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단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게 - 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문
김원배 지음 / 애플북스 / 2022년 11월
평점 :
자존감 뜻은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음이다. 자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 전반적인 의견이며, 스스로 가치 있는 존재임을 인식하고, 인생의 역경에 맞서 이겨낼 수 있는 자신의 능력을 믿고 자신의 노력에 따라 삶에서 성취를 이뤄낼 수 있다는 일종의 자기 확신이다. 자존감을 높이는 방법이 인기 검색어에 오를 만큼 자존감이 이슈이다. 나는 자존감이 있는 사람인지, 없는 사람인지 궁금할 수 있고, 수치화가 된다면 자존감 높이는 방법은 뭔지 궁금하다.
이번에 읽은 <단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게>에서는 자존감이 형성되는 가장 중요한 시기인 10대를 대상으로 단단한 자존감을 형성하기 위한 설루션과 같은 책이다. 자존감과 나의 미래를 이어 주는 32가지 질문을 통해 스스로 미래를 준비할 수 있도록 도와준다. 책에서는 공상, 타인과의 비교, 건강한 친구 만들기, 마음 표현, 사춘기를 현명하게 보내는 방법, 불안, 나만의 시간, 내 감정 제대로 이해하는 방법, 긍정적으로 생각하기, 불안을 대하는 마음가짐, 진로, 미래 등의 키워드를 담고 있다.
특히 인상적인 부분은 독자가 직접 참여하는 빈 페이지가 많다는 것이다. '내가 소중하다고 생각하나요?', '내가 하루 동안 가장 많이 생각하는 것은 무엇인가요?'라는 등의 질문이 등장하고 답변을 작성하는 방식이다. 작성 이후 답변에 대한 객관적은 진단과 함께 이상적인 방향을 제시한다.
사춘기 시절 자존감을 형성하는 가장 중요한 시기에 32가지 질문을 통해 나 자신을 알고 자존감을 높이는 방법에 대해 알 수 있고, 힘든 감정은 어떻게 표현해야 하는지, 불안할 땐 어떻게 해야 하는지, 나는 무엇을 할 때 가장 행복한지에 대한 답을 스스로 내릴 수 있는 좋은 환경이기 때문에 단단한 자존감을 갖고 싶은 10대가 읽으면 좋을 책이다.
- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -