[마이리뷰] 틱낫한의 먹기 명상 How to Eat

틱낫한의 먹기 명상 How to Eat - 언제 어디서든 나만의 힐링 명상 ㅣ 틱낫한의 명상서 How to 시리즈
틱낫한 지음, 제이슨 디앤토니스 그림, 진우기 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 1월

시간을 들여
음식을 먹을 때는 충분히 시간을 할애하여 먹는 것이 좋습니다.
먹는 시간은 매우 행복한 시간이기
때문입니다. 아침,점심,저녁 식사를
할 때 천천히 드십시오. 충분히 즐기세
요. 생각을 멈추고 먹는 일에 온전히
몸과 마음으로 현존하십시오. -p32

내가 식사를 빨리 먹게 된 것은 고등학
교 시절부터 인 것 같다. 새벽별 보고
아침을 거른채 2교시가 끝나면 가지고
간 도시락을 10분 쉬는 시간에 허겁지
겁 먹은 것이 습관이 되어서 지금도
남들보다 빨리 먹는 듯 싶다. 거기에
군대에서도 빨리 먹는 것을 경쟁이라도
하니 이 책에 나온대로 먹기 전 몇 초
동안 우리의 음식을 고민한 적은 없었
다. 마음을 수련하며 음식 하나하나에
감사한 마음으로 먹는 것이 우리에게
많은 행복을 가져다 줄 것이다.
앞으로는 좀더 여유를 갖고 식사해 보는
습관을 가져야겠다는 생각이 든다.


오늘이 여성의 날이라고 한다.
점심을 먹으러 사무실을 나서니, 여성
단체에서 미투운동 캠페인?을 하고
있었다.
변해야 한다! 그리고 잘못은 고쳐야 한다. 여성이라는 이유로, 약자라는
이유로 불합리한 성추행, 성폭행, 폭력
에서 벗어나야 한다.
#ME TOO운동을 적극적으로 지지하며
.....

[마이리뷰] 틱낫한의 사랑 명상 How to Love

틱낫한의 사랑 명상 How to Love - 언제 어디서든 나만의 힐링 명상 ㅣ 틱낫한의 명상서 How to 시리즈
틱낫한 지음, 제이슨 디앤토니스 그림, 진우기 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 1월

사랑이란 두 글자...
누군가를 사랑하는 것은 그 사람을 이해하고 소통을 해야 하는 것이라는
말에 공감이 간다.
이해하려면 그의 말을 들어야 하고,
상대의 마음을 열려면 ˝사랑하는 이여!
내가 당신을 충분히 이해하고 있는지요
당신의 어려움,고통,간절한 소원을 말해
주세요.˝라고 해야 한다.

요즘 벌어지고 있는 #ME TOO현상이
더 안타까운 일은 여전히 가해자들 보다는 피해자가 제2 제3의 피해를
보고 있다는 사실이다.

가해자들의 한결 같이 ˝모든 것을 다
내려 놓겠다˝는 말이 진실성이 없어
보이는 것은 나만 그렇게 느끼는 것일까?

권력과 돈으로 사람이 사람을 짓 밟는
것이 당연하다는 사회가 과연 건강한
사회일까?

족함을 모르는 사람은 부유하더라도
가난하고, 족함을 아는 사람은 가난
하더라도 부유하다는 진리를 다시금
생각해 본다.

사랑에 이기심이 작용하면 어렵다는
말을 느끼게 된다.
자신을 사랑해야 남도 사랑할 수 있듯이
우리가 사랑하는 사람을 더 가깝게 느낄
때, 세상 전체와 더 연결되어 있음을 알
수 있을 것이다.
사람은 더불어 사는 것이기에 말이다.

[마이리뷰] 2018 신춘문예 당선시집

2018 신춘문예 당선시집
강지이 외 지음 / 문학세계사 / 2018년 1월

시란 시인의 인생을 담고 있는 듯 하다.
각 일간지의 신춘문예 당선 시를 읽어
보니 시인들의 세상을 바라보는 시각이
참 대단하게 느껴진다...

오늘로 평창 동계올림픽이 끝났다.
비록 목표인 4위는 아니지만, 그래도
다양한 종목에서 제일 메달 수가 많이
나온 성공적인 올림픽이라고 한다.

아침에 벌어진 의성 마늘의 영웅들,
컬링선수들 너무 잘했다. ˝영미˝라는
유행어를 탄생시키고 비인기 종목인
컬링에서 당당히 은메달이다.

사회적으로는 #Me too가 문화계, 교육
계, 종교계까지 확산되고 있다.
이런 일이 낯설지 않는 이유는 남성중심
의 그릇된 권력의 비뚤어진 성문화에
부지불식 중에 길들여져 있었는지도
모르겠다....

그럼에도 이제부터 중요한 것은 가해자
보다 피해자가 더 큰 피해를 보는 잘못
된 사회 구조를 바꾸어야 한다는 사실이
다. 가해자에게 제대로 법 집행이 되어
야 하는 단순한 진리를 말이다.
잘못된 것은 잘못된 것이다. 지위나 권력에 의한 악습이나 악행이 더 이상은
정당화 되거나 합리화 되어서는 안된다. 절대로 이번만은 말이다!

[마이리뷰] 틱낫한의 걷기 명상 How to Walk

틱낫한의 걷기 명상 How to Walk - 언제 어디서든 나만의 힐링 명상 ㅣ 틱낫한의 명상서 How to 시리즈
틱낫한 지음, 제이슨 디앤토니스 그림, 진우기 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 1월

어째 책 값이 저렴하다 했다. 사이즈가
포켓용이다. 오히려 그런 점이 책읽기에는 더욱 나에게는 좋다.
차를 운전 안하고 대중교통을 이용할
시에는 독서의 즐거움을 알려주니까
말이다.

쿵푸라는 말이 본래 나날의 부지런한
수행을 의미한다는 것을 이 책을 보고야 알았다.

나날의 수행이 반드시 무술일 필요는
없습니다. 걷기도 그런 수행이 될 수 있
습니다. 하루가 끝나면 그날을 되돌아보며 낮 동안 행한 수행을 적거나
걸음이나 호흡, 웃음, 말에서 알아차린
점을 적어봐도 좋을 것입니다. 걷기를
즐기지 못한 채 하루가 지나가는 것은
슬픈 일입니다. 발이 있는데 사용하지
않는다면 낭비고 손실일 것입니다.
지금 이렇게 말하는 것은 나중에 다음
과 같은 말을 하지 말라는 뜻에서입니다
˝즐거운 마음으로 발을 사용하는 것이
중요하다고 내게 말해준 사람이 아무도
없었어.˝ - p46

얼마전에 오십대 아주머니들이 버스를
환승하시며 이런 말을 하더군요...
˝환승이 안되면 걸어 다닐 두 정거장인
데 환승이 되니 한 정거장도 버스를 타게 된다.˝고 말입니다.
처음 버스 전용차로와 환승을 성공적으
로 이루어낸 이명학 전 대통령의 서울
시장일때의 밀어부치기식 정책에 결국
대통령이 되었지만, 다스의 실소유주가
이명학이라는 사실과 하나둘 드러나는
차명재산과 삼성 대납 건들을 보면서
구속이 불가피 하다는 생각이 듭니다.

걷기만큼 좋은 운동이 없다는 사실은
대부분이 알지만, 우리는 어떻게 하면
덜 걸을까 하고 살아가고 있지는 않은지
? 나 자신부터 물어 봅니다.

단순히 걷는 것보다는 지구별이라는 대지에 접촉하는 현상으로 바라볼 수
있는 저자시기에 말이다.

걷기는 우울증을 감소시키고, 감사의
마음을 표현하는 기술이 될 수 있음을
상기 시켜 준다....

[마이리뷰] 시로 납치하다

시로 납치하다 ㅣ 인생학교에서 시 읽기 1
류시화 지음 / 더숲 / 2018년 1월

류시화님을 좋아해서인지는 몰라도
엄선한 시와 해설이라고 해야하나 그
시를 설명해 주어서 좀더 시를 이해하는
데 도움이 되는 것 같다.

시인이 될 수 없다면 시처럼 살라.
삶이 던지는 물음에 시로 답하다.
시인이 아니어도 시인의 눈으로 세상을
바라보는 법을 배우고 싶다.

어제 금메달을 딴 윤성빈선수 기사의 말이 떠오르네요...˝계속 생각하고 바라면 이루어진다.˝
동양인으로는 최초로 금메달을 딴 윤성빈 선수에게 박수를 보냅니다.
북플 가족분들도 올 한해 소원하시는
일이 이루어지시기를 기원합니다...^^