E형 인간 성격의 재발견

E형 인간 - 성격의 재발견
변광호 지음 / 불광출판사 / 2017년 9월

사람의 성격은 우리가 알 수 없을 정도로 상당히 다양하다.

나 자신의 성격도 사실 어제와 오늘이 또 다르기에 언제 어떻게 달라질지 가늠하기 힘들 때가 많다.

항상 나의 성격이 문제가 있다고 생각해 왔던 것 같아 이 책 제목만 보고 바로 읽고 싶어졌다.

지금까지 우리가 알고 있었던 여러 가지 유형의 성격들과 무언가 다른 냄새가 풍긴다고 해야 할까

처음 들어보는 생소한 E형 인간이라고 하니 관심이 많이 갔다.

이 책의 저자는 우리나라에서 스트레스 면역학의 선구자로 알려진 변광호 박사이다.

사람들의 성격을 바탕으로 스트레스 상황에서 어떻게 반응하는지에 따라 분류를 하고

그 분류별로 각각 반응이 달라진다는 것을 알고 새로운 E형 인간을 찾아낸 것이다.

이 책에서는 이렇게 우리 몸에 해가 되는 나쁜 스트레스를 몰아내고

긍정적인 마인드로 몸과 마음의 건강을 지킬수 있도록 하는 새로운 인간의 성격을 따라가도록 장점들을 소개하고 있다.

처음에는 의심반 관심반으로 책을 읽었던 것 같다.

그러나 점차 책을 읽는 내내 무언가 나의 경험이 묻어나고 있다는 것을 알았다.

일상생활 가운데 하루라도 스트레스를 받지 않는 날이 없었던 나였다.

또 그런 스트레스를 받으면 쉽게 쳐 내지 못하고 가슴에 담아두고 화병이 날 정도로 힘들어 했던 시간들이 떠올랐다.

내 성격이 그런가 보다 하고 지나쳤던 순간들이 이제 보니 아주 내 몸에 큰 화를 불러 올 만큼 위협적이었던 것을 깨달았다.

 성격이니 바꾸지 못할거라 여기며 그냥 살았었는데 그게 아니라 새로운 E형 인간으로 탈바꿈 하여

건강하게 생활할 수 있다니 놀라웠다.

또 그 실행방법이 그리 어렵거나 힘들이지 않고도 가능한 것이라 더욱 눈길이 갔다.

진작 알았더라면 좋았을 것을 하는 생각이 들었다.

나의 스트레스 지수는 생각보다 상당히 높은 수위였다.

아마 이대로 계속 살았다면 분명 큰 일이 날수도 있었을 것 같다.

이 책에서 소개하고 있는 E형 인간이 되기 위해 노력해야 하는 이유가 여기에 있다.

E형 인간이 되면 지금보다 훨씬 마음이 평안해 질것이고 항시 긍정적으로 생각을 전환할 수 있어서

나의 감정해소도 빠르고 타인과 솔직하게 대화하며 좋은 친구들도 많이 만들 수 있을 것 같다.

E형 인간이 되기 위해 이 책에서 소개하는 ‘333정수법’을 익혀야 한다.

이 방법은 자신의 생각과 습관을 바꾸어 주는 가장 기본적인 방법이다

매일매일 따라하다보면 저절로 E형 인간이 되어 성격이 바뀌게 될 것이다.

처음에는 의식적으로 해야 하겠지만 차차 시간이 지날수록 자연스럽게 습관처럼 행동에 옮기게 될 것이다.

나도 오늘부터 ‘333정수법’을 따라해 보기로 했다.

그러면서 내 몸에서 좋은 기운들이 넘쳐나고 결국 좋은 긍정적인 성격으로 변화되기를 희망한다.

안녕 우울

안녕, 우울
쉬사사 지음, 박미진 옮김 / SISO / 2017년 10월

현대를 살아가는 우리들은 언제나 우울증에 노출되어 있다고 말할수 있을 것이다.

