갈등을 잘 다루니 인간관계가 쉬워졌습니다

갈등을 잘 다루니 인간관계가 쉬워졌습니다 - 갈등에 서툴고 막막한 사람들을 위한 책
이민식 지음 / 메이트북스 / 2019년 3월

 사람이 생겨나고 집단이 생긴 이래로 갈등이 없던 시절이 있나 싶다.

개인과 개인의 갈등, 집단과 집단의 갈등, 국가와 국가의 갈등과 같이

주변을 둘러보면 갈등 천지인거 같이 느껴지기도 한다. 심지어 가장 가까운

가족과도 갈등이 있으니 말이다. 이 책은 바로 이러한 갈등에 대해 다룬 책이다.

그것도 아주 깊숙하고도 폭넓게 다루는 양질의 책이다. 개인적으로 정말

뜻깊게 읽었던 책이기도 하면서 말이다.

세상에 타인을 상대하고 갈등을 다루는 방식은 다양하다. 그 방식들은

각각 나름의 기능과 장단점이 있다. 어떤 상황에서는 쓸모가 있고, 어떤

상황에서는 쓸모가 없고, 어떤 상황에서는 오히려 해가 되기도 한다. P45

 이 책에서는 갈등이 생기는 원인도 이야기 하고 있지만 핵심은 갈등을

다루는 방법들에 있다. 갈등을 다루는 방법이 이렇게나 많다니? 라는 생각이

들정도로 말이다. 저자의 말처럼 갈등을 다루는 방법은 하나가 아니라는 것을

이 책을 읽으면 알 수 있다. 그리고 왜 갈등을 다루는 방법을 다양하게 알아야

하는 지에 대해서도 이야기 하고 있는데 공감할 수밖에 없었다. 왜냐하면 갈등을

일으킨 상대는 성향과 성격이 다르므로 그에 따라 대응을 해야 하기 때문이다.

칭찬과 자부심만 있고 빵은 없는 삶은 견디기는 쉽지 않다.

더구나 다른 사람에게 일방적으로 주기만 하고 자신은 받지 못하는 손실이 

생길 수 있다. 누군가는 자신의 이득을 극대화하는 방법으로

타인의 이타주의를 이용하기 때문이다. P73

 나는 이 책을 읽으며 내가 갈등을 해결하는 패턴을 생각해보았다. 생각해보니

나는 항상, 거의 양보하거나 회피를 했던 것을 깨달을 수 있었다. 그리고 그것이

성공을 거둘때도 있지만, P73의 글처럼 실패를 입고 상처와 손해를 입었던 적도

결코 적지 않았음도 느낄 수 있었다.

 이 책에는 갈등상황별 그리고 상대에 따라 대응하는 방법을 친절히 소개하고

있다. 그래서 이 책은 매우 효율적이고 실용적이다. 현실에서 써먹을 수 있는 지혜들이

많이 담겨있다. 그래서 매우 유용했다. 내가 한층 더 성장한 느낌도 받았다.

 사회생활을 하며 수많은 갈등을 겪고 겪을 수밖에 없는 내게 있어 정말 도움이 된 

책이었다.

윤봉길 평전

윤봉길 평전 - 강의한 사랑의 독립전사
이태복 지음 / 동녘 / 2019년 3월

윤 의사의 상하의 의거는 1인 거사로 안중근 의사의 이토 히로부미 사살에

못지 않은 나라를 빼앗긴 이후 최대의 성과를 거둔 투쟁이었다. P75

윤 의사의 사형은 시라카와 대장이 사망한 6시25분경에 맞추어 집행됐다. P46

 윤봉길 의사의 이름을 모르는 사람은 거의 없을거라 생각한다. 하지만

그의 행적과 사상을 정확히 아는 이는 드물다고 생각한다. 나 역시 그랬던

사람으로써 이 책을 읽기 전에 부끄러웠다. 단지 내가 아는 것이라고는

홍커우 공원에서 폭탄을 던져 일본군 사령부에 타격을 입혔다는 단편적인

지식만을 알고 있었기 때문이다. 학창시절에도 단지 암기과목으로 이를

외웠기 때문에 나는 이 책을 읽기전 윤봉길 의사에 대해 잘 알지 못하였다.

 이 책은 바로 윤봉길 의사의 행적과 생각을 추적하며 그의 정신을

알아갈 수 있는 책이라고 할 수 있다. 한 가지 특이할 만한 점은 

윤봉길 의사의 결단이 우리가 흔히 들었떤 백범 김구 선생의 지시로 이루어진것인지

에 대한 의문에서 시작하고 있다. 윤봉길 의사가 스스로 자처한 것인지 아닌지에

대한 추적이 이 책에서 시작돼고 있다.

 이 책은 시간순으로 시작되는 평전과는 다르게 시작한다. 

우선 윤봉길 의사의 의거때부터 시간은 역으로 흐르는 식으로 흘러간다.

그리고 그 당시 한,중,일의 정세와 상황을 설명하는 식으로 흘런간다.

어떻게 보면 윤봉길 의사의 이야기 뿐만 아니라 그가 활동했던 시기에 대한

역사도 배울 수 있다고 할 수 있다.

 25세의 젊은 나이로 독립운동을 하다가 사형을 당한

청년 윤봉길, 그리고 윤봉길 의사를 이 책으로 만날 수 있었는데

한국인으로써 가슴이 끓어오르기도 했다. 그리고 독립을 위해 싸워온

많은 애국지사들이 떠올리기도 하면서 말이다.

 단편적으로만 알고 있던 윤봉길 의사에 대해 알 수 있어 좋았고

당시의 역사를 알 수 있는 동시에 애국심을 고취시켜준 책이었다.

불안을 다스리는 도구상자

불안을 다스리는 도구상자 - 불안에 발목 잡혀본 이들을 위한 사고&행동 처방전
엘리스 보이스 지음, 정연우 옮김 / 한문화 / 2017년 5월

불안한 감정은 정말로 찝찝한 감정이다. 감정 하나로 끝나지 않고

자꾸만 괴로운 과거와 힘든 현재 그리고 다가오지 않은 미래에 대한 걱정을

끊임없이 머릿속에 재생시킨다. 이 책에서 저자는 말한다. 불안한 감정은

정상적인 사고를 할 수 없게 만든다고. 사실 나 역시 불안한 감정에 휩싸여

수년간을 정상적인 생활을 할 수 없었던 적이 있기에 이 책을 읽으며

여러번 공감할 수밖에 없었다. 

 이 책에서는 불안에 대한 감정을 낱낱이 해부하고 있다. 왜 우리는

불안을 느끼는지 그리고 그에 따른 파급력은 어떤 것인지에 대해서 말이다.

물론, 불안을 무조건적으로 나쁘다고 말하지는 않는다. 불안은 우리가 위기를

느낄 때 느끼는 감정이기도 하고 위협을 감지하게 하니 말이다. 다만 문제는

과도한 불안 경보로 사고가 마비되는 것에 있다는 것에 있다.

 나는 이 책을 읽으며 불안이란 감정이 부정적으로 나타날 때 우리의 인생에서

얼마나 큰 걸림돌이 되는지를 느끼게 됐다. 부정적 예측과 부정적 행동을 낳기도

하고, 모 아니면 도라는 이분법적 사고에 빠지게 되어 논리적인 생각을 하지

못하게 하는 것과 같이 말이다. 또한 불안이라는 감정은 되새김을 하는 특성때문에

항시 감정에 브레이크를 건다는 것과 같이 말이다. 이 책은 이런 불안의 단점을

너무나도 깊숙히 다루고 있기에 훌륭한 책이라는 생각도 했다. 또한 이러한

불안한 감정을 다스릴 수 있는 방법또한충실했기에 나는 이 책의 매력에 푹빠져

읽어내려갔고 내 안에 있는 불안에 대한 인식도 더욱 깊이 할 수 있었다.

 불안이라는 감정은 분명 장/단점이 존재한다고 생각한다. 

그리고 이 감정을 조절하고 긍정적으로 바꾸는 것은 인생을 바꾸는 일이라

생각한다. 나는 이 책을 읽으며 이러한 불안이라는 감정을 다루는 법을

깊이 깨우칠 수 있었다. 불안한 성향이 강한 내게 있어 정말 도움이 된 책이었다.

나를 위해 조금 강하게 살기로 했다

나를 위해 조금 강하게 살기로 했다 - 조금 더 나은 나를 위한 세 가지 연습
요코야마 노부히로 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2019년 3월

자신의 성장을 실감할 때야말로 사람은 커다란 행복을 느낄 수 있다. P70

 잔인하지만, 약육강식의 세계에서 약한 모습으로 산다는 것은 여간 고역이

아닐 수 없다. 약하다는 것을 드러내는 순간 그 빈틈을 치고 들어오는 사람들은

분명히 존재하기 때문이다. 그런 악영향에서 벗어나기 위해 우리는 조금은 강하게

살 필요가 있다고 생각한다. 아주 강하게는 아닐지라도 적어도 내 자신을 위해서

그리고 다른 이에게 공격당하지 않기 위해서 말이다.

 이 책은 제목처럼 나를 강하게 하는 방법들을 이야기 하고 있는 책이다.

