뇌, 욕망의 비밀을 풀다

뇌, 욕망의 비밀을 풀다 - 인간의 소비심리를 지배하는 뇌과학의 비밀
한스-게오르크 호이젤 지음, 강영옥 외 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 10월

우리는 학습을 하기 위해서 많은 노력을 하는데 몸이 스스로 반응하여 무의식적으로 행동하기 까지 학습을 위해서는 뇌가 무수한 반응으로 이뤄진다는 것을 확인하게 될 때 우리의 뇌가 굳어지게 된다면 어떻게 될까란 질문 속에 뇌를 항상 활발히 해야한다는 주변의 말을 들어오곤 했습니다. 뇌를 사용하여 소비자들의 소비 심리를 파악하기 위해서는 어떻게 뇌가 사람들을 지배하고 있는지, 그리고 또 어떻게 뇌를 사용해서 스스로 그들의 만족감을 들게끔 학습효과를 낼 수 있는지 이 책 <뇌, 욕망의 비밀을 풀다>를 통해 알 수 있는 기회라 생각이 되어 읽게 되었습니다. 

"​남녀ㅢ 뇌가 서로 다른 탓에 물건을 사기 전, 정보를 수집하는 태도 역시 상당한 차이를 보인다. 공개된 사실을 선호하는 남성은 테스트 보고서, 잡지, 체계적인 인터넷 검색으로 정보를 수집한다. 반면 여성은 다른 여성 지인들에게 해당 제품이나 업체에 대한 개인적인 체험을 묻는다."

남녀간의 뇌 구조가 정말로 다르다는 것을 일목요연하게 잘 정리가되어 있었습니다. 따라서 우리가 어떤 물건의 정보를 얻는데 남녀가 서로 다른 구조를 가지는 것이 손쉽게 우리의 뇌 속에 많은 정보들을 어떻게 집어넣느냐는 것이 다르다는 것을 알게 됩니다. 그 만큼 우리의 뇌는 많은 복잡함 속에서 많은 작용을 통해서 정보들이 정리가 되야 하는데 그 방법에 따라서 정보 정리가 달라질 수 있음을 알아야 합니다. 패턴이나 디자인, 계획 이라는 것이 없이 마구잡이로 우리의 뇌가 무계획적, 무구잡이로 정리를 하는 힘이 있음을 깨닫는 다면 어떻게 생각하면 지져분한 느낌이 들수 있지만 또 한편으로는 쉽게 우리가 정리를 함으로써 뇌를 잘 활용할 수 있음을 알 수 있습니다. 하지만 이러한 뇌가 가진 가장 치명적인 것으로 큰 착각의 오류를 범한다는 것입니다. 실수를 매일 반복하다보면 마치 그것이 옳은 것인것 마냥 습관이 되어버려 착각에 빠져 큰 오류를 만들게 된다는 사실에 생각이 얼마나 중요한가를 잘 보여주는 것이라 생각이 듭니다.

이 도서 <뇌, 욕망의 비밀을 풀다>를 읽으면서 우리가 생각하는 것은 우리가 상상하는 것 이상으로 예민하고 복잡하고 까다롭고 신비한 성향을 나타내고 있다는 것을 알게 되었습니다.  특히 주의 깊게 읽었던 것은 우리의 뇌는 특히나 나쁜 스트레스에 굉장히 민감하다고 하는 것입니다. 스트레스에는 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스가 있는데, 좋은 스트레스가 스스로 자극을 받아서 동기부여와 연결된다면 나쁜 스트레스는 우리 신체에 부정적인 영향을 미치는 요인이 된다는 것입니다. 심리적인 압박감과 감당하기 버거운 수준의 부담감은 당연히 우리 몸에 좋지 않겠지만 우리 뇌에 더욱 치명적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 이러한 뇌의 습성을 잘 파악하여 소비자들의 심리를 잘 분석하는 것이 필요하다는 것을 알게되었습니다. 넘쳐나는 정보들로부터 사람들의 뇌에 대해 많은 것을 알게 된다면 분명히 효과적인 마케팅 대처를 잘 할 수있게 도움을 받을 수 있는 방법과 대처방안을 모색함으로 정말로 이 시대 속에서 유용하게 보다 효과적으로 판매를하기 위해서 꼭 필요한 책 <뇌, 욕망의 비밀을 풀다>가 아니었나 생각해봅니다.