나 역시 바쁜 일상과 무거운 어깨에 억눌려 직장과 가정일 그리고 자녀양육까지 한꺼번에 해결하다보니

몸도 마음도 많이 힘들어지고 결국엔 나도 모르게 어느 날 갑자기 우울증이 찾아와 한때 굉장히 고생했던 기억이 난다.

가볍게 생각하는 사람도 있을테지만 우울증이란 심할 경우에는 생명에 위협까지 감수해야 할 정도로

본인과 주변인들이 함께 고통으로 남는 경우가 많아 미리 방지하는 것이 최선책이라고 본다.

이 책의 저자인 중국의 중시시도 이렇게 갑자기 자신의 변화를 알아차리며 우울증을 판정받게 된다.

가장 가까이에 있는 남자친구에게 말해보아도 자신을 따뜻하게 위로해 주거나 이해해준다기 보다

그냥 대수롭지 않게 받아들이는 것을 이해하지 못 한다.

그래서일까 매사에 남자친구와 괜히 갈등이 생기게 되고 별일 아닌데도 사소한 다툼이 잦아지게 된다.

그러면서 다양한 방법들을 찾아 우울증을 해결해 보려고 노력하는 장면들이 나온다.

나 역시 우울증을 겪으면서 스스로 해결해 보고자 이런 저런 노력들을 많이 기울였던 기억이 난다.

지금 생각해 보면 당시 우을증이 나에게 그리 깊숙하게 자리 잡지 않아 정말 다행이었다는 생각을 해 본다.

저자 역시 자신에게 우울증이 있다는 말을 항시 생각하며 심적으로 많이 부담스럽고 또 떨쳐버리고 싶었을 것이다.

아픈 사람들은 누가 조금이라도 좋은 이야기를 하면 귀를 쫑끗 세우게 된다.

저자인 장시시는 무라카미 하루키의 작품을 추천받았던 기억을 더듬어 그의 작품속으로 빠져들어 보기도 한다.

항상 자신이 가장 바닥이고 암울하고 누구보다 더 슬픈 역사속을 거닐고 있다고 여기겠지만

사실은 나 이외에도 많은 사람들이 하루하루 고통속에서 살아가고 있는 사람들이 많다.

하지만 우리는 그들을 모두 잘 알지 못하고 살기에 내가 세상에서 가장 아파보이고 슬퍼보이는 것일지도 모른다.

특히 여성들은 아기를 출산한 후에 우울증을 피해가기 힘들다.

누구의 도움을 받을수 없는 벽에 다다랐을 때 더 이상 버티기가 힘들다고 여길 때 나약해진 마음에

슬며시 찾아오는 우울증이라는 병도 마음이 강해지고 체력이 강해지면 반드시 이겨낼수 있다.

이 책을 읽으면서 우울증은 누구에게나 찾아올수 있겠지만 그 또한 지나가리니

강한 정신력과 튼튼한 체력으로 지혜롭게 이겨내야 한다는 것을 깨달았다.

아프지 않고 살았으면 좋겠지만 만약 아픔이 찾아온다면 힘들어 하지 말고

담담하게 이겨낼 수 있는 방법을 찾아 현명하게 이겨내야겠다.

엄마야 배낭 단디 매라

엄마야, 배낭 단디 메라
키만소리 지음 / 첫눈 / 2017년 10월

딸아이와 함께 여행한다는 것은 딸을 가진 엄마라면 항상 가지고 있는 꿈이 아닐까 싶다.

보통은 딸아이가 고등학교를 졸업하고 대학교에 입학할 때 즈음이면

한번씩 계획을 한다고 들어본 것 같다.

그러나 나 역시 딸아이가 있지만 둘이서 함께 여행을 실행에 옮기지 못하고 살았었다.

주변에서는 친구들과 지인들을 보면 다 큰 딸과 함께 제주도나 해외로 여행을 다녀왔다는 말을 자주 들려주곤 하여

부러움만 가지고 살아왔었다.

