나는 정신병원에 놀러간다

나는 정신병원에 놀러간다 - 편견을 깨고 문턱은 낮추는 원무과 직원의 단단한 목소리
원광훈 지음 / 이담북스 / 2021년 9월

유난히 깔끔하고 단조로운 하얀색 표지가 기억에 남는데, 정신병원을 주제로 한 책이기 때문에 그렇다는 것을 책을 다 읽고 이해됐다.

<나는 정신병원에 놀러간다>는 

'정신병'하면 우울증 정도 밖에 모르는 나는 송재우 작가의 '검은 개가 온다'를 인상 깊게 읽은 기억으로 정신병원에 대한 이야기를 담은 이 책이 궁금했다. 외부에서 바라본 정신병원에 대한 카더라와 괴담?은 많았지만 을 접할 기회는 없었기 때문이다.

유독 비밀스럽고 정보가 없는 정신병원은 어떤 곳일까?

이 책에서는 정신병원 선택하는 방법, 원무과에서는 무슨 일을 하고 왜 불친절한지, 입원하기 싫어하는 환자 병원에 데려오는 팁, 입원 시 필요한 서류, 입원비가 어느 정도 되는지, 병동 생활은 어떤지, 치료가 가능한지, 면회 진행 방법, 퇴원 이후 생활, 정신병의 전조증상, 외부 편견에 대한 답변 등 다채로운 내용이 많이 담겼다. 에세이지만 자신의 이야기의 비중보다는 궁금해할 만한 실용적인 '정보'가 많이 담겨있어서 유용했다. 저자는 정신과의 편견과 부정적인 시선을 타파하고자 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 그래서 그런지 병원에 입장이랄까? 미묘하지만 어떤 분위기를 어느 정도 느낄 수 있어서 좋았다.

혹시 나에게도 있을 지도 모르는 정신병원 입원을 가상해서 생각해 보니 이 가장 유용했다.

저자는 유독 한다. 아무래도 정신병원은 폐쇄적인 특성을 가지고 있기도 하고 정신병은 의사가 독단적 판단에 의해 결론을 짓는 방식이라서 그런 것 같았다.

정신병원을 고르는 방법은 전화로 친절한지, 직원들이 눈 맞춤을 잘 해 주는지, 개방 병동 공개 여부 등 다양한 방법을 알려주었는데 정신병원은 내부정보가 없어 막막한 사람들에게 정말 좋은 팁이다.

그 외에도 새롭게 알게 된 사실도 많았지만 기억에 남는 것은 6개월 이상 차도가 없다면 과감하게 다른 병원을 가야 한다는 것, 정신과는 약물 복용이 치료의 절반이라는 것, 정신병원에서 환자를 괴롭히려고 혹은 군기를 잡으려고 절대 구타를 하지 않는다는 것이다.

'정신병은 나와는 관계가 없다'라고 생각하는 사람이 많을 것 같다.

하지만 코로나 블루 시대이기도 하고 알코올중독자도 정신병원에 입원한다. 또 우울증 같은 건 많은 사람들이 겪고 있는 병이자, 정말 가까운 사람에게도 감추는 병이라서 아내, 남편, 부모님, 친구까지 우울증이 심각할 수도 있다는 점을 생각하면 이 책은 상식으로 읽고 가도 좋다고 생각한다. 나 같은 경우에도 정신병이 있는 이웃 때문에 폭행, 공공장소 난동 등 피해를 받고 있는 모습을 직접 눈으로 보니(허공에 말을 하고 집에 있는 도자기 같은 것을 복도에 던지고, 쩌렁쩌렁 고성을 지르던 할머니) 당황스럽고 무작정 신고를 해야겠다는 생각만 했었다. 결과는 뭐 경찰이 와도 조치할 것이 별로 없었는데, 하거나 정신건강센터, 지역 보건소에 문의해야 된다는 것을 알았다.

정신병은 생각보다 가까이 있고, 정말 많은 편견에 둘러싸여 있다.

정신병원 원무과 직원이 들려주는 병원 안쪽의 풍경들, 입원부터 퇴원까지 정신병원이 움직이는 형편과 까닭을 잘 정리해 준 책.

보험과 같은 책이다. 지금은 상관없어도 혹시 몰라 상식으로 읽어두면 좋겠다 싶다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

아버지의 죽음 앞에서

아버지의 죽음 앞에서 - 호스피스 의사가 아버지를 떠나보내며 깨달은 삶의 의미
레이첼 클라크 지음, 박미경 옮김 / 메이븐 / 2021년 10월

제목만 들어도 마음이 물컹해짐을 느낀 책이다. 유독 어머니, 아버지의 이야기를 담은 것을 접하면 왜 그런지 모르겠다.

<아버지의 죽음 앞에서>의 줄거리는 호스피스 병동에서 전문의로 일하는 저자가 갑작스럽게 아버지의 4기 암을 상태를 알게 되고, 비록 자신은 고통만 연장하는 생명 연장 치료에 반대하는 의사였지만 각종 화학요법을 사용해 아버지를 치료하고자 했다. 하지만 감당하기 어려웠던 아버지는 결국 화학 치료를 중단하고 엄마와의 여행, 데이트, 추억 장소 방문을 하면서 하고 싶었던 일들을 하며 회고하다 돌아가신다. 아버지가 암에 걸려 투병하다 돌아가신 이후 저자는 호스피스 병동에서 최선을 다해 살아가는 그들을 보며 후회 없는 삶의 태도를 배운다.

한 줄로 요약하자면 호스피스 의사가 아버지를 떠나보내며 깨달은 삶의 의미를 이야기한 책이라고 할 수 있다.

읽기 전에 에세이라는 점이 더 뜻깊었고, 화학 치료로 연명하던 아버지가 자연스러운 죽음을 기다리는 과정에서 하고 싶었던 일들을 하나씩 이루고 정리하는 모습이 인상 깊었던 책이다. 왜 마지막이라는 수식이 붙을 때 일상의 하나하나가 소중해지고 아름다워지는 걸까? 사람이 죽는 것은 순서가 없고 언제 죽을지 모르는 상황에서 미래를 위해 오늘을 투자하는 것이 과연 맞는가에 대해 종종 생각하곤 했다.

이 책을 읽을 때 아버지의 죽음을 보면서 나의 죽음은 어떨까 상상했다. 이상적이 죽음, 가치 있는 시간은 무엇일까?, 나는 남은 시간을 알 수 있다면 무엇을 하며 지낼까? 끝내 결론은 일상에서 오는 소소한 행복이 가장 크다는 것과 죽음이 바로 앞에 있기에 오늘을 가치있게 보내기보다는 "내일 죽더라도 오늘은 브리즈 게임을!"이라며 일상을 마지막으로 이어간 도로시처럼 보내는 것이 가장 좋지 않나 하는 결론에 도달했다.

그래도 아버지는 죽음에 앞서 이겨내보고자 최선을 다했고, 정리하는 시간이 주어졌고, 마지막엔 사랑하는 가족들에게 둘러싸여 떠났기에 다행이라고 생각했다. 어쩌면 이상적인 죽음이라고도 생각했다.

돈과 명예 같은 물질적인 것이 목표가 되는 삶이 아니라 내 옆에 있는 사람들과 함께하는 시간이 얼마나 중요한지, 하루하루가 소중하고 가치 있다는 것에 대해 생각해 보는 시간이었다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

박스만 채우면 영어회회가 되는 BOX ENGLISH

박스만 채우면 영어회화가 되는 BOX ENGLISH - 50개 동사로 완성하는 마법의 영어회화
조이스 박 지음 / 로그인 / 2021년 9월

<박스만 채우면 영어회회가 되는 BOX ENGLISH>의 저자 조이스박은 작가, 번역가, 교수를 겸하고 있다. 서강대학교를 졸업하고 영국으로 유학을 다녀오기도 했다. 현재는 기업체와 관공서를 대상으로 영어강의도 하고 있다. 그래서인지 영어 공부를 해야 한다는 압박감보다는 하루하루 꾸준함으로 자연스럽고 놀이를 하는 것처럼 영어 공부를 할 수 있는 방향으로 이끈다. 이 책은 영어 중에서도 동사 영역에 대한 책으로 50개의 동사가 등장하고 집중적으로 공부할 수 있다.

