해티는 못 말려!

해티는 못 말려! ㅣ 날마다 그림책 (물고기 그림책) 9
제인 데블린 글, 조 버거 그림, 김호정 옮김 / 책속물고기 / 2012년 1월

책을 찢고 얼굴을 내민듯한 개구쟁이 소녀 해티가 보이시나요? 책을 다 읽고 나면 해티라면 저렇게 책을 찢고 얼굴을 내밀었을거란 상상이 가실 거에요. ^^

책의 처음부터 말썽쟁이 해티가 등장합니다. 간결한 배경에 개구진 모습... 얼마나 개구쟁이인지 금새 아실 수 있답니다.

엉뚱하게도 머리를 땅에 부딪쳐서 개구쟁이가 되었다고 하는데 그 설정 또한 우스운지 아이가 깔깔 웃더라구요. 동생을 1000원에 내다팔려는 발상... 현실에서라면 정말 부모 입장에서 이해하기가 쉽지 않겠죠. 책이라서 조금 웃고 넘어가지만 엉뚱한 사고뭉치임에는 틀림없는 것 같아요.

말썽쟁이지만 친구들은 그런 해티의 모습을 좋아해서 해티는 친구들에게도 인기가 많았어요. 하지만 친구들의 부모님은 그런 해티가 자신들의 아이와 함께 지내는 걸 탐탁하게 여길리가 없죠. 결국 친구들의 어머니가 해티랑 못 놀게 하자 해티는 착한 해티가 되기로 마음먹습니다.

어찌보면 어른들에 의해 상처받고 착하게 되겠다고 마음먹은 해티... 씁쓸한 어른들의 모습을 보는 것만 같아서 마음이 편치 않습니다. 그렇기 때문에 착해진 해티의 모습이 슬퍼보이는 것 같습니다. 1등 해티로 바뀐 모습이 그렇게 좋아보이지만은 않는 이유인 것 같습니다.

1등을 해서 상을 받게 된 해티의 돌발행동으로 인해 어른들은 눈살을 지푸리게 되지만 해티와 멀어졌던 친구들은 환호합니다. 아이들의 시각과 어른들의 시각이 얼마나 차이가 있는지도 볼 수 있었던 것 같아요.

결국 다시 말썽쟁이 해티로 돌아왔네요. 1등만하고 부모에게 순종하는 것이 과연 착한 것인지 우리에게 묻고 있는 것 같아요. 반대로 부모 입장에서 아이들에게 말 잘듣고 1등하고 이런 모범적인 것들만 바라고 강요하는 것이 과연 바람직한 것인지 돌아보게 만드네요.

요즘 우리 사회에 보면 자기 자식 귀한 줄만 알아 이기적인 아이들로 키우는 부모도 많지만, 반면에 바르게 살아야한다는 걸 강조하다보니 그것이 오히려 아이를 착한 아이 컴플렉스에 빠지게 하는 경우도 많은데 그 경계에서 주의해야겠다는 생각도 들게 만드네요.

남에게 피해를 주는 행동이 아니라면 귀여운 장난 정도는 부모가 받아주고, 정도가 지나친 경우는 왜 그런 행동들을 하는지 살펴보는 것이 좋을 것 같아요. 아무튼 얄밉기도 하지만 동시에 귀엽기도한 해티의 매력 잘 만나봤네요. 역시 해티는 말썽쟁이일때가 더욱 해티다운 것 같다는 생각도 해봅니다.

아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리

아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리 - 한의학박사와 요리전문가가 함께 만든 건강 레시피
권나영.김성준 지음 / 황금시간 / 2011년 11월

아토피가 요즘 너무 흔한 질병이 되어 버린 듯한데 그에 비해 대부분 화장품이나 비누 같은 피부에 직접적으로 관련있는 제품들이 시중에 많이 나와 있더라구요. 그에 비해 음식에 대한 이야기는 유제품을 너무 많이 먹지 말라는 이야기 정도 많이 들어봤구요.. 어떤 음식들을 요리 해주면 좋을지에 대해서는 많이 듣지 못했죠. 표지만 봐도 건강식이 따로 없구나하는 느낌이 들더라구요.

아토피는 음식을 가려야한다는 이야기는 많이 들어봤지만 그렇다고 가릴 음식을 가려가면서 먹일 만한 건 딱히 떠오르는 것도 없고, 또 별로 없을 거라고만 생각했었던 것 같아요.

그런데 목차만 봐도 봄, 여름, 가을, 겨울... 계절 별은 물론 음료들까지 정말 다양하면서도 맛있는 음식들로 가득하더라구요. 사실 아토피를 의식하지 않았다면 그냥 요리책과 별반 다르다는 것을 느낄 수 없을 정도로 맛있는 음식들로 가득하네요.

음식물이 얼마나 중요한지 책을 펼치자마자 나와 있는 눈이 번쩍 뜨이더라구요. ^^

일러두기를 보니 이 책에 나온 음식들은 어른, 아이 할 것 없이 아토피 환자 누구나 다 먹을 수 있다고 쓰여있더라구요. 향신료는 적게 쓰고, 소금보다는 자염이나 죽염을 쓰고, 설탕 대신 유기농 조청을 쓰는 등 여기 나와 있는 것들을 잘 숙지했다가 써야겠다는 생각이 들더군요.

