의사 어벤저스 13 내분비 질환, 호로몬이 문제야!

의사 어벤저스 13 : 내분비 질환, 호르몬이 문제야! - 어린이 의학 동화 ㅣ 의사 어벤저스 13
고희정 지음, 조승연 그림, 류정민 감수 / 가나출판사 / 2023년 7월

<의사 어벤저스 13. 내분비 질환 호로몬이 문제야!>은 ‘의사 어벤저스’ 시리즈의 하나로, 어린이 의사들의 이야기를 흥미진진하게 담은 의학 동화이다. 이 시리즈는 의사 어벤저스 13번째 이야기로, 내분비 질환 호로몬에 대해 다룬다.

책은 어린이 종합 병원에서 진료하는 어린이 의사들의 활약과 성장을 다루면서, 전문의가 아닌 레지던트로서 실수하고 고민하는 과정을 그려내며 진정한 의사로서 성장하는 스토리를 그렸다. 이를 통해 어린이들은 어린이 의사들의 멋진 모습을 감상하면서 자신의 꿈과 동경을 발견할 수 있다.

책은 다양한 내분비 질환에 대해 다루고 있으며, 특히 당뇨병에 관한 내용은 도움이 많이 되었다. 양장본에 그림이 많고 대화형식으로 쉽게 풀어쓰여 있어 초등학생들도 쉽게 읽을 수 있다. 의학용어들이 등장하지만 너무 어렵지 않아 상식 수준의 독자들도 이해하기 쉽다. 책은 일상생활과 밀접한 관련성을 가진 이슈들을 다루고 있기 때문에 독자들은 유용한 정보들을 얻을 수 있다. 인체, 의학 상식, 건강과 함께 질병과 인류를 변화시킨 의학자들에 대한 이야기 등 다양한 주제들이 호기심을 자극한다.

​미래 의사를 꿈꾸는 어린이들은 주인공들의 긴박한 응급 현장에서의 모습을 통해 동경과 호기심을 느낄 수 있을 것이다. 의사로서의 역할과 소통, 신뢰, 믿음 등의 중요성을 배우며 꿈을 향해 한 걸음 다가가는 동기 부여를 얻을 수 있을 것이다. 전문적인 내용과 함께 캐릭터들의 성장 스토리를 통해 의료 분야에 대한 관심과 열정을 자극하는 책으로, 어린이들의 건강한 꿈을 향한 동경을 자아내는 동화이다.

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돈의 시그널을 읽어라

돈의 시그널을 읽어라 - 돈 걱정 없는 삶을 위한 기본서
최재경 지음 / 라온북 / 2023년 7월

『돈의 시그널을 읽어라』는 돈과 관련하여 더 나은 통제력과 현명한 의사결정을 원하는 사람들에게 꼭 필요한 책이다. 이 책은 돈에 대한 내 생각과 태도에 관해 진단을 하고, 재무적 자유를 위한 목표를 설정하며, 돈 관리의 원칙과 중요성을 설명한다.

총 6개 장으로 구성된 이 책은 처음 돈에 관심을 가지는 초보자부터 이미 재무 관리를 시작한 사람들까지 모두에게 유익하다.

1장에서는 자신의 돈에 대한 사고방식을 살펴보고, 새로운 재무적 자유를 위한 행동 방식을 제시한다. 2장에서는 자기만의 원칙을 세우는 것의 중요성과 라이프 스타일 실현을 위한 돈 관리에 대한 통찰을 제공한다. 3장에서는 가족 구성원의 목표에 따라 돈을 모으고 축적하는 방법을 안내하고, 4장에서는 인간관계와 돈 관리에서의 '신용'의 중요성을 강조한다. 5장에서는 생활 속 위험에 대응하는 방법을 소개하며, 6장에서는 100세 시대를 맞이하여 노후준비의 필수성과 계획화 실천 방안을 살펴본다.

​이 책은 기본적인 소득과 지출 관리부터 시작하여 자산관리, 투자, 보험에 이르기까지 다양한 주제를 다루며 쉽게 접근 가능하다. 저자는 금융 용어를 쉽게 설명하며 제안하는 방법들을 따라하면 누구나 효율적인 자산 관리를 할 수 있다고 설득한다. 합리적 지출 유형을 분석하기도 하고, 금융상품에 부과되는 세금을 표로 분석하기도 하고, 쇼핑중독 체크리스트 등이 들어있어 정보의 깊이가 깊고 자가진단도 할 수 있다는 점이 장점이다.

책의 가장 큰 장점은 알기 쉽게 쓰여진 것이다. 초보자들이나 경제 지식에 미숙한 사람들에게 유용하며, 자산 관리를 시작하거나 투자와 보험에 관심을 갖는 사람들에게도 도움이 된다. 이 책은 인생의 킬러 문항인 돈을 다루는데 필요한 열쇠를 제공하며, 미래를 준비하는데 도움이 될 것으로 기대된다. 돈의 시그널을 제대로 읽고 현명한 돈 관리의 기초를 갖추고자 하는 분들에게 적극 추천한다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

안진 : 세 번의 봄

안진 : 세 번의 봄 ㅣ 안전가옥 쇼-트 20
강화길 지음 / 안전가옥 / 2023년 6월

강화길 작가의 단편집 <안진: 세 번의 봄>은 '안진'이라는 도시를 배경으로 한 세 개의 단편으로 구성되어 있으며, 이들은 각각 사랑과 미움이 깊게 얽힌 모녀들의 이야기를 담고 있는 '작은 안진 3부작'이라 할 수 있다.

<안진: 세 번의 봄>의 줄거리는 '깊은 밤들' 크리스마스 후 엄마와 딸의 감동적인 화해 이야기, 모녀 삼대의 진실과 위안을 담았고 '비망'은 이혼 후 혼자 딸을 키우며 힘든 삶을 살아온 여성, 처음으로 떠나는 해외여행의 이야기이다. 마지막 '산책'은 딸의 죽음으로 인한 갈등과 감정을 마주하는 모녀의 이야기이다.

작가는 세 번의 봄이 피어나는 계절을 배경으로 안진이라는 도시에서 벌어지는 가족 이야기를 풍부한 상상력과 서정적인 문장으로 표현한다. 각 단편은 어머니와 딸 사이의 관계를 주요 주제로 다루었는데, 특히 <비망>이 강한 감정적인 인상을 남겼다. 작가의 서술력으로 어머니와 딸의 애정뿐만 아니라 증오와 미묘한 감정까지도 정교하게 표현되어서 독자에게 깊은 공감을 불러일으킨다. 또한, 이 책을 읽으면서 자신의 과거를 회상하며 그때 느껴지지 못했던 감정들이 다시 떠오르게 하며 묘한 여운을 남기기도 한다. 작가의 특유한 느낌과 감성이 독자를 끌어들이는 매력이 물씬 느껴진다.

<안진: 세 번의 봄>은 그 감동과 여운을 통해 독자에게 깊은 인상을 남기는 작품이다. 강화길 작가의 특유한 매력과 감성이 빛나는 단편집으로, 어머니와 딸의 관계에 대해 생각하게 하며 가족의 소중함과 갈등을 고요하면서도 강렬하게 그려낸다. 여성으로서 읽으면서 묘한 감정에 사로잡히며 긴장감 있게 읽었다. 이 책은 단순히 읽는 즐거움을 넘어서, 독자 스스로의 감정과 기억을 자아내게 하는 작품으로, 가까운 사람들과 함께 공유하고 싶은 의미 있는 작품이다.

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회사 실무에 힘을 주는 엑셀 2021

회사 실무에 힘을 주는 엑셀 2021 - 2010, 2013, 2016, 2019, Office365 모든 버전 활용 가능 ㅣ 회사실무에 힘을 주는 오피스 시리즈
서정아 지음 / 정보문화사 / 2023년 7월

《회사 실무에 힘을 주는 엑셀 2021》은 엑셀의 모든 기능을 배우기 어렵고, 실무에 필요한 주요 기능만을 빠르게 습득하고자 하는 분들을 위한 엑셀 핵심 실전서이다. 엑셀 전문가인 저자의 노하우를 바탕으로 실무에서 바로 적용할 수 있는 기능만 선별하여 구성하였고, 어려운 전문용어를 생략하고, 실무에서 실제로 사용되는 문서를 활용한 단계별 실습을 통해 핵심기능을 숙달할 수 있도록 안내하는 것이 특징이다. 다른 책과는 다른 특징을 세가지로 정리해봤다.

첫번째는 빠르고 효율적으로 엑셀 응용 방법을 익힐 수 있다는 것이다. 이 책은 기본예제 50가지, 활용 예제 50가지, 함수 예제 5가지, 실문 예제 15가지를 통해 실제 회사에서 사용되는 문서를 통해 실습을 진행함에따라 업무 문서를 활용한 핵심기능을 차례로 따라하면 엑셀의 기본 개념을 신속히 파악할 수 있으며, 업무 상황에 맞는 엑셀 활용 능력을 향상시킬 수 있다.

두번째는 중요한 내용만 제대로 익히는 것이다. 시간 단축 방법, 버전 팁, 비법 등을 포인트로 상세하게 설명하여 엑셀 핵심기능을 빠르게 이해할 수 있다. 실제로, 직장인이라면 꼭 사용하는 단축키나 핵심 함수에 대해서 다루기 때문에 엑셀을 배우기에 시간이 부족한 사람들이 읽으면 도움이 된다.

세번째는 모든 버전에서 사용 가능하다는 점이다. 이 책은 오래된 버전의 엑셀을 사용하는 회사에서도 문제 없이 학습할 수 있도록 엑셀 2010부터 Microsoft 365까지 다양한 버전의 학습 방법을 자세하고 친절하게 수록하여 모든 사용자가 쉽게 따라할 수 있도록 도와준다. 회사에서 사용하는 버전이 여러가지라서 간혹 엑셀책에서 안내하는 그림과 다를 때 당황하곤 했는데, 여러버전을 다루고 있어 유용하다.

《회사 실무에 힘을 주는 엑셀 2021》는 엑셀을 실무에서 효과적으로 활용하고자 하는 분들을 위한 필수 도서로, 실제 업무에 적합한 문서를 활용한 실습과 함께, 엑셀 전문가의 노하우를 담아 중요한 기능을 간결하고 명확하게 소개한다. 이 책을 통해 엑셀의 핵심기능을 실습하고 이해함으로써 엑셀 능력을 빠르게 향상시킬 수 있으므로 업무 효율성을 높이고 업무 역량을 강화하려하는 독자에게 《회사 실무에 힘을 주는 엑셀 2021》을 추천한다.

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제2의 뇌 장혁명

제2의 뇌 장 혁명 - 깨끗한 장이 병을 치유한다 ㅣ 100세 건강시리즈 2
김나영 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 6월

김나영 교수의 책 <제2의 뇌 장혁명>은 33년간의 의사 생활과 연구를 토대로 건강한 장을 유지하는 방법과 환자들이 실제로 궁금해하는 내용들을 다룬 지침서다. 총 9부로 구성된 각 주제를 통해 장의 중요성, 장 질환의 종류, 성별에 따른 병의 차이, 장내세균, 장 건강 최대의 적, 식습관, 장과 뇌의 관계, 생활습관에 대해 명쾌하게 설명하고 있다.

책은 일반인들도 쉽게 접근할 수 있도록 의학지식을 쉽게 풀어내어 매우 흥미롭고 재미있게 읽힌다. 특히, 각 소제목들이 독자의 호기심을 자극하여 내용을 읽는 재미를 높여주었다. 또한, 순서대로 읽어도 좋을 뿐만 아니라 관심 있는 주제부터 읽어도 좋다.

● 대장암 예방수칙 10가지

1. 과식하지 않고 적절한 체중 유지

2. 백미보다 현미. 잡곡밥. 흰빵보다는 통밀빵이 좋다

3. 채소. 버섯. 해조류로 섬유질. 비타민. 무기질 보충

4. 생과일 매일 적당량 섭취

5. 고기류. 햄. 소시지 과다 섭취 하지 않기

6. 숯불로 고기굽기 피하고 타지 않게 주의

7. 견과류 매일 조금씩

8. 칼슘. 비타민 D 성분 충분히 섭취

9. 몸운 가능한 많이 움직인다.

10. 음주를 줄인다.

책을 통해 새롭게 알게된 사실들도 흥미로웠다. 인간의 호흡 반응이 식물의 광합성반응의 역반응이라는 점, 호흡을 통해 에너지를 얻을 수 있으며 이때 일부 산소가 불완전 반응을 일으켜 활성산소를 만들어내는 사실은 인간의 생명에 있어서 얼마나 중요한지를 다시 한번 깨닫게 해주었다. 또한, 장 속에서 음식물이 소화되는 과정에서 발생하는 독소와 그로 인한 냄새 문제, 이를 해결하는 방법 등 장 건강과 식습관의 연결성에 대한 정보도 유용하게 받아들였다.

이 책은 고포드맵과 저포드맵 음식 등 장 건강을 위한 실질적인 조언을 제공하며, 장 건강의 중요성과 그 영향력을 명확하게 보여준다. 장 건강을 통해 삶의 질을 높일 수 있다는 사실을 깨닫게 하며, 의학적인 지식과 실생활에서 적용 가능한 내용을 효과적으로 결합시켜 완벽한 지침서로서의 가치를 갖춘 책이다.

김나영 교수의 <제2의 뇌 장혁명>은 장 건강을 중심으로 한 실용적인 정보와 흥미로운 내용들로 가득하며, 장 건강의 중요성과 삶의 질 향상에 대한 인식을 높여주는 훌륭한 책이다. 장 건강에 관심이 있는 사람들이라면 반드시 읽어보길 권하고 싶다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -