아이의 마음을 읽어주는 엄마

아이의 마음을 읽어주는 엄마 - 상처 주지 않고 양육하기 위해 알아야 할 4-7세 마음 법칙
김원경 지음 / 심야책방 / 2023년 8월

부모가 된다는 것은 참 어렵고도 험한 길인 것 같다. 세상에 태어나 나라는 존재로만 수십년을 살아오다가 어느새 결혼을 하게되고 엄마와 아빠라는 부모가 되는 순리대로 살아가는 것은 인간이 숙명처럼 받아들이면서 살고 있는 과정인 것 같다. 그런데 아기가 태어나면서 부모가 된 처음 부모들에게는 너무나 사랑스럽고 예쁘기만 한 아가에서 벗어나 육아전쟁이 시작이 되면서 스스로 이겨내기 힘든 과정도 많이들 경험하고 있다. 이런 모든 발화점이 사실상 아이의 마음을 제대로 읽어주지 못해서라고 한다면 우리 모두는 부모로서 아이의 마음을 읽어주기 위한 수업을 받아야 한다는 결론에 이른다. 저절로 좋은 엄마가 된다는 것은 사실상 어렵다고 본다. 좋은 부모가 되기 위해서는 아이의 마음을 이해하고 올바른 육아의 길을 찾아 함께 걸어가야 할 것이다.

이 책의 저자는 심리학 교수로서 일란성 쌍둥이를 키우면서 직접 경험하고 깨달았던 수많은 지식들과 육아에 대한 노하우들을 생생하게 독자들에게 들려주면서 아이들 발달단계별로 어떻게 육아를 해야하는지 아이의 변화하는 다양한 행동발달에 대해서 시기별로 달라지는 아이의 마음을 부모로서 어떻게 받아들여야 하는지 제대로 된 현명한 육아법에 대해 소개하고 있다. 이렇게 다양한 이야기들이 실려있을줄은 미처 몰랐었다. 전문적인 육아와 관련된 철학자들은 물론 그들의 유명한 실험에 이르기까지 모두 총동원되어 아이들의 마음을 이해할 수 있는 부모가 되기 위한 준비를 할수 있도록 하고 있는 책이다.

누구나 내 아이가 태어나면 세상 누구보다 더 훌륭하고 멋지게 키워내고 싶은 욕심이 생긴다. 하지만 내가 원하는 대로 아이가 자라주지는 않는다. 한창 자기중심적 사고를 형성하며 자라는 아이들은 부모에게 좋은 행동을 배우고 익히기만 하는 것이 아니라 때로는 심하게 떼를 쓰거나 대항을 하기도 하고 부모와 쟁쟁하게 기싸움을 하기도 한다. 어떻게 훈육을 하고 처벌을 해야 하는지에 대해서 이 책에서는 하나씩 발달단계별로 아이들을 이해하면서 육아법을 제시하게 된다. 그동안 아이의 행동이 무조건 문제행동이라고 보아왔었다면 이 책을 읽고 나면 아이의 마음을 십분 이해하게 되기 때문에 이제는 아이가 왜 그런 행동을 하는지 알수가 있게 될 것이다. 아이들의 행동변화를 처벌과 강화와 보상등으로 함께 알아보는 시간도 좋았고 아이들이 자라는 과정에서 우리 부모가 해 주어야 할 부분들은 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼 수 있어서 좋았던 책이다. 부모로서 꼭 읽어보면 좋은 책이라 추천하고 싶다.

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주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】

번아웃 리커버리 프로젝트

번아웃 리커버리 프로젝트
이항심 지음 / 창조와지식(북모아) / 2023년 7월

최근 들어 ‘혹시 나도 번 아웃이 아닐까’ 하는 생각을 자주 해 보곤 한다. 바쁜 일상 속에서 분주한 하루하루를 보내다 보니 뚜렷한 기쁨이나 행복을 찾기보다는 지쳐가는 일상에서 나 자신을 돌아본다는 것도 사치를 부리는 것처럼 느껴질 때가 많았다. 나를 위해 하루를 보내야 하는데 하루를 보내기 위해 내가 있는 것 같은 아이러니한 세상이다. 새벽같이 일어나서 부지런히 살아가고 있지만 매일 똑같은 일상 속에서 여유라고는 찾기가 힘들다. 그래서 더 힐링이 필요하다고 마음속으로 외치고 있는 건지도 모른다.

이 책은 평소 내가 정말 가보고 싶었던 치앙마이를 주제로 펜데믹 이후 후유증으로 힘들어 하던 상담심리학 교수인 저자의 삶과 쉼에 대한 치유의 실험기이다. 치앙마이 한달 살기 실험노트인 이 책은 저자가 긍정심리학으로 좋은 쉼이란 어떤 것인지 직접 찾아보고 치앙마이에서 한달 살기를 실행하면서 저자가 보고 느끼고 깨달은 부분들을 이 책에 고스란히 담아내고 있다. 책 내용은 물론 치앙마이에서 지내면서 스스로 마음치유가 되어가는 과정과 바쁜 한국 생활에서 벗어나 느리게 가는 치앙마이 안에서 점차 힘들었던 마음들과 정신건강이 치유되는 과정들이 그대로 독자들에게 전해지는 책이다.

이 책에 실려있는 치앙마이의 아름다운 풍경과 치앙마이 문화가 담겨있는 사진들은 생생하게 전해지는 것이 마치 저자와 함께 치앙마이 여행을 하는것처럼 보인다. 무계획으로 계획을 하는 곳인 치앙마이에서 모든 것을 내려놓고 스마트폰이며 일적인 것들도 모두 내려놓고 정말 무에서 시작하는 기분으로 있는 그대로를 받아들이는 마음가짐이 참 부러웠다. 엇 박의 삶에서 정박의 삶으로 돌아오는 길을 함께 따라가 보면서 치앙마이에서 여유로움과 배려와 슬로우한 삶 속에서 내려놓음에 대한 진정한 가치와 내 삶에서 가장 소중한 것은 무엇인지 찾아보게 되었다.

저자의 [내가 만약 바람이라면]을 읽다가 울컥 하는 기분도 들었다.

내가 만약 바람이라면

잠시 옷깃을 스치고 갈게요

잠시 머릿결을 쓰다듬고 지나갈게요

내가 만약 바람이라면,

어두운 마음 잠시 거두어 갈게요

무거운 마음도 잠시 가볍게 날려서 보내줄게요

p.102

이 부분을 읽다가 진한 감동이 와서 나도 모르게 울컥했었다.

정말 아직까지는 힘겨워도 나를 부여잡고 참아내고 있지만

앞으로는 내가 나를 내려놓게 될까봐 걱정이 되기도 한다.

이 책을 읽으면서 나도 내 마음 치유에 대해 생각해 보게 되었다.

번 아웃이 오기 전에 내 마음을 돌아보고 좋은 쉼으로 나를 안내하고 싶다.

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선 넘는 사람들

선넘는 사람들
조상욱 지음 / 인북 / 2023년 7월

직장생활을 하면서 가장 힘든 부분이 바로 상사나 동료간의 트러블인 것 같다. 모두가 다 서로가 서로에게 좋은 말만 해 주고 어느정도 사회적 거리를 두고서 바라봐 주면 좋겠지만 우리가 생각하는 그런 평범하고 평화로운 직장생활은 애초에 없었는지도 모를일이다. 각기 다른 성향의 사람들이 모여 한 기업에서 생활을 해야 한다. 그것도 업무라는 큰 공동의 타이틀 아래서 매일 같은 시간에 얼굴을 마주하고 일을 해야 한다. 가정에서 매일보는 가족들과도 이런저런 이유로 트러블이 생길수 있는데 하물며 서로 각자 다른 환경에서 자라온 사람들이 같은 직장에 근무하면서 일적으로든 사적으로든 마주할 수밖에 없는 현실에서 마냥 좋은 일들만 있을리 만무하다.

이럴 때 가장 누가 힘들게 하는가 물어본다면 바로 오피스 빌런이라고 할 수 있다. 어디를 가도 꼭 있는 오피스 빌런은 우리가 어떻게 대처해야 할지 애매모호한 경우도 많아서 직장생활을 할때면 심적으로 힘든 부분이 크다. 이 책은 이런 사유로 힘들어 하고 고통받는 독자들에게 좋은 가르침과 안내를 해 주고자 한다.

기업 노동변화사인 저자는 현장에서 일어나는 각종 사례들을 직접 경험했던 부분들을 토대로 다양한 사례들을 소개하고 그에 따른 해결방법을 찾아보고자 한다. 어려운 법과 관련한 내용들은 최대한 자제하고 독자들이 편하게 읽고 이해할 수 있도록 구성해 주어서 쉽게 읽을수가 있어서 좋은 책이다.

직장내 성희롱과 괴롭힘에 대한 사건사고들은 정말 자주 발생하고 있다. 어깨에 손 한번 올렸다고 해서 성추행이냐 아니냐 말들이 많다고 한다면 나는 무조건 성추행이라고 본다. 이런 사유로 법적인 고소에 이르기까지 간다면 정말 난간함 직장생활이 이어질것이고 그렇다고 참고 다닌다고 해도 달라질것이 없기에 우리는 매사에 선택을 잘 해야만 할 것이다. 사내신고나 노동청신고나 수사기관 고소까지 가야한다고 하면 과연 나는 어떻게 할 것인가 이 책을 읽으면서 많은 생각들을 해 보게 된다.

직장내 괴롭힘으로 자살한 직장인의 뉴스를 본 기억이 난다. 얼마나 힘들고 고통스러웠으면 주위에 알리지도 못하고 스스로 목숨까지 던지려고 했을까 너무 끔찍한 사고를 대하면서 나에게 그런일이 닥쳤을 때 나는 어떻게 할것인지 생각해 보게 된다. 이 책에서는 이렇게 오피스 빌런의 다양한 행동들과 그에 따른 대처방법까지 알려주고 있어서 도움이 많이 된다. 기업변호사로서 직접 의뢰인들의 사건을 담당하면서 해결해 주었던 사례들이 실제 있었던 사건들이기에 생생하게 들리는 것 같다. 혼자서 해결하려고 하지말고 실제 이런 일들이 생겼을 때 주변에 알리고 도움을 요청하는 것도 한 방법이라고 본다. 모든 직장인들이 마음 편하게 평생직장을 다닐수 있도록 좋은 환경이 마련되었으면 좋겠다. 서로서로 도움주고 위로해주고 챙겨주는 기업문화가 이어졌으면 하는 바램이다.

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우리가 몰랐던 임영웅 이야기

우리가 몰랐던 임영웅 이야기 - 28인의 전문가가 바라본 임영웅 음악과 비하인드 스토리
조성진 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 7월

우리의 히어로 임영웅을 처음 알게 된 건 티비 방송 미스터트롯에서였다. 트롯트를 좋아하던 내게 한창 인기리에 방송을 하고 있던 미스터트롯은 그야말로 매주 빠짐없이 봐야만 하는 프로그램이었다. 아마추어들의 노래 실력에 감탄사를 연발하기도 하고 이름없는 무명가수들의 도전기도 너무나 감동을 하면서 응원해 주었던 프로였기에 시간이 지난 지금까지도 생생하게 기억이 난다. 미스터트롯에서 가장 눈길을 끌었던 가수가 바로 임영웅이었다.

트롯트란 노래가 원래 꺽기의 실력이 좌우한다고 해도 과언이 아닌데 다른 출연자들과 풍기는 이미지가 사뭇 다른 임영웅을 보고 미소년처럼 곱다 라는 생각을 했었다. 그런데 노래를 들어보니 정말 너무너무 편안하게 불러주는 모습에 얼이 빠져서 보고 또 보고를 반복하게 되었다. 물론 예선부터 시작해서 본선에 이르기까지 본선에 올라서 정상에 오르기까지 과정이 만만하지는 않았지만 그래도 이렇게 트롯트를 부담 없이 편안하게 부르는 가수라면 진정한 가수라는 생각이 들었던 것 같다. 지금도 임영웅은 그 이름값을 하듯이 우리 곁에서 히어로로 남아 있다.

이 책은 가수 임영웅에 대한 히스토리가 아니다. 임영웅을 바라보는 28인의 전문가들이 과연 음악의 조예가 깊고 깐깐하고 면밀하게 한 가수로서 임영웅을 과연 어떻게 표현하고 있고 생각하고 있는지 그들의 다양한 의견을 종합해서 실어주고 있는 책이다. 음악감독이자 뮤지션인분도 계시고 밴드마스터도 계시고 유명한 기타리스트와 보컬 트레이너도 계시다. 이렇게 많은 음악에 전문가분들이 모두 임영웅을 어떻게 바라보고 있는지 함께 그들의 생각을 들어보면서 내가 알고 있는 임영웅을 다시금 소환해 보는 재미가 있다.

