[서평] 사랑은 반드시 다시 온다 - 떠날까 말까 고민하는 당신에게 -

사랑은 반드시 다시 온다 - 헤어질까 말까 머뭇거리는 당신에게
미라 커센바움 지음, 장은재 옮김 / 라의눈 / 2014년 10월

사랑을 하면서 처음의 콩깍지로 불리는 그것(!?) 이 깨지고 나서 혹은 다른 계기로

떠날까? 말까? 고민해본경험이 사랑을 해본경험이 있고 이별전 단계 혹은

현재 관계를 유지하는 사람들이라면 누구나 한번쯤 경험해본 고민중 하나일것이다.

이책은 떠날까 말까 고민하는 마음을 가지는 단계에 있는 사람들..

혹은 그러한 마음을 가져보았던 사람들에게는 그러한 마음이 들었을때 어떤 질문을

자기 스스로에게 해야하는지 알려주는 책이다.

" 관계를 유지해야겠다면 의심에서 벗어나고 머뭇거림에서 빠져나와서 당신의

사랑과 에너지를 관계에 쏟아부어라 그리하여 모든것을 원래 상태도 되돌리는 것에

전념한다 관계를 끝내고 떠나가야겠다면 혼돈과 고통에서 해방되어 관계로부터 자유

로워져 새롭고 더 나은 삶으로 나아가도록 하자 " - p13 -

관계를 유지해야 할까? 아님 머물러야 하나? 하면서 확연한 답을 내리지 못한채 우물쭈물

스스로 고통스러운 관계를 유지하거나 혹은 유지하기로 결론을 내렸으나 고통스러운 관계를

유지하거나 혹은 떠났는데 후회하거나 하는 경우는 주변에서 생각보다 흔히볼수있다.

누군가는 관계를 끝내지못하면서 고통스럽다고 하소연 하고...

다른 누구는 관계를 끝낸게 후회스럽다고 말하기도 한다...

또는 이러지도 못하면서 고민만 하는 사람들도 있다..

그렇다면 이책에서 제일 핵심주제로 삼고있는 떠날지 말지 주저하는 마음이 생기는 마음은 

무엇일까? 저자는 그 이유로 " 양가감정 " 이라는 것을 제일 첫번째 이유로 두고있다

"결정을 내리지 못한 막연한 상태에 머무는 것이 가장 안좋은 일이 아닐까 의심했다면

그 생각이 옳다. 사실 어느쪽으로도 결정을 내리지 못하고 

양가감정(다른사람이나 사물. 또는 상황같은 하나의 대상물에 대해 서로 대립하는 감정과

태도. 경향성이 동시에 존재하는 것이라는 의미의 심리학 용어) 상태에 머물러 있으면

엄청난 상처를 입는다. 이런 상태에 붙잡혀 있으면 떠나야 하는 데도 머물다가 정신적인

죽음에 이를수있다 마찬가지로 에너지만 쏟아부으면 제자리를 찾을수 있는 관계에서도 항상

떠날 생각만하다가 결국 관계를 죽여버리고 마는 실수를 저지를수 있다. -p18-

떠날지 말지 모르겠다며 결정을 내리지 못하게 하는 양가감정 은 저자의 말대로 

정서적인 죽음에 이르게 하거나 혹은 좋은 관계를 유지시키게끔 할수있는 방법이 있는대도

에너지만 쏟아부으며 제자리걸음만 하는 부정적인 역활을 하게한다

하지만 그게 말처럼 쉬운가? 저자는 이러한 상황에 놓인 사람들에게 

관계에 대해 깊이 생각하기 위한 질문들을 이책에서 제시하고 있다

스스로 관계에 대해 스스로에게 질문하고 답하면서 깨닫게 되는 그러한 질문들말이다

질문1. 당신과 파트너 사이에 모든것이 최고였던 시간을 생각해보자

          돌이켜 보면 그때 둘 사이의 일들이 진짜로 아주 좋았다고 지금 말할수 있겠는가?

