웰컴 투 더 신혼정글

웰컴 투 더 신혼 정글 - 결혼 현타 오기 전에 읽어야 할 부부 생활 백서 ㅣ 독신주의자와 결혼하기
하다하다 지음 / 섬타임즈 / 2022년 11월

한 때는 나도 독신으로 살고 싶다고 말하던 때가 있었다. 하지만 사랑하는 사람이 생기니 언제 그런 말을 했냐듯 누구보다 결혼에 직진을 한 것 같다. 결혼 전에 연애시절에는 예비 남편이 모든 걸 나에게 맞춰 주면서 데이트를 해서 그런지 몰라서 상당히 마음이 편해서 연애기간이 세상 달달했었던 것 같다. 그 때는 결혼하고 나서도 이러한 평온과 행복감이 두배 세배로 불어날줄로 착각을 했었다. 결혼은 현실이라는 것을 그땐 미처 몰랐었다. 그래서일까 신혼초에는 내 이상과 너무나 달라진 생활에 수시로 남편과 다투었던 것 같다. 특히 양말 뒤집어 벗는 것처럼 소소한 생활습관 하나부터 시작해서 음식을 너무 급하게 먹는 습관과 먹고 싶은 건 한번씩 큰 비용 들어도 좋은데 그걸 또 너무 꼼꼼하게 따지고 들어서 정말 달라도 너무 다르다고 생각하여 “우린 너무 안맞는데 어떻게 결혼을 했을까?”하는 말을 자주 하고 했었다. 그렇게 열심히 싸우고 으르렁 거리고 또 화해하고 하다보니 어느새 정이 들어버렸고 우리에게 예쁜 천사도 찾아오게 되니 새로운 기쁨과 행복이 몽글몽글 솟아났고 지금까지 알콩달콩 살면서 이젠 서로에게 너무 잘 알고 있어서 싫어하는 것은 하지 않게 되었고 서로를 조금씩이나마 이해하고 배려해 주게 되었으며 그래서 그런가 싸우는 일이 거의 없다.

이 책을 보니 오래전 나의 연애시절과 신혼시절이 떠올라서 피식 웃으며 책을 펼치게 되었다. 처음 이 책을 보았을때는 여행 에세이 정도로 생각을 했었는데 만화로 되어 있어서 깜짝 놀랐다. 책 표지만 보아도 참 재미있을 것 같아서 얼마나 정글처럼 싸우고 다투나 싶어 괜한 걱정을 하면서 책장을 열었지만 막상 열고 보니 제주도로 내려가 신혼생활을 즐기는 정말 지혜로운 부부의 아기자기하고 예쁜 신혼생활 그 자체가 고스란히 보여지고 있어서 정말 부러웠다. 신혼초에 다툼이야 서로를 더 깊이있게 알아가는 과정이라 누구에게나 다 일어나는 자연스러움이란걸 살면서 스스로 이해하고 받아들이게 된다. 그래서 전혀 문제가 되지 않는 것 같다. 저자는 특히나 젊은 신혼인데도 불구하고 오랜 결혼생활을 한 노년처럼 정말 아는게 많은 것 같다. 어쩌면 이렇게 배려심도 많고 깊이 있는 생각을 할 수 있는 걸까? 분명 젊은 새댁일텐데... 이해의 깊이가 정말 100년은 족히 살아온 할머니의 지혜로움이 가득가득한 것 같다.특히나 시댁 어른들에게도 어쩜 이렇게 귀엽고 깜찍한 예쁜 모습들을 보여주고 있는지 아들보다 더 애교가 많으니 어찌 이뻐하지 않을까 싶었다. 요즘 신세대들은 시댁 어른들과 통화하는 것도 부담스러워 한다고 하던데 그걸 다 이해하고 먼저 친화력을 발휘해서 자기 예쁨을 스스로 챙겨 받다니 놀랍다.

결혼은 무엇인지 이 책을 보면 전부 알 수 있을 것 같다. 그만큼 작은 책안에 정말 많은 노하우와 신혼일기를 담아주고 있다. 저자는 결혼을 인간개선 프로젝트라고 말하고 있다. 서로 다른 유전자가 만나서 그동안 오랜 세월 각자 다른 공간에서 자신만의 루틴으로 살아왔던 습관들을 하나하나 꺼내어 보면서 상대에게 이해도 시켜주고 자기 자신을 보여주며 서로 협의할 부분들을 찾아가는 과정이 쉽지는 않지만 그래도 현명하게 사랑으로 헤쳐 나가는 과정이다. 남편의 조금 부족한 부분을 아내가 채워주고 아내의 부족한 부분을 남편이 모두 안아주고 ... 부부이기에 이 모든 것이 가능하다는 것을 다시 한번 느낄 수 있었다. 결혼을 앞두고 있는 사람들에게 하나의 지침서가 될 것 같은 책이라 추천하고 싶다.

교양의 힘

교양의 힘 - 말, 태도, 생각을 품위 있게 바꾸는 법
사이토 다카시 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2022년 11월

대학 새내기 시절에는 교양과목을 필수로 선택을 해야만 했었다. 그동안 배웠던 다른 교과목 보다 대학에서 배우는 교양과목이 참으로 재미있게 들었던 기억이 난다. 특히나 인간관계에 대해서 제대로 배울수 있었던 시간이었던 것 같다. 세월이 흘러서 지금은 가물가물 기억도 안 나지만 그래도 그 시절에는 꽤나 지적인 척 하기에 좋은 교양과목들을 많이 찾아보고 들어보았던 것 같다. 이렇게 다시 교양책을 손에 들고 보니 그 시절 풋풋했던 내 모습이 아련하게 떠오른다.

지식이 아무리 많아도 지성이 쌓여서 교양이 바탕이 되지 않는다면 그런 사람은 멀리해야 한다고 본다. 성인이 되었으면 기본적인 교양은 갖추고 사회생활과 인간관계의 폭을 넓혀 가야만 제대로 된 사회영역을 확장시킬수 있지 않을까 싶다.

얼마 전 티비에서 드라마를 보고 있었는데 아주 부유한 가정에 사모님이 너무 아랫사람들과 회사 직원들에게 함부로 대하는 것을 보고 갑자기 정신이 번뜩 들었던 기억이 난다. 물론 드라마이기에 각색이 되어 있다는 걸 감안하고 보긴 했지만 실제로 저렇게 부유한 가정에 사모님 정도의 위치에서 가장 기본적인 교양을 갖추지 못하고 경제적인 부를 형성했다고 해도 그 사람의 가치가 갑자기 확 떨어지는 것을 볼 수 있었다. 자기 자신이 자신의 위치를 정하는 것이 아니라 주변에서 인정해 주고 평가를 해 준다고 보았을 때 스스로 교양의 힘을 갖추고 지적인 사람이 되어야 한다고 본다. 돈으로 살수 없는 것이리라 직접 노력하지 않고 절대로 갖출 수 없는 것이다. 지금부터라도 자기 내적인 힘을 모아 교양의 힘을 키워야 할 때인 것 같다. 사회생활을 하려면 기본적인 매너로 교양을 반드시 갖추고 나가야 할 것이라고 본다.