가수 임영웅은 노래를 부를 때 고음과 저음을 자연스럽게 넘나들면서 보는 사람들을 편안하게 해주는 마력이 있다. 그만큼 음악성이 뛰어나다는 증거일 것이다. 미스터트롯 이후에 막강한 팬덤은 우리국민 모두가 알고 있을 만큼 엄청난 파워를 과시하고 있다. 전문가들도 하나같이 임영웅의 창법과 발성에 대해서 칭찬을 하고 있다. 우리나라 중장년층을 꽉 휘어잡을 만큼의 임영웅의 파워와 팬심은 어떤 이유가 있는 것일까? 아마도 겨울연가의 욘사마를 좋아하던 일본 팬심처럼 임영웅은 노래로 힘들고 지친 우리들의 마음을 사르륵 녹여주는 포인트가 있는 것 같았다. 나 역시 그런 이유로 임영웅을 좋아하게 되었기 때문에 당연하다고 말하고 싶다. 이렇게 훌륭하고 오버액션 없이 다양한 장르를 넘나들며 노래를 부르는 임영웅은 음정도 편안하지만 가사 전달력도 매우 우수하다 임영웅의 노래를 듣고 있으면 가슴 깊숙이 따스한 기운을 느낄 수가 있다. 그래서 힘들고 지친 사람들에게 위로가 되는 노래라고 하는 것 같다. 국내에서만 아니라 이젠 해외로 진출도 고려해 봐야 한다고 말한다. 국내 시장이 좁다는 이야기로 들린다. 나도 같은 생각을 하지만 시간을 두고 차차 넓은 세계로 나아가 세계적인 글로벌 스타가 되었으면 좋겠다. 이 책을 읽고 나니 임영웅의 노래가 왜 훌륭한지 왜 우리곁에 히어로라고 하는지 다시 한번 알게 되었다. 앞으로도 더 넓은 곳으로 차근차근 올라가는 히어로가 되어주길 바란다.

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1% 유대인의 생각훈련

1% 유대인의 생각훈련 - 흔들리는 삶을 바로 세우는 5,000년 탈무드의 지혜, 개정판
심정섭 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 7월

이솝우화처럼 탈무드 책을 참으로 많이 읽었고 또 자녀들에게도 읽게 했던 기억이 난다. 인생을 살면서 삶의 지혜를 배울 수 있다는 생각으로 탈무드를 꼭 읽어보게 했던 책이었었는데 쉽게 읽히기도 했었고 짧은 이야기 속에서 스스로 깨달음을 얻을 수 있었던 것이 너무 좋았던 것 같다. 흔들리는 삶 속에서 진정한 해답을 찾아가는 탈무드를 이제야 만나게 되다니...그동안 우리가 알고 있었던 탈무드가 진짜 탈무드가 아니라고 하다니 깜짝 놀랐다. 진짜 탈무드는 바다와 같다고 할 정도로 히브리어나 영어로 된 전체 300~400페이지 분량으로 70여 권이나 된다고 한다. 이솝우화처럼 재미있는 내용들도 있지만 쉽게 읽히지 않는 부분도 많아 어려운 책에 속한다.

이 책은 저자가 탈무드 원전 토론과 랍비에게서 배운 토라 공부 중에서 탈무드 원전의 관점에서 우리가 살아가고 있는 사회와 개인의 삶을 성찰해 보도록 구성한 책이다. 전 세계 1% 유대인들의 현명한 지혜의 샘인 탈무드는 우리가 살아가는 동안 꼭 알아야 할 인생에 대한 정답들이 숨겨져 있다고 보아도 좋다. 유대인들이 전 세계에서 노벨상을 휩쓸면서 으뜸이 되고 있는 이유도 탈무드에서의 가르침을 받아들인 그들의 삶이 기반이 되었을 것 같다. 이제 모든 정치와 성공과 인간관계 등에 관련하여 탈무드에서 배운 통찰력으로 나만의 논리를 만들어 가야할 것이다. 그래야 앞으로 인생을 좀 더 현명하게 살아갈 수 있게 될 것이다.

흔들리는 삶속에서 진정한 해답을 찾아가는 5.000년 동안 유대인들의 생각을 훈련시켰던 탈무드를 살펴보면서 이 책에서는 탈무드식 생각훈련을 할 수 있도록 준비가 되어 있어서 책을 읽는내내 자기 자신에게 질문을 던지고 답을 찾아볼 수 있다. 그저 읽기에만 급급한 책이 아니라 스스로에게 생각을 할 수 있도록 해 주고 답을 찾아 적어보도록 하고 있어서 이 책을 읽는데 시간이 필요하지만 그만큼 얻어갈 수 있는 부분도 크다고 본다.

아무리 힘들어도 웃어야 하는 이유를 찾아보고 평소에 유머 감각을 기르기 위해서는 어떤 훈련이 필요한지 찾아보는 시간도 가졌다. 사회생활을 하면서 인간관계를 잘하려면 유머감각도 필요하다는 것을 알고 있었지만 내게는 재능이 없다고 그냥 지나쳐 왔었는데 이 책을 읽으면서 다시금 도전을 해 보고 싶은 것들이 많이 생겼다. 어렸을 때 이솝우화처럼 재미나게 읽었던 탈무드를 성인이 된 지금은 나를 진정으로 깨우쳐주고 생각을 확장시켜 나가면서 나름대로 나를 돌아보게 하는 책이 되어 돌아오다니 놀랍다. 흔들리는 삶 속에서 진정한 해답을 찾아가는 시간이 참 소중하고 감사했다.

【출판사로부터 도서 제공 받아

주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】