이 책은 총 10개의 그룹으로 구성되어 있는데, 각 그룹마다 5개의 동사가 들어있어 총 50개의 동사를 배울 수 있다. 그 안에서도 동사의 주요 쓰임이 있는 정리 박스와 말을 이을 수 있는 말 만들기 박스로 나눠있다. 빈 박스를 채우는 과정이 어릴 때 배웠던 낱말 맞추기를 하는 듯 재미있었고, 반복적인 학습이 이어져 부담 없이 기억하기 좋았다. 특히, 배우고자 하는 동사가 주요 쓰임이 있는 다른 전치사들과 배울 수 있어서 유용했다. 50개의 동사도 이어지지 않고 챕터로 나눠 있어서 매일 공부하기도 쉽고 순서에 상관없이 배우고 싶은 동사를 목차에서 찾아 배워도 좋다. 동사 하나하나가 익숙해지고 박스를 채워가는 과정에 재미가 있다 보니 자연스럽게 영어가 어렵다는 생각이 줄어들었다.

50개 동사로 말 그대로 박스만 채워 넣다 보면 영어회화가 되는 요술 같은 책이다. 동사들을 의미의 망으로 엮는 동시에 박스 안에 넣어 비주얼화함으로써 학습자들이 보다 쉽게 그 의미를 이해하고 기억할 수 있도록 구성했다. 기초학습만 받은 초보자가 보기에 좋은 난이도에 생활용어가 많이 인용돼서 시험용보다는 생활용 영어를 배울 때 적합할 것 같다.

동사만 알아도 문장의 반은 완성이라는 저자의 말처럼 이 책을 활용해 꾸준히 박스를 채우다 보면 자연스럽게 귀가 열리고 입이 트일 수 있을 거란 생각이 들었다. 뭐니 뭐니 해도 뭔가 공부할 땐 조금씩이라도 꾸준함이 가장 중요한데, 이 책이 그런 조건을 잘 갖춰있다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

같이 있고 싶다가도 혼자 있고 싶어

같이 있고 싶다가도 혼자 있고 싶어 - 인간관계 때문에 손해 보는 당신을 위한 사회생활 수업
정어리(심정우) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 10월

<같이 있고 싶다가도 혼자 있고 싶어>의 저자는 천부적인 내향인으로 수년간 정체성 혼란을 겪다가 지금은 자신만의 생존 노하우를 터득한 외향적인 내향인이라고 한다. '정어리'라는 필명은 사람들로부터 자신을 방어하며 도망 다니는 모습이 작고 연약한 물고기를 닮았다고 회사 동기가 붙여준 별명이라고 한다. 저자는 이 책을 통해 자신과 같은 내향인들이 자존감을 가지고 생활 범위를 한 발자국이라도 넓히는 데 도움이 되었으면 하는 바람이라 전한다.

책 속 내용을 구체적으로 말해보자면,

내향인과 외향인에 대한 흥미로운 주제와 그에 대한 답을 실험과 연구 결과를 근거로 설명하기도 하고,(예를 들어, 사람은 변한다 VS 변하지 않는다.) 생각이 많고 행동이 느림 내향인에게 지금 당장 행동하는 3가지 방법을 제안하기도 하고, 내향인들은 대체로 예민한데 어떻게 극복하는지, 내향인을 위한 어떻게 대화하는지 요령을 아래같이 상세하게 알려주기도 한다.

- 상대방의 눈을 보고 말하는 것만으로도 절반은 성공이다. 사랑하는 사이가 아니라면 대화 시간의 60% 정도만 눈을 맞추자. 2초 정도는 미간과 목 등으로 시선을 적절히 배분하자.

- 예를 들어 일상생활에서 스몰토크를 하면 어렵지 않고 친근감 상승에 도움 된다고 조언하면서 어떻게 해야 하는지 요령을 구체적으로 알려준다. 주변을 둘러봐서 말 걸고 싶은 사람을 찾고, 그게 어떤 의미가 있는 거예요? / 그래서 어떻게 됐어요? 등의 맞장구치는 방법, 예/아니오로 대답할만한 질문보다는 열린 질문을 하자

이 책은 전반적으로 이라고 말하고 싶다.

나 같은 경우는 MBTI가 'E'로 시작하는 사람이다. 외향인이지만 종종 내향적 성향을 드러내는 순간이 있다. 혼자 나와 발표를 한다거나, 마이크에 울려 퍼지는 나의 목소리가 너무 괴롭다. 책에서는 이라는 단어가 등장하는데, 외향인과 내향인 이분법 사고에서 벗어나 중간지점에 있는 사람을 양향인이라고 한다. 사람의 성향은 다양하고 내향적 성향과 외향적 성향의 비율 또한 천차만별인 만큼 대부분의 사람은 양향인이 아닐까? 하는 생각 변화를 가져온 부분이기도 하다.

따라서 내향인을 집중적으로 설명한 이 책에서 외향인인 나도 공감하는 상황이 종종 보여서 도움을 받은 부분이 있었고,

'지금까지 우리는 외향인 중심적 환경에서 살아왔다'라는 책 속 문구를 보며 깜짝 놀랐다. 그동안 이해하기 어렵고, 나와 같은 생각을 하는 게 당연하다고 여겼던 사회적 개념들이 당연한 것이 아니었다는 것과 정말로 다른 시각으로 삶을 살고 있다는 것을 알았다.

내향인에 관한 책을 읽다 보니 자연스럽게 내향적 성향이 강한 주변 지인들이 떠올랐고, 그들을 생각하며 읽으니 그들에게 더 가까이 다가가고, 이해하고, 

나에게 없는 차분함과 느림에서, 자신만의 충전시간이 꼭 필요한 모습에서 내향적인 사람들이 뽐내는 색들이 얼마나 매력적인지 느낄 수 있었고 외향인 중심적 환경에 힘들게 맞추려 하지 않았으면 하는 바람이다. 지금도 충분히 자신들의 역할을 하고 있기 때문이다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

디지털 트랜스포메이션 마케팅

디지털 트랜스포메이션 마케팅
양경렬 지음 / 비전비엔피(비전코리아,애플북스) / 2021년 9월

전 세계를 휩쓴 전염병 코로나로 인해 우리 일상에 많은 변화가 생겼다. 코로나를 떠올리면 '뉴노멀'이라는 단어가 생각난다. 뉴노멀이란 새로운 일상을 말하는데, 코로나 이후 우리는 종전의 일상을 다시 돌아가기보다는 새로운 일상에 적응할 것이다. 나 같은 경우에도 코로나가 오면서 처음에는 일상에서 누렸던(대표적으로 해외여행) 부분이 당연시되지 않아 당황스럽고 답답함을 느꼈지만, 인간은 적응의 동물이라던가! 국내 이곳저곳의 아름다움을 찾을 수 있었고, 오랜 꿈을 실현하는 시간이 되었고, 집 안에서 할 수 있는 새로운 취미를 찾는 시간이 되었다. '코로나로 인한 변화의 시기를 잘 활용하면 위기는 오히려 기회가 된다'라는 저자의 말이 많이 공감되었다.

그런 기회를 틈 타 만들어진 <디지털 트랜스포메이션 마케팅>이란 책이 있다.

이 책에 들어가기 전에 DX라는 용어부터 알아야 한다. DX라는 용어는 2004년 스웨덴의 에릭 스톨터만 교수에 의해 처음 등장했다. 교수는 정보기술이 생활의 모든 면을 좋은 방향으로 바꿀 수 있다고 생각하며 결과적으로 DX는 일련의 '기업혁신'으로 연결된다.

책 속엔 총 8장으로 구성되었다. 코로나로 인한 혼란의 시대에 새로운 시장을 선점하고, 숨어 있는 수요를 발견하며, 상품을 팔지 않는 매장의 예시, 무엇에 집중해야 하는지, 새 시대의 마케팅은 양보다 질, 새로운 고객 마케팅 방법 등에 대해 설명하고 있다. 미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 미래를 창조하는 것이란다. 위기의 순간은 항상 존재하고 지나간다고 한다. 유명한 대기업의 마케팅 등을 예시로 마케팅의 흐름을 설명해 줘서 흥미롭고 새로웠다. 조금 아쉬웠던 부분은 일본 해외에서 경험했던 경력을 기반으로 알려주고 있어 우리나라와 맞을지 의문이었다.

시장의 흐름을 분석하고 남들보다 발 빠른 선점을 요하는 기업의 실무진들이 보면 좋은 아이디어를 얻고 시대의 흐름을 이해할 수 있을 것 같다. 이 책은 디지털 기술이 바꾸는 마케팅 패러다임 혁신이란 무엇인가에 대한 답을 얻을 수 있다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -