[100자평] 감정 기복이 심한 편입니다만 (불안 에디션)

감정 기복이 심한 편입니다만 (불안 에디션)
박한평 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 5월

사소한 감정에도 잘 대처해 나갈 수 있는 감정조절법 유익하게 볼 수 있었어요

감정 기복이 심한 편입니다만 (불안 에디션)

감정 기복이 심한 편입니다만 (불안 에디션)
박한평 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 5월

하루에도 몇번씩 오르락 내리락 하는 감정으로 힘들었던 순간들이 있었는데 나의 기분과 감정을 들여다 보기 보다는 불안한 감정들에서 헤어나오지 못하고 깊이 빠질때가 있었어요. 그런 순간들이 오면 숨어버리거나 감정이 폭발하는 순간들이 있어 매일 변화하는 감정에 잘 대처해 나가는 것이 너무나 중요한 것 같아요.

이번에 만나게 된 심리 치유법 박한평 저자가 전하는 최고의 기분 관리법 감정 기복이 심한 편입니다만' 통해서 자신의 감정을 들여다 보는 연습을 해 보면서 감정을 다루는 다양한 방법들을 배워보고 실생활에서 잘 적용해 나가면 좋을것 같아요.

감정 기복이 심한편입니다만은

나의 불안을 다스리는 최고의 방법

나보다 내 기분을 잘 아는 사람은 없다는 걸 기억할 것

다른 사람이 내 기분을 좌우하도록 방치하지 말 것

행복한 기분을 만들기 위한 조각을 모을 것

지금 내가 느끼는 감정과 대화하는 연습까치 총 5장으로 구성되어 관심있게 볼 수 있었어요.

현대인들이 느끼는 불안적인 요소들은 너무나 다양한데 그중에서 빠르게 변화하는 현대사회에서 느끼는 변화에 대한 두려움은 매너리즘에 빠지기 쉽다는 걸 알 수 있어요. 그러다 보면 자연스럽게 자신만 뒤쳐지고 있다는 느낌을 들 수 있어요.

저자는 불안은 어떠한 태도로 대하는지가 더욱 중요하다고 해요.

불안이 찾아올 때 어떠한 태도로 마주해야 할지 알아보면서 불안을 대하는 연습이 필요하겠어요.

일어나지도 않은 일에 대한 불안감은 꼬리에 꼬리를 물고 상상의 나래를 펼치게 되면서 불안감을 높이게 되는데 마음에게 전하는 말 "괜찮아, 그 일은 아직 일어나지도 않았고, 그런 일이 정말로 발생하면 그때 고민하면 돼."

일어나지도 않은 미래에 대한 불안감을 떨쳐낼 때라는 걸 알 수 있어요.

불안, 후회, 걱정, 분노, 화, 행복등 다양한 감정들 심리적인 문제들에 대해 흥미롭게 만나보면 나에게 있어 중요한 것이 무엇인지 깊이있게 생각해 볼 수 있겠어요.

다른 사람의 마음을 먼저 생각하느라 정작 자신의 마음을 헤아리지 못할때가 많은데 이제는 나의 기분과 감정에 더 충실해야 겠다는 생각을 하게 되네요. 각각의 내용을 들여다보고 Point를 통해서 다시한번 내용을 정리해 볼 수 있어 좋았어요.

지금 내가 느끼는 감정과 대화하는 연습을 통해서 나의 기분과 마음을 들여 다 보면서 어떠한 감정이 다가와도 잘 대처해 나갈 수 자신감이 생기게 되네요.

너무나 공감되는 이야기에 자연스럽게 빠져들어 볼 수 있고 따뜻한 위로도 얻을 수 있는 '감정 기복이 심한편입니다만' 으로 자신의 감정에 당당히 마주할 수 있는 용기를 얻을 수 있어요.

"딥앤와이드출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

TIGER

TIGER
구시키 리우 지음, 곽범신 옮김 / 허밍북스 / 2024년 6월

살인 누명을 쓰고 청춘을 감옥에서 보내며 억울한 옥살이를 한 사건이나 사형집행이 되어 이제는 바로잡을 수도 없는 억울한 죽음을 맞이한 사람들 과연 누가 보상해준다 한들 그게 보상이 되는일인가 하는 생각이 먼저 드네요.

10명의 범인을 놓치더라도 한 명의 무고한 사람이 고통받으면 안 된다. (윌리엄 블랙스톤)

그만큼 억울한 사람이 없어야 한다는걸 의미하는데 사건에 대한 재심으로 무죄를 받기까지의 과정이 얼마나 힘든 일일까요.

이번에 만나게 된 작품은 구시키 리우작가의 TIGER 범죄 미스터리 작품으로 미스터리 추리소설을 좋아하는 독자들이라면 흥미롭게 볼 수 있는 작품이라고 생각해요.

'선생님이 모르는 사람은 따라가면 안 된다고 했어

하지만 곤경에 빠진 사람은 도와주라고도 하셨는데 어떻게 하지..?"(p5)

참 아이러니한 상황 범죄에 노출된 소녀의 운명이 참으로 잔혹해요. 

엄마는 무면허 운전하던 차에 치여 소녀가 두 살이 되기전 세상을 떠나고 아빠와의 주말을 기다리며 사이좋은 부녀로 보기만 해도 안쓰러운 상황에서 이런 범죄의 희생양이 되었다는 사실이 더 슬픔 감정이 배가 되는것 같아요.

가타미노베군 여아 연쇄살인사건의 두명의 사형수는 어린 소녀 두 명을 폭행한 후 살해하고 시체 유기까지한 사건으로 이들의 자백과 DNA 형 감정 결과가 결정적인 요인으로 사형판결을 받게 되는데 판결에 불복하며 재심을 청구하지만 사형이 확정되는데 그 중 후두암으로 구치소에서 사망한 가메이도와 공범 이요 준이치.

형사 세이지는 정년을 맞이한지 30년도 더 된 사건이지만 여전히 마음 한 구석에 뭔가 걸린것 같이 남아있는 사건으로 세이지의 손자 아사히와 그의 친구 데씨의 도움을 받아 사건의 진실을 찾아나가기로 해요.

어린 소녀를 상대로 한 잔인한 범죄 묘사가 너무나 섬뜩하고 잔혹해서 상상하기 조차 힘든 고통이 얼마나 클지 감히 상상하기 조차 힘드네요. 사이코패서 성향이 강한 진범의 행방은 어떻게 될지 이 사건의 가해자로 있는 가메이도와 이요 준이치 또한 진짜 억울한 피해자인지 사건의 진실을 쫓는 세이지와 이들의 조력자들의 이야기를 흥미진진하게 만나볼 수 있어요. 인터넷을 활용한 여론을 움직이게 되면서 '호랑이' 라는 인물을 자극시키는데 의문의 택배 그리고 그속에 담긴 충격적인 물건의 정체.

심리적인 묘사와 몰입감 있게 볼 수 있는 이야기 전개로 책에서 눈을 떼지 못할 만큼 궁금증과 흥미를 느끼며 볼 수 있었어요. 반전있는 이야기 범죄 미스터리 추리소설 TIGER 읽어보시길 추천합니다.

"허밍북스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

키다리 아저씨

키다리 아저씨 ㅣ 푸른숲 주니어 클래식 4
진 웹스터 지음, 김선영 옮김 / 푸른숲주니어 / 2024년 5월

세계 명작 키다리 아저씨 학창시절 재미있게 봤었던 작품 중 하나로 성인이 되어 다시 읽어보니 또 다른 느낌으로 만나볼 수 있어 신선하게 다가오네요. 키다리 아저씨는 고아 소녀 제루샤가 키다리 아저씨 스미스 씨에게 보낸 편지글로 이루어져 있는데 제루샤의 사랑스러운 성장 이야기를 따라가 보면서 진정한 행복의 의미가 무엇인지 생각해 보게 되네요.

고아원 원생 중 맏이인 제루샤 애벗가 쓴 수필 우울한 수요일 글을 읽고 제루샤의 남다른 창의성을 알아본 후원자에게 대학 교육을 받을 수 있도록 후원을 받게 되요. 키가 크고 돈이 많고 여자아이를 싫어한다는것 외에는 아는 것이 없는 후원자. 후원 조건으로 한 달에 한 번 감사 편지를 써야 한다고 해요. 모르는 사람에게 편지를 쓴다는 것이 기분이 이상하고 어색할 수 있는데 제루샤는 '존 스미스'로 불리기 바라는 이사님을 '키다리 아저씨' 라고 부르기로 하고 답장이 없는 편지글을 보내게 되요.

대학생활을 소소한 이야기부터 새롭게 알게 된 샐리와 줄리아 우정과 사랑 이야기 제루샤의 솔직한 감정을 만나볼 수 있어요. 평범한 친구들 사이에서 느끼는 열등감이나 다양한 감정과 고민들이 이야기에 고스란이 담겨있어 제루샤가 느끼는 감정을 같이 느껴볼 수 있어 좋았어요.

배움과 우정, 사랑등 제루샤의 성장 이야기 편지글 외에도 귀여운 그림까지 더해져 재미있게 볼 수 있었어요.

제루샤에게 찾아온 사랑 그리고 반전있는 이야기로 진정한 행복을 찾아나가는 생동감 넘치는 편지글 솔직하고 상상력 가득한 제루샤의 매력 속으로 빠져들게 해 주네요.

키다리 아저씨를 쓴 작가 진 웹스터의 삶도 들여다 보면서 작가의 생각도 엿볼 수 있어 흥미롭게 볼 수 있었어요.

키다리 아저씨 하면 빨간 머리 앤하고 비슷한 감성이라는 생각이 들었는데 비슷한 시기에 발표된 작품이란 걸 알 수 있어요. 작품을 서로 비교해 보는 재미도 느껴볼 수 있고 키다리 아저씨를 읽고 제루샤의 입장에서 생각해 볼 수 있는 시간을 가져봐도 좋을것 같아요.

고아 소녀 제루샤의 고민과 생각들이 담겨있는 성장 이야기 재미와 감동을 느낄 수 있었던 시간이었어요.

"푸른숲주니어출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전
김한수 지음 / 하늘아래 / 2024년 5월

10대들이 반드시 알아야 할 시사 개념들에 대해 가까이 하지 못했는데 그러다 보니 시사 상식이 많이 부족하다는걸 느끼게 되네요. 그동안 깊이 있게 생각하지 못했던 사회적 이슈들에 대해 관심있게 들여다 보면서 시사 개념 상식을 논술과 입시 준비등에 많은 도움이 될 수 있어 아이가 제대로 학습하면 좋겠다는 생각을 했었는데 이번에 만나게 된 10대를 위한 시사 개념어 상식 사전으로 중 ·고생이라면 반드시 알아야 할 시사 어휘 상식들을 효과적으로 학습해 보면서 시사 어휘의 정확한 개념과 의미에 대해 잘 이해할 수 있겠어요.

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전은 경제, 무역, 법률, 사회, 환경과 역사등 다양한 주제로 교과서 주요 어휘는 물론 구슬 · 논술 · 면접 대비 필수 시사 용어와 어휘들에 대해 정리가 되어 있어 시사 상식을 높여나갈 수 있겠어요. 

경제력, 정치력, 사고력, 인문학, 통찰력, 논리력, 어휘력 총 7장으로 구성되어 주요 용어와 시사 필수 개념어들을 학습해 나갈 수 있어요. 

알아두면 경제력이 높아지는 시사 개념어 예를 들어 베블렌 효과 - 가격이 비쌀수록 오히려 수요가 늘어나는 비합리적 소비 현상을 말하는데 친절한 설명으로 이해를 도와주네요.

인문학이 높아지는 시사 개념어 상식 사전 

3 ·1운동, 6진, 갑신정변, 갑오경장, 강화도 조약같이 역사 교과서 주요 어휘로 알고 있는 부분도 다시한번 짚어보면서 좀 더 정확한 의미를 짚어볼 수 있어 좋아요. 이외에도 알아두면 교양이 되는 똑똑한 상식 보따리 세계의 불사가의, 新 7대 불가사의, 한국의 세계문화유산등 흥미롭게 보면서 그동안 잘 알지 못했던 상식도 넓혀줄 수 있어요.

어휘력을 높이기 위한 사자성어까지 효과적으로 학습해 나가면서 다양한 분야의 시사 개념들을 한 권으로 만나볼 수 있어 10대 학생들뿐만 아니라 성인들도 관심있게 보면서 부족한 시사 상식들을 채워나갈 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요. 

10대의 눈높이에 맞춰 그동안 잘 알지 못했던 어휘와 헷갈리거나 부족한 어휘들도 정확히 짚어볼 수 있고 자연스럽게 어렵게 느껴지는 시사 용어들이 좀 더 친숙하게 다가올 수 있겠어요.

시사, 어휘, 상식을 높여나갈 수 있는 10대를 위한 시사 개념어 상식 사전 가까이에 두고 꺼내보면서 기초 상식을 쌓아나가면 좋을것 같아 유익한 시간이었어요.

"하늘아래출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성된 리뷰입니다"