영거

영거 YOUNGER - 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
새라 고트프리드 지음, 정지현 옮김 / 움직이는서재 / 2017년 10월

모두가 더 젋어 보이는 모습을 갖고 싶어 한다. 모든 사람이 더 건강하게 더 오래 사는 인생을 꿈꾼다. 모든 사람이 꿈꾸는 인생이다.  먹고 살 걱정 다음으로 우리들의 머리속에 자리잡고 있는 걱정이 바로 장수를 바라는 꿈 아니겠는다. 재물. 출세. 장수. 과거 우리나라의 조상들이 한결 같이 꿈꾸어 오던 것이 바로 이런 소망들이었다.

요즘 그런 소망을 이루어 줄수 있다는 사람들이 나타나고 있다. 새로운 건강법. 새로운 운동법. 새로운 다이어트법.... 이런 것들은 도무지 끊어질 줄을 모르면서 하나가 나타나 인기를 끌다 사라져가기가 무섭게 다른 유행이 나타나 그 자리를 대신한다. 새로운 것이 오래된 것을 대체하기는 할지언정, 사라져 간 옛것들에 실망해서 새로운 것에 대한 희망을 포기하는 것 같지는 않다.

이 책의 저자는 '하버드의대'를 나왔다고 한다. MIT도 졸업했으며, 캘리포니아 대학 샌프란시스코 캠프스(버컬리)에서 레지던트를 밟았다고 한다. 우리나라에 유독 잘 알려진 미국의 명문대학만 골라서 다니면서 공부를 하고 수련을 받은 셈이다.  이 저자는 이전에도 '호르몬 다이어트' 같은 것을 주장하는 저서를 펴낸듯한데. 이번에는 일종의 '유전자 다이어트' 같은 것을 내놓으며 세간의 이목을 끌고 있는가보다.

요즘 유전자 연구의 성과들이  결실을 보면서 질병에 유전학적 접근을 하는 경우가 많아져간다. 이 책의 저자는 노화도 유전자적으로 접근을 하려는 시도를 보여 신선한 느낌이다. 이책은 노화(장수)와  관련된 7가지 유전자를 제시하고, 그 유전자의 스위치를 어떻게 조절하면 건강하게 오래 살 수 있을지를 고민한다. 유전자는 타고 나지만, 그 유전자의 스위치가 항상 켜져 있는 것은 아니다. 좋은 방향으로 그 스위치의 상태를 조절하면 된다는 것이 저자의 생각이다.

그래서 완전히 새로운 방법을 이야기 하는 것은 아니다. 기존에 잘 알려진 것 처럼 소식. 탄수화물을 피하는 식이. 적절한 운동등을 하는 것이 유전자 스위치를 조절하는 방법이라고 한다. 그에 더하여 수면의 중요성, 이완의 중요성, 생각을 하는 방법등... 기존에 개개의 중요성이 알려져 있던 내용을 통합하여 새로운 프로토콜을 제시한다. 새로운 것이 항상 더 좋은 것은 아니지만, 이제껏 나온 내용들을 집대성 하여 유전자스위치라는 관점에서 새로이 제시하는 것이 신선하다.

쉽고 재미있어요

교양인을 위한 물리지식 - 자연현상과 일상, 가전기기에 숨어 있는 물리의 40가지 핵심 원리!
이남영.정태문 지음 / 반니 / 2017년 9월

물리학의 즐거움을 제대로 느낄수 있도록 잘 쓰여진 책이다. 책을 만든 두 저자들의 노력이 잘 느껴지는 역작이라고 할만하다. 꼭 어렵고 분량이 많은 책만을 역작이라고 칭할 필요는 없을것 같다. 작고 가벼운 책이고 내용도 부담없는 책이지만, 바로 그 부담없이 물리학적 내용을 읽을수 있도록 책을 만드는 것이 어렵기 때문이다. 부담없이 흥미롭게 읽어나가는 물리지식을 담은 책을 만드는 것. 그것이야 말로 혼신의 힘을 기울인 역작이라고 불릴만한 자격이 있을 것 같다.

한번씩 어린이용 물리책을 보게되면서 깜짝 놀라게 될때가 있다. 생각보다 깊은 내용들이 들어 있는 것을 그럴때마다 깨닿게 되기 때문이다. 결코 중고등학교용 물리교과서에 나오는 내용보다 가볍지는 않다. 그런데도 아이들은 강요하지 않아도 스스로 그 책을 아주 재미있게 읽고 또 읽는다. 물리학이란 어렵고 답답하다는 선입견이 없는 아이들에게는 물리지식이 그토록 흥미로운 것이다. 그런데 왜 성인들은 물리를 어렵다고만 느끼게 되었을까.