          -p38-

진단1. 관계가 " 최고 " 였을때조차 둘 사이가 제대로 된것같지 않고 삐걱거린다고 느꼇다면

          예후가 좋지 않다 관계를 정리하고 떠나는 쪽을 선택하는 것이 옳다고 장담할수 있다

          아주 좋았던 적이 없었다면 앞으로도 아주 좋을 일은 결코 없을 것이다 

         -p44-

임상 연구자이자 심리치료사로서의 내경험과 방대하게 축적된 연구결과를 감안해서 이야기 하면

이렇다 망가진것을 수리할수는 있다 하지만 애초에 제대로 작동한 적이 없는 것을 수리할수는 없다

-p45-

이책에서는 이렇게 고민하고 있는 자신에게 한번쯤더 깊게 관계에 대해 깊게 생각해보게 하는

질문들이 여러가지 있다 공감되는 것도 혹은 공감하지 못하는 것도 있지만 관계 속에서 몰랐던

부분을 스스로에게 묻고 더 깊게 생각할수있는 질문들이다

그러면서도 저자 는 이러한 질문들에 대해 " 떠나야 겠다 " 라고 답을 느꼇지만 그럴수없는 상황

에 대해서도 논하는데 그것은 이러한 질문들이 떠나야 한다! 라고 말을 하지만 사랑 이라는 것이

그 반대정점에 있다면 어렵다는 것이다 이부분은 저자 스스로도 사랑이라는 알수없는 힘에대해서

100퍼센트 알수없다는 고백과 동시에 사랑의 위대함이라는 것을 말해주고있었다

칼융은 그의 자서전인 <기억 꿈 회상>에서 신약성서를 인용해서 말한다

" 사랑 " 은 " 모든것을 참고 " "모든것을 견딘다 " 융은 이말들이 사랑에 관해

" 말해야 할것을 모두 말하고 있다 " 고 느꼇다 하지만 그는 다음과 같이

자신의 한계를 솔직하게 인정한다 " 나의 의학적 경험과 내 삶자체에서

나는 사랑이란 신비와 마주치고 또 마추쳤었다 그러나 사랑이 무엇인지는 결코 설명

할수 없었다   -p141-

그 유명한 심리학의 대가 칼융조차 사랑이라는 것은 알수없다고 하였고 아직도 사랑은

확실히 무어라도 표현하기 힘들정도로 광범위하다..그래서 하느님이 사랑이 최고라 하신건지

모르겠지만 말이다.

떠나야 할지 말아야 할지...다시 그런마음이 들면 쉽게 결정은 모르겠지만

적어도 이책에 있는 질문들은 관계속을 더 깊고 자세하게 들여다볼수있는 내용들이 있어서

읽으면서도 많은 사색에 잠기게 하였다 내가 겪어온 과거의 기억들도 떠올렸고 말이다

이책이 설명하는 떠날지 말지 답을 얻기 위한 답을 얻어낼수도 있겠지만

관계에 대한 깊은 생각을 얻고자 하는 분들에게도 도움이 될거같은 책이라고 읽으면서 느꼇다

욱하는 성질 죽이기

욱하는 성질 죽이기 - 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!
로널드 T.포터 에프론 지음, 전승로 옮김 / 다연 / 2014년 10월

살아오면서 생각보다 많은 순간 나도 모르게 화를 냈던 순간들이 많았던거 같다

순간적인 감정에 의한 화 

또한 일부로 할수밖에 없는 화

상황에 의한 화

화화화.....떠올려보니 생각보다 많은 이유로 화를 냈던 상황이 많았던거같다

개인적으로 화 라는 것을 나쁘게 보진않는다 때로 화라는 것은 자신을 지킬수있게 하는

원동력이 될수도 있고. 때로는 정당한 권위를 주장하기 위한 하나의 수단(?)일수도있기때문이다.

학교를 다녔거나 혹은 회사라는 공동체에서 생활한 사람들은 알것이다.

"화" 라는 것을 전혀 못내는 사람 그저 순박한 사람들은 필연적으로 사람들에게 무시를 당할 가능성이

높다라는 것을 말이다...

그래서 때로는 일부로 내는 이미지관리(?)라는 차원의 화 를 냈던 경험들이 누구나 한번이상쯤은 있지

않을까 라는 생각이 든다.

