침대 딛고 다이빙

침대 딛고 다이빙 - 안 움직여 인간의 유쾌하고 느긋한 미세 운동기
송혜교 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 6월

너무나 공감이 되는 이야기여서 정신 없이 책을 읽어나간 것 같습니다. 처음 부분에서는 어찌나 제 이야기 같던지요. 안 그래도 어느 순간 살이 쪄벼려서 별다른 생각없이 그냥 스트레스만 받는 일상이 반복되고 있던 침이었답니다. 

저녁을 정해놓은 시간 이후에는 안 먹으려고 하다보니 자연스레 야식도 줄고 배달음식도 덜 시키면서 몸무게가 약간씩 줄어드는 것을 경험하고 있는 요즘이라 그런지 이 책이 정말 저에게 좋은 자극제가 되어 준 것 같습니다.

날씬한 사람들을 보면 몸 움직이는 것을 좋아하는 것 같더라고요. 저는 늘 피곤하다보니 어느 순간 퇴근하고 돌아오면 그냥 침대나 소파와 하나가 되기 일쑤더라고요. 몸이 따라주지 않아 늘 퍼져 있었던 것 같아요.

책 표지의 그림이 너무 공감이 되더라고요. 그리고 너무나도 귀엽기도 하고요. 안 움직여 인간의 미세 운동기라는 말도 너무나 웃겼답니다. 얼마나 안 움직였길래 미세 운동기라는 말을 썼을까 하고요. 저와 같은 사람들을 위로해주는 대목들이 많아서 좋았습니다.

운동을 좋아하는 분들 보다 그렇지 않은 분들, 운동을 싫어하거나 몸 움직이는 것을 싫어하는 분들이 보면 공감도 되면서 위로도 될 것 같은 그런 책입니다. 저 역시도 의지박약이라 나만 살을 못빼나 싶기도 하고 다른 사람들을 보면서 우울해질 때가 많았는데 이 책을 읽으면서 그런 것들을 다 털어버리게 되었습니다.

소소하게 몸을 움직이는 즐거움을 느끼는 것만으로도 충분하다는 말이 이 책 속에서 인상적이었습니다. 꼭 운동을 따라하고 효과를 봐야만 하는 것이 아니라 움직이면서 그것에 만족할 수 있다는 것을 깨닫게 된 듯 싶어요. 조금씩 움직이다 보니 이것도 습관이라고 좀 더 움직일 수 있게 된 것 같아 기분이 좋아지네요. 

저자의 수영 이야기 그리고 건강 이야기도 흥미로운 부분들이 많았습니다. 수영을 하면서도 잘하려고 하는 생각을 버리는 것이 얼마나 중요한지도 생각하게 되었고요. 무언가를 하게 되면 잘 해야할 것 같고 꼭 좋은 결과가 있어야할 것만 같다는 강박 같은 것에 사로잡히곤 하는데 그런 것들도 어느 정도 덜어낼 수 있을 것 같습니다. 

은퇴 후에는 재미있게 살기고 결심했다

은퇴 후에는 재미있게 살기로 결심했다 - 고민하는 4050을 위한 은퇴의 기술 39
서병철 지음 / 두드림미디어 / 2024년 6월

아직 은퇴를 생각하기에는 이르다고 생각했는데 미리 어떤 삶을 살지를 생각해 본다는 것은 무척이나 중요하다는 생각을 하게 됩니다. 40대 50대라면 아마도 지금까지 살아온 삶을 생각해 보면서 얼마나 만족하며 행복하게 내 일을 해왔는지를 생각해 보게 될 것 같습니다. 

정말 자신이 좋아하는 일을 하면서 행복한 삶을 살았던 사람들도 있겠지만 아마도 많은 사람들이 저처럼 하고 싶은 것들을 늘 주저하며 그냥 해야되는 일에만 치중하면서 살아오지 않았을까 싶은 생각이 많이 드네요.

은퇴 전에 자신에게 맞는 재미를 찾은 사람들의 사례는 도움이 많이 되는 것 같습니다. 우리가 그냥 흔히 우스개 소리일지는 모르지만 은퇴 후에 무얼하고 살아야 할지 모르겠다는 이야기를 많이 합니다. 저 역시도 예외는 아니고요. 

막상 은퇴 후의 삶을 상상해보면 무료하게 하루 하루를 보내고 있는 것은 아닐까 막연한 걱정이 되기도 하고 무엇을 해야할지 잘 모르겠더라고요. 아직도 그렇습니다. 하지만 이 책을 읽으면서 은퇴 후에 해보면 좋을 것들은 무엇이 있는지도 살펴보고 은퇴 후에 경제적 자유를 얻을 수 있으려면 어떻게 해야할지도 생각해 봅니다. 