바로 물리 지식을 담은 책을 쓰는 방법의 문제 때문이라는 생각이 이 책을 읽는 동안 머리속을 떠나지 않았다. 두사람의 저자 모두가 물리로 박사학위를 받은 전문가들이며, 저자 소개를 읽어보면 연구업적도 탁월한 것 같다. 그럼에도 자신들의 연구영역과는 다른 일반적인 물리지식을 이렇게 쉽게 읽히도록 책을 쓰기 위해서는 많은 노력이 필요했을 것이다. 바로 그런 저자들의 노력 덕분에 일반 독자들은 다시 어린이 시절의 호기심으로 가득한 독서 경험을 할수 있게 된다.

강아지 키우기 입문

아기 강아지의 비밀 생활 - 강아지 육아 초보들에게 꼭 필요한 반려 교과서 ㅣ 반려인 클래스 시리즈 1
사라 화이트헤드 지음, 서종민 옮김 / 길(길퍼블리싱컴퍼니) / 2017년 9월

어릴때 강아지를 길러본 적이 있다. 수십년 전 그 당시엔 거의 집집마다 강아지를 길렀다. 우리집은 비록 집안이 아니라 마당에서 키웠지만 오랜 시간동안 강아지와 함께한 추억이 있다. 그후 오랜 시간이 지나고 요즘 다시 강아지들이 많아지는 시절을 맞고 있다. 요즘은 "개 키운다" 고 하지 않고, "반려견과 함께한다"고 말한다. 가만 생각해보면 반려견이라는 말이 맞는 것 같다. 예전의 친구삼아 놀기도 하고, 도둑도 막고, 식사후에 남은 잔반도 처리하는 목적과는 사뭇 다른 목적으로 강아지를 키우기 때문이다.

요즘 키우는 개는 사람의 친구이다. 도둑을 막을 목적으로나 남은 음식물을 처리할 목적으로 키우는 가정은 별로 없는 것 같다. 요즘 키우는 개들은 사람들과 정을 나누고 시간을 함께 보내는 삶의 동반자이다. 그러니 가족의 구성원 중 하나인 셈이고. 긴 시간을 함께 살아가니 삶의 반려자인 반려견이라 부르는 것이 맞겠다.

사실 얼마전에 애견가게를 아이들과 찾아간 적이 있었다. 귀엽고 이쁜 강아지들을 보곤 발길이 떨어지지 않았지만, 함참을 바라보다가 그냥 돌아오고 말았다. 예전과 달리 그 작고 고물고물하는 강아지를 키울 자신이 나지 않았기 때문이다. 수십년 전과 강아지를 대하는 관점이 달라진만큼 강아지를 기르는 방식도 달라져야 했기 때문이다. 아이들도 서로 얼굴만 마주볼 뿐, 선뜻 용기를 내지 못하는 것 같다. 그토록 키우고 싶어 한동안 노래를 부르듯 했던 아이들이건만...

최재천 박사가 퍽이나 인상적인 추천사를 써주신(추천사라기 보다는 공저자처럼 글을 썻다) 이 책은 나같은 애견초보들에게 딱 맞는 책인것 같다. 강아지의 낮가리기,  강아지가 주변을 무서워할때, 강아지가 다른 개를 만날때, 강아지를 목욕시킬때, 강아지의 발톱을 깍아줄때, 강아지의 목줄을 채울때... 같은 모르면 곤란할것 같은 상황에 대한 대처능력을 키우고, 강아지의 성장발달에 대한 일해를 높이는 책을 가족들과 함께 읽어보고... 언젠가 다시 애견가게를 찾아가 보아야겠다.

[100자평] 유라시아 견문 1

유라시아 견문 1 - 몽골 로드에서 할랄 스트리트까지 ㅣ 유라시아 견문 1
이병한 지음 / 서해문집 / 2016년 9월

탈근대 담론에 깊이 공감한다.

대안이 궁금하다. 아시아공동의 유산인 중국정신사에서 대안을 구하는 마음도 이해된다. 탈근대는 좋은데 도대체 어떻게 사자는 것인가라는 물음에 대해 저자가 다급히 내놓는 완성되지 않은 의견일 뿐이라 생각된다.

앞으로 그와 함께 집단적으로 채워가야 할 담론

[100자평] 예언

[eBook] 예언
김진명 지음 / 새움 / 2017년 8월

아래 174개의 글 중 -- 구매자의 글 -- 은 - 단지 8개 뿐. 한결같은 별 5개..

신뢰성이 엄청 떨어지네요...