하지만 이러한 " 화 "가 조절이 안되고 과하게 증폭되면 그것은 폭력 이나 범죄 로 발전할수있고

또한 인간관계를 망치는 가장큰 원인이 되기도 한다.

이책은 그러한 " 화 " 에 의한 분노조절 방법과 인간은 왜 화를 내는가? 라는 원인론적인 이야기를

함께 이야기 하고있는 책으로 우리가 화를 내게 하는 원인과 과도한 화를 참는 방법에 대해 이야기 해주고있는데

이책에서 제일 주목됬던 점중 하나는 우리가 내는 분노에도 다양한 종류가 있다는 것이었다

단지 감정적인 분노가 아닌 그 분노의 원인마다 분노의 종류가 있다는 것이었다

생존성 분노 및 체념성 분노 수치심에서 비롯된 분노 버림받는에서 비롯된 분노 등 다양한 종류의

분노에 대해 이책에서는 이야기 해주고있는데 단지 하나의 " 분노 " 라고만 알고있는 개념에서

더넓은 시야의 분노 라는 것을 알수 있었다

" 생존성 분노 체념성 분노 수치심에서 비롯된 분노 버림받음에서 비롯된 분노는

모두 자신에게 꼭 필요하다고 인식되는 것을 얻기 위한 싸움이다

첫번째는 신체적인 안전을 지키기 위해서이고

두번째는 긴박한 상황속에서 자신이 중요한 역할을 하고픈 욕구이다

세번째는 사회의 구성원으로서 존중받고 싶은 욕구이며

네번째는 자신을 아끼고 사랑하는 사람에게 속하고 싶은 욕구이다

이 네가지 모두 각각 다른 욕구이지만 " 험난한 세상에서 살아남기 " 라는

같은 배경에서 출발하고 있다 "   -p28~ p29-

분노는 이유없이 타인을 공격하는 감정이 아닌 오히려 자신을 지키기 위해 발산한다는 

이책의 내용에 처음엔 공감을 못하였지만 결국은 나를 지키기 위한것이었다는 생각이 들면서

공감하게 디었다 무언가를 지키기 위한 분노 및 무기력한 내 자신에 대한 분노

그리고 이기고 싶다 라는 분노등 결국은 분노의 원인은 타인에게도 있지만 내 자신에게도있지않았나

라는 생각도 들었다.

또한 특별한 것을 얻어내기 위한 분노 에 대한 이야기도 흥미로웠다

" 욱하는 성질이 주는 대가에 대한 논의 없이는 욱하는 성질에 대해 논할수없다

대가는 의도했든 안했든간에 욱하고 성질이 폭발한것에 대해 주는 상과 같다

삶은 즉각적 그리고 의도적으로 직접 주는 경우( 내가 분노를 터뜨리면 내가 하고싶은대로 되는구나!")

와 간접적으로 의도하지 않고 주는 경우 (더 많은 관심을 받을수 있다)가 있다 어느쪽이든간에

욱하는 성질이 있는 사람들은 성질을 폭발시키면 자기가 원하는 바를 이룰수 있다는걸 학습하게 된다"

-p69-

어린아이가 무언가를 얻기 위해 떼를 쓸데 바로바로 요구에 응하면 오히려 떼가 습관이 되는 상황

혹은 연인관계에서 화를 내며 상대방에게서 원하는 것을 얻게 되는 상황등 저자가 말하는 이러한 분노들은

상대방에게서 무언가를 얻기 위한 고의적 분노가 아닐까 라는 생각도 들었다 

그러면서도 이책에서 말하는 주제인 분노에 대한 이러한 시각도 알수있어서 내심 놀라기도 하였다.....

분노...이책을 읽다보면 분노 라는 것은 결국 인간의 본능중 하나가 아닐까 생각했다

자기 보호를 위해서 혹은 무언가를 얻기 위해서 등등..하지만 무엇이든 과하면 안된다는것...특히

분노라는 것은 과하면 너무 위험하다는것...그리고 적절한 분노는 오히려 삶을 살면서 도움이 

되지않을까 라는 생각도 할수있게한 책이었다.

