는 지구탈출티켓을 살 수 있어요.

산샤의 부모님이 왜 돈을 악착같이 모으려고 하는 이유를 알게 되는데 산샤는 부모의 선택에 기가 막혀하며 세상이 미쳐 버린 것 같다고 생각해요. 부모라면 자식이라도 좋은 환경에서 살기를 바라는 부모 마음이라 너무나 공감이 되고 이런 상황이 안타깝게 느껴지네요.

M3가 있는 나라에서는 죽은 사람이 한 명도 없었는데 은교수가 죽었다는 소식을 듣게 되며 이 세상에 두려운 마음과 아픔을 느끼게 되네요. '마지막 한 사람' 지구가 멸망하더라도 부디 누가 찾아와서 노크해 주기를....., 절망적이고 고통스러운 순간들이 위기로 다가와도 작은 희망이 있다면 살아갈 힘을 얻을 수 있을것 같아요.

복제인간, 우주여행, 전쟁과 테러, 핵폭탄, 바이러스로 인한 혼란스러운 상황 과학기술의 발전과 그 위력등 그리 멀지 않은 우리가 지금 처한 상황과 너무나 비슷하다는 생각을 하게 되면서 많은 생각이 드네요.  화성과 지구 두 세계가 교차하면서 펼쳐지는 이야기 지금 우리가 향하고 있는 미래의 모습은 어떨지 상상해 보게 되네요.

"우리학교출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"

블랙 뷰티

[eBook] 블랙 뷰티 (완역판)
애나 슈얼 지음, 이미영 옮김 / 레인보우퍼블릭북스 / 2021년 9월

동물의 관점에서 쓰인 가슴이 따뜻해지는 어른들을 위한 감성동화 총 4부로 구성되었는데 이 책의 주인공인 블랙 뷰티란 말의 1인칭 시점에서 이야기가 서술되는데 블랙 뷰티의 삶을 따라가 보면서 동물과의 교감이 얼마나 중요한지 느끼면서 블랙뷰티가 많은 주인들이 바뀌게 되고 새로운 환경에서 힘든시간을 보내며 다시 예전의 자신이 원했던 삶으로 돌아오기까지의 고난과 여정을 흥미롭게 따라가 볼 수 있었어요. 뷰티의 엄마는 더체스로 주인에게도 이쁨을 받는 말로 망아지들과 거칠게 노는 뷰티를 보고 조용히 타이르며 뷰티에게도 예의범절을 가르키며 신의를 갖고 일하라는 엄마의 현명한 충고를 받으며 풍족한 시간을 보내게 되요.

말을 타고 토끼사냥을 하다 대지주인 조지 고든이란 외아들이 말에서 떨어져 죽게 되고 말 또한 죽음을 맞게 되는데 그 말이 나중에 알고 보니 뷰티와 형이였다는 사실에 너무 안타까웠어요.

뷰티는 멋지게 성장하면서 길들이기에 들어가는데 자유롭게 지내다가 고삐와 마구를 차고 재갈과 굴레를 착용하고 안장도 얹어야 하는 불편한 시간들을 잘 이겨낼 수 있도록 주인의 다정한 말과 부드러운 손길을 받으며 이 과정을 반복하며 자연스럽게 길들여 나가는 모습을 만나볼 수 있어요. 뷰티는 물고 덤벼드는 나쁜 습관을 지닌 진저를 만나게 되는데 마부인 존과 마구간지기 소년 제임스도 다정하고 상냥하게 대하지만 진저의 마음의 상처가 너무 큰듯 보이네요. 진저의 이야기를 들으며 예전에 있던 곳에서 채찍과 박차로 잔인하게 벌을 주고 새 재갈로 고통스러워하는 모습에도 계속된 학대를 당하게 되요. 다행히 말 시장에서 좋은 신사에게 팔리게 되었지만 오래된 마부와 잘 지내다 다시 성질이 고약한 마부가 새로 와서 진저를 거칠게 대하는 모습을 보면서 마음이 불편함이 느껴지네요.

진저가 왜 나쁜 습관을 가질 수밖에 없었는지 새로운 곳에서 존과 제임스를 통해서 치유받으며 변화를 가져오는 진저의 모습에 흐뭇하기까지 하네요. 동물을 사랑하고 아껴주는 주인 고든과 마부 존, 마구간지기 제임스로 인해 존중받으며 안락한 시간들을 보내며 자신이 하는 일에 최선을 다하는 뷰티와 변화된 진저까지 둘은 누구보다 친한 사이가 되지만 고든씨 부인아 아파 다른 곳으로 가게 되면서 모두 뿔뿔히 헤어지게 되면서 뷰티도 새로운 곳으로 가게 되는데 하지만 한번도 착용하지 않았던 제지 고삐를 착용하면서 고통스러워하는 뷰티는 진저와 같이 힘든 시간들을 보내게 되요. 

"우리에게 잔인함이나 잘못을 멈출 힘이 있는데도 그걸 보고 아무것도 행하지 않으면 스스로 공범임을 자처하게 되는 걸세.

그게 내 신념이야."

인간의 편의를 위해서 사용했던 마구들로 인해 얼마나 큰 고통을 느끼는지 블랙 뷰티의 이야기를 통해서 생생하게 전달되고 가슴아프게 느껴지며 인간의 잔인함을 통해서 동물들이 어떤 상황에 놓이게 되는지 느껴볼 수 있었어요.

동물과의 교감을 통해서 동물을 잘 이해하고 생명의 소중함에 대해 알 수 있었고 동물을 바라보는 관점도 많이 달라질 수 있었던 유익한 시간이었어요.

"출판사로부터 제공받은 도서를 일고 작성되었습니다"

열려라! 거미나라

열려라! 거미나라 - 개정판 ㅣ 생명을 사랑하는 어린이문고 2
임문순.김승태 지음 / 지성사 / 2021년 9월

동화처럼 읽는 거미 생태 이야기

거미라고 하면 외형적으로 무섭게 느껴질 수 있는데 열러랴! 거미나라를 통해서 거미의 탄생과 성장, 사랑과 죽음등 거미의 생태에 대해서 흥미롭게 따라가 보면서 거미가 어떤 생물인지 이해하고 친숙해 질 수 있는 시간을 가져볼 수 있겠어요.

동화처럼 거미 이야기를 읽다보면 거미의 생태와 특징에 대해 자연스럽게 이해할 수 있고 무엇보다 생동감 넘치는 풍부한 사진도 실려있어 호기심을 느끼며 거미나라로 여행을 떠나볼 수 있어요.

열려라! 거미나라는 어린시절, 새로운 세계, 다시 고향으로, 생명의 연속 총 4부로 구성되었고 거미박사의 개미교실에서는 거미에 대한 궁금증과 지식도 넓혀줄 수 있어 흥미롭게 볼 수 있어요. 

거미는 먹을것이 없을때는 자신의 종족을 잡아먹기도 하고 알에서 깨어난 거미가 영양물질이 떨어지면 서로 잡아먹기도 하는 거미의 습성도 만나보고 8개의 눈을 가진 거미는 눈의 개수에 비해 시력이 매우 나쁘다고 하는데 빛의 밝기만을 구별할 수 있다니 놀랍네요.

거미는 어떻게 생겼는지 거미와 곤충의 생김새를 비교해 보며 살펴볼 수 있고 거미는 종류에 따라 그물 모양이 달라지는데 어떻게 다른지 사진을 통해서도 만나볼 수 있는데 거미줄의 모양이 같은줄 알았는데 다른걸 보니 너무 신기해하네요.

거미가 그물을 치는 순서도 재미있게 알아볼 수 있어요.

거미의 공격술, 위장, 변신술 외에도 거미는 어떻게 소리를 듣고 암컷과 수컷을 구별할 수 있을까 신기하고 흥미로운 거미 이야기 거미의 삶에 대해 알 수 있었고 거미가 과학에 어떠한 기여를 했는지도 알아볼 수 있는데 거미류는 환경변화에 민감해서 환경변화를 감지하는 지표생물로 활용하고 있다고 해요. 우리에게 도움을 주는 중요한 생물이란걸 배우게 되면서 그동안 잘못 알고 있던 거미에 대해 제대로 이해하고 가까워질 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요. 동화처럼 재미있게 읽고 시각자료도 풍성해서 생동감 넘치는 거미의 세계를 만나보면서 거미에 대해 제대로 알 수 있었던 시간이었어요.

"지성사출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다"