은퇴 후 하고 싶은 일을 찾는 것이 얼마나 중요한지 저자는 무척이나 강조하며 말하고 있습니다. 직장이 아닌 직업이 중요하다고 말이죠. 사실 자신이 원하는 직업을 갖고 만족해하며 다니는 사람들은 얼마나 될까요? 그런 사람들은 은퇴 후에도 멋진 삶을 설계하고 살아갈 것 같은 느낌이 드네요.

내가 무엇을 원하는지에 대해 제대로 고민해 본 적도 별로 없는 것 같고 그렇기에 내가 원하는 것을 찾는 것이 저에게는 무척이나 힘든 일이 될 수도 있겠다 싶네요. 지금부터라도 은퇴 후 내가 하고 싶은 것들을 하면서 행복하게 살 수 있도록 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 찾는 연습부터 해야할 것 같네요. 

요즘에는 일과 재미 두 가지를 모두 잡는 사람들이 많이 있다고 하는데 늦었다고 생각하지 말고 좀 더 나이가 들어서도 일과 재미를 모두 가져갈 수 있는 일에 대해 생각해보려 합니다.

은퇴 후 자유 시간을 잘 활용하는 법을 읽으면서 조금이나마 미래에 어떤 삶을 살지를 그려보게 되는 시간이 된 것 같아서 유용했습니다.

결혼 여름

결혼·여름 ㅣ 알베르 카뮈 전집 개정판 7
알베르 카뮈 지음, 김화영 옮김 / 책세상 / 2024년 6월

카뮈의 작품이라는 이유만으로도 너무나 읽어보고 싶은 책이었습니다. 책의 제목과 파란색이 눈에 들어오면서 여름과 잘 어울린다는 생각을 했답니다. 

이 책은 카뮈의 전집들이 개정되어 나오고 있는 시리즈 중 하나더라고요. 사실 카뮈의 아주 유명한 작품들은 몇 권 접하긴 했지만 이 책에 나와 있는 작품들은 이번 기회에 처음 접하게 되어 굉장히 기대도 많이 하고 내용도 무척이나 궁금했답니다.

카뮈의 출간 작품을 한데 모아 놓은 것이 곧 제목이 되었네요. 결혼과 여름. 뭔가 전혀 맥락이 없어 보이지만 결혼 여름이라고 붙여서 제목을 읽으니 그 자체만으로도 뭔가 근사하기도 하고 어떤 사건들이 일어날지 궁금해집니다.

카뮈는 우리가 살아가고 있는 세상에 대해 통찰적인 시각으로 삶을 바라본 것 같습니다. 점점 더 행복하게 물질적으로 풍요로워진 세상 속에서 오히려 진정한 자신을 잃어버리는 인간성 상실과도 같은 것들을 직접 목도하고 쓴 것 같은 느낌입니다.

사실 카뮈의 작품들은 그렇게 술술 읽히는 책은 아닌 것 같습니다. 그만큼 생각을 하면서 읽어야 하는 작품들인 것 같아요. 비교적 이 책은 작가의 유년 시절에 쓴 책이여서 그런지 그가 삶에 대해 반항하는 모습들에 대해 생각을 해볼 수 있었던 것 같습니다.

무언가 마음에 들지 않거나 부조리하다고 느낄 때 이것을 어떻게 받아들이고 어떻게 대처할 것인가란 생각을 하게 되는데 작가는 이것을 그의 에세이 속에 글로 담아내고 있는 것 같아요.

조금 더 술술 읽히면 좋으련만 예전에 읽었던 저자의 다른 작품들을 읽었을 때가 떠오르더라고요. 한번 읽어가지고는 그 뜻을 온전히 이해하기는 힘들지만 느낌은 알 것도 같고 또 정확히는 모르겠는 그런 기분이네요.

책의 제목이나 표지 그림과는 사뭇 다른 이야기들이지만 그의 뜻을 헤아려보려고 나름 노력하면서 읽은 것 같습니다. 내가 살고 있는 세상에 대해서 더 관심을 기울이게 되는 것만 같고 그렇습니다. 다음에 천천히 다시 한 번 읽어봐야 할 것만 같습니다.

물이 말한다

물이 말한다 - 시대와 국경을 뛰어넘는 물 이야기
PPI 기술연구소 편저 / 예미 / 2024년 6월

물에 대한 이야기가 나오면 우리나라의 물 부족에 대한 이야기가 늘 빠지지 않고 나올 것만 같습니다. 어느 순간 우리는 물 만큼은 풍족하게 사용하고 있는 시대에 살고 있다고 생각했었고 그 이후에는 우리도 더 이상 물을 지금처럼 함부로 사용해서는 안 된다는 우려 섞인 목소리가 늘 나오고 있죠. 

이 책에서는 물에 관한 전반적인 이야기들을 다 풀어놓습니다. 일단 물에 대한 역사부터 말이죠. 인류에게 물이 어떤 의미가 있는지 그리고 그것을 위해 인류는 어떤 노력을 해왔는지 생각할 수 있는 대목들이 많았습니다.

인류 문명과 밀접한 관련이 있다는 점과 이를 통해 곧 권력으로 이어진다는 점에서 당시의 물이 얼마나 중요한 위치를 점하고 있었는지를 알겠더라고요. 우리나라도 예로부터 농사를 짓고 살았기 때문에 물은 굉장히 중요했을 겁니다. 

이제는 시대가 변했고 점차 더 깨끗하고 안전한 물을 공급하는 것이 중요한 과제가 된 듯 하네요. 로마의 수도 시설 이야기는 세계사 책을 읽다가 접한 적이 있었는데 당시에 이런 기술이 발달해 있었다는 사실이 그저 놀랍기만 하더라고요. 로마의 상하수도 시스템 덕분에 로마가 대제국을 건설할 수 있는 기초가 되었다는 점 말이죠. 문명이 발달하기 위해서 갖추어야 할 요소들을 잘 갖추고 있는 나라들이 결국 발전을 이룰 수 있었던 것이죠.

물부족을 해결한 일본의 우물 이야기를 보면서 우리도 더 이상 가만히 있을 수만은 없겠다는 생각이 강하게 들었습니다. 안 그래도 인구 정책도 위기인데 물부족이라니 너무나도 암울한 우리나라를 전망하게 되는 것은 아닌지 우려가 되더라고요.

더 나아가서 신기술의 개발로 물의 가치를 높이는 다른 나라들의 이야기를 들으면서 더욱 더 경각심도 갖게 되고 우리나라는 어떻게 준비를 하고 있는지 자연스레 관심을 갖지 않을 수 없었습니다. 

물을 어떻게 활용하고 관리하는지가 미래 사회의 물과 관련된 핵심적인 부분들이라고 하니 우리도 다른 나라의 우수한 사례들을 잘 살펴보고 착실히 미래 사회에 대비해야 할 것 같습니다. 

10대를 위한 데일 카네기 자기관리론

10대를 위한 데일 카네기 자기관리론 - 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 시리즈
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2024년 6월

데일 카네기의 책은 어른이나 아이나 할 것없이 읽어두면 도움이 너무 많이 되는 필독서인것 같습니다. 인간관계론을 읽으면서 마음에 와닿는 이야기들도 너무나도 많고 도움이 되는 글들이 많아 좋았는데 이번 책은 자기관리론으로 이 책 역시도 너무나 유익합니다. 

유명인사들도 데일 카네기의 책을 통해 도움을 많이 얻었다고 하는 것을 보면 누구에게나 유익하고 보탬이 될 만한 내용들을 담고 있지 않나 싶습니다. 

10대를 위한 책이기는 하지만 제가 읽어도 너무나 유익했습니다. 아이들이 보기에 아주 좋도록 구성되어 있고 내용도 쉽게 쓰여 있고 정리도 잘 되어 있어서 이 책을 보는 10대들이 한 눈에 이 책을 파악할 수 있을 정도더라고요.

10대라는 시기의 특징을 보면 저 역시도 그 때는 걱정을 무척이나 많이 했던 시기였던 것 같습니다. 걱정을 사서 할 필요가 없다는 것을 알면서도 왜 그렇게 걱정을 많이 했었는지 모르겠더라고요. 이 책을 접하는 청소년들은 그런 부분에 있어서 스스로 걱정을 덜어내고 자신을 좀 더 단단하게 할 수 있는 방법들을 책을 통해 얻을 수 있으리라 보여지네요.

걱정을 멈추면 건강을 얻을 수 있다는 말이 저는 이번에 이 책을 읽으면서 많이 와닿았습니다. 걱정을 하지 않는 것 만으로도 걱정을 덜 수 있는데 왜 그러지 못했는지 모르겠더라고요. 걱정도 습관이라고 이 책에서는 걱정하는 습관을 없앨 수 있는 8가지의 방법을 소개하고 있습니다. 

걱정과 우리의 삶이 전반적으로 큰 영향을 주고 받는다는 생각을 하게 되면서 이 책을 통해 저의 걱정을 멈추는 것만으로 행복한 삶은 물론이고 건강까지 챙길 수 있게 된 것 같아서 좋았습니다.

특히 10대들은 친구들과의 문제 그리고 학업 등 걱정이 없을 수 없는 시기인 만큼 자기관리를 통해 이런 부분들에서 고민들을 덜어내고 좀 더 건강한 청소년으로 자라날 수 있을 것 같아서 우리 아이에게도 이 책을 보여주려고 합니다. 자녀와 함께 보면 도움이 많이 될 책이란 생각이 드네요.