결단이 필요한 순간

결단이 필요한 순간 - 무엇을 버리고 무엇을 지킬 것인가
김낙회 지음 / 센추리원 / 2014년 12월

인생의 매순간은 생각과 결단 과 실행의 집합이 아닐까? 라고 생각을 하는데

우리는 매번 이 반복속에서 하루를 만들고 하루가 모여 인생을 만드는게 아닌가 라는 생각을 해본다

지금 내가 일하고있는 직장도...취미도 만나는 사람도 그리고 내 방에있는 물건하나하나도

다 그런것들의 결과물일것이다.

이책은 인생의 매순간 필요한 " 결단 " 에 대한 이야기를 하는책으로 광고회사로 잘알려진

전 제일기획 사장이었던 저자 김낙희님이 그동안 살아오면서 느낀 결단의 순간에 대한

노하우를 알려주고있는 책이다

" 결단할 일이 생겼다는 것은 변화의 시기가 왔다는 뜻이다 그리스의 철학자 

  헤아클레이토스는 " 누구도 같은 강물에 두번 발을 담글수 없다 " 고 했다

나를 둘러싼 모든것은 시시각각 변한다 지금 내가 마시는 이공기는 아까의 그 공기가

아니며 지금 지나고 있는 이시간은 아까의 그 시간이 아니다 결국 변화란 운명처럼 정해져있는것이다

-p11-

생각해보면 매번 결단의 순간이 온것은 저자의 말처럼 변화의 시기에 어쩌면 본능 처럼

다가왔던것 같다 긴백수생활 이제는 취업해야지 하며 이력서준비및 스펙준비에 힘을 기울이던 그 시절

그리고 망가진몸을 보면서 바쁜 회사생활을 쪼개서 헬스장을 등록했던 순간들 말이다..

하지만 결단은 했지만 실행에 옮기지 못하고 포기했던 순간들 그리고 시간이 지나 결단은 내렸으나

실행에 옮기지 못한 순간들도 떠올랐다..게으름 나태함..그리고 많은 유혹들이 결단들을 백지장처럼

만든것들 말이다...

인생은 생각보단 짧다곤 하지만 앞으로 남은 인생 이처럼 많이하게될 " 결단의 순간 " 은 수없이 

찾아올것이다 그리고 저자의 말처럼 변화의 시기가 오는 경우 찾아올것이다...

그리고 이책은 그런 결단의 순간에 대한 조언 그리고 왜 결단을 해야되는지를 해주고있다

" 살아남는 것은 가장 강한종도 가장 독특한 종도 아니고 변화에 가장 잘 적응 하는 종이다 " 

찰스다윈  -p117-

변화 가 주목받는 시대 그리고 변화를 무시하더라도 나의 의지와는 상관없이 시시각각 변하는 변화의 엄청

난 속도속에서 아마 결단이 필요한 변화의시기는 생각보다 우리앞에 시시각각 찾아올것이다

광고회사 의 사장으로써 항상 변화와 치열하게 싸워온 저자의 인생노하우 와 저자가 인용한 찰스다윈의

말처럼 변화의 순간 이 지구에 살아남았던 변화에 잘적응 하는 종처럼말이다..

특히 인상깊었던 내용은 최근 사회에서 문제가 되는 갑과을 의 관계에 있어서의 조언이었다

제일기획의 사장이었으나 광고회사의 특성상 항상 을이 될수밖에 없는 위치에 저자는 자존심있는 을

보다는 자부심이 있는 을로써 살라고 조언해주고있는데

항상 " 을 " 로써 살아온 나에게 뒤통수를 후려치는 말이었기때문이다 항상 갑의 지시에

왕정시대의 상하관계처럼 받아들였던 나에게 자부심으로써 갑을 꼼짝하지 못하게 하고 인정할수밖에

없어 함부로 할수없는 위치가 되었던 적이 거의 없었기때문이다...

이유없는 반항 보다는 이유있는 반항 을 말하는것같았다

그리고 자신만의 무기로 을로써 자부심을 가지고 갑을대하는 방법

그리고 때로는 융통성과 원칙을 지키며 갑과 잘 어우러지는 방법론들에 대해서도 

저자는 " 을 " 의 대표로써 살아왔고 깨달은 노하우를 이야기 해주고있다

우리 인생의 순간에는 진화가 필요한 결단의 순간들도 많을 것이다 그런 결단 의 순간을 어떻게 

맞이해야 하는지에 대한 사색을 하게한책이 이책에 대한 감상느낌이었고

한편으로는 항상 결단만하고 실행에 옮기지는 못한 반성을 하게 해책였다..

스토리 플러스

스토리 플러스 - 나에게 행복을 전해주는 93편의 이야기
최복현 지음 / 글램북스 / 2014년 11월

어릴적 이솝우화를 재미있게 읽었던 기억이 난다...뿐만 아니라 사람뿐만이 아닌 동물들이 나오는

만화영화들 " 쥬라기월드컵 " " 꾸러기 수비대 " 같은 만화들은 나를 즐겁게 해줬다

성인이 된지금은...동물들이 나오는 만화나 영화를 볼수있는 기회가 줄어들었지만

가끔은 문학작품속에서 동물들을 통해 세상사는 이야기를 간접하곤했다

인간이 주인공이 아닌 동물들을 소재로 한 작품들은 뭔지 모르게 몰입이 된다..말로는 설명할수없지만

왠지 친근하게 다가오곤 한다..나에게 있어 대표적으로는 조지오웰의 " 동물농장 " 같은 작품이 가장크게

다가왔는데 동물들의 특징들을 작품들속에 넣어 표현하면서도(사나운사냥개/성실한 말등) 

인간들의 세상을 풍자한 그 작품은 아직도 긴여운이 남겨있다

이책  " 스토리플러스 " 는 우화의 형식을 빌어 93편의 이야기를 담고있는 책이다

이솝우화의 이야기를 현대적관점으로 재해석하며 이야기 하고있는 책이다

어릴적 읽었던 이솝우화를 성인이 된 관점에서 그리고 현대적관점으로 풀이한 책이라는 것이

색다르게 다가왔다 읽으면서 나는 아직도 동화를 좋아하는 감성이 남아있구나 

그리고 우화 의 재미를 성인이 되면서 다시금 느꼇기때문이다.

저자또한 이러한 매력을 살리기 위해 우화의 형식으로 이야기를 풀어낸거같았다

사람의 이야기가 아니라면 우리는 한숨을 돌리며 " 아! 저건 우리 이야기가 아니구나

하지요 그렇게 접근하여 멀찍감치 바라보다가 서서히 자신도 모르게 그 이야기가 우리들의 

이야기이며 우리들의 삶의 모습이라는 걸알게됩니다. - 들어가는 말에서 -

얼마전 " 장자 " 라는 책을 읽으며 우화의 즐거움을 다시금 느낀적이 있었는데 

이책도 그런 즐거움을 느끼게 해주었다 " 장자 " 는 유독 동물들을 많이 등장시켜서 장자의 사상을

알려주고 있는데 동물들을 통해 교훈을 이야기 하는점이 재미도 있으면서 그만큼 쉽게 다가와서 좋았다

그리고 이책도 우화의 형식을 빌어 이야기 해주고있어 좋았다

가끔 심각하고 어렵고 진지한 이야기의 책을 통해 교훈을 얻는것도 좋지만

이런 우화 와 같은 책으로 즐거움과 동시에 교훈을 얻는 책을 읽는것은 하나의 휴식일거같다는

생각을 하면서 읽었다.

모두가 행복해지는 공감 연습

모두가 행복해지는 공감 연습
김환 지음 / 소울메이트 / 2014년 11월

" 공감 " 이라는 단어를 금년에 TV 나 각종매체 혹은 회사에서 외치는 구호로 참많이도 들었던것같다.

아마도 " 소통의 시대 " 라는 시대적소리때문이 아닐까라는 생각과 동시에 그동안 소통 과 공감이 잘안되었기때문에

그것이 새로운 화두로 떠오른게 아닐까 라는 생각이 들었다

공감이라는 것은 무엇일까 아마 상대의 입장을 헤아리는것이 아닐까 라는 생각이 든다 

사실 상대방과의 " 공감 " 은 매우 힘이든다...공감을 해야한다 라는 것은 알고는 있지만 쉽지않은것이

" 공감 " 이다 아마도 인간은 이기적인 면이 있으며 

세상을 보는 눈과 타인을 평가하는 시야가

자신의 경험과 지식에 어느새부터인가 주관적으로 맞추어지기 때문일것이다

그래서 나이가 들면서 자신만의 세계관과 철학이 단단히 굳어지고 그러한 사람들이 대화를 하다보면 

서로 공감을 하지못한채 다툼이나 오해로 불거지는게 아닐까 생각한다

생각해보면 어린시절 보다는 성인이 된시절 친구나 지인들과의 의견대립이나 말다툼 그리고

상처가 커진거같은데 아마 이러한것때문이 아닐까 생각한다

하지만 공감을 하지못하면 인간관계를 맺는일 뿐만 아니라 타인과의 감정교류 또한 어렵기때문에

필시 익혀야할 부분이라고 생각한다 비록 그게 하나의 인간으로썬 매우 힘들지만 말이다

이책은 이러한 " 공감 " 대해 이야기 해주는 책으로 " 공감 " 을 하기 위한 마음자세 와 방법에

대해 이야기 해주고 있다.

" 공감은 단순히 맞장구를 치거나 무작정 상대방의 의견에 지지하는 것만이 아니다

심리상담 분야의 전문가들은 공감을 상대방의 마음을 비추는 것이라고 말한다

상대방의 입장에서 그의 생각과 감정을 함께 느끼는 것이다

타인의 마음을 비추는 거울이 되기 위해서는 먼저 자기의 " 마음거울 " 붙터 깨끗이 닦아야한다

근심과 걱정이 잔뜩 묻어있고 편견과 선입견으로 얼룩진 거울을 가진 사람이라면

상대방의 마음을 있는 그대로 비출수는 없기때문이다 " - 책속에서 -

공감이 시대의 하나의 유행처럼 된 시기 에 저자의 이 말처럼 행동하는 사람들을 많이 본적이있다

나는 너의 말에 공감해 하며 영혼없는 맞장구를 치거나 혹은 소통시에는 꼭 " 나는 너의 의견에 동조하지만 "

이라는 말만 붙인채 자기고집만 내세우는 별로 바뀐것이 없는 "답정너" 와 같은 소통방식들 말이다..

아마 공감이 그만큼 힘들어서 그런게 아닐까 라는 생각이 든다....

저자는 공감이란 상대방의 마음을 비추어서 바라보는 것이라고 한다 그러기 위해서는 자신의 

마음또한 얼룩이 있으면 힘들다고 한다 .

왜냐하면 내 마음에 트라우마나 편견이 라는 것이 자리잡고있으면 상대방을 공감하기어렵기때문이다

" 상대방에게 제대로 공감하려면 콤플렉스를 내려놓고 마음을 비우면 상대의 마음을 제대로 받아들이고 

느낄수있지만 그렇지 않다면 오해가 생기기 쉽다 예를 들어 미운오리새끼 콤플렉스가 있는 경우 주변사람들이

자신을 미워한다고 속상해지기 쉬운데 실은 사람들이 아니라 자기가 자신을 미워하는 것이다

그러나 정작 본인은 이걸 모른채 타인을 오해하고 원망하고 갈등만 키운다 " -p57-

저사람은 xx직업이니까 이런면이 있을꺼야 혹은 나는 못생겼으니까 나는 가진게 없으니까 라는 마음가짐을

가지고 상대와 관계를 맺는다면 분명 스스로 오해를 하거나 하나의 사실을 다른쪽으로 해석할여지가 많을것이다

그래서 그런지 이책에서 저자는 타인을 공감하기 이전에 자신의 마음을 깨끗이 닦고 공감에 임할것을 

책 이곳저곳에서 강조하고 있다....참 어려운일이지만 말이다..

이책을 읽으며 느낀것중 하나는 공감이란 엄청나게 어렵다는것...그리고 중요하다는 것이었다....

공감해야지 하면서 최선을 다해도 매번 실패하는 나에게는 참 도움이 되는 책이었다.