실제 음식들은 그냥 요리책과 똑같아요. 오히려 실제 요리책들에서는 잘 다루지 않았던 음식들이 더 소개되어 있는 듯하네요. 위의 사진은 톳 팬케이크인데 정말 생소하지만 맛있을 것 같아요. 온갖 잡곡과 나물이 들어간 톳 팬케이크... 정말 맛있을 것 같죠? 만드는 방법도 비교적 간단하네요. 들어가는 재료와 만드는 법, 그리고 아래를 보면 팁에는 아토피와 관련된 내용들이 있어서 아토피 자녀를 둔 엄마라면 반드시 읽어봐야해요.

또한 아토피에 좋은 음식들도 상세히 소개되어 있는데, 저는 제가 오리를 안 좋아해서 그런지 별로 관심이 없었고 오리고기의 지방은 몸에 좋다고해도 아이에게 해줄 생각은 못했었는데 아토피에 오리가 좋다고 하네요. 오리 고기 많이 해줘야겠더라구요. 이렇게 좋은 줄은 정말 몰랐었거든요. 이 외에도 각종 아토피에 좋은 음식들은 물론 아토피 요리를 할 때 기본적으로 알아야할 지침들도 잘 소개되어 있고 마지막으로는 음료도 나와 있어 탄산음료 대신 아이들에게 직접 엄마가 만들어주면 좋을 것 같네요. 우리 아이도 아토피 피부인지 조금 심했다가 또 언제 그랬냐는 듯 가라앉았다가 하는데 가장 큰 원인은 음식인 것 같더라구요. 그래서 이 책이 더욱 더 반갑게 느껴지더라구요. 이 책으로 아이에게 맛있고 안전한 음식 많이 만들어주려구요.

브래드 마마의 아이 과자

브래드마마의 아이과자 - 똑똑한 아이 건강한 아이 성격 좋은 아이로 만드는 스마트 스낵
김경옥 지음 / 세상풍경 / 2011년 12월

표지부터 너무나 사랑스러운 <브래드 마마의 아이과자>에요. 과자와 빵을 너무 너무 좋아하는 딸 아이 때문에 안 먹일 수도 없고 또 많이 먹이자니 안 좋은 성분들도 많이 들어있다고 해서 항상 고민이였던 엄마에요. 필수 영양소를 간식으로 먹는 야무진 홈베이킹!이란 글씨가 눈에 쏙 들어오더라구요. 과자나 빵을 먹이면서 영양소까지 챙길 수 있다면 그야 말로 일석이조잖아요. 대부분 많은 엄마들이 이런 고민들을 하고 있을 것 같구요.

우리 아이가 꼭 먹어야 할 필수 영양소 중에 당분이 있네요. 이런 자연 당분이 들어 있는 음식들을 잘 소개해놓아 도움이 많이 되네요. 더 건강한 재료 공식으로 빵이나 과자에 들어갈 음식들에 대한 설명을 잘 해놓았어요. 견과류, 유제품은 물론 위의 사진 처럼 과일에 대해서도 상세히 소개해 놓았네요. 빵이나 과자에 과일이 들어가는 경우가 많은데 응용하면 좋을 듯 합니다.

내 아이의 식사 대용 채식 베이킹이 18가지나 소개되어 있어요. 비교적 간단하게 만들어 먹을 수 있는 팬케이크들도 4종류나 있어서 우선 저는 쉬운 것들 부터 따라해 봤어요. 팬케이크만으로도 영양소를 챙길 수 있다니 너무 간편하고 좋아요. 감자 통밀 팬케이크, 바나나, 양파 호밀, 시금치 에그 팬케이크까지 다양해서 가끔씩 해 먹이기에 좋을 것 같아요.

먹음직스러운 사진들과 실제로 만드는 과정이 잘 수록되어 있어요. 과정이 비교적 상세해서 책만 가지고 엄마들이 혼자 만드는데 무리가 없다는 점이 제일 좋은 것 같아요. 가끔은 만드는 과정이 너무 간단한 책들은 저같은 초보에겐 따라해 보기 힘들다는 단점이 있더라구요. 아무튼 그런 점에서도 상세한 설명이 무척 도움이 되네요.

또 하나 이 책의 좋은 점은 오븐 없이도 만드는 케이크나 빵 등이 소개되어 있다는 점이구요. 사실 오븐은 있지만 조금 번거롭다는 생각이 들어 자주 안 쓰게 되더라구요. 그런 점에서는 오븐 없이도 케이크를 만들 수 있다는 것이 너무 맘에 듭니다. 우리 딸은 빵집에만 가도 케이크 사자는 소리를 많이 해서 가끔 케이크도 많이 사다먹는 편이라 지출도 많이 되고, 성분도 조금 걱정이 되고 했었거든요.

내 아이를 위해 정성들여 음식을 만들어 주는 일도 행복하지만 특히 아이들은 많이 먹고 싶어하고 엄마들은 걱정하게 되는 과자들을 먹이면서도 영양소까지 챙겨줄 수 있어 너무 좋은 것 같아요. 아이 간식이 걱정되는 엄마들이라면 이 책으로 직접 아이 간식을 챙겨주시면 안심도 되고 좋을 것 같네요.

잼 만드는 법부터 푸딩, 아이스크림까지 아이 간식 이 책 하나면 왠만큼 다 해결될 것 같아요. 거기다가 중간 중간에 나와있는 '쿠킹 팁'도 알아두면 정말 유용할 거에요. 엄마표 아이 영양 간식에 도전해보세요.