나를 숨 쉬게 하는 말

나를 숨 쉬게 하는 말 - 책 속의 스피치가 건네는 따스한 위로
이명신 지음 / 넥서스BOOKS / 2023년 2월

좋은 글귀가 있는 책들을 만나면 괜히 기분이 좋다. 책을 읽는내내 좋은 글귀를 만날때면 오래도록 기억속에 저장하고 싶은 마음에 작은 노트에 옮겨 적어놓기도 한다. 그만큼 공감이 많이 되었던 글이었던 것이다. 한번만 읽어도 눈물이 날 듯 가슴이 찡한 그런 글귀를 읽다 보면 멍멍할 정도록 한참을 책장을 펼친채로 멈춰있을때도 있다. 그럴게 내 인생의 책들을 만난다는 것도 쉽지 않은데 이 책에서는 책 내용 전체가 나를 꼬옥 안아주며 위로해 주는 것 같아서 너무너무 행복해 지는 책이다. 책 표지만 보아도 아주 잔잔한 파스텔빛이 눈에 들어오는데 책 내용은 정말 헤어날 수 없는 잔잔한 물결속으로 풍덩 빠져버리게 만드는 것 같아 마법같은 책이라 이름 짓고 싶었다. 이렇게 나를 취하게 만드는 책이라니 너무 감사하고 또 놀라웠다.

이 책의 저자는 네이버 오디오클립 ‘책 속의 스피치’에서 책 이야기로 이미 많은 사람들과 소통하고 있는 인기 크리에이터였다. 자신을 맞추면서 말로만 먹고 산다고 하는 저자의 인성이 이 책의 시작부터 끝까지 완벽하게 나에게 와 닿는다. 사람이 살면서 가장 중요한 말을 자칫 잘못하면 큰 실수가 되고 또 자신에게 아주 큰 오점이 될 수도 있는데 이렇게 따스한 마음으로 정말 인생에서 꼭 필요한 책들을 함께 읽어주고 그 책에서 나온 멋진 글귀들을 소개해 주시다니 정말 감사할 따름이다. 저자는 그저 책 소개에 그치지 않고 자신의 이야기를 아주 많이 들려주는데 너무나 공감하면서 훅 빨려들어가는 것을 느낀다. 저자의 오디오클립을 듣고 좋다는 반응이 많지만 가끔 안 좋은 댓글을 보았을 때 상처받는다는 말이 참 와 닿는 부분이다. SNS가 활발한 요즘 우리 모두가 쉽게 댓글을 적을수 있지만 함부로 적어서는 안된다는 생각을 다시 한번 하게 된다.

책 내용 가운데 우리가 살면서 나 자신에게 맞추는 법을 배우기 보다는 남들에게 나를 맞추면서 생활을 하다보니 착한 사람이라고 좋은 사람이라고 주변에서 평가를 받을수는 있겠지만 진정한 나에게는 어떠한 사람이 되고 있는지 알수가 없을 것 같아서 참 씁쓸한 기분이 들었다. 나도 그런 삶을 살고 있지 않은가 싶어서 순간 깜짝 놀랐다. K-콤플렉스로 장녀거나 장남은 무조건 부모를 생각해야하고 효도해야 한다는 생각에서 벗어나 나 자신을 돌아보는 시간이 꼭 필요하다는 것을 깨달았다. 다른 사람에게 가서 꽃이 되는 게 아니라 내가 ‘나’다울 때 가장 의미가 있다는 말도 크게 와 닿는다. 진정한 내가 되는 법을 배워야 할 것 같다고 생각했다. 좋은 휴식이란 그냥 쉬는 것이 아니고 쉬고 싶은 나를 마음으로부터 허락해야 한다니 이 말도 너무너무 가슴 찡하게 와 닿는다. 이 책은 책장 사이사이에 네잎클로버 책갈피를 꽂아 놓은 듯 나를 살짝 웃게 하다가도 어느새 찐하게 울컥하게 만드는 마법을 부린다. 어쩌면 저자의 따스한 공감능력이 나를 이렇게 들었다 놨다 하는게 아닐까 싶다. 책을 읽는 중간중간에 [당신의 이야기를 들려주세요]코너가 있어서 책을 읽으며 떠오르는 생각이나 느낌들을 정리해 볼 수 있어서 더욱 좋았던 책이다. 가끔 위로 받고 싶을 때 책장을 펼쳐보면서 나를 안아주고 싶은 책이었다.

*출판사로부터 도서제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

내 몸은 거꾸로 간다

내 몸은 거꾸로 간다 - 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
이지 지음 / 프롬북스 / 2023년 2월

나이가 들수록 몸에서 근력이 빠지면 안된다는 말에 몇 년전부터 시작한 나홀로 헬스는 가도 그만 안 가도 그만인 듯 지지부진한 상태였다. 이런 저런 이유로 헬스장을 가지 않는 경우도 많았고 마음 먹고 일주일에 세 번은 가야겠다고 하고 가서도 그렇게 무리해서 열심히 운동을 하지는 못하고 휴대폰 손에 들고 기존 사이클이나 런닝머신만 좀 타다가 돌아오곤 했었다. 그러다보니 운동을 하고 있다고 생각은 하고 있었지만 솔직히 운동효과를 본 기억이 없어서 하나마나 한 운동이 되어버린 것 같다. 이럴거면 차라리 그냥 집에 있는 것이 낫겠다는 생각도 해 보지만 그건 또 전혀 무기력한 사람이 될까봐 불안한 마음에 열심히 등록하고 다니고 있었다. 그러던 얼마전에 여성전용 피트니스가 오픈하였다는 소식에 여기다 싶어서 바로 달려가서 등록을 해 버렸다. 기존에 헬스장에서 안일하게 운동을 했다면 이곳은 한시간씩 기구와 피티를 순환하면서 하는 운동이라 하기 싫어도 무조건 순환운동을 하게 되어있는 구조였고 피티선생님이 운동법을 그룹으로 가르쳐 주셔서 너무나 나에게 맞는 것 같았다. 그래서 열심히 다니고 있다.

이 책의 저자는 어린시절부터 아픈곳이 너무 많고 교통사고로 다친 곳이 여러번이라 항상 병원신세를 많이 지면서 살았다가 나이 마흔에 제대로 된 운동을 시작했다고 한다. 운동을 시작하면서 아픈곳을 하나씩 잊고 열심히 운동에 매진하면서 정말 상상 이상으로 다양한 운동들을 모두 섭렵을 했다고 하니 너무 대단하다는 생각이 든다. 내가 나이가 많아서 도전하기 힘들다는 말은 모두 핑계라는 것을 제대로 보여준 저자였다. 몸이 변하면 삶이 변한다는 말이 너무 각인되는 순간이었다. 저자는 자신이 태어날 때 이야기부터 시작해서 너무나 어려운 가정에서 정말 입에 풀칠하기도 힘든 가정에서 눈물겹게 살았던 이야기를 들려준다. 당시에 정말 어려운 사람들이 많았으니 누구를 원망할 수가 없겠지만 그렇게 어려운 시절을 보내면서 본인의 몸이 점점 아파했다는 부분이 너무 가슴아프게 다가왔다. 내가 태어나는 것은 선택이 아닌데 말이다. 헬스장에서 좋은 피티 선생님을 만난게 정말 행운인 것 같다는 생각도 해 봤다. 자신의 몸에 대해 누구보다 잘 알고 맞춤으로 제대로 운동을 챙겨주는 피티 선생님도 대단하시지만 저자 역시 의지가 강해서 자신을 이겨내고 최고로 열심히 해 나가는 모습이 눈에 선하게 그려지는 것 같았다. 나는 진작에 힘들다고 포기했을 것 같은데 이렇게나 끈기있게 이겨내는 모습이 본받을만 하다.

저자는 헬스장에서 근력을 마스터하고 나서 자신감이 붙어서 필라테스와 폴댄스와 플라잉 요가는 물론이고 스포츠지도사 자격증까지 완벽하게 마스터 했다고 한다. 젊은 나이도 아닌데 자신의 질병과 통증을 이겨내기 위한 마지막 선택이었을텐데 오히려 이렇게 멋진 운동을 하나씩 채워나가면서 지금은 아픈곳도 없이 운동으로 자신의 몸을 완전히 바꾸어 버린 인간승리를 한 분인 것 같다. 저자의 글을 읽다보니 나도 지금보다 좀 더 노력을 해야겠다는 생각을 해 보게 된다. 조금만 힘들면 포기하고 못하겠다고 말하고 다니는 나약한 모습에서 진정으로 목표를 가지고 이 정도는 이겨내야지 하는 마음으로 열심히 운동도 하고 끈기있게 나아가고자 한다. 한창 운동을 하면서 갈팔질팡 마음이 중심을 잡기 힘들었는데 이제는 확실히 동기부여를 해 준 책 덕분에 열심히 살아갈 수 있을 것 같다.

*출판사로부터 도서제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

마인드 룰

마인드 룰 - 운명을 지배하는 단 하나의 법칙
마인디 지음 / 바른북스 / 2023년 1월

누구보다 열심히 하루하루 살아가고 있다고 생각하지만 늘상 제자리 걸음만 하고 있는 것 같이 아무런 삶의 질이 향상되는 것을 느낄수가 없다. 이대로 살아가는 것이 진정 맞는 것인지 제대로 잘 살아가고 있는 것인지 가끔씩 번아웃이 올때면 나 자신을 돌아보며 깊은 한숨을 내쉬게 된다. 운명이라는 것이 태어날때부터 정해져 있는것인가? 어떤이는 금수저를 물고 태어나고 어떤이는 흙수저로 태어나 흙수저로 생을 마감한다는 것이 나는 아직도 이해가 안된다. 너무 불공평한 세상이라고 생각하기 때문이다. 누구나 태어날때는 내가 선택해서 태어난 것이 아니지 않은가 그렇다면 이번 생에서 얼마나 노력하고 열심히 살아가는가에 따라 행복을 장착하고 살아가야 할 운명이 되어야만 공평하다고 여겨진다. 하지만 현실은 그누가 알겠는가? 미래에 나를 또 당신을...

이 책은 인생에서 심하게 좌절을 안고 지쳐버린 저자가 마음공부에 정진하면서 오랜시간 터득한 운명을 지배하는 방법을 소개하고 있는 책이다. 처음에는 운명을 지배한다는 말이 도대체 어떤 것을 말하는것인지 상당히 궁금해서 책장을 펼쳐보게 되었지만 책을 읽는 내내 점차 현실적으로 긍정적인 생각을 하게 되면서 마법처럼 책속으로 빨려들어가듯이 술술 읽어버린 책이었다. 이 책은 책 내용이 처음부터 끝까지 너무나도 나 자신을 깊이 사랑하면서 읽는 느낌이 든다. 책을 읽는 내내 마치 아주 아름다운 시집을 통권으로 읽고 또 읽는 기분이랄까 어쩌면 이렇게 아름다운 글귀들을 모아서 책속에 숨겨둔것이지 감탄을 하면서 읽게 되었다. 그래서 그런지 시간가는줄도 모르고 읽게 되었던 책이었다. 책 표지만 봐도 마법처럼 조금은 어두운 표지가 의아했었는데 책 내용은 너무나고 밝고 아름다운 내용으로 가득한 것이 놀랍다.

코르크보드에 내 꿈과 관련된 사진들과 긍정적인 감정으로 준비를 해 두었을 때 정말 꿈이 이루어진다고 하면 과연 하지 않을 사람이 있을까? 나는 무조건 이러한 방법을 따라해 보고 싶어진다. 로또복권에 당첨될 가능성도 거의 없지만 우리는 매번 복권을 사면서 한번쯤은 잠시나마 당첨의 행운이 함께 하는 꿈을 꾸곤한다. 그런 가능성 보다는 이런 방법이 더 현실적이고 구체적이지 않은가 싶어서 그리 어렵지 않은 방법들을 하나씩 모두 따라해 보고자 한다. 기억에 남는 대목은 자연의 순리를 거스리지 않고 해마다 꽃을 피우는 장미처럼 우리 인간도 마음세상으로 들어가서 그 존재와 합심해야만 진정한 우주의 주인이 될 수 있다는 것이었다. 참으로 깊이 있는 말인 것 같아서 한참을 읽고 또 읽었다.

내 인생이 고달프고 힘들었던 이유가 무의식의 지배자인 에고가 방해를 해서라고 하니 이제부터 이러한 에고를 잘 정화시켜서 나의 인생계획표를 꽃길로 만들어 버리고 싶었다. 내 인생의 방해꾼인 에고가 대물림이 된다는 말에 깜짝 놀라기도 했지만 앞으로 내 안에 무의식에도 관심을 가지고 나의 인생을 멋지게 살아갈 수 있도록 평화협정을 맺고 열심히 살아보기로 한다. 무의식 깊숙한 곳에 순수의식이 개설한 사랑 통장이 있다는 말에 찐한 감동이 밀려온다. 지구별 여행에 필요한 무한대의 경비가 이 통장에 들어있다고 하니 나는 이미 엄청난 부자라는 사실을 여기서 발견할수 있었다. 이 책을 읽으면서 나의 무의식을 사랑하고 아끼고 깨끗하게 정화시켜야지 하는 마음을 가져보게 되었다. 타인에 의한 삶이 아닌 내 안의 나를 위한 삶을 챙기면서 살아간다면 앞으로 모든 소원이 이루어지는 마법같은 날들이 찾아올거라 믿는다.

출판사로부터 도서제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

나폴레온 힐 성공의법칙

나폴레온 힐 성공의 법칙 (양장) - 국내 최초 완역 정본, 최신 개정증보판 ㅣ 나폴레온 힐 성공 시리즈
나폴레온 힐.김정수 지음 / 중앙경제평론사 / 2022년 1월

누구나 성공을 하고 싶어 한다. 평생의 목표가 바로 큰 성공일거란 생각도 든다. 하지만 누구에게나 쉽게 성공이란 행운이 손을 내밀지는 않는다. 대부분의 사람들은 어떻게 하면 성공할수 있는지 기본적인 상식도 노하우도 없이 그저 막막하게 하루하루 살아가며 신세한탄만 하는 경우도 많다. 그래서일까? 유독 요즘같이 힘든 세상에서는 성공과 관련한 도서들에 관심이 많이 가는 것 같다. 성공의 원리를 발견하고 다듬으면서 평생을 보낸 나폴레온 힐! 이 책은 앤드류 카네기의 우연한 말이 씨앗이 되어서 나폴레온 힐이 20년동안 성공한 500명의 사람들과 인텨뷰를 하게 되면서 얻은 성공의 원리를 모아서 출간한 책이라고 하니 아주 관심이 많이 가는 것 같다. 과연 어떤 법칙들이 담겨 있을지 책장을 펼치기도 전에 두근두근 설레이는 것 같다.나폴레온 힐의 성공의 법칙에는 총 15가지의 성공의 법칙이 있는데 그 가운데 이 책에서 소개하고 있는 것은 총7가지 성공의 법칙이 실려있다.

“할 수 있다고 믿으면”

할 수 있다

반복해서 할 수 있다는 성공의 의지를 심어주는 글 같아서 자꾸만 힘이 생기는 것 같은 글이다. 우리 인생에서 가장 중요한 성공을 하려면 다른 사람들의 권리침해를 하지 않으면서 나 자신만의 분명한 핵심목표를 달성하는 것이라고 한다. 호감어린 인성으로 다른 사람들과 마찰없이 협력을 잘 하는 기술 또한 성공의 필수조건인 것 같다. 성공을 하려면 인간관계에서도 많은 사람들과 소통을 잘 하고 인정받는 사람이 먼저 되어야 할 것 같다는 생각이 들었다. 이 책에서는 각 장마다 인성을 함양하는 방법도 소개하고 있어서 그저 책을 읽으면서 그대로 따라만 가다보면 저절로 성공의 법칙을 마스터 할 수가 있을 것이다. 나도 인성함양이라는 말에 조금 어려운게 아닐까 생각해 보다가도 나폴레온 힐의 저력을 믿고 따라가 보기로 하였다.

성공의 법칙 1장에서는 [분명한 핵심 목표]를 이야기 하고 있다. 평생 목적없는 삶을 살기보다는 우리의 몸과 마음이 잘 계획된 목표를 향해 나아갈 때 성공으로 나아갈수 있다는 것을 알수가 있다. 2장에서는 [자기확신]이다. 모든 사람들이 가지고 있는 여섯가지 기본적인 두려움에 대해 알아보고 근본에 대해 열거한다. 또한 그 두려움을 이겨낼수 있는 방법도 알아본다. 나도 평소 불안감이 자주 찾아오고 아직 찾아오지도 않은 미래에 대한 두려움을 안고 살아가고 있는 것 같은데 이 책을 보니 내가 가지고 있는 두려움들이 고스란히 담겨 있어서 놀랐던 것 같다. 또한 가난에 대한 두려움을 나도 느껴본 적이 있었기에 좀 더 관심있게 읽었던 대목이다 특히 이런 자기확신이 지식에서 나온다고 하니 한시도 공부를 게을리 하지 않아야겠다는 생각도 해 보았다. 3장에서는 [저축하는 습관]을 이야기하고 있는데 누구나 성공을 하려면 돈을 모아야 하고 그렇게 저축하는 습관 또한 성공할수 있는 힘의 원천이라고 한다. 우리가 평소에 항상 돈이 부족하다고 생각하는 경우도 많은데 저축이란 필요한걸 모두 사고 나서 남는 돈으로 저축을 하는게 아니라 일단 일정금액을 저축을 하고 나서 남는 자금으로 생활을 하는 것이 맞다고 본다. 쉽지 않은 습관이지만 잘 지켜진다면 성공으로 갈 수 있는 지름길이다 생각하면 좋을거라 생각한다. 4장에서는 [주도성과 리더십]으로 우리 마음속에 최고가 되고 싶어하는 본능을 일깨워서 성공으로 갈 수 있도록 해야한다. 5장에서는 [상상력]에 대해 6장에서는 [열정]을 7장에서는 [자제력]을 이야기 한다. 이 가운데 눈길을 끄는 것은 5장 상상력이다. 이것이 바로 이 책의 중심이라고 할 정도로 중요하다고 한다. 내가 무엇을 상상하든 그것은 자유다. 지금 당장 내가 억만장자가 되어 있다고 상상을 한다고 해서 누가 뭐라고 할 수는 없다. 이런 상상력을 쓰면 쓸수록 더 효율적이라고 하니 신기하기도 하다. 작은것도 상상하고 아주 큰 꿈도 상상하며 창의력과 함께 접목한다면 이루어 질수 없다고 생각한 것도 끌어당김의 법칙으로 성공할 수 가 있다. 이 책에서 정말 나를 위한 성공의 날개를 많이 펼쳐보게 된 것 같아 기분이 좋다. 책을 다 읽고 나서 깊은 생각을 하게 되는 책이었다. 두고두고 인생의 지침서로 읽어보려고 한다.

하버드 첫 강의 시간관리 수업

하버드 첫 강의 시간관리 수업 (특별판 리커버 에디션) - 하버드 첫 강의가 불안한 청춘들에게 들려주는 성공비법
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 3월

세계최고의 명문대학인 하버드대학은 그 명성만큼이나 노벨상 수상자는 물론 퓰리처상 수상자 등 다양한 인재배출을 한 곳으로도 유명하다. 최근까지 세계적 기업의 CEO를 가장 많이 배출한 곳으로 지금도 하버드 대학을 가는 것이 꿈인 사람들도 참으로 많다고 하겠다. 이러한 하버드 대학에서 철저한 시간관리를 중요시 하여 첫 번째 강의로 시간관리 수업을 한다고 하니 참으로 대단하다는 생각이 들었다. ‘신은 시간을 아끼는 사람을 맨 앞에 둔다“는 금언이 하버드 대학의 도서관이나 강의실이며 하버드 대학생들의 머릿속에 고스란히 배어있다고 하니 이 얼마나 중요한 수업인지를 가늠할 수가 있겠다. 성공하고자 한다면 시간관리를 철저히 해야 한다는 것을 수많은 성공한 사람들에게서 이미 많이 들어오긴 했었지만 막상 하버드 대학에서 이런 수업을 한다고 하니 상당히 궁금하기도 하였고 또 놀랍기도 하였다.

우리는 흔히 시간이 부족하다는 말을 자주 사용하고 있다. 회사 업무처리를 할때도 시간이 없어서 늘 급하게 마감을 할때가 있고 집안일을 할때도 늘 내게 주어진 시간이 부족해서 제대로 다하지 못한 일들을 미루고 또 미루게 된다. 운동을 해야하는데도 시간이 부족하고 자기계발 공부를 해야 하는데도 시간이 부족하고 푹 자고 싶은데도 시간이 부족해서 늘 불만이다. 나 같은 경우에는 정말 아무것도 신경쓰지 않고 무조건 독서할 시간만 많이 주어진다면 더 바랄게 없다고 늘 생각하곤 한다. 늘 시간이 부족해서 더 읽고 싶은 책들도 못 읽는 경우도 종종 있기 때문이다. 그런데 이 책에서는 이러한 시간이 부족하다는 말은 모두 다 핑계이자 비겁한 변명처럼 들린다. 시간은 내가 만들어 내면 되는 것을 말이다. 가장 먼저 회사에서 업무처리를 할 때 사람좋다는 성격으로 상사나 동료가 도움을 요청하면 거절을 쉽게 하지 못하고 내가 처리해야 할 업무가 아직 마무리 되지 않았는데도 받아들이는 경우가 있다. 이럴때는 내가 하는 일이 있으니 양해를 구하거나 좋은 말로 거절을 하는것도 배워야 한다. 이렇게 무조건 받아주다보면 내가 맡은 일도 미흡하고 도와주는 일도 매끄럽지 못하게 끝날수가 있기 때문이다. ’노‘라고 말해야 할때가 언제인지 자기 자신을 돌아보며 알아차리는 것도 좋을 것 같다.

하버드 시간관리 비법에서는 다양한 팁들을 공수하고 있다. 업무과부하일때는 적절하게 쉬는 방법도 배우고 자신만의 취미를 만들어 보는것도 도움이 된다고 한다. 지나치게 완벽을 추구하기 보다는 적절하게 내려놓는 방법도 배워야 한다 불확실한 목표보다는 시간제한을 두고 구체적으로 내가 이룰수 있는 목표를 도전해야 한다. 목표를 설정할 때 팁도 잘 알려주고 있어서 저자가 알려주는 대로 마인드맵을 그리며 잠재된 능력을 깨우면서 그대로 따라가기만 해도 도움이 많이 되는 것 같다. 시간이란 것이 가장 진귀한 자원이라고 한다. 시간관리를 잘 하지 못하면 그 어떠한 것도 관리하기 힘들다고 한다.성공하고 싶다면 일상생활과 업무에서 20%의 시간을 찾아내어 80% 성과를 얻을수 있도록 해야 한다. 저자가 알려주는 파레토법칙을 활용해서 시간을 가장 효과적으로 충분히 잘 활용할 수 있을 것이다. 하버드 출신들은 놀라운 정도로 시간관리의 중요성을 말하고 있다고 한다. 항상 바쁘다고 말하는 사람들 대부분은 시간관리를 효율적으로 사용하고 있지 못한경우가 많다. 평소에 시간관리 계획을 잘 세우고 일일 시간관리 리스트를 만들어서 점검한다면 시간낭비를 확실히 줄일수가 있을 것이다. 신은 모든 인간에게 공평한 시간을 부여하고 있다. 우리 모두가 시간이라는 자산을 효율적으로 사용하여 내가 원하는 목표를 이루고 모두가 성공할 수 있었으면 좋겠다. 항상 시간이 부족한 독자들에게 추천하고 싶은 책이다.

*출판사로부터 도서제공받아

솔직하게 작성한 리뷰입니다.