착한밥상 - 보약보다 더 귀한 밥 한끼 -

착한 밥상 - 보약보다 귀한 밥 한 끼
김수경 지음 / 넥서스BOOKS / 2014년 11월

책 표지에 써있는 " 보약보다 귀한 밥한끼 " 라는 문구가 눈에 띄인다..

어릴적 부모님께서 " 밥이 보약이다 " 라고 밥을 잘안먹었던 어린나에게 말씀하셨던 기억이 난다..

생각해보면 나는 지금까지 식사에 관해 크게 신경써본적이 없었다 어릴적 복잡한 가정사..

그리고 워낙 좋아하는 군것질을 좋아하는 내 특징까지.. 나의 밥상을 떠올려보면 이책의 제목의 반대말인

" 나쁜밥상 " 이었다....

한때는 밖에 나가 혼자살면서 인스턴트식품과 군것질로 끼니를 때우다가 몸에 탈이난적도 있었는데

나는 이때를 계기로 먹는것에 대해 신경을 쓰게 되었다 하지만..마음은 그렇지만 나는 아직 건강한 밥상을

먹는다고 할수없다 술 이라는것이 추가된 경향도 있지만 말이다

대중적으로는 개그맨 이윤석의 부인으로 알려진 저자 그리고 개인적으로는 한의사인 저자가 착한밥상이라는

책을 내놓았다 의사 로써 건강에 관한 책을 내는것은 흔하지않은일이지만 이책의 특징은 의사라는 직업을 가진

한개인이 직접 착한밥상으로 효과를 느끼고 그것을 토대로 의학적으로 설명해주는 책이다 

게다가 설명하고자 하는 것은 우리가 매일 먹는 밥 이라는 것에 대해 이야기 하고있는 책이라는 것이다

한때는 먹는것에 대해서 " 내가 좋아하는 것도 못먹고 살면 무슨 낙으로 사나 " 

" 아직 어떤음식이 좋고 안좋고는 연구결과가 다르게 나타나는것도 계속나타나지않는가" 라는 생각으로

생각해본적이 있었다 그것이 지금까지의 먹는것에 대한 나의 생각이고 말이다 물론 이책을 읽고 나서도 

나의 생각은 변함이 없다 이책의 저자 또한 그러한 메시지를 이책에서 이야기 하고있는데

저자또한 우리가 안좋은 음식이라 생각하는 음식들에 대해서도 필수영양분이 존재하므로 적절히 

먹으면 괜찮다 라는 이야기를 해주고 있다 

이책은 먹는것에 대해 전체적으로 골고루 영양소를 섭취하는것을 권장하고 있는데 

이런부분이 이책의 즐거움 이라고 할수있었다 왜냐하면 탄수화물 과 지방섭취에 대해 부정적으로

생각했지만 오히려 필요한 영양소라는 것 이라는 설명이 내가 즐겨먹는 음식에 대한 나름대로의 안도감(?)

을 느끼면서도 적게 먹으면 괜찮겠구나 라는 생각으로 일종의 안심(!!)을 했기때문이다

이책의 후반부에는 각종 영양밥상의 레시피들이 있는데 아직 총각이고 요리실력이 매우 안좋은

내 입장에서는 그림의 떡...이라는 것이 아쉬웠지만 어떤 좋은음식들이 있는지 눈으로 감상할수있어서

언젠가는 먹어봐야지 라며 눈침을 흘렸었다

생각해보면 내가 제일 영양소를 고루 섭취한 밥상을 먹었던 적은 

군대시절 소위 짬밥을 먹던 시절이었던것 같은데 그때가 가장 건강했었던거 같다...

물론 젋고 매일운동하던 시절이었지만 말이다 나도 좋은밥상으로 건강을 챙긴다면

지금보다 더 건강하게 생활할수있을까? 라는 생각과 동시에 아직 맛있는 음식의 유혹을 피하지 못하는

나를 생각해는 책이었다.