무빙세일

무빙 세일 - 나이키 마케팅 디렉터로 잘 나가던 그녀, 왜 삶을 리셋하기로 결심했을까?
황은정 지음 / 샨티 / 2019년 9월

요즘같은 세상은 정말로 사회적으로 삭막하고 경쟁에 쪄든 세상은 없었을 것 같습니다. 어렸을적만 해도 다같이 없었던 시절이기에 다 같이 서로 생각해주고 배려가 가득했던 세상이었던 것 같은데 지금은 풍족을 넘어서서 넘쳐나는 세상이라 그런지 배려는 찾아보기 힘들고 서로 경쟁을 하면서 눈치보는 세상으로 돌변한 탓에 오히려 서로 죽이고 짖누르고 싶은 마음으로 가득해 서로 이기적인 마음으로인해 고독한 세상 속에서 살아가고 있는 것이 아닌가 생각이 들정도 입니다. 그러함 속에서 이 도서의 제목 <무빙세일>를 보자마자 성공하였지만 막상 그 내면은 행복보다 고독감에 빠져있는 우리에게 어떤 변화의 마음을 불어넣어줄 수 있는 많은 힘을 줄 수 있는 책이라 생각이 들어서 읽어보기 시작했습니다.

"​스스로에게 자유를 주었는데도, 생각이라는 녀석은 원래의 생동반경에서 아예 꼼짝도 하지 않았다. 두려둠이 계속 발모글 잡는 바람에 어차하면 예전에 가던 길을 그대로 따라갈 것 같았다."

설토의 일상과 내면을 통해 우리의 마음을 섬세하게 들춰내고 위로해주고 있었습니다. 마음정리 생각정리를 끝냈다고 생각했는데도 여전히 제자리로 돌아가는 일들이 있습니다. 무엇이 진짜 내 마음인지 갈피를 잡지 못한 채 하염없이 감정에 휘둘려 화내고 슬퍼하고 고뇌하는 순간들이 있습니다. 이 책 <무빙세일>은 그런 시간들을 위해 쓰여진 것처럼 보입니다. 성공가도를 달리면서 심플하지만 여러 생각을 하게 만드는 혼란과 갈등의 순간들을 그려내고 있었고, 마치 이러한 글들은 친구가 들려주는 위로의 한마디같은 한토막의 글들처럼 느껴지게 만듭니다. 읽는 내내 나는 마치 이 책의 주인공처럼 마음이 생기고 사라지고 담담해지는 변화를 겪는것 같았습니다. 이러한 것들을 보면서 독자는 내 마음 역시 객관적인 눈으로 바라보는 계기를 갖을 수 있으리라 생각됩니다. 애매모호했던 속마음을 스스로 알아가고 더불어 행복을 찾기를 바라는 저자의 마음이 느껴지는 책이라 느꼈습니다. 소외되고 자신의 중심을 잃어버리고 있는 우리에게 힘이 되어주는 여행 에세이 한편들이 한가득이라는 것을 알 수 있었습니다. 누구 때문에 여행을 가는 것이 아니라 자신에게 힘이 되어주고 에너지를 심어주고 또한 계획을 세우고 마음을 다 잡아주는 역할을 하게 끔 하는 여행이라는 것을 알 수있었던 나만의 여정이 아닌가 생각이 듭니다. 그러할수록 자신이 살수 밖에 없고, 얼마나 세상에서 자신이 그 만큼 쓸만한 인간이라는 것을 느끼는 것 자체가 존재감과 정체성을 다시 확고히 하는 것임을 느끼게 됩니다. 이 도서 <무빙세일>은 전반적으로 읽는 내내 저에게 많은 도전을 던져주고 있었습니다. 제가 느끼지 못했던 삶을 통해 많은 것을 가지게 하고 있었고, 또한 많은 감동적인 글들을 통해 나라는 존재의 확립을 더 튼튼하게 해주고 있었습니다.

99세 하루 한마디

99세 하루 한마디 ㅣ 이와나미 시리즈(이와나미문고)
무노 다케지 지음, 김진희 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2019년 9월

경험하에서 들려오는 좋은 말과 글을 듣고, 읽거나서 마음 속에 되세겨보는 것이 쉽지가 않은 것 같습니다. 마치 읽을 때는 마음이 따듯해지고 뭉클해지는 것을 느끼만 쉽게 우리 마음 깊숙한 곳 까지 끄집어내고, 오랫 동안 기억하고 하는 것은 사람마다 망각의 샘물이 너무나 깊게 자리잡고 있기 때문이라고 생각이 됩니다. 이 도서의 제목 <99세 하루 한마디>를 보자마자, 연륜이 묻어나오는 경험으로부터 이러한 사람의 속성을 잘 간파하고, 자신이 느끼고 가지고 간 것에 대한 것 들을 잊지않고 잘 전달하고자 하는 저자의 의도를 제목과 목차를 통해서 잘 알 수 있었습니다. 과연 어떤 좋은 말들로 나의 마음과 손을 움직일지 벌써부터 기대가 됩니다.

"​인간 존중, 이것이야말로 인간 모두의 최고의 구호이다. 인간을 존중하는 일, 이것이야말로 만인의 마음가짐."

살아가면서 혼자 살아가지 못하듯이 주변을 돌아볼 때 연민과 동정하는 마음이 있을 때, 나에게 관심과 배려가 찾아온다는 것을 안다면 인간존중이란 미덕이야말로 우리가 살아가면서 반드시 마음새겨야 겠다고 느끼지 않을 수 없었습니다. 이처럼 이 도서는 살아가면서 가볍게 여기기 쉬워서 잊고 살아가고 있는 것을 새심하게 기록하여 전해주는 것이 깊은 연륜이 녹아있음을 느끼게 됩니다.

사람은 자신의 약점이 노출이 되거나 문제가 생겼을 때 자신의 잘잘못을 인정하기 보다는 숨기기를 더 선호하고 거짓말로 그 당장의 상황을 벗어나고자 노력을 합니다. 하지만 거짓으로 해결하려다 보면 많은 사건들로 더 꼬이는 것을 발견합니다. 거짓으로 해결하는 것은 당장은 벗어날 수 있지만, 가까운 시간내에 문제를 더 크게 만드는 것임을 깨달아야 합니다. 거짓된 세상에서 사는 것보다 진실된 세상에 사는 것이야말로 자신의 양심을 버리지 않고 세상을 따듯하게 살 수 있는 길임을 꼭 명심합시다. 

자신의 문제 속에서 헤어나지 못할 때 자신의 문제를 생각하지 않고, 사회, 부모 탓을 하는 사람들을 보게 됩니다. 이는 자신의 발전에 아무런 도움을 주지 못함을 깨닫고 더 성장할 수 있는 나로써 되고자 한다면, 반드시 내 삶은 내가 개척해나가는 것임을 빨리 깨달아야 겠습니다. 지금의 상황들이 어려울 수록 더 성장하고 발전할 수 있는 기회임을 깨닫고 힘든 지금의 마음을 다시 새로 잡아봅니다.

사람은 매일 같이 좋은 말과 글로 둘러쌓여 산다면, 매일 같이 새로운 기분으로 긍정적인 자세로 발전하는 나의 모습을 발견하게 될 것입니다. 이러한 사람의 양심을 키우고 지혜를 넓혀주는 도움의 책으로 <99세 하루 한마디>를 추천하고 싶습니다. 내가 생각하고 마음 먹은 것을 잊지 않고자 자신의 것으로 기억하면서 살아가면 힘들고 지칠때마다 다시 새로잡을 수 있게 많은 도움을 주지안을까 생각해봅니다.

이토록쉬운 딥러닝을 위한 기초수학

이토록 쉬운 딥러닝을 위한 기초 수학 with 파이썬
마스이 도시카츠 지음, 이중민 옮김 / 루비페이퍼 / 2019년 8월

이 도서 <이토록쉬운 딥러닝을 위한 기초수학>을 보자마자 AI라고 불리우는 컴퓨터의 인공지능이 얼마나 발전을 했는지 시험해보는 체스 게임이나 바둑으로 사람과 두는 모습을 크게 광고를 하면서 흥분과 도전의 기운을 전해주던 이벤트들이 기억이 났습니다. 결국 사람과의 대결에서 체스와 바둑에서 모두 이기면서 사람의 두뇌를 뛰어넘어선 인공지능의 현재 수준에 대해서 알 수 있었습니다. 이러한 인공지능이 발전 할 수 있었던 계기도 IT종사 중에서도 프로그래밍에 관심이 가게 된 것은 사실입니다. 이러한 프로그래밍을 하기 위해서는 코딩을 하기에 앞서 수학이라는 논리적인 연산들에 대해 학습을 하는 것이 우선시 되어야 하는데 이렇게 딥러닝을 위한 코딩을 할 수 있는 밑바탕을 쌓아주는데 도움을 주는 이 도서를 보자마자 꼭 읽어보고 싶은 마음에 읽기 시작했습니다.

"​다변수 함수를 회귀분석하는 것을 '다중회귀분석'이라고 합니다. 변수 개수가 늘어도 대응할 수 있도록 벡터를 사용해 함수를 정의합니다."

이렇게 딥러닝인 뉴럴네트워크 구조에서 흔히 사용되는 정의 중 하나인 회귀분석이 무엇인지에 대한 정의와 회귀분석 중에서도 어떤 것들이 있는지에 대한 종류들이 잘 분석이 되어 딥러닝에 있어서 어떻게 쓰이는지 전반적인 이해를 돕고 있습니다. 직접적으로 수학적인 코딩을 하기에 앞서 그 코딩에 필요한 고유한 능력을 키워주는 정의를 통해 딥러닝을 설계하는대 있어서 어려움이 없도록 기초를 튼튼히 해주고 있음을 알 수 있습니다.

순서대로 필요한 딥러닝 기반의 뉴럴네트워크에 있어서 논리적인 사고력을 키워주고 있는 수학적인 개념학습을 통해 필수적으로 필요하겠다는 것을 알수 있습니다. 그 만큼 딥러닝 구조를 설계하는데 있어서 많은 논리적인 수학적 사고가 필요함을 알게 됩니다. 먼저 생각한 순서에 앞서 뭔가 다시 추가를 해야한다면 코딩에 앞서서 먼저 끼워넣고 흐름을 전체적으로 잡고 나서 코딩을 해나간다면 꼬일 필요없이 다시 작성해야하는 수고를 덜 수 있도록 큰 그림을 그려주기에 많은 도움을 줄 수 있다는 것을 알게 됩니다.

이렇게 수학적, 통계적 베이스가 얼마나 뉴럴네트워크 구조를 설계하는데 앞서서 많은 도움을 주는지 제대로 기초부터 차근차근 설명해주고 있는 <이토록쉬운 딥러닝을 위한 기초수학>이었습니다. 딥러닝을 시작하고자하는 분들이 이 책 <이토록쉬운 딥러닝을 위한 기초수학>을 접한다면 정말로 뉴럴네트워크를 설계하는 방법에대해 배우기 앞서 정말로 많은 도움을 받을 수 있겠다고 느꼈습니다.

당신은 허리디스크가 아니다

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

허리통증, 굽은 척추, 척추관협착증 등의 소제목들만 보더라도 눈에 확 들어 왔습니다. 업무로 인해서 하루 종일 컴퓨터 앞에서만 있는 터라 나쁜 자세로 있게 되면서 척추와 허리에 무리가 많이 되고 있음을 느낍니다. 운동으로 부터 이 고통을 해방되고자 했지만, 바쁜 시간 속에서 매일 같이 무심코 넘어감에 따라 어떻게 해면 디스크로부터 예방이 되고 또 이러한 질병이 생겼을 때 어떻게 대처를 해야하는가를 잘 배울 수 있을 것이라는 생각을하니 간절한 마음으로 이 도서 <당신은 허리디스크가 아니다>를 읽고 싶어 읽기 시작했습니다.

"​척주를 규칙적으로 조금씩 움직여주는 운동이면 충분하다. 척주 사이에 있는 디스크에 영양분을 공급해 건강한 디스크를 만드는 것이 운동의 목적이기 때문이다."

허리 근육이 수축되어 단단해지면 내장의 위치가 틀어질뿐만아니라 냉증과 불면증, 온갖 장질환 증상이 나타나고 당뇨나 암까지도 발생된다고하니 질병의 모든 원인이 허리 뭉침에 있다고해도 과언이 아닐 것 입니다. 허리 통증을 유발하는 심리적인 문제로 부터 자신의 성향을 잘 파악 할 수 있도록 진단하는 방법을 알료주고 있어 잘 분석하여 이 책에서 알려주는 허리 통증 예방법을 나름대로 잘 따라한다면 좋겠다고 느꼈습니다.

저 또한 IT업종에 있다 보니 컴퓨터로 하는 직업인데 앉아있는 시간이 부쩍이나 많아서, 자세가 올바르지 않아서 그런지 30대 되니깐 아픈 허리에 더욱 등짝 부위가 아프고 무릎도 아폈는데 이 책을 읽는 내내 평상시에 허리 스트레칭의 허리 근육 뭉침을 풀어주는 일의 중요성을 몸으로 직접 겪은 소중한 경험이었던 것 같습니다. 평소에 두통도 심했는데 이게 허리 근육 뭉침으로 인한 원인이 컸다는 사실에 이러한 증상들을 겪고 있는 분들이 이 책 <당신은 허리디스크가 아니다>를 읽고, 그동안 잘못된 점은 없었는지, 허리 통증의 원인에는 어떠한 것들이 있는지 알게 되는 계기가 되었으면 합니다.

이 처럼 저와 같은 분들이나 병으로 부터 예방을 원하시는 모든 분들, 그리고 운동을 많이하시는 분들, 그리고 생활자세가 불편하신 분들이 이 도서 <당신은 허리디스크가 아니다>를 읽는 다면 많은 도움이 되실 꺼 같습니다.