이 책에서는 외적인 아름다움보다 내적인 아름다움을 찾을 수 있는 교양이 왜 필요한지에 대해 먼저 알아보고 앞으로 내 삶을 더욱 풍요롭고 아름답게 펼쳐갈 수 있도록 독자와 함께 교양을 찾아보는 시간을 갖는다. 교양을 키우는 방법을 다양한 사례와 함께 알아가도록 하고 있어서 책을 읽는 내내 고개를 끄덕이며 나에게 이런 방법이 좋겠다 싶은 대목은 별도로 적어놓기도 하게 되었다. 제가 좋아하는 독서도 교양을 키우는 방법 가운데 하나라서 매우 반갑다. 하지만 그냥 책만 읽는다고 해서 교양이 쌓이는 건 아니다. 독서 자체가 무척이나 지적인 활동이고 책을 읽은 후 책의 내용을 감상하기도 하고 누군가와 함께 공감하고 공유하기도 하면서 책을 읽는 동안에 머릿속에 상상력을 키우는 과정에서 우리의 지성이 고개를 들게 된다 유튜브나 애니메이션들이 있어 편리하고 눈을 돌릴수 있는 매체들이 많지만 아직은 능동적으로 찾아 읽게 되는 독서가 진정한 지성인을 만드는 가장 빠른길인 것 같아서 앞으로도 나는 계속해서 독서를 쉬지않고 이어나가려고 한다. 그래서 교양인으로 거듭나고 싶다.

나를 지켜주는 최소한의 방어심리학

나를 지켜주는 최소한의 방어 심리학
커커 지음, 채경훈 옮김 / 카시오페아 / 2022년 11월

사회생활을 하면서 대인관계가 가장 힘든 것 같습니다. 세상은 나 혼자서 살아갈 수 없기에 인간관계만 잘 해도 일단 사회에서는 성공한다고 볼 수 있을 것 같은데요 이렇게 어려운 대인관계를 벗어날 수 없어서 우리는 어떻게든 좋은 관계를 유지하기 위해 오늘도 고군분투하며 전쟁터 같은 직장생활을 하고 힘든 학교생활을 하고 또 가장 가까운 가족간에도 서로 다른 성향을 맞추어가면서 나를 다독이게 되는 것 같습니다. 이 책의 저자는 정신과전문의로서 일하면서 내원하는 내담자들의 고민들을 들어보며 심리적인 질병으로 고통 받는 사람들을 만나왔다고 합니다. 그러면서 자연스럽게 이들의 이야기를 통해 사람들의 방어기제에 대해 이야기하고자 이 책에 다양한 방어기제에 대한 내용들을 담고 있습니다. 정신분석의 대가 프로이트의 심리 방어기제 이론이 기본이 되어 다양한 사례들을 통해 어떠한 방어기제가 표현이 되고 있는지 하나씩 살펴보게 되는데요 우리가 어떠한 어려움이나 감당하기 힘든 일을 겪었을 때 나를 보호하기 위해서 또는 그런 어려움을 벗어나기 위해서 자기 자신을 보호하는 차원에서 사용하게 되는 방어기제에는 상당히 다양한 종류가 있습니다. 무조건 방어기제가 나쁜 것이 아니라 어떤 경우에는 나 자신을 더욱 성장시켜 주기도 한다고 하는데요 이 책을 읽으면서 정말 다양한 사례와 그에 맞는 방어기제에 대해 자세하게 알아볼 수 있었던 시간이었습니다.

우리가 몸이 아플 때는 병원에 가서 약을 타 오든가 주사를 맞아서 병원균의 침입을 막을 수 있다고 하겠지만 마음에 병이 나면 별도로 약이 없기에 우리는 마음의 상처에 면역체계인 방어기제가 보호를 해 줍니다. 마음속 분노와 불안, 공포, 두려움, 슬픔 등등 대부분 부정적인 감정들로부터 우리 마음을 보호해줄 방어기제에는 다양한 종류가 있는데요 그 가운데 자신의 감정을 끝까지 억누르고 참고 또 참는 억압이 저와 흡사한 방어기제인 것 같아서 자세하게 읽어보게 되었습니다. 아닌 건 아니라고 싫은 건 싫다고 내 마음을 크게 이야기 하고 싶지만 상황에 따라서 상대방의 얼굴을 보며 나만 참으면 되겠지 하고 꾹꾹 나의 감정을 눌러 담는 경우가 많았는데 결국 이런 일들이 나를 더 아프게 하는 결과를 초래한다는 것을 나중에 알게 된다는 것이 문제였던 것 같아요. 내가 나를 속일 수 있다는 투사도 방어기제 중 하나인데 주변에서 많이 보아온 케이스가 많아서 더 눈에 들어오는 방어기제중 하나인 것 같습니다. 특히 최근 뉴스나 메스컴에 자주 등장하는 데이트 폭력이라든가 짝사랑하는 사람을 따라다니는 스토커들도 자기 자신이 누군가를 좋아할 때 상대도 자기와 똑같은 감정일거라 투사할 수 있다는 것이 상당히 충격적인 것 같습니다. 이렇게 엉뚱한 방어기제를 사용하다보니 사건이 발생할 수밖에 없는 것 같아 이렇게 사용할 때는 좋지 않은 방어기제인 것 같습니다.

또한 성인이 되어서도 아기처럼 말하고 행동하는 퇴행도 방어기제였다니 조금 놀랐습니다. 퇴행이라는 것은 아이들에게만 적용이 되는 거라 생각했었는데 성인도 여기에 해당이 된다는 것에 놀라웠고 정말 주변에서 사랑하는 연인들 사이에 아기처럼 말하면서 행동하고 하는 것이 애교를 부린다고 생각했었는데 모두 퇴행의 하나였다니 정말 어이가 좀 없는 것 같습니다. 누군가에게 의존하고 싶어 하는 마음이 그리고 의존하면서 편안하고 안정감을 느끼면서 행복감을 찾는 퇴행도 저에게는 좋은 인상으로 다가오지 않는 것 같습니다. 성인은 성인으로서 갖추어야 할 행동과 언어가 있다고 생각하기에 적절한 언어나 행동을 기본으로 하고 사회생활을 해야만 한다고 여깁니다. 이 책을 읽으면서 나를 보호하기 위한 다양한 방어기제들을 알아보긴 했지만 최소한 이러한 방어기제를 사용할 정도로 마음의 상처를 받을일이 없기를 바라봅니다. 언제든 내 마음을 솔직하게 표현하고 적절하게 말하면서 내 마음을 아프게 하지 않고 건강하게 살고 싶습니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

소크라테스 성공법칙

소크라테스 성공법칙 - 일터의 고민이 해결되는 순간 인생의 문제도 풀린다
데이비드 브렌델.라이언 스텔처 지음, 신용우 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

우리가 살면서 큰 벽에 가로막혀 탈출구가 보이지 않을때면 하나님을 찾기도 하지만 나는 오래전 철학자인 소크라테스에게 물어봐야 할 것 같다는 말을 자주 하곤 한다. 그리스 철학자인 소크라테스를 모르는 이는 아마 없을 것이다. 몇 년전엔가 나훈아가 테스형이라는 신곡을 선보인적이 있었는데 그 노래 제목에 있는 형이 바로 소크라테스였다는 것을 알고 엄청 놀라기도 했었고 그 노래에 푹 빠져서 한동안 따라 부르기도 했던 기억이 난다. 이 책은 우리가 살아가는 인생 가운데서 직장에서나 가정에서나 다양한 분야에서 답답한 문제에 봉착을 했을 경우에 소크라테스의 성공법칙을 기본으로 하여 해결책을 찾아 나갈수 있도록 해 주는 책이다. 두꺼운 책을 보고 좀 어렵거나 이해가 안가는 부분이 있지 않을까 염려를 했으나 술술 읽히는 책이라 너무 기분좋게 읽을수 있었다.

빨리빨리 문화가 정착이 되어 있는 우리나라는 사회 곳곳 어디를 가더라도 숫자로 표현하고 숫자나 수치에 집착하는 사회분위기가 조성이 되어 있다. 이렇게 숫자에 예민하게 반응할 필요가 없는데도 불구하고 회사나 기업에서는 숫자에 과하게 집중하는 경영방식을 조성하여 직원들이 스트레스를 많이 받고 있다. 너무 한쪽으로 치우친 경영방식은 결과적으로 비인간화와 적절한 안전장치를 제공하지 못하여 결국은 결과가 좋지 않게 된다. 어떠한 경우에도 인간이 먼저인데 경영을 하다보면 간혹 숫자나 수치 뒤로 인간이 미루어 지기도 하는 것 같아 아쉬움이 많다. 이 책은 이러한 문제에 소크라테스의 문제해결법인 생각, 대화, 창조의 과정을 자세하게 설명하고 있다. 사례를 통해서 직장에 골치아픈 문제를 해결하고 소크라테스의 해결방법을 도입하여 어떠한 방법으로 해결하고 있는지 함께 알아볼수 있어서 책을 읽으면서 이해가 아주 쉽다.

요즘같은 힘든시기에는 취업도 절벽이라고들 많이 이야기하고 있다. 그래서 그런지 앞뒤 가리지 않고 일단 취업만 되면 무조건 출근부터 하고보자는 젋은이들도 많다. 하지만 막상 취업을 하고 나서가 문제인 경우가 많다. 회사에서는 경영에 이익을 많이 내고자 하는 것이 목적이기에 사람이 우선이 아닌경우가 많기 때문에 항상 다양한 문제가 발생할수 있다. 이 책에 등장하는 사례 중에서 불구가 된 소년의 보상금을 두고 어떻게 처리하면 모두가 편안하고 손해보지 않고 해결이 될까 고민하는 것을 보게 된다. 누구도 자기가 손해보려고 하지 않는 것은 당연한데 한쪽이 손해를 보아야 다른 한쪽이 이득을 볼 수밖에 없겠지만 이 사례에 소크라테스의 성공법직을 도입하여 해결하고자 하였더니 결과적으로 모두가 충분히 만족하는 결과가 나올수 있었다. 소크라테스의 성공법칙을 풀가동하게 되면 꼬리에 꼬리를 물고 모두에게 이로운 해결책을 찾아낼수가 있었다. 이러한 방법은 우리 주변에서 모두 대입을 시킬수 있어서 좋은 것 같다. 그동안 즉흥적으로 빠르게 해결만 목적으로 두었다면 이젠 심리적 안정감으로 하나씩 성공법칙을 적용해서 문제를 해결해 보고자 한다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

조말순 채소법 도시락

조말순 채소법 : 도시락 ㅣ 조말순 채소법
김지나 지음 / 길벗 / 2022년 11월

두툼한 백과사전 같은 책을 받아들고 살짝 놀랐다. 평소에 보아 오던 요리책과는 사뭇 다른 이 느낌은 뭘까? 궁금한 마음에 책장을 열어보게 되었다. 김지나 저자는 어릴 적 아토피로 매우 고생을 했다고 한다. 그래서 특히나 음식에 대해 고민이 많았으리라 생각한다. 딸에게 건강에 좋은 음식만 먹이고 싶어서 애가 탔을 엄마의 마음이 고스란히 남아 딸에게도 전달이 되었으리라 미루어 짐작해 본다. 엄마의 이름 조말순. 엄마의 이름과 손맛을 이어받아 자연스럽고 건강에 좋은 채소위주의 조리법에 도전장을 내밀었다니 참으로 기특하기도 하고 예쁜 마음인 것 같다. 이 책에 요리들은 완벽한 채식주의를 위한 요리책이 아니다. 우리 주변에서 쉽게 접근할수 있는 채소들 고유의 맛을 있는 그대로 쉽고 간단한 레시피들로 만들어서 채소와 일단 친해질수 있도록 도와주는 책이다. 특히 도시락이라는 것에 초점이 맞추어 있다보니 직장을 다니는 저로서는 가뜩이나 도시락에 고민이 많았었는데 관심이 배가 되는 것 같다.

도시락 종류들이 참으로 다양하고 색색가지 예쁘고 다양한 것이 눈에 들어온다. 얼핏 스쳐보았을 때는 이 도시락들은 직접 만들기에 무리가 있을 것 같아 보인다. 카페나 마트에서 구입해야 할 그런 제대로 된 도시락으로 보이기 때문이다. 요즘에는 인스턴트 음식이나 외식이 많이 늘어나서 건강보다는 간편하게 먹는것과 입이 즐거운 자극적인 맛에 길들여져 가고 있는게 사실이다. 하지만 우리의 몸이 서서히 해가 될수 있으니 저자극에 건강한 채소식단을 가까이 하는 것이 옳다고 본다. 특히나 한창 자라는 아이들에게도 고기 보다는 채소와도 가까워질수 있도록 다양한 요리들을 접해보는 기회를 제공해 주는 것이 좋을 것 같다. 저자는 처음에는 엄마가 만드신 음식들을 플리마켓에 내다 판매를 해 보고 반응이 좋아서 카페까지 열게 되었다고 한다. 그래서 카페이름에도 조말순이 들어가는 곳이 생겨났고 지금은 독특한 도시락도 판매하는 카페가 되었다고 한다. 언뜻 들어도 일반 카페와는 차별화가 되어 있는 카페가 눈앞에 그려지는 것이 가까우면 한번 방문하고 싶다는 생각이 들었다.

어렸을 때는 학교에 매일 도시락을 싸 가지고 다녔다. 학교에서 친구들과 점심시간 도시락을 펼쳐놓고 함께 먹었던 그 맛은 지금도 잊을 수가 없다. 그 때 도시락 반찬이라는 것은 항상 똑같은 멸치볶음에 김치, 무 말랭이가 전부였지만 이 책에서 보는 도시락은 휘황찬란하다. 정말 없는게 없을 정도로 다양하고 예쁘게 아기자기해서 눈으로 먼저 먹어도 배가 부를지경이다. 특히나 눈길이 가는 도시락은 바로 계절 도시락으로 채소나물튀김에 엄나무가 들어가는 것을 보고 깜짝 놀랐다. 두릅이나 엄나무는 해마다 봄철에만 반짝 나오는 재료들이라 제철음식이라고 할수 있다. 우리집도 해마다 봄이면 엄나무와 두릅을 사다가 반찬으로 자주 해 먹는 편이라 더 반가웠던 것 같다. 향이 좋은 산나물을 도시락에 함께 넣어 만들 수 있다니 놀랍다. 올 겨울이 지나고 나면 새 봄에 나도 한번 도전해 보고 싶은 도시락이라 잘 기억해 두었다가 내년 봄에 피크닉이라도 나가야 할 것 같다. 머위꽃 된장과 오이김밥은 정말 새롭다. 간단하면서도 무언가 특별함이 있는 도시락에 정겨운 스토리까지 첨가가 되니 다른 양념이 하나도 필요가 없는 것 같다. 여러 가지 향신료나 소스들을 들이 부어 맛을 내는 것을 싫어하는 우리 가족에게 이렇게 채소들의 향이나 맛 그 자체를 고스란히 담아서 한끼 도시락으로 탄생이 되는 과정을 보고 있으니 당장이라도 주방으로 달려가서 따라하고 싶어진다. 특히 도시락에 함께 곁들이는 채소 간장절임이나 야채 초절임들도 너무 간편하면서도 상큼하게 도시락의 맛을 한층 돋구어 줄 것 같아 너무 좋은 것 같다.

오랜만에 요리다운 요리들을 마음껏 배울 수 있었던 시간이었다. 이 책은 소소한 기쁨을 주는 책인 것 같다. 소중한 가족의 건강과 안녕을 위해서 이 책에 실린 다양한 도시락들을 하나씩 따라해 보려고 한다. 직장에 다니는 가족에게도 아침마다 손에 들려 보내주고 학교 다니는 자녀에게도 미리 준비해 두었다가 먹여주고 싶고 주말에는 가족과 함께 여기 도시락을 선택해서 준비하여 등산을 가거나 공원으로 산책도 나가고 싶다. 자전거를 타고 온 가족 피크닉도 좋을 것 같다. 도시락과 함께 할 생각을 하니 너무 기대가 되는 것 같아 웃음이 난다.