나도 유머러스한 사람이 되고 싶다

나도 유머러스한 사람이 되고 싶다
김상근 지음 / 미래지식 / 2015년 4월

말이 없고 내성적인 성격이라 주위의 사람들과 대화를 나눌때

많이 지루하고 쉽게 졸려하는 것을 종종 목격하곤 합니다.

직장에서 프리젠테이션을 하거나

대학에서 강의를 할때를 생각해보면

쉽게 집중을 하게 만드는 스타일이 아니라는 것을 느낍니다.

게다가 제 목소리 톤이 많이 저음에다가 말도 느린 편이라서

듣는 사람입장에서는 편안할 수 도 있지만

집중력을 떨어뜨리고 효과도 줄어들뿐만이 아니라

쉽게 지루하게 느껴지는 단점이 있다는 것을

항상 느껴왔고 어떻게하면 고칠 수있을지 고민을 해왔습니다.

방법은 유머러스한 사람이 된다면 가능성이 있다고 생각해 왔습니다.

"연수생들에게 2~3개 정도의 유머를 준비해서 연수생들이 유머를 찾고,

이해하고, '어떻게 이애기를 할지 구성하는 과정을 통해

즐거움의 재미를 느끼게 함으로써 세로토닌 분비를 유도하기 위함이다."

"재미 회로를 강화시키면 삶이 활력있고 에너지 넘친다."

자신들의 유머를 통해 자신들도 스스로 만족감에 대한

즐거움으로 생물학적, 화학적인 반응으로

자신의 삶에 많은 변화를 느낄 수 있음을 알고

자신의 삶에 대해 전반적인 긍정적인 변화를 위해서라도

유머러스한 사람이 되도록 많은 노력을 해야겠다고 생각합니다.

웃음 또한 일방적으로 나혼자만이 아닌 함께 함에 있어

소중한 활력소가 된다는 것을 알아야 겠습니다.

행복한 나눔과 소통을 위해서는 너무 딱딱하고 진진함으로는 채워지지않은

윳음이 필요한데 그러기 위해서는 유머가 필요하다고 생각이 듭니다.

언변이 좋은 위대한 사람들의 많은 연설을 통해서 아무리 심각한 이야기도

웃음이 빵 터지는 부분이 일어나면 그세 그 딱딱했던 순간들이

곧 유연해짐을 느낄 수 있음을 알수 있습니다.

우리의 뇌는 멍청해서 내가 웃으면 웃고 있다고 느끼고

덩달아 기분이 좋아진다고 하니, 그래서라도 억지로라도 웃기위해

아니, 때론 나사하나 빠진 사람처럼 유머러스한 사람이 되어야 겠습니다.

나도 유머러스한 사람이 되고 싶다 / 김상근 저 / 도서출판미래지식 / 2015.04.20

남자의 어깨를 완성하는 절대 10분

남자의 어깨를 완성하는 절대 10분 - 어깨 좁은 남자 탈출 프로젝트 ㅣ 절대 10분 시리즈
정주호 지음, 이승환 모델 / 비타북스 / 2015년 4월

매 새해마다 다짐하는 것이 나의 허약한

신체를 단련하는 운동들을 하는 것인데

일과 공부로 바쁘다는 핑계로 항상

작심 삼일이 되곤합니다.

10분만 운동에 집중 투자를 해본다면

과연 나의 몸이 연예인 몸매처럼 되진 안더라도

탄력지고 틀이 잡혀지는 몸을 만들수 있을 꺼라는 기대감으로

앞으로의 운동들에대해서 계획을 해볼수 있는 시간이었습니다.

게다가 어깨가 좁은지라 어조비라는 말을 자주 듣곤하는데

이 어조비로부터 탈출할 수 있는 시간이 될꺼라는

기대감에 읽게 되었습니다.

어깨만을 집중적으로 소개하는 책이다보니 마치 주간지처럼 얇았습니다.