그렇다면 이 책에서는 어떠한 방법론을 제시하고 있을까? 크게는 자신의 사고패턴을

바꾸는 방법들을 중점적으로 다루고 있다. 자신의 생각과 감정을 알아차리고 극것을

바꾸는 다소 어려울 것 같은 방법을 제시하면서 말이다. 자신의 아픔도 마주하고 

객관적으로 분석도 해야하기에 어려울 수도 있는 방법들도 많다. 하지만 이를

이겨내야만 지금보다 강한 내 자신을 만들 수 있기에 꼭 이겨내야할 숙제라 

생각한다. 

변화를 싫어하고 거부하는 '약한 사람'의 커다란 특징 중 하나가 과거의 저주에서 벗어나지 못

하는 것이다. P14

 이 책에서는 변화라는 문장이 자주 등장한다. 왜냐하면 변화하지 않으면 발전할 수 없는

것이 인간이기 때문이다. 당연히 강해질 수 없다. 그래서 변화에 대한 이야기가 중점

적으로 등장한다. 그리고 변화를 저지하는 것은 과거의 저주라고 저자는 이야기 하고

있는데 공감하지 않을 수 없었다.

새로운 자극을 꾸준히 주는 이유는 자신의 사고 과정을 경직시키지 않기 위해서다. P131

지금의 자신을 변화시키고 싶다고 생각하면서도 평소와 똑같은 사람들과 교류하고 평소와 똑같은

공부만 한다면 새로운 무언가와 마주칠 수 없다. P160

 저자는 변화를 통해 자신을 강하게 할 수 있다고 이야기 하고 있다. 그리고 그에 대한

리스크도 같이 설명하면서 말이다. 나는 이 책을 읽으며 강하게 단련되기 위해서는

변화가 수반돼야 한다는 사실을 깨달았다. 어렵겠지만 말이다. 하지만 적어도

지금보다는 강해질 수 있다는 확신을 얻게 해준 책이기도 했다. 힘든 나날을

겪고 있어 약해지고 있었던 내게는 단비와 같은 책이었고 변화의 중요성을 일깨워

준 책이었다.

무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법

무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법 - 잠자는 의욕을 깨우는 48가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김지윤 옮김 / 흐름출판 / 2019년 3월

요즘에는 활력과 생기가 없어 보일 뿐 아니라 마치 죽은 생선 같은 눈을 하고 있는 

사람을 심심치 않게 볼 수 있습니다. P198

 아침 출근길을 보다보면 저자의 말처럼 활력과 생기를 전혀 볼 수 없는 사람들을

자주 접하곤 한다. 심하게는 아예 낯빛이 검은 사람들도 종종 보곤 한다. 그 이유는

무엇일까? 바로 의욕이 없기 때문이다. 의욕저하로 무기력증이 오게 되고 우리는

무력함의 소용돌이에서 빠져나오지 못한 채 생기를 잃어간 채 살아간다. 단, 휴일

을 제외하곤 말이다.

 이 책은 우리가 왜 무기력에 빠져있는지에 대한 심각성을 이야기 하면서 우리가

잃어버린 의욕을 되 찾아오는 방법을 설명해주고 있는 책이다. 없던 의욕을 어떻게

다시 생기게 한단 말인가? 라는 생각이 들지만 이 책을 읽다보면 전혀 그렇지만은

않다는 생각을 하게 된다. 다만 그러기 위해서는 개인의 노력이 필요하지만 말이다.

 이 책에는 의욕을 되찾는 방법들을 심리학적인 설명과 덧붙여 이야기 하고 있는

형식을 취하고 있다. 그래서 설득력이 있으면서 흥미진진하다. 한편으로는 이런

생각도 들었다. 무기력에서 빠져나올 수 있는 방법이 생각보다 많다는 사실을 말이다.

하지만 이 책에 있는 방법들은 결코 쉽다고는 할 수 없다. 방법을 실행하기 위해서도

약간의 의욕이 필요하기 때문이다. 어떻게 보면 의욕으로 의욕을 벌어야 한다는 생각

도 들곤 했다.

 내가 이 책에서 가장 와 닿았던 부분은 자기암시였다. 부정적인 것보다는 긍정적인면

그리고 내가 이루고자 하는 것 갖고자 하는 것을 암시하여 내 사고회로를 바꾸는 것을

말이다. 나 역시 이루고자 하는 목표를 시각화 하여 이루어낸 경험이 있기에 저자가 말하는

자기 암시의 방법론에 긍정의 한 표를 던질 수밖에 없었다.

 복잡한 세상과 과도한 공부, 혹은 업무에 치이는 것이 현대인이 아닐까 생각한다.

그런 사람들에게 이 책은 의욕을 조금이나마 불어넣는 방법을 제시하는 책이 아닐까

생각한다.