그런데 이 책의 주인공은 이런 모녀간의 여행을 넘어서 둘이서만 즐기는 배낭여행을 떠난다.

엄마와의 여행을 계획하면서 루트를 짜는 일정표가 얼마나 복잡했을지 상상이 간다.

또 혼자가 아니기에 아니 친구랑 가는 여행이 아니라 나이드신 엄마와의 배낭여행이기에

생각해야 할 부분도 정말 많았을터이고 숙소부터 먹거리까지 일정에 넣을 때

얼마나 고민이 많았을지 감히 상상이 간다. 당연히 엄마는 함께 동행한다는 것 외에

준비하는 과정에 도움이 될리 없었을 것이다.

도움을 주고 싶어도 아마 무엇을 도와야 할지조차 몰랐을 것이다

그러니 모든 준비과정이 딸아이가 준비해야 하는것이었을테고

그러니 더욱 힘들었을 것 같다.

엄마와 둘이서 한달동안 배낭여행을 즐긴다니 상상만 해도 입이 떡 벌어진다.

55세 짠순이 엄마와 동남아를 뚜벅이로 여행한다는 것 자체가 흥미진진할 것 같다.

이 책은 이렇게 모녀간의 좌충우돌 배낭여행기를 아주 재미있게 풀어가고 있다.

코믹한 만화처럼 실제 엄마와의 대화와 있었던 일들을 토대로 재미나게 들려주고

실제 경험했던 여행기를 있는 그대로 묘사하고 있어서 보는내내 함께 여행지를 탐방하는 것처럼

흥미롭게 가숨이 두근거렸다.

난생 처음 게스트하우스를 찾아 당혹감을 감추지 못하고 실수도 하고 자신만의 재주를 선보여

아침상도 마련하게되었던 이야기도 즐거웠고 쁘렌띠안 섬에서 다이빙을 하며 바닷속에서 짠물을 실컷 먹었던 사연도

충분히 있을수 있을만한 에피소드인 것 같았다. 또 현지 음식맛이 생각보다 입에 맞지 않아서

밥다운 밥을 먹지 못해 아쉬웠던 부분들과 기진맥진 기운이 없어졌을 때 고추장을 먹으면

 기운이 샘솟는 이런 저력까지 모든 것들이 누구나 있을법해 보여 참 재미있고 즐겁다.

나도 딸아이와 여행을 가면 저러지 않을까 싶은 생각이 들어 더 공감이 갔던 부분이다.

젊은 사람들도 한달동안이나 해외여행을 한다면 기운이 떨어져 골골할텐데 많은 것을 즐기고 경험하면서

 여행다운 여행을 하고 있는 것을 보니 정말 다행이라 생각하면서 나도 얼른 떠나고 싶다는 생각을 감출수가 없다.

가족여행도 물론 좋겠지만 이렇게 딸아이와 단둘이서만 여행하는 것도 색다른 즐거움을 줄거라 여기면서

나도 이렇게 멋진 여행을 계획해 보려고 한다.

오르는 부동산 돈 되는 부동산 잘 팔리는 부동산

오르는 부동산 돈 되는 부동산 잘 팔리는 부동산 - 앞으로 5년 반드시 이기는 부동산 투자의 법칙
박상언 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2017년 9월

부동산에 대해 아는 지식이 거의 없는 것 같아 항상 고민이 많다.

지금이라도 남들처럼 경매에 관심을 가지고 물건을 찾아볼까 하는 생각도 잠시 들었다가도

어느새 “내가 뭐 아는 게 있어야지”하며 의기소침해 지기 일쑤다.

그렇다고 아무것도 안 하고 넋놓고 있자니 나만 세상물정 모르는 철부지 같기도 하고

다른 사람들은 부동산 투자로 재산을 불렸다느니 자산이 얼마가 되었다느니

갭투자를 해서 월세가 얼마나 나온다느니... 은행보다 훨씬 더 수익률이 좋다느니

들리는 소문들은 대부분 나 이외에 다른 사람들은 다 부동산 전문가 같이 보인다는 것이다.

하지만 이 나이에 무슨 부동산 공부를 하랴 하고 이미 마음은 포기상태로 돌아선다.

그렇게 시간만 자꾸 흘러가고 항상 나는 제자리인 것 같다.

시간을 헛되어 보내는 것 또한 죄라면 죄일 것이다. 모르는 것도 어차피 어리석음도 나의 잘못이니까. 이런 나에게 이 책은 참 소중한 정보들을 가득 안겨주는 것 같다.

전문서적들을 보면 대부분 이해하기 힘든 용어들과 복잡한 글들로 읽기도 전에 먼저

답답함을 느껴 지루해지기 일쑤인데 이 책은 첫 장부터 술술 아주 쉽게 읽힌다.

문재인 대통령의 8.2 부동산 대책에 대한 이야기로 시작되면서 피자 이야기가 나오는데

너무 웃겨서 혼자 빵 터졌다.

또 앞으로 5년 동안 부동산을 어떻게 투자하는 것이 가장 현명한 투자인지 알아보기 위해

눈에 불을 켜고 읽어보는데 다른 책들과 다르게 현실적인 조언이 참 많은 것이 좋았다.

고령화 시대를 맞이하여 우리가 중요한 포인트를 잡아 투자한다는 것이

얼마나 중요한 일인가 말이다.

이런 포인트를 한 번에 알려주고 깨우치게 해 주다니 놀라운 일이다.

무조건 남들이 매달린다고 같이 뛰어들었다가는 부동산 대박이 아니라 쪽박이 나기 십상이다.

우리 생각자체를 변화하여 새로운 시각으로 마인드를 바꾼다면 제대로 된 물건으로 투자할 영유가 생긴다고 볼 수 있다. 아직까지 우리나라가 집값이 비싸다고 거품이 많다고 하지만

다른 나라들과 비교했을 때 그 정도는 아니라고 한다.

그렇다면 아직은 기회가 있다는 말인데 그렇다면 어떤 물건을 고를까 여러 가지 방법들을 이 책의 저자와 함께 살펴보는데 시간이 금새 지나간다.

평소에 조금이라도 부동산에 관심을 가진 사람들이라면 이 책을 적극 추천하고 싶다.

전문가도 모른다는 시크릿 투자법도 알려주고 있고 나홀로 아파트에 투자하는 방법도 실려있다. 또한 상가구매에 대해서 전문가의 조언이 무척이나 도움이 된다.

지금 당장 상가나 오피스텔 또는 아파트나 다가구 주택에 투자할 여유가 없더라도 좋은 물건을 제대로 찾는 방법을 알고 있다면 기회가 왔을 때 잡을수 있을거란 생각이 든다.

이 책에서 알아본 소중한 정보들을 잘 활용해야겠다.

달빛품은 백일홍

달빛 품은 백일홍
성낙영 지음 / 렛츠북 / 2017년 10월

국민 모두의 염원을 담아 지난 추운 겨울날 우리의 손으로 대통령에 취임하도록 했던

문재인 국민 대통령님이 벌써 취임한지 100일이 지났다

이전에 대통령들의 잘못된 정치로 인하여 바톤을 이어받은 문재인 대통령은 아무 죄도 없이

그들이 그르친 행정을 하나씩 고쳐나가기 보다 일단 원상복귀 시키는 것도 너무나 힘들고 버거웠을 것이다. 유전무죄요 무전유죄라고 목청껏 소리지르면서 돈없는 서민들은 그냥 가만히 있어도 죄가 많다고 하던 인질범이 뉴스를 떠들썩하게 만들었던 일이 문득 떠오른다.

한 나라의 대통령도 정치인도 모두가 완장만 차고나면 자기 잇속들을 채우기 위해 혈안이 되어 국민들이야 어떻게 되든 말든 자기집과 사돈에 팔촌까지 싹싹 긁어모은 재산들을 불리느라 다른 일에 관심을 가질수야 있었을까? 하나씩 베일이 벗겨지면서 지난날 우리나라를 책임지고 있었던 그들의 죄는 점점 더 커져만 간다. 아직도 아니라고 거짓에 또 거짓을 고하고 있다지만 이미 알려진 것만 해도 초등학생 아니 유치원생도 이미 알만큼 그들의 죄는 이루 다 말로 표현하기가 힘들다. 그런데 그들의 잘못은 그저 바톤만 이어받은 현재 대통령이 모두 책임진다는 것도 참 억울할 일이다.

하지만 우리의 문대통령님의 취임부터 100일까지의 과정을 이 책에서는 하나씩 소개하고 있는데 이 책을 읽으면서 너무나 우리가 바라던 대통령님의 모습이라 감동 또 감동하게 된다.

왜 이제야 이렇게 훌륭한 분을 모시게 된건지 너무 후회스럽다.

지난 대선때 우리손으로 투표를 잘못하여 지금 이렇게 나라꼴이 망신창이가 된 것 아닌가

누구의 잘못이라고 말할수 없지만 그렇다고 우리가 전혀 잘못이 없는것도 아니니

앞으로는 우리자신의 권리를 또 의무를 다하여 내손으로 정말 우리나라를 잘 이끌어갈 수 있는 인재들을 찾아보고 알아보고 선거에 투표를 행사해야겠다고 다짐하게 되었다.

문재인 대통령님은 사람사는 세상을 원한다고 하셨다. 어쩌면 가장 기본적인 이야기인데 왜 이렇게 가슴이 뭉클한 것인지 알수 없다. 일자리 창출에 힘써 주시는 대통령, 세월호 유가족에게 사과하는 대통령, 부자증세로 서민들을 생각해 주시는 대통령, 탈원전으로 국민모두의 안전을 우선으로 하는 대통령, 시민들과 함께 어울려 셀카를 찍어주시는 대통령... 과연 이런 일들이 가능한 것일까. 역대 최초라고 말할수 있을 것이다.

어쩌면 이렇게 서민들 중심에서 생각하고 실행하고 당신을 낮추어 포용하려고 하시는지 가끔은 괜히 무방비 상태로 혹여라도 불상사가 날까 염려되기도 한다.

비정규직 문제도 해결해 주시고 세월호 인양에 대한 비리도 조사하여 하나씩 다 해결해 줄거라 여긴다. 원전을 반대하여 탈핵시대를 열어가기로 하신것도 정말 찬성하는 바이다.

아무리 편리하고 전기를 많이 사용하면 좋다지만 우리가 먼저 살아야 이 모든 것이 가능한 일 아닌가 누구나 알수 있는 가장 기본적인 진리를 우리가 알지 못하고 관심을 다른곳에 두는 사이에 사기를 당하듯 우리는 영혼까지 빼앗기고 휘둘리며 살았던 것 같다.

이제야 정상으로 돌아오는 느낌이 든다. 아직은 갈길이 멀다지만 그래도 하나씩 제자리를 찾아가는 과정이고 또 반드시 정상화 될거라 믿고 있기에 희망이 보인다.

앞으로도 문재인 대통령님을 적극 응원할 것이다. 아니 5년 임기가 끝나고 다시 또 연임할수 있었으면 좋겠다는 생각을 한다. 국민 모두가 다시금 광화문으로 달려가 연임하자고 촛불집회를 하기를 희망한다. 아직은 우리나라를 바로 세울 인재가 없기 때문이다. 이제 100일 지났지만 앞으로 남은 임기동안 우리의 문대통령님 너무 멋지고 훌륭하신 그 모습으로 항상 우리 국민들과 함께 해 주시길 바랍니다.