그 만큼 어깨에 좋은 핵심적인 운동으로만 집중했다고 느껴졌습니다.

초보자들이 절대적으로 필요한 도서라 그런지

본격적인 운동에 대한 계획들을 설명하기 전에

어떤 식으로 운동을 하면 좋은지 설명해주고 유의점을 알려주고 있습니다.

이렇게 주차별로 요일별로 강하고 탄력적인 힙을 만들수 있는 운동들을 

친절하게 계획표까지 짜주고 있습니다.  

하루 10분 동안 꾸준히 4가지동작만 으로도 4주간 넓은 어깨가 완성된다니

어서빨리 실천해보고 싶은 욕심이 생겨납니다.

어서 빨리 어조비에서 탈출하고 싶은 마음 뿐입니다.

많은 운동 도서들이 많은 운동에 대해 언급하다보니

각 요소마다 이해하기 힘들고 따라하기 힘들었는데

이 도서는 꼼꼼히 자세하게 한 동작 한 동작마다

알려주고 있어서 쉽게 따라서 할 수 있을 것 같습니다.

나 같은 초보자들은 사진만으로는 쉽게 따라하기 힘든데

주의점에 대한 설명까지 곁들어 있어서

쉽게 이해할 수 있었습니다.

한달 동안 꾸준히 하루에 10분씩 투자를 하여 

나의 게으른 몸을 탄력있고 건강하게

만들어보고 싶은 마음을 가지게 만드는

남자들에게 꼭 필요한 도서라고 느꼈습니다.

남자의 어깨를 완성하는 절대 10분 / 정주호 저/이승환 모델 기타 / VITABOOKS(비타북스) / 2015.04.15

남자의 힙을 완성하는 절대 10분

남자의 힙을 완성하는 절대 10분 - 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트 ㅣ 절대 10분 시리즈
정주호 지음, 이승환 모델 / 비타북스 / 2015년 4월

매 새해마다 다짐하는 것이 나의 허약한

신체를 단련하는 운동들을 하는 것인데

일과 공부로 바쁘다는 핑계로 항상

작심 삼일이 되곤합니다.

10분만 운동에 집중 투자를 해본다면

과연 나의 몸이 연예인 몸매처럼 되진 안더라도

탄력지고 틀이 잡혀지는 몸을 만들수 있을 꺼라는 기대감으로

앞으로의 운동들에대해서 계획을 해볼수 있는 시간이었습니다.

먼저 워밍업과 스트레칭부터 하나씩 운동을 전혀하지 안았던

초보자들을 위해 세심하게 배려하는 자세한 설명을 볼 수 있습니다.

어던 도구도 없이 간단하게 맨몸으로 할 수있는

힙운동들을 각 주 마다의 회차별로 운동법을 소개하고 있습니다.

그리고 맨몸 뿐만이 아니라 간단한 운동기구를

활용한 운동법 또한 알려주고 있습니다.

이렇게 주차별로 요일별로 강하고 탄력적인 힙을 만들수 있는 운동들을 

친절하게 계획표까지 짜주고 있습니다.  

하루 10분 동안 꾸준히 4가지동작만 으로도 4주간 탄력있는 힙이 완성된다니

어서빨리 실천해보고 싶은 욕심이 생겨납니다.

많은 운동 도서들이 많은 운동에 대해 언급하다보니

각 요소마다 이해하기 힘들고 따라하기 힘들었는데

이 도서는 꼼꼼히 자세하게 한 동작 한 동작마다

알려주고 있어서 쉽게 따라서 할 수 있을 것 같습니다.

나 같은 초보자들은 사진만으로는 쉽게 따라하기 힘든데

주의점에 대한 설명까지 곁들어 있어서

쉽게 이해할 수 있었습니다.

한달 동안 꾸준히 하루에 10분씩 투자를 하여 

나의 게으른 몸을 탄력있고 건강하게

만들어보고 싶은 마음을 가지게 만드는

남자들에게 꼭 필요한 도서라고 느꼈습니다.

남자의 힙을 완성하는 절대 10분 / 정주호 저/이승환 모델 기타 / VITABOOKS(비타북스) / 2015.04.15

홀로서기 성공 스토리

홀로서기 성공 스토리 - 여성 1인 지식기업가 9명의
수희향 지음 / 북포스 / 2015년 4월

창업이란 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다.

채용이되어서 직장에 몸을 담고 있는 것보도

훨씬더 그 만큼 자신의 책임감도 클 뿐더러

무엇이든지 스스로 헤쳐나가야 하는

고된 인내가 필요하고 지혜가 필요하다는 것을 압니다.

예전 같으면 평생 직장이라는 것이 있었지만

지금은 어떤 직업을 막론하고

취업을해서 몇년 일을하고 이직을 하거나 왠만하면

창업을 하는 방향으로 가닥을 잡아가는 풍조라고 생각이 듭니다.  

이렇게 1인기업이 늘고 있는 추세인데

남자들도 성공하기 어려운 창업을

여성 9명을 인터뷰로해서 성공한 스토리들을

책으로 엮은 <홀로서기 성공 스토리>는

창업을 하는데 두려움이 많은 분들에게 도움이 될꺼란

생각을 가져봅니다. 

"'내 이름을 걸고 내가 좋아하는 일을 하면서

밥 먹고 사는 사람'이 1인 지식기업가다."

지금까지 되는 대로 취업을하다보니

자신이 하고 싶은 일을 하지 못하고

힘들게 어렵게 인내를 가져가면서

마다못해 일을 하는 사람들이 주위에 많이 있습니다.

이러한 사람들에게 지금 하고 있는 일이 즐겁냐고 묻는다면

모든 사람들은 한결같이 어쩔수없이 하는 것이라는

답변을 쉽게 들을수 있습니다.

창업의 가장 큰 목적은 자신이 하고 싶은일을

하는 것이라고 볼수 있습니다. 

그리고 자신의 이름을 목에 내걸고

나는 어떤 일을 하는 사람이라는 것을

분명히 밝히면서 똑부러지게 해야하는

책임감을 가지고 있음을 알아야하는

1인 지식 기업가임을 분명히 알아야 겠습니다.

"모든 사람 안에는 한두 가지 좋은 점은 꼭 있으니, 나쁜 점을 보지말고

좋은 점만 보고 가라고 항상 말씀해 주셨어요."

창업을 하기에 자신이 많은 부족함이 있기에 어느 누구나

많은 부담감과 걱정이 많지만 이러한 모든 어려운 점을 극복하기위해서

자신의 부족하고 나쁜 점을 보는 것보다

자신의 긍정적이고 좋은 점들을 보는 눈을 길러

이를 잘 활용하여 일을 할때 잘 활용해야함을

잊어서는 안되겠습니다.

성공한 사람들의 한결같은 이야기가 자신은

천재라 성공한 것이 아니라 자신의 긍정적인 부분을

잘 살펴서 이를 적극적으로 활용했다는 말을 자주 듣곤합니다.

우리의 이러한 부족한 면들을 극복하기 위한 가장 효과적인

방법으로 자신의 장점을 잘 활용하는 것이라고 생각이 듭니다.

내가 나중에 가야할 길이 1인기업이라고 생각하니

이 도서를 읽는  동안 나랑 맞는 부분이 많았다고 느꼈습니다.

무엇이든지 항상 크게 보는 안목을 키웠으면 좋겠다고 느꼈습니다.

지금 상황에만 안주하지말고 멀리 내다보는 사람이 되어야 겠다고 생각합니다.

인맥에서든지 직업에서든지 무엇이든간에 큰 틀에서 주류를 삼아야 겠다고 다짐해봅니다.

홀로서기 성공 스토리 / 수희향 저 / 북포스 / 2015.04.10

아버지라면 유대인처럼

아버지라면 유대인처럼
박기현 지음 / 원앤원에듀 / 2015년 4월

아버지라면 유대인처럼... 제목을 보자마자

저에게 딱 필요한 책이라는 생각이 들었습니다.

어린 아이들이라서 서로간의 관계를 올바르게 유지하는법이

따로 있다는 걸 미리 알았으며 더 속 끓는 일도 없었을 텐데

너무나 반가운 도서가 아닌가 싶습니다.

우리아이가 커감에 따라 점점 가르치고 대화하고 하는 것이 많이 어려워지는 것 같습니다.

여러책에서 가르쳐 주는 지침대로 많이 공부도 해보았고

따라도 해보았지만 아무리 좋은 것들이다고

하더라도 쉽지만은 않은게 사실입니다.

어린 아들과 함께 대화를 하다보면 뭔가 잘 맞지 않아 늘 삐그덕거리는 것 같습니다.

좀 더 슬기로운 자세로 아버지라면 유대인처럼을 읽고 제 스스로에게도

이 큰 과제를 해결하고 싶어서 이 도서 <아버지라면 유대인처럼>을 읽게 되었답니다. 

"유대인들은 토라(모세오경)를 통해 족장 시대에

한 가정의 아버지 (노아를 말함)가 아들 형제 중에서

누구에게는 축복을 주고 누구에게는 저주를 내릴 수있는

막강한 권한과 권위를 가졌다는 것을 알았다."

이 시대에 아버지는 단순히 돈을 벌어오는 기계로

인식되어지고 또 전략되어버렸다는 것을 볼수 있습니다.

기러기 아빠라는 말이 나오고 있는  요즘

아빠의 권한이 그만큼 많이 약해졌고,

바쁜 시대에 살다보니 아버지 자체도

가정에 많이 소홀히 하게 되었음을 알수 있습니다.

그러면 우리는 이 시대에 아버지의 역할이 이렇게

줄어들고 없어지고 있는 것에 대해 문제점이 없는지

살펴보고 과거와 비교해 봐야 겠다고 느껴집니다.

유대인들의 가정에서 아버지의 역할은 매우

중요했고 컸다는 것을 알 수 있습니다.

이러한 가정에서 자라난 아이들이 커서

올바르게 성장하는 것을 통해 우리 사회가

과연 올바르게 나아가는 길은 무엇인지 깨달을 필요가 있습니다.

"유대인 아버지들은 늘 메모지나 수첩을 들고 다니며

무엇이든 기록하는 버릇이 있다."

그 모든 성경을 다 암송하고 기억하고 이해하게끔 하는 것이

어렸을 적에 가정교육인데 그 만큼 기억력이 좋은 유대인이라고

할 수있는데도 이렇게 기록을 하게끔 하는 습관을

가지고 있다는 것은 그 만큼 인간의 한계가 있기에

모든 것을 기억하지 못하므로 기록하는 습관을

키우는 것이라고 생각합니다.

내 머리가 성경의 한 구절 기억하기도 힘이드는데

이러한 유대인들을 바라본다면 지금  내가

얼마나 잘못하고있고, 우리아이들에게

좋은 것을 물려주어야 한다는 생각에

나부터 어서 고쳐야 겠다고 생각이들었습니다.

내 잘못된 방향을 잡아주고 잘못된 오류를 다시는

일으키지 않도록 도와줄 수 있는 메모는

나에게 정말로 필요하다고 느낍니다.

이러한 나의 모습을 보고 자란 아이들이

이렇게 내가 하는 습관대로 따를 것이라고 생각하니

내가 잘못하고 있는 습관들을 하나씩 바로잡아

옳바른 습관을  길러 아이들에게 모범을

보여야 겠다고 생각이들었습니다. 

아버지라면 유대인처럼 / 박기현 저 / 원앤원에듀 / 2015.04.17