김병완의 책 쓰기 혁명 - 책한권 쓰고싶은 꿈을 꾸는 당신에게 -

김병완의 책 쓰기 혁명 - 독서보다 10배 더 강력한 명품 인생 프로젝트
김병완 지음 / 아템포 / 2014년 11월

책을 좋아하는 사람이라면 한번쯤은 " 나도 작가가 되고싶다 " 라는 생각을 한번이상 가져봤을것이다

나도 책을 좋아하는 한사람으로써 저자 이름에 내이름 이 있는 작가 가 되고싶다는 즐거운 상상을 

한적이 한두번이 아니었다. 하지만 그런 상상 뒤에 오는 생각은 " 내가 무슨...." 이라는 자기비하 와

따라오는 상실감뿐이었다....매번 책을 읽으면서 그 내용에 감탄하고 때론 울고 웃으면서 나도 이런글을

쓰고 싶은 작가가 되고싶다는 생각과 따라오는 상실감의 무한반복.. 이것은 아마 일반 독자들이 겪어봤을만한

느낌이 아닐까 생각한다.

이책의 저자 김병완작가는 현재 대중적으로 인기있는 베스트셀러 작가로써 개인적으로는 매우 부러운(?)

작가입문스토리를 가지고 있는 사람이다

10여년간의 남들은 부러워하는 대기업을 다니다가 염증을 느끼고 지방으로 내려가 3년간의 1만권독서

이후 사회로 나와 이제는 책을 쓰는 인기작가가 되었기때문이다 마치 산속에서 수련하고 세상에 나온

무협소설의 주인공처럼 그의 작가 입문 스토리는 놀라웠다 무엇보다 

작가라면 그 분야의 전공자이거나 사회저명인사 여야 한다는 기존의 통념을 넘어서

일반직장인에서 베스트셀러작가가 된 그였기에 그의 스토리에 매료됬고 좋아하는 작가이다

 책읽기를 좋아하는 독서광 과 동시에 스스로를 집필광 이라고 생각하는 다작가인 그...

무엇보다도 이런한 책읽기와 쓰기를 진심으로 즐기며 어느정도이상의 성공을 동시에 가지고있는 작가인 그는

이책에서 자신의 경험을 토대로 책쓰게 대한 책을 자신의 독자들에게 책을 쓰라고 외치는

글을써야한다고 힘을 주는 책을 세상에 내놓았다

" 글쓰기를 잘한다는 것은 자신을 잘 표현할수 있는 능력을 가지고 있다는 말이다

아무리 좋은 지식과 콘텐츠를 가지고 있는 사람이라도 그것을 세상에 알림으로써 자신이라는 사람이

동시대에 살고있음을 세상사람들에게 인식시키는 일이 더욱 중요한 시대가 되었다 " -p51-

이책에서 저자는 글을 쓰는 중요한 이유를 이같이 이야기 하고있다

과거에 트렌드가 " 지식"을 가진 지식인었다면 현대는 그것을 넘어서 자신의 지식을 사회에 보여주어야 하는

사회가 왔다는 것이다 무협영화를 보면 절대무공의 고수가 무림에 나와 수많은 정적들에게 무시를 당하곤 하는데

마치 자신의 무공을 세상에 보여주지 못했기때문에 그런거와 같은 이치가 아닐까 라고 생각되는 부분이었다

또한 글쓰기는 자신을 알리는 가장 큰 수단이라고 저자는 말하고 있다 

예컨대 글로써 자신을 어필하고 알리는 수단은 현대에 와서 그 기회의 폭이 커진 사회이다

페이스북 블로그 트위터 등등 글로써 자신의 생각을 밣히는 무대의 장이 많아졌기때문이다

글을 쓸때 누구나 한번쯤 이런 경험을 해본적이 있을것이다 " 머릿속에는 있는데 글이나 말로써 설명을 못하겠다 "

이러한 상황을 경험할때 그리고 실제로 글로써 내 속에있는 것을 끄집어낼수없는것을 느낄때 얼마나 답답할까

그리고 그런상황때문에 자신을 어필하지 못하는 경우도 많을것이다 저자는 아마 이러한 시대변화에 따른

글쓰기의 중요성의 커짐에 대해 이책에서 말하고있는거같았다

저자는 이책에서 글쓰기에 관한 오해와 편견들에 대해 설명해주며 용기를 주고있는데

글쓰기는 전문가들만 해야 한다라는 관념들 에 대해서는 양질전환의 논리를 이야기 해주고있으며

글쓰기에 너무 화려한 기교나 어렵게써야멋져보인다 라는 관념을 버리라고도 이야기 해주고있다

" 글쓰기를 시작하기 전에 영감이 오기를 기다린다면 정신이 번쩍들 많은 통창력을 기대한다면 

당신은 어리석을뿐 아니라 작가와 인연이 없는 사람이다 일딴써라 글을쓴다는 물리적 행위자체가

상상력을 해방시킨다 [스티븐테일러골즈베리<글쓰기로드맵101>] " - p122 책속에서의 인용글 -

이책에는 글쓰기 와 책을쓰라 라고 하는 작가의 주장이 너무 강한면도있지만

글쓰기 자체에 대한 벽에 대한 오해와 기존관념을 깨주는 이야기들이 많아 글을 쓰고자 하는 

사람들에게는 여러가지로 힘을 줄수있는 책이 될거같다 책의 마지막장에서는 실제로

작가처럼 평범한사람들이 글쓰기를 통해 저자가 되는 에피소드들도 있었는데

나도 언젠가 내 이름으로 된 책을 쓰고싶다라는 생각과 동시에 나도 책을쓰고싶다 라는 

생각을 한번더 하게끔 한 책이었다.

결혼에 관한 7가지 거짓말 - 결혼은 현실이다 하지만 현실은 아름답게 바꿀수있다 -

결혼에 관한 7가지 거짓말
존 제이콥스 지음, 김명식 옮김 / 학지사 / 2014년 10월

결혼은 해도 후회 안해도 후회 라는 농담같지만 왠지 진실일지도 모른 말이 있는데 

후회라는 말이 저 단어안에 들어가있는다는것은 아마도 결혼에 대해서 생각했던 것이 실제로는 아니였

다는것을 알아서 그런것이 아닐까(?) 라고 미혼자 인 나는 혼자 생각해본적도 있었다

항상 기혼자 인 지인들이 나에게 하는말중하나는  " 결혼하지마라! " 라는 말인데 아마 결혼생활에서 오는 실망감

때문이 아닐까 라는 생각과 더불어 본인들은 해놓고선 하지말라니 라는 생각 그리고 본인들도 그런 이야기를 듣고있음

에도 결혼 을 선택했을텐데 라는 생각도 한적이있었다.

암튼 그러한 결혼에 대한 기혼자들의 다소 부정적인 의견(?)들이 많음에도 나는 결혼을 하고싶다

아마 나도 결혼에 대한 환상(?)이 있기때문이 아닐까 생각해본다

연예때처럼 뜨거운사랑이 평생 안갈거라는 것도 알고 서로에 대한 관심이 세월이 지남에 따라 흐려질

것이라는 것도 알지만 그럼에도 불구하고 나는 결혼에 대한 환상이 있고 하고싶다.....힘들겠지만..

그래서 이책 " 결혼에 관한 7가지 거짓말 " 이라는 책에 관심을 갖고 읽어본게 아닐까 생각한다

저자는 무려 30여년을 부부상담을 하며 결혼에 관한 거짓말에 대한 이야기를 이책에 담고있다

그가 말하는 결혼생활의 거짓말은 무엇일까?

저자는 우선 현대결혼생활이 과거와 달라진 사회적배경을 이야기 해주고있다

나는 흔히 평생을 다른환경에서 살아온 남과남이 만나 결혼을 하고 가정생활을 이룸으로써

생기는 트러블이 결혼생활을 힘들게 한다고 생각하였는데 저자의 달라진 사회적배경에따른

결혼생활의 위기라는 의견은 놀라우면서 긍정을 하게 되었다

" 결혼생활이 직면한 큰 문제들 중의 하나는 의학의 발전으로 인해 우리의 평균수명이

과거에 비해 훨씬 늘어났다는 것이다 " -p36-

" 젊은 나이에 짝을 잃는 이런상황에서 결혼은 매우 낭만적일수 있었다 배우자가 아직 낭만적 사랑에

깊이 빠져있거나 생존을 위해 서로를 너무나도 원할때 죽음에 의해 결혼이 끝나곤 했다 과거에는

30~60년이라는 오랜세월동안 부부가 함께 생활하거나 늙어가는 일은 거의 없었던 것이다 -p37-

" 많은 남성은 아내가 일해서 가정재정에 기여하길 원하면서도 동시에 집에서 가족을 보살펴주기를 기대한다

반면에 많은 여성은 가족내에서 동등한 힘과 동등한 발언권을 원하면서도 동시에 남편으로부터 경제적으로 보살핌을 

받길 원한다 -p236-

이처럼 저자는 과거와 달라진 현재의 사회변화에따른 결혼생활의 새로운위기들에 대해 이야기를 하고있다

과거에 비해 늘어난 평균수명은 더욱긴인생을 같이하는 현대의 부부들에게는 낯설수 있을것이다

또한 저자는 과거보다 올라간 결혼평균수명도 영향이 있다고 한다 왜냐하면 한창 다듬어지지않은

어린시절 결혼했던 과거세대는 같이 성장하는면이 적지않아 있었는데 현대의 부부들은 과거보다는 늦은 연령에

결혼을 함으로써 이미 굳게 형성된 마인드 때문에 충돌이 잦고 이해가 부족할수있다는 것이었다

또한가지로는 과거에 비해 여성의 권위가 올라감 과 동시에 여성은 기존의 부부에서의 과거의 여성들 즉 가정일에서

해방을 요구하며 남자에게 도움을 요청하는데 비해 남성은 바뀐 현시대에서 여성의 경제적도움을 원하면서도 과거의

남성상을 버리지못하는 그러한 분위기속의 충돌을 현대부부사회의 충돌의 원인중 하나로 삼고있다

즉 여성은 새롭게 얻은 힘을 쓰기에 낯설며 남성은 그런 새로운여성의 힘에 낯설어 하고 과거의 남성이 지닌힘을

놓지 못하게 된다는것이었다 

내 친한 친구부부들중에 이러한것으로 종종 충돌을 겪고 있는 것을 많이 본적이있었는데 저자의 이러한 현대부부상에

대한 충돌의 원인들을 다양하게 설명해주고있다

그리고 저자는 우리 깊숙이 뿌리내렸을지도 모른 결혼에 대한 환상에 대해 지적하고있는데

미디어매체 에 의한 환상이 깊다고 지적하고 있다 저자는 신데렐라의 이야기를 이렇게 인용하며

결혼생활에 대한 막연한 환상만을 가지지말라고 지적을 해주고있는데 그저 행복하기만한 동화를 

현실에 맞추어서 이렇게 각색하였다

" 현실적으로 생각해보면 신데렐라는 당연히 왕실의 엄한 시어머니와 어려움을 껵었을것이다

아버지를 닮아서 어릿광대처럼 굴거나 어머니처럼 거만한 남편을 달래야 할수도있다 신데렐라는 학습

문제가 있거나 ADHD를 가진 아이를 기르게 될수도있다 -p70-

이책은 결혼에 대한 환상 을 버리라는 외침과 더불어서 어떻게 하면 결혼생활을 잘하고 아름답게 꾸며갈수있을지

조언도 많은 책이다 오히려 환상을 버리라! 라는 것보다는 꿈에서 깨고 이렇게 결혼생활을 해야한다! 라는 메시지가 더강하다

결혼...환상을 버리고는 싶지만 환상을 갖고싶은것은 아직 내가 미혼자일수도있고

환상을 품으로며 사랑하는 결혼생활을 하고싶은 나의 바램때문일수도 있는거같다 어쩌면 그런 환상을 

품으며 결혼을 기대하고 하는것이 행복하지않을까 라는 생각을 하며 이책을 읽었다 

깊이 있는 관계는 어떻게 만들어지는가 - 우정과 관계에 대한 책 -

깊이 있는 관계는 어떻게 만들어지는가 - 진짜 내 편을 찾는 우정의 심리학
칼린 플로라 지음, 강유리 옮김 / 웅진지식하우스 / 2014년 10월

"나한테 너라는 존재는 세상에 하나밖에 없는 사람이 되는거고

너한테 나는 세상에 하나밖에 없는 여우가 되는거니까" <어린왕자중에서> 생텍쥐베리 -P15-

친구라는 것 그리고 우정 에 관한 책은 흔하지않다 대부분 사랑 혹은 부부관계 관한

책들은 많지만 수많은 관계들중에 " 우정 " 에 관한책은 이에 비해 상대적으로 적다고 저자는

말하고 있다 " 관계 " 라는 주제에 많은 책들이 출간되었지만 우정 이라는 관계에 대한 서적들을

많이 못본것은 아마도 과거보다 우정 이라는 것 과 관심이 줄어든것이 이유가 아닐까 라는 개인적인

생각 그리고 씁쓸함이 들면서 이책을 만나보게 되었다

아무래도 사랑보다는 우정이라는 것을 더많이 느껴본 나였지만 이책에서 몰랐던 우정에 관한

실험결과와 이야기들은 우정에 대해 많은 생각을 하게 해주었다 특히 친구 라는 관계가 개인에게

미치는 많은 영향들이 크다는것을 실험과 사례를 통해 이야기해준 부분에서 많은 공감을 느낄수있었다

" 캐나다의 연구팀이 5학년과 6학년생들의 침을 채취하여 생물학적 스트레스를 주는 상황을 겪은 직후

  단짝친구와 함께 였던 아이들의 호르몬 수준이 혼자였던 아이들의 호르몬수준에 비해 낮았다 -p100-

"우정은 우리가 목표에 도달하도록 특별한 촉매역할을 한다

 " 함께 " 의 힘을 입증해보인 실험이 있다 연구원들은 피험자에게 배낭을 매고 언덕 아래에 서게했다

  그런 다음 언덕의 경사도를 추측해보라고 했다 몇몇 사람들은 친구들이 곁에 있었고 나머지는 혼자서있었다

친구들과 함께였던 피험자들은 언덕이 덜가파른것으로 인식했다 오랜친구들과 함께 서 있었던 피험자는 언덕의

경사도를 낮게 어림잡았다 -p155-

과거에 비해 원자화 개인화가 된 지금의 시대라고 혼자서 모든것을 하는 사람은 적다 혼자서 모든것을 하는사람을

없다고는 할수없으나 그건 극소수의 사람일뿐 대부분 일상의 대부분을 자세히 살펴보면 혼자서 모든것을

해결하는 것은 많은 힘이 들며 시간또한 많이 소모된다 어쩌면 친구란 것은 협력관계에서 시작될수도있다

하지만 서로 이익이나 특별한 목적이 없으면서도  만나기만 해도 기분이 좋아지는 친구들이 있을것이다

이 두가지가 서로 조화로운게 좋은 친구가 아닐까? 나는 이책을 읽으며 친구관계에 대해 한번더 생각해보았다

어릴적 어른들이나 아버지가 유년시절과 학창시절에 만나는 친구들이 오래간다는 말씀을 했던 기억이 난다

아마도 서로 특별한 " 목적 " 이 없이 끌림 으로 인한 순수한감정으로 만나서 그런것이 아닐까 라고 지금은

경험과 더불어 긍정하고 있는 나를 보고 있다 그리고 실제로 나의 " 친구 " 들도 다 그런 시절에 만났거나

몇몇 예외적으로 성인이 된후에 만난 사람들도있다 그것이 나의 우정과 친구에 대한 정의라서 그럴수있지만

말이다 하지만 아직도 우정에 관해 고심이 많다 나는 친구라고 생각하는 상대에게 어떨까 내가 보여준

우정이 진정한 우정일까 라는 생각들 혹은 상대방은 나를 친구로 인지하고 있는거와같은 것들 말이다

어쩌면 우정은 이리 복잡하게 생각할것도 없이 본능에 충실하면 되지않을까 라고 반대생각을 하는 내모습도보고

말이다 그만큼 우정은 생각보다 복잡한거같기도하다 그래서 이책에 나온 이야기를 더 집중해서 읽었던걸지도 모르겠

지만 말이다.

우정에 관한 저자의 이야기 중엔 나와 많이 다른부분도있었고 이책에 나온 실험결과들에 의문을 던직적도

많았지만 너무 쉽게 접해였기때문에 깊게 생각해보았던 우정에 대해 생각해볼수있는 책이었던것 같다.

혼자 못사는 것도 재주 - 혼자에 대한 많은 의문을 던져보았던 책 -

혼자 못 사는 것도 재주 - 리스크 사회에서 약자들이 함께 살아남는 법
우치다 타츠루 지음, 김경원 옮김 / 북뱅 / 2014년 9월

혼자 못사는 것도 재주라니?

이책에서 저자가 말하고자 하는것은 현대의 개인화된 우리사회에 서 잃어버린 공동체에 대한우려와 함께

오히려 이러한 개인화된 시대에서 공동체의 소중함에 대해 이야기 해주는 책이다

" 일본과 한국이 처한 공통적인 상황은 한마디로 " 원자화 " 와 " 글로벌화 " 라고 생각합니다

원자화란 시민들이 다양한 전통적 유대를 잃어버리고 사회에서 각자 따로따로 흩어져버리는 것을 가리킵니다

바꾸어 말하면 사람들 은 " 자립 " 하여 " 자기실현"을 위해 늘 " 자기 결정"을 내리는 동시에 그 결과는 오롯이

" 자기 책임 " 으로 돌리는 삶의 방식을 말합니다 -p7-

저자는 원자화 된 현대 사회에 대해 걱정을 서두에서 토로 하며 시작하고 있다 그리고 잃어버린 공동체 생활의

부활같은 것을 바라는 느낌의 글도 담겨져있다

나는 저자의 이책을 잃으며 잃어버린 공동체 생활 그리고 개인화된 현대가 왜 그런지 개인적으로 생각해보았다

그것은 아마다 불신이 늘어난 사회문화때문이지 않을까 한다

예를들면 회사 의 경우 과거처럼 공동이 팀워크를 발휘해서 성과를 내는곳도 있지만

오히려 지금은 과거보다는 " 덜 " 그런면이 강해졌다 아무래도 치열한 무한경쟁시대가 우리를 그렇게 만든것이 아닐까 

생각했다 현재의 내가느낀 회사는  자신과 팀원들이 합심해서 성과를 내는것이 아닌 서로가 서로를 견제하며

불안한 고용시장에서 내가 저사람보다는 나아야해! 살아남아야해! 하는 경쟁감에 감정과 동료애가 매말라졌고

표면은 동료라는 이름으로 불리우지만 내면에서는 " 적 " 으로 인지되어버린것이 현재의 직장내의 모습이기때문이다

학교만해도 대학교로 넘어가면 대부분 " 상대평가 " 로 넘어간 성적반영 방식 거기에 극심한 취업난과 화려한 스펙에 

대한 압박때문에 대학동기또한 " 적 " 이라는 느낌이 강해졌다 이러한것이 저자가 우려하는 개인화 의 이유중 하나일거라고

나는 생각한다 하지만 사회구조가 바뀌지않는한 작가의 공동체주의는 너무 이상적이지않을까 라는 생각

과 함께 나도 그러한 공동체 생활의 온정의 부활을 보고 싶다라는 희망 이 동시에 들었다

혼자못사는것도 재주 라는 책제목처럼 현실세계에서 공동체 가 어우러지는 곳에서 살고싶은 마음이

들었던 책이다 나또한 너무 외롭고 쓸쓸한 느낌을 사는동안 너무나도 느껴왔기에 사람들의 정이 그리